Rond de jambe с восьмеркой

Исполняется, как правило, на 3/4. Движение тренировочное, способст­вует координации, подвижности тазобедренного сустава, эластичности стоп.

1-й такт: правая нога делает обыкновенный характерный rond de jambe par terre до стороны

2-й такт: правая нога всей стопой через І поз. заводится в V поз. назад и дальше за V поз., отделяя пятку

от пола и, не задерживаясь, сворачиваясь в тазо­бедренном суставе, выводится на полупальцах

завернуто и отводится завернлто же в сторон)'. При этом сначала корпус на движение не реагн- рует.

В дальнейшем это движение можно делать с demi plie на первую 1/4 1 и 2-го тактов, а на «2, 3» - опорное колено вытягивается.

Следующий этап: вводится корпус.

1 -й такт:

«1» - корпус слегка наклоняется через левый бок; «2, 3» - выравнивается

2-й такт:

«1» - корпус прогибается через правую лопатку; «2, 3» - снова выравнивается

Вводятся руки. В первой половине движения рука на уровне I поз. приводится тыльной стороной запястья к левому боку (или свободно поднимается через І поз. в III поз.), а во второй половине сгибается в лок­те, локоть приводится к правому боку и отводится назад. Затем рука вы­тягивается и идет на II поз. тыльной стороной запястья. Более сложным является обратный ход руки.

Движение широкое, беспрерывное, слитное. Может исполняться на едином plie.

2. Flic-flac с поворотом стопы. Веер из double-flic по 1/16

Музыкальный размер: 2/4.

Исходное положение: из III поз. правая нога свободной стопой приво­дится к щиколотке левой ноги спереди.

Затакт - правая нога поворачивает стопу внутрь в завернутое положение и исполняет flic вперед (направление движения - как при среднем battement на croisee). При возвращении ноги в исходное положение (flac) стопа и колено приходят в зыворотное положение. Все дви­жение исполняется в один темп. «1» - пауза или скачок на опорной ноге, или tombe на рабочую ногу.

На «и2» - возможно переступание.

Этот вид flic-flac исполняется только вперед.

Возможно исполнить flic-flac из VI поз. сначала с поворотом стопы в выворотное положение, а затем с возвращением в невыворотное.

Исходное положение: из VI поз. правая нога приводится свободной стопой к щиколотке левой ноги сбоку.

С началом движения правая нога разворачивается и делает flic в сто­рону, а при flac-e нога возвращается в исходное положение.

Движение рук: во время flic правая рука приводится тыльной сторо­ной кисти к левому боку, а с flac резко от локтя отводится к правому бед­ру ладонью кверху. На переступают перед следующим flic рука локтем разворачивается, как бы исполняя восьмерку. Более сложен вариант, ко­гда рука идет в обратном направлении.

Веер из double-flic на четвертом году обучения исполняется по 1/16.

3.Упражнение для бедра и верёвочка

За) Подготовка к веревочке и упражнение для бедра с прыжком на присогнутой ноге

Исходное положение: III поз.

Во время прыжка опорная нога слегка сгибается в колене. Остальные правила исполнения движения аналогичны правилам исполнения подго­товки к веревочке и упражнения для бедра с прыжком: движение начина­ется и заканчивается с двух ног на две. Корпус очень подтянут, особенно в пояснице. Подъем и пальцы вытянуты. Движение сложное с точки зре- ния координации исполнения.

36) Подготовка к веревочке с прыжком и опусканием на подъем (дополнительный материал)

«и» - прыжок с двух ног из III поз. вверх, правая нога поднимается нос­ком к левому колену

«1» - приземлиться, опустившись на подъем правой ноги

«и» - вытянуться и подняться на полупальцы левой ноги, правая нога

приходит на выворотное passe

«2» - опустить правую ногу в III поз. и спуститься с полупальцев.

На пятом году обучения проучивается подготовка к веревочке с туром в воздухе. Исполняется по принципу подготовки к веревочке с прыжком, но добавляется поворот в воздухе.

Developpe

4а) Developpe с tour, с прыжком из III поз. и с воздушным tour

На затакт исполняется tour en dehors из III поз., затем нога повышает­ся носком до колена и исполняет developpe вперед или в сторону. Для исполнения движения обратно следует выполнить tour en dehors с ногой сзади.

Следить за точным окончанием тура, не спешить с developpe. Developpe с прыжком исполняется по принципу grand sissonne ouvert на 90°. Развіггием этого движения является developpe с воздушным ту­ром, которое пробивается на пятом году обучения. Затакт - следует plie и прыжок с двух ног вертикально вверх, опорная

нога вытянута «1» - приземление в позу.

При исполнении движения обратно нога вынимается сзади, и воздуш­ный тур делается en dedans (принцип классического), т.е. нога вперед не переносится.

Комбинацию с включением developpe с прыжком и воздушным туром возможно строить не в темпе adagio, а в несколько более подвижном темпе.

46) Developpe с голубцом по VI поз. (дополнительный материал)

Исходное положение: VI поз. Затакт - demi plie и прыжок вверх - голубец с одним или двумя ударами стоп

«1» - приземление на опорную ногу в выворотном положении, рабочая нога делает выворотное developpe на

90 o в заданном направлении

«2» - пауза

«3» - опустить ногу на носок и вернуться в исходное положение, т.е. в VI поз.

«4» - исполняется движение затакта.

Движение исполняется слитно, фиксируя только .положение на 90°. Следить за правильным положением корпуса. В момент выполнения го­лубца ноги предельно вытянуты.

Наши рекомендации