Тема 2. ВИДЫ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Адап­тивная физическая культура включает несколько компонентов.

Адаптивное физическое воспитание (образование) – компонент (вид) адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности инди­вида с отклонениями в состоянии здоровья в его подготовке к жизни, бы­товой и трудовой деятельности; в формировании положительного и ак­тивного отношения к адаптивной физической культуре.

В процессе занятий адаптивным физическим воспитанием у людей с отклонениями в состоянии здоровья формируются комплекс специ­альных знаний, жизненно и профессионально необходимых двигательных умений и навыков; развиваются основ­ные физические и психические качества; повышаются функциональ­ные возможности различных органов и систем.

Основная цель адаптивного физического воспитания состоит в фор­мировании у занимающихся осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности в них, готовности к смелым и решительным дей­ствиям, преодолению необходимых для полноценного функциониро­вания субъекта физических нагрузок, а также потребности в систематических занятиях физическими упражнениями и в осуществлении здоро­вого образа жизни.

В процессе адаптивного физического воспитания, которое должно начинаться с момента рождения ребенка или с момента обнаружения той или иной патологии, первостепенное внимание уделяется задачам коррекции основного дефекта, сопутствующих заболеваний и вторич­ных отклонений, выработке компенсаторных механизмов осуществле­ния жизнедеятельности, если коррекция не удается, профилактичес­кой работе.

В процессе занятий физическими упраж­нениями происходит умственное, нрав­ственное, эстетическое, трудовое и другие виды воспитания.

Очень важен этот компонент адаптивной физической культуры и в случае приобретенной патологии или инвалидности, когда человеку приходится заново обучаться жизненно и профессионально важным умениям и навыкам (ходьбе на протезах, пространственной ориента­ции в случае потери зрения и т.п.)

Адаптивный спорт – компонент (вид) адаптивной физической куль­туры, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, в максимально возможной самореализации своих способностей, сопоставле­нии их со способностями других людей; потребности в коммуникативной деятельности и вообще в социализации.

При многих заболеваниях и видах инвалидности адаптивной спорт является практически единственной возможностью удовлетворения од­ной из главнейших потребностей человека – потребности в самоактуа­лизации, поскольку профессионально-трудовая, общественно-полити­ческая и другие виды деятельности оказываются недоступными.

Содержание адаптивного спорта (как базового, так и высших дос­тижений) направлено прежде всего на формирование у инвалидов (осо­бенно талантливой молодежи) высокого спортивного мастерства и до­стижение ими наивысших результатов в его различных видах в состяза­ниях с людьми, имеющих аналогичные проблемы со здоровьем.

Основу адаптивного спорта составляет соревнователь­ная деятельность и целенаправленная подготовка к ней, достижение максимальных адаптационно-компенсаторных возможностей на доступном биологическом уровне, совершенствование индивидуальной спортивной техники за счет сохранных функций. Подготовка к соревнованиям рассматривается как врачебно-педагогический процесс, где в оптимальном соотношении задействованы лечебные и педагогические средства, обеспечивающие реализацию физического, интеллектуального, эмоционально-психического потенциала спортсмена-инвалида, удовлетворяющие эстетические, этические, духовные потребности, стрем­ление к физическому совершенствованию.

Адаптивной спорт в настоящее время развивается преимуществен­но в рамках крупнейших международных паралимпийского, специаль­ного олимпийского и сурдлимпийского движений.

Основная цель адаптивного спорта заключается в формировании спортивной культуры инвалида, приобщении его к общественно-исто­рическому опыту в данной сфере, освоении мобилизационных, техноло­гических, интеллектуальных и других ценностей физической культуры.

Адаптивный спорт позволяет дать объективную оценку отношения общества к инвалидам и лицам с отклонениями в состоянии здоровья: действительно ли мы вос­принимаем их как равных себе, имеющих право на самостоятельный выбор пути развития самореализации или только декларируем это?

Адаптивнаядвигательная рекреация – компонент (вид) адаптивной физической культуры, позволяющий удовлетворить потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалида) в отдыхе, раз­влечении, интересном проведении досуга, смене вида деятельности, полу­чении удовольствия, в общении.

Содержание адаптивной двигательной рекреации направлено на активизацию, поддержание или восстановление физических сил, зат­раченных инвалидом во время какого-либо вида деятельности (труд, учеба, спорт и др.), на профилактику утомления, развлечение, инте­ресное проведение досуга, на оздоровление организма.

Характерными чертами адаптивной двигательной рекреации являются свобода выбора средств и партне­ров, переключение на другие виды деятельности, широта контактов, игровая деятельность, удовольствие от движения.

Для инвалидов адаптивная двигательная рекреация является еще и способом преодоления замкнутого пространства, психическая защита, возможность общения, удовлетворения личных интересов, вку­сов, желаний в выборе видов и форм занятий.

