Глава 3. результаты исследования.
3.1. Исследование закономерности изменения показателей силовой выносливости и показателей АД в группе 49-60 лет (экспериментальная группа №1).
Таблица 1- Динамика изменения показателей силовой выносливости мышц нижних конечностей. Группа 49-60 лет (экспериментальная группа №1).
| При К=10+10-2=18 P=0,95 р<0,05 | Средне- статистический показатель бицепса бедра кг*кол-во раз за подход | Ошибка средней m ± | Средне- статистический показатель квадрицепса бедра кг.*кол-во раз за подход | Ошибка средней m ± |
| Начало 1 курса | 15,21 | 20,64 | ||
| Конец 3 курса | 25,47 | 16,34 | ||
| t расч | 2,7 | 3,23 |
Рисунок 1- Динамика изменения показателей силовой выносливости мышц нижних конечностей. Группа 49-60 лет (экспериментальная группа №1).
В таблице 1 и на рисунке 1 видно, как повышаются показатели силовой выносливости мышц нижних конечностей, у экспериментальной группы № 1 за 3 месяца учебно-тренировочных занятий в центре доктора Бубновского.
Согласно таблице граничных значений, при коэффициенте числа степеней свободы К=18, с доверительной вероятностью 95% и p <0,05 t гр. = 2,086.
Для исследования изменений показаний силовой выносливости бицепса бедра t расч. =2,7
Для исследования изменений показаний силовой выносливости квадрицепса бедра t расч. =3,23
В обоих случаях t расч.> t гр. При p<0,05
Следовательно, разница среднестатистических показаний для бицепса и квадрицепса бедра на начало 1 курса и в конце 3 курса достоверны для экспериментальной группы №1.
Таблица 2 – Динамика изменения АД в группе 49-60 лет и более (экспериментальная группа №1).
| При К=10+10-2=18 P=0,95 р <0,05 | Средне- статистический показатель АД систолическое мм.рт.ст. | Ошибка средней m ± | Средне- статистический показатель АД диастолическое мм.рт.ст. | Ошибка средней m ± |
| Начало 1 курса | 3,47 | 1,55 | ||
| Конец 3 курса | 1,7 | 1,21 | ||
| t расч | 3,37 | 1,52 |
Рисунок 2 -Динамика изменения АД в группе 49-60 лет (экспериментальная группа №1).
В таблице 2 и на рисунке 2 видна происходящая динамика изменения показаний АД у экспериментальной группы № 1 за 3 месяца учебно-тренировочных занятий в центре доктора Бубновского.
Согласно таблице граничных значений при коэффициенте числа степеней свободы К=18, с доверительной вероятностью 95% и p <0,05 t гр. = 2,086.
Для исследования изменений показаний АД систолического t расч. =3,37
Для исследования изменений показаний АД диастолического t расч. =1,52
Для исследования АД систолического t расч.> t гр. При p <0,05
Следовательно, разница среднестатистических показаний АД систолического на начало 1 курса и в конце 3 курса достоверны для экспериментальной группы №1.
Для исследования АД систолического t расч.< t гр. При p <0,05
Следовательно, разница среднестатистических показаний АД диастолического на начало 1 курса и в конце 3 курса не достоверны для экспериментальной группы №1. Но поскольку среднестатистический показатель АД диастолического на начало 1 курса =84, а в конце 3 курса этот показатель равен 81, то есть находится в пределах нормы АД диастолическое согласно данным спортивной медицины.
3.2. Исследование закономерности изменения показателей силовой выносливости и показателей АД в группе 61-70 лет (экспериментальная группа №2).
Таблица 3- Динамика изменения показателей силовой выносливости мышц нижних конечностей. Группа 61-70 лет (экспериментальная группа №2).
| При К=12+12-2=22 P=0,95 р <0,05 | Средне- статистический показатель бицепса бедра кг*кол-во раз за подход | Ошибка средней m ± | Средне- статистический показатель квадрицепса бедра кг. *кол-во раз за подход | Ошибка средней m ± |
| Начало 1 курса | 8,55 | 10,75 | ||
| Конец 3 курса | 14,42 | 19,22 | ||
| t расч | 2,92 | 2,5 |
Рисунок 3- Динамика изменения показателей силовой выносливости мышц нижних конечностей. Группа 61-70 лет (экспериментальная группа №2).
