Развитию выносливости соответствует режим работы и отдыха, когда каждое последующее упражнение выполняется в фазе ...

а. недовосстановления работоспособности; в. сверхвосстановления;

б. полного восстановления работоспособности; г. повышенной работоспособности.

45. К наиболее эффективным физическим упражнениям, применяемым при нарушениях функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, относят …

а. аэробно-анаэробные; б. анаэробно-аэробные;

в. аэробные; г. анаэробные.

46. Физические упражнения, которые направленно воздействуют на развитие физических качеств, необходимых для освоения нового движения называют …

а. подводящими. б. … подготовительными. в. основными. г. контрольными.

47. Какая из представленных способностей не относится к координационным …

а. сохранять равновесие; б. сохранять ритм движений;

в. ориентироваться в пространстве; г. быстро развивать усилия.

48. Систему физического образования П. Ф. Лесгафт представил в труде всей своей жизни …

а. «Великая дидактика»;

б. «Мир чувственных вещей в картинках»;

в. «Об искусстве гимнастики»;

г. «Руководство по физическому образованию детей школьного возраста».

49. Какой формы организации занятий физическими упражнениями не существует?

а. урок; б. фронтальная форма;

в. гимнастика до учебных занятий; г. учебно-тренировочное занятие.

50. Из перечисленных документов к документам планирования не относят …

а. журнал учета успеваемости; б. план-конспект занятия;

в. учебная программа; г. рабочий план.

51. Период полового созревания характеризуется …

а. преобладанием торакального и астеноидного типов телосложения;

б. признаками неравномерного роста частей организма;

в. признаками равномерного роста частей организма;

г. неотчетливым проявлением типов телосложения (соматотипов).

52. Расположите контрольные упражнения в порядке, который необходимо соблюдать при тестировании: 1. тесты на силу; 2. тесты на гибкость; 3. тесты на быстроту; 4 тесты на силовую выносливость; 5. тесты на общую выносливость.

а. …1, 2, 3, 4, 5; б. …3, 4, 2, 1, 5; в. …5, 4, 2, 3, 1; г. …2, 3, 1, 4, 5.

53. Результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением является …

а. быстрый рост абсолютной силы;

б. повышение функциональных возможностей организма;

в. укрепление опорно-двигательного аппарата;

г. увеличение физиологического поперечника мышц.

54. Физические упражнения способствуют умственной работоспособности…

а. во всех случаях их использования; б. если пульс на занятиях не превышает 160 уд/мин;

в. только в возрасте до 17 лет; г. при умеренной физической нагрузке.

55. Выберите факторы, влияющие на время двигательной реакции: 1) возраст занимающегося; 2) спортивная квалификация; 3) состояние занимающегося; 4) тип сигнала (слуховой, тактильный, зрительный); 5) сложность и освоенность ответного движения на сигнал; 6) продолжительность циклических скоростных упражнений.

а. … 1, 2. б. … 3, 4. в. … 1, 2, 3, 4, 5. г. … 1, 2, 3, 4, 5, 6.

56. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется …

а. амплитудой; б. подвижностью;

в. дефицитом активной гибкости; г. индексом гибкости.

57. Перерыв между приемом пищи и занятием плавания должен быть не менее…

а. 15-20 минут; б. 25-30 минут; в. 45-50 минут; г. 60-90 минут.

58. Количество попаданий при бросках одной рукой баскетбольного, гандбольного и волейбольного мяча в кольцо позволяет оценить …

а. социально-значимые психические качества;

б. устойчивость к комбинированным нагрузкам;

в. способность управлять свойствами внимания;

г. способность дифференцировать мышечные напряжения.

59. Метод выполнения упражнений, выполняемых до отказа с использованием непредельных отягощений, является основным при воспитании …

а. силы; б. быстроты; в. выносливости; г. гибкости.

60. Ортостатическая проба определяет функциональные возможности …

а. дыхательной системы; б. центральной нервной системы;

в. сердечно-сосудистой системы; г. дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Вы выполнили задание.

Поздравляем!

	ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ Шифр________ Фамилия_____________________Имя_________________Отчество________________ Вуз_______________________ Курс_________________
&	---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

БЛАНК ОТВЕТОВ

Шифр__________

№ вопроса

Варианты ответов

№ вопроса

Варианты ответов