В случае приобретенной инвалидности или тяжелого заболевания адаптивная двигательная рекреация может и должна стать первым эта­пом в направлении снятия стресса и приобщении к адаптивной физической культуре.

Адаптивная физическая реабилитация – компонент (вид) адаптив­ной физической культуры, удовлетворяющий потребность инвалида с от­клонениями в состоянии здоровья в лечении, восстановлении у него времен­но утраченных функций (помимо тех, которые утрачены или разрушены на длительный срок или навсегда в связи с основным заболеванием).

Основная цель адаптивной физической реабилитации заключается в формировании адекватных психических реакций инвалидов на то или иное заболевание, ориентации их на использование естественных, эко­логически оправданных средств, стимулирующих скорейшее восстанов­ление организма; в обучении их умениям использовать соответствую­щие комплексы физических упражнений, закаливающие и термические процедуры и другие сред­ства.

Креативные (художественно-музыкальные) телесно-ориентированные практики адаптивной физической культуры – компонент (вид) адаптив­ной физической культуры, удовлетворяющий потребности человека с от­клонениями в состоянии здоровья (включая инвалида) в самоактуализации, творческом саморазвитии, самовыражении духовной сущности через дви­жение, музыку, другие средства ис­кусства.

Фрагменты и элементы креативных телесно-ориентированных практик используются в сказкотерапии, игротерапии, антистрессовой пластической гимнастике, двигательной пластике, психиатрии и психоанализе, системе нейролингвистического программирования, в лечебной релаксационной пластике, психогимнастике и др.

Основной целью креативных (художественно-музыкальных) теле­сно-ориентированных практик необходимо считать приобщение инва­лидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья к доступным видам деятельности, способным обеспечить им самоактуализацию, творчес­кое развитие, удовлетворение от активности, вовлечение их в занятия другими видами адаптивной физической культуры и в перспективе – в профессионально-трудовую деятельность.

Экстремальные виды двигательной активности – компоненты (виды) адаптивной физической культуры, удовлетворяющие потребности лиц с отклонениями в состоянии здоровья в риске, повышенном напряжении, по­требности испытать себя в необычных, экстремальных условиях, объек­тивно и (или) субъективно опасных для здоровья и даже для жизни.

Установлено, что дельтапланеризм, парашютный и горнолыжный спорт, скалолаза­ние, альпинизм, серфинг, различные виды высотных прыжков и ныряния вызывают «острые» ощущение, связанные с состоянием свободно­го падения в воздухе, скоростным перемещениям и вращениям тела, резким ускорениям и т.п., способствуют выработке так называемых эндорфинов - гормонов «счастья». При этом преодоление чувства стра­ха приводит к значительному повышению у человека чувства самоува­жения, личностной самореализации, к ощущению принадлежности к элитарным группам социума.

Основной целью экстремальных видов двигательной активности является преодоление психологических комплексов неполноценности (неуверенности в своих силах, недостаточное самоуважение и т.п.); формирование потребности в значительных напряжениях как необхо­димых условиях саморазвития и самосовершенствования; профилакти­ка состояний фрустрации, депрессии; создание у инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья ощущения полноценной, полно­кровной жизни.

Перечисленные виды (компоненты) адаптивной физической куль­туры, с одной стороны, носят самостоятельный характер, так как каж­дый их них решает свои задачи, имеет собственную структуру, формы и особенности содержания; с другой, – они тесно взаимосвязанны. Так, в процессе адаптивного физического воспитания используются элемен­ты лечебной физической культуры с целью коррекции и профилактики вторичных нарушений; рекреативные занятия – для развития, пере­ключения, удовлетворения потребности в игровой деятельности; эле­ментарные спортивные состязания. Многие спортсмены-инвалиды про­ходят последовательный путь от физической реабилитации в условиях стационара к рекреативно-оздоровительному спорту и спорту высших достижений.

Если для здорового человека двигательная активность является ес­тественной потребностью, реализуемой повседневно, то для инвалида – это способ существования, объективные условия жизнеспособности. Она дает независимость и уверенность в своих си­лах, расширяет круг знаний и общения, меняет ценностные ориента­ции, обогащает духовный мир, улучшает двигательные возможности, повышает жизненный тонус, физическое и психическое здоровье, сле­довательно, открывает возможности позитивного изменения биологи­ческого и социального статуса.

Таким образом, адаптивная физическая культура в целом и все ее виды призваны с помощью рационально организованной двигательной активности, используя сохранные функции, остаточное здоровье, природные ресурсы и ду­ховные силы, максимально реализовать возможности организма и лич­ности для полноценной жизни, самопроявления и творчества, социальной активности и интеграции в общество здоровых людей.