В таблице 3 и на рисунке 3 видно, как повышаются показатели силовой выносливости мышц нижних конечностей, у экспериментальной группы № 2 за 3 месяца учебно-тренировочных занятий в центре доктора Бубновского.
Согласно таблице граничных значений, при коэффициенте числа степеней свободы К=22, с доверительной вероятностью 95% и p <0,05 t гр. = 2,042.
Для исследования изменений показаний силовой выносливости бицепса бедра t расч. =2,92
Для исследования изменений показаний силовой выносливости квадрицепса бедра t расч. =2,5
В обоих случаях t расч.> t гр. При p <0,05
Следовательно, разница среднестатистических показаний для бицепса и квадрицепса бедра на начало 1 курса и в конце 3 курса достоверны для экспериментальной группы №2.
Таблица 4 – Динамика изменения АД в группе 61-70лет.
| При К=12+12-2=22 P=0,95 р <0,05 | Средне- статистический показатель АД систолическое мм.рт.ст. | Ошибка средней m ± | Средне- статистический показатель АД диастолическое мм.рт.ст. | Ошибка средней m ± |
| Начало 1 курса | 3,5 | 1,45 | ||
| Конец 3 курса | 2,57 | 1,94 | ||
| t расч | 4,61 | 2,89 |
Рисунок 4 -Динамика изменения АД в группе 61-70 лет.
В таблице 4 и на рисунке 4 видна происходящая динамика изменения показаний АД у экспериментальной группы № 2 за 3 месяца учебно-тренировочных занятий в центре доктора Бубновского.
Согласно таблице граничных значений при коэффициенте числа степеней свободы К=18, с доверительной вероятностью 95% и p<0,05 t гр. = 2,042.
Для исследования изменений показаний АД систолического t расч. =2,92
Для исследования изменений показаний АД диастолического t расч. =2,5
Для исследования АД систолического t расч.> t гр. При p <0,05
Следовательно, разница среднестатистических показаний АД систолического и АД диастолического на начало 1 курса и в конце 3 курса достоверны для экспериментальной группы №2.
3.3. Исследование закономерности изменения показателей силовой выносливости и показателей АД в группе 71 лет и более (экспериментальная группа №3).
Таблица 5- Динамика изменения показателей силовой выносливости мышц нижних конечностей (экспериментальная группа №3).
| При К=10+10-2=18 P=0,95 р <0,05 | Средне- статистический показатель бицепса бедра кг*кол-во раз за подход | Ошибка средней m ± | Средне- статистический показатель квадрицепса бедра кг. *кол-во раз за подход | Ошибка средней m ± |
| Начало 1 курса | 9,8 | 12,5 | ||
| Конец 3 курса | 10,4 | 13,8 | ||
| t расч | 2,93 | 3,28 |
Рисунок 5- Динамика изменения показателей силовой выносливости мышц нижних конечностей. Группа 71 лет и выше (экспериментальная группа №3).
В таблице 5 и на рисунке 5 видно, как повышаются показатели силовой выносливости мышц нижних конечностей, у экспериментальной группы № 3 за 3 месяца учебно-тренировочных занятий в центре доктора Бубновского.
Согласно таблице граничных значений, при коэффициенте числа степеней свободы К=18, с доверительной вероятностью 95% и p <0,05 t гр. = 2,086.
Для исследования изменений показаний силовой выносливости бицепса бедра t расч. =2,93
Для исследования изменений показаний силовой выносливости квадрицепса бедра t расч. =3,28
В обоих случаях t расч.> t гр. При p <0,05
Следовательно, разница среднестатистических показаний для бицепса и квадрицепса бедра на начало 1 курса и в конце 3 курса достоверны для экспериментальной группы №3.
Таблица 6 – Динамика изменения АД в группе 71 лет и более (экспериментальная группа №3).
| При К=10+10-2=18 P=0,95 р <0,05 | Средне- статистический показатель АД систолическое мм.рт.ст. | Ошибка средней m ± | Средне- статистический показатель АД диастолическое мм.рт.ст. | Ошибка средней m ± |
| Начало 1 курса | 3,7 | 4,3 | ||
| Конец 3 курса | 4,3 | 1,9 | ||
| t расч | 3,29 | 1,48 |
Рисунок 6 -Динамика изменения АД в группе 71 лет и более (экспериментальная группа №3).
