B) повторный
c) интервальный
d) серийный
e) круговая тренировка
23. Среди принципов спортивной тренировки главенствующим является
a) единство общей и специальной подготовки
b) направленность на максимально возможные достижения
C) непрерывность тренировочного процесса
d) волнообразность: тренировочного процесса
e) цикличность тренировочного процесса
24. Доминирующим в силовой подготовке квалифицированных спортсменов является метод:
a) повторный (до отказа)
b) максимальных усилий
c) динамических усилии
d) статических усилий
e) круговая тренировка
25. Основным методом в тренировке начинающих спортсменов является
A) круговая тренировка
b) повторный (до. отказа).
c) динамических усилий
d) статических усилий
e) максимальных усилий
26. При воспитании скоростных способностей продолжительность управления регламентируется:
A) креатинфосфорным механизмом
b) гликолитическим механизмом
c) окислением белков
d) окислением углеводов
e) окислением жиров
27. Не относится к частным по отношении к ловкости:
a) координационная напряженность
B) тоническая напряженность
c) скоростная напряженность
d) пространства и времени
e) способность быстро, точно и эффективно решать сложные двигательные задачи
28. Порог «выносливости»- это
a) 120 уд/мин
b) 140 уд/мин
C) 160 уд/мин
d) 180 уд/мин
e) 200 уд/мин
29. Основным методом при воспитании гибкости является:
a) равномерный
b) переменный
C) повторный
d) интервальный
e) серийный
30. Общий критерий эффективности спортивной техники определяется:
a) двигательным умением
b) двигательным навыком
C) автоматизацией движения
d) надежностью
e) разницей между фактическим спортивным результатом и расчетным
Тесты по теории и методики ФК и спорту
Вариант 25
1. В онтогенезе оптимальным возрастом для технической подготовки является:
возраст
a) до 8-10 лет
b) 7-11 лет
c) 9-13 лет
D) 14-16 лет
e) 16 лет и старше
2. Место технической подготовки в микроцикле тренировки
a) в первый день после дня отдыха
B) во втором дне
c) в третьем дне
d) в четвертом дне
e) в конце недели
3. Задача ОФП в основной период трудовой деятельности состоит в:
A) обеспечить высокий уровень всесторонней физической подготовки
b) поддерживать его в течение многих лет
c) сохранение крепкого здоровья
d) обеспечить творческое долголетие
e) подготовка к занятием спортом
4. Занятия в секциях ОФП желательно проводить в неделю:
a) 1 раз
B) 2 раза
c) 3 раза
d) 4 раза
e) 5 раз и более
5. Занятия в секциях ОФП проводятся:
a) эпизодически