Rond de jambe с восьмеркой
Исполняется, как правило, на 3/4. Движение тренировочное, способствует координации, подвижности тазобедренного сустава, эластичности стоп.
1-й такт: правая нога делает обыкновенный характерный rond de jambe par terre до стороны
2-й такт: правая нога всей стопой через І поз. заводится в V поз. назад и дальше за V поз., отделяя пятку
от пола и, не задерживаясь, сворачиваясь в тазобедренном суставе, выводится на полупальцах
завернуто и отводится завернлто же в сторон)'. При этом сначала корпус на движение не реагн- рует.
В дальнейшем это движение можно делать с demi plie на первую 1/4 1 и 2-го тактов, а на «2, 3» - опорное колено вытягивается.
Следующий этап: вводится корпус.
1 -й такт:
«1» - корпус слегка наклоняется через левый бок; «2, 3» - выравнивается
2-й такт:
«1» - корпус прогибается через правую лопатку; «2, 3» - снова выравнивается
Вводятся руки. В первой половине движения рука на уровне I поз. приводится тыльной стороной запястья к левому боку (или свободно поднимается через І поз. в III поз.), а во второй половине сгибается в локте, локоть приводится к правому боку и отводится назад. Затем рука вытягивается и идет на II поз. тыльной стороной запястья. Более сложным является обратный ход руки.
Движение широкое, беспрерывное, слитное. Может исполняться на едином plie.
2. Flic-flac с поворотом стопы. Веер из double-flic по 1/16
Музыкальный размер: 2/4.
Исходное положение: из III поз. правая нога свободной стопой приводится к щиколотке левой ноги спереди.
Затакт - правая нога поворачивает стопу внутрь в завернутое положение и исполняет flic вперед (направление движения - как при среднем battement на croisee). При возвращении ноги в исходное положение (flac) стопа и колено приходят в зыворотное положение. Все движение исполняется в один темп. «1» - пауза или скачок на опорной ноге, или tombe на рабочую ногу.
На «и2» - возможно переступание.
Этот вид flic-flac исполняется только вперед.
Возможно исполнить flic-flac из VI поз. сначала с поворотом стопы в выворотное положение, а затем с возвращением в невыворотное.
Исходное положение: из VI поз. правая нога приводится свободной стопой к щиколотке левой ноги сбоку.
С началом движения правая нога разворачивается и делает flic в сторону, а при flac-e нога возвращается в исходное положение.
Движение рук: во время flic правая рука приводится тыльной стороной кисти к левому боку, а с flac резко от локтя отводится к правому бедру ладонью кверху. На переступают перед следующим flic рука локтем разворачивается, как бы исполняя восьмерку. Более сложен вариант, когда рука идет в обратном направлении.
Веер из double-flic на четвертом году обучения исполняется по 1/16.
3.Упражнение для бедра и верёвочка
За) Подготовка к веревочке и упражнение для бедра с прыжком на присогнутой ноге
Исходное положение: III поз.
Во время прыжка опорная нога слегка сгибается в колене. Остальные правила исполнения движения аналогичны правилам исполнения подготовки к веревочке и упражнения для бедра с прыжком: движение начинается и заканчивается с двух ног на две. Корпус очень подтянут, особенно в пояснице. Подъем и пальцы вытянуты. Движение сложное с точки зре- ния координации исполнения.
36) Подготовка к веревочке с прыжком и опусканием на подъем (дополнительный материал)
«и» - прыжок с двух ног из III поз. вверх, правая нога поднимается носком к левому колену
«1» - приземлиться, опустившись на подъем правой ноги
«и» - вытянуться и подняться на полупальцы левой ноги, правая нога
приходит на выворотное passe
«2» - опустить правую ногу в III поз. и спуститься с полупальцев.
На пятом году обучения проучивается подготовка к веревочке с туром в воздухе. Исполняется по принципу подготовки к веревочке с прыжком, но добавляется поворот в воздухе.
Developpe
4а) Developpe с tour, с прыжком из III поз. и с воздушным tour
На затакт исполняется tour en dehors из III поз., затем нога повышается носком до колена и исполняет developpe вперед или в сторону. Для исполнения движения обратно следует выполнить tour en dehors с ногой сзади.
Следить за точным окончанием тура, не спешить с developpe. Developpe с прыжком исполняется по принципу grand sissonne ouvert на 90°. Развіггием этого движения является developpe с воздушным туром, которое пробивается на пятом году обучения. Затакт - следует plie и прыжок с двух ног вертикально вверх, опорная
нога вытянута «1» - приземление в позу.
При исполнении движения обратно нога вынимается сзади, и воздушный тур делается en dedans (принцип классического), т.е. нога вперед не переносится.
Комбинацию с включением developpe с прыжком и воздушным туром возможно строить не в темпе adagio, а в несколько более подвижном темпе.
46) Developpe с голубцом по VI поз. (дополнительный материал)
Исходное положение: VI поз. Затакт - demi plie и прыжок вверх - голубец с одним или двумя ударами стоп
«1» - приземление на опорную ногу в выворотном положении, рабочая нога делает выворотное developpe на
90 o в заданном направлении
«2» - пауза
«3» - опустить ногу на носок и вернуться в исходное положение, т.е. в VI поз.
«4» - исполняется движение затакта.
Движение исполняется слитно, фиксируя только .положение на 90°. Следить за правильным положением корпуса. В момент выполнения голубца ноги предельно вытянуты.