В таблице 6 и на рисунке 6 видна происходящая динамика изменения показаний АД у экспериментальной группы № 3 за 3 месяца учебно-тренировочных занятий в центре доктора Бубновского.
Согласно таблице граничных значений, при коэффициенте числа степеней свободы К=18, с доверительной вероятностью 95% и p <0,05 t гр. = 2,086.
Для исследования изменений показаний АД систолического t расч. =3,29
Для исследования изменений показаний АД диастолического t расч. =1,48
Для исследования АД систолического t расч.> t гр. При p <0,05
Следовательно, разница среднестатистических показаний АД систолического на начало 1 курса и в конце 3 курса достоверны для экспериментальной группы №3.
Для исследования АД систолического t расч. <t гр. При p <0,05
Следовательно, разница среднестатистических показаний АД диастолического на начало 1 курса и в конце 3 курса не достоверны для экспериментальной группы №3. Но поскольку среднестатистический показатель АД диастолического на начало 1 курса =78, а в конце 3 курса этот показатель равен 71, то есть находится в пределах нормы АД диастолическое согласно данным спортивной медицины.
Таким образом исходя из результатов проведённых исследований для всех трёх экспериментальных групп (больных с заболеванием артериальной гипертонии) методика доктора Бубновского при их реабилитации средствами кинезитерапии является эффективной. Во всех исследованиях прослеживается закономерность между повышением показателей силовой выносливости мышц нижних конечностей и понижением показателей АД за 3 месяца проведённой работы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
1) Основные причины возникновения заболевания артериальной гипертонией: малоподвижный образ жизни, ожирение, атеросклероз, длительные стрессовые и нейропсихические перегрузки, профессиональные вредные факторы, нарушение работы почек и другие…
К основным средствам реабилитации при заболеваниях артериальной гипертонией относят методы кинезитерапии и лечебной физической культуры.
2) При анализе показателей АД мы видим, что во всех трёх экспериментальных группах АД систолическое достоверно снижается. АД диастолическое в экспериментальных группах №1 (49-60 лет) и №3 (71 лет и выше) достоверных различий не имеет.
3) При анализе показателей силовой выносливости мышц нижних конечностей (бицепса и квадрицепса бедра) мы видим, что во всех трёх экспериментальных группах эти показатели достоверно повышаются.
4) Занятия кинезитерапией в центре доктора С.М.Бубновского положительно влияют на снижение показателей АД при заболевании гипертонической болезнью. Следовательно, такая методика реабилитации эффективна.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Абрамова Г.С. Возрастная психология: Учебное пособие для студентов вузов. - 4-е изд. - М.: Академический Проект, 2003. - 670 с.
2. Абрамович С.Г. Немедикаментозное лечение и профилактика ишемической болезни сердца и гипертонической болезни. - Иркутск 2005. – 210 с.
3. Алипов Н.Н. Основы медицинской физиологии. Учебное пособие. - М.: Практика, 2013 – 496 с.
4. Ананьева О.В. Гипертония. Лучшие методы лечения. - СПб: Вектор 2007- 125 с.
5. Арыстанова А.Ж. Болезни сердечно – сосудистой системы. Клинические классификации. Учебно – методическое пособие. – Шымкент. – 2008. – 66 с.
6. Берн Э.Л. Игры, в которые играют люди – М: Эксмо. 2012-256с.
7. Бубновский С.М. Болят колени. Что делать? – М.: Эксмо. 2011. – 192 с.
8. Бубновский С.М. Головные боли, или зачем человеку плечи. – М.: Эксмо. 2011. – 192 с.
9. Бубновский С.М. Грыжа позвоночника – не приговор! – М.: Эксмо. 2011. – 192 с.
10. Бубновский С.М. Жизнь после травмы, или Код здоровья. – М.: Эксмо. 2012. – 192 с.
11. Бубновский С.М. Код здоровья сердца и сосудов. – М.: Эксмо. 2014. – 448 с.
12. Бубновский С.М. Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма – М.: ООО Редакция вестника «Здоровый образ жизни», 2010. – 192 с.
13. Бубновский С.М. Остеохондроз – не приговор! – М.: Эксмо. 2011. – 192 с.
14. Бубновский С.М. Правда о тазобедренном суставе: жизнь без боли. – М.: Эксмо. 2011. – 192 с.
15. Бубновский С.М. Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах. – М.: Эксмо. 2014. – 512 с.
16. Гамезо М.В., Петрова Е.А., Орлова Л.М. Возрастная и педагогическая психология: Учеб. пособие для студентов всех специальностей педагогических вузов. - М.: Педагогическое общество России, 2009. - 512 с.
17. Гармаш В.Я., Урясьев О.М., Труфанов К.В. Гипертоническая болезнь: Учебное пособие для студентов лечебного факультета. -Рязань 2010. -89 с.
18. Гелецкий В.М. Теория физической культуры и спорта. Учебное пособие – Красноярск: ИПК СФУ, 2008. - 342 с.
19. Делавье Ф. Анатомия силовых упражнений -М.: РИПОЛ-классик – 2006. - 144 с.
20. Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: учеб. пособие. – 2-е изд., стер. – М.: Советский спорт, 2004. – 240 с.
21. Евсеева С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник для высших учебных заведений. - М.: Советский спорт, 2010.
22. Егоров И.В. Клиническая анатомия человека. Учебное пособие. - М.: ПЕРСЭ; Логос, 2003. -688 стр.
23. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура: учебное пособие, 2-е изд., исп. и доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012. – 568 с.
24. Ефимова Л.П. Амбулаторное наблюдение больных гипертонической болезнью в условиях крайнего Севера: метод. – Сургут: Изд-во СурГу, 2006- 39 с.
25. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений. – 4-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 272 с.
26. Козлов В.И. Анатомия сердечно-сосудистой системы: учебное пособие для студентов медицинских вузов-М.: Практическая медицина, 2013- 192 с.
27. Кончиц Н.С. Социальные и биологические основы физкультурной и спортивной деятельности: учеб. пособие. – Новосибирск, 2009. – 136 с.
28. Кончиц Н.С., Васильева Т.Н., Сокорев С.Н. Оздоровительная физическая культура: учебное пособие. – Новосибирск: изд-во НИПКиПРО, 2008. – 305 с.
29. Краснова О.В. Социальная психология старения: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ О.В. Краснова, А.Г. Лидерс. - М.: Изд. центр «Академия», 2002. -288 с.
30. Курмашин Ю.В. Теория и методика физической культуры: учебник– М. : Советский спорт, 2010. - 464 с.
31. Макарова Г.А. Спортивная медицина: Учебник. – М.: Советский спорт, 2004. – 480 с.
32. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высш. спец. физкультур. учеб. заведений - СПб.: Лань, 2010. - 159 с.
33. Миллер Л.Л. Спортивная медицина: учеб. пособие. – М.: ЧЕЛОВЕК, 2015. – 184 с.
34. Порядин Г.В. Патофизиология: учебное пособие. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014- 592с.
35. Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методика и тесты. Учебное пособие – Самара: Издательский дом «Бахрам-М», 2015- 672с.
36. Рубцова М.О. Учебно-методическое пособие по возрастной психологии. – Новосибирск: издательство НИПКиПРО, 2009. – 120 с.
37. Сластенин В.А. Педагогика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2008. – 576 с.
38. Смирнов, В.Н. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для вузов / В.Н. Смирнов, В.И Дубровский. - М.: Владос - Пресс, 2002. - 608 с.
39. Солодков А. С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Основная: учебник, - 3-е изд., испр, и доп. – М.: Советский спорт, 2015. – 624 с.
40. Струков А.И.,Серов В.В. Патологическая анатомия: учебник – М.: Литтерра, 2010- 880 с.
41. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. Высш. учеб. заведений. 2-е изд., испр. И доп. - М.: Академия, 2003.
42. Хухлаева О.В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие. – М.: «Академия», 2002.
43. Чен М. Глобальное резюме по гипертонии- 2013-(http://www.who.int/cardiovascular _diseases/publications/global_brief_hypertension/ru/ )