Мальчики, юноши
Тест № 1. Бег на 30 м, сек
| Возраст, лет и месяцев | Уровень физической подготовленности |
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий |
| 100% и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69% | 50 % и ниже |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 6,0 - 6,5 | 6.4 и ниже | 6.5-6.9 | 7.0-7.5 | 7.6-8.3 | 8.4 и выше |
| 6,6 - 6,11 | 6.1 и ниже | 6.2-6.7 | 6.8-7.3 | 7.4-8.0 | 3.1 и выше |
| 7,0 - 7,5 | 5.6 и ниже | 5.7-6.1 | 6.2-6.7 | 6.8-7.4 | 7.5 и выше |
| 7,6 - 7,11 | 5.5 и ниже | 5.6-6.0 | 6.1-6.6 | 6.7-7.3 | 7.4 и выше |
| 8,0 - 8,5 | 5 .4 и ниже | 5.5-5.8 | 5.9-6.3 | 6.4-7.0 | 7. 1 и выше |
| 8,6 - 8,11 | 5.3 и ниже | 5.4-5.8 | 5.9-6.3 | 6.4-6.9 | 7.0 и выше |
| 9,0 - 9,5 | 5.1 и ниже | 5.2-5.6 | 5.7-6.1 | 6.2-6.7 | 6.8 и выше |
| 9,6 - 9,11 | 5.1 и ниже | 5.2-5.5 | 5.6-6.0 | 6.1-6.6 | 6.7 и выше |
| 10,0 - 10,5 | 5.0 и ниже | 5.1-5.4 | 5.5-5.9 | 6.0-6.5 | 6.6 и выше |
| 10,6 - 10,11 | 5.0 и ниже | 5.1-5.4 | 5.5-5.8 | 5.9-6.4 | 6.5 и выше |
| 11,0 - 11,5 | 5.0 и ниже | 5.1-5,3 | 5.4-5.7 | 5.8-6.2 | 6.3 и выше |
| 11,6 - 11,11 | 5 .0 и ниже | 5.1-5.3 | 5.4-5.6 | 5.7-6.1 | 6.2 и выше |
| 12,0 - 12,5 | 4.9 и ниже | 5.0-5.2 | 5.3-5.5 | 5.6-5.9 | 6.0 и выше |
| 12,6 - 12,11 | 4.9 и ниже | 5.0-5.2 | 5.3-5.5 | 5.6-5.9 | 6.0 и выше |
| 13,0 - 13,5 | 4.8 и ниже | 4.9-5.1 | 5.2-5.4 | 5.5-5.8 | 5.9 и выше |
| 13,6 - 13,11 | 4.8 и ниже | 4.9-5.1 | 5.2-5.4 | 5.5-5.8 | 5.9 и выше |
| 14,0 - 14,5 | 4.7 и ниже | 4.9-5.2 | 5.3-5.5 | 5.6-6.0 | 5.8 и выше |
| 14,6 - 14,11 | 4.6 и ниже | 4.7-4.9 | 5.0-5.2 | 5.3-5.6 | 5.7 и выше |
| 15,0 - 15,5 | 4.5 и ниже | 4.6-4.7 | 4.8-5.0 | 5.1-5.4 | 5.5 и выше |
| 15,6 - 15,11 | 4.5 и ниже | 4.6-4.7 | 4.8-4.9 | 5.0-5.3 | 5.4 и выше |
| 16,0 - 16,5 | 4.4 и ниже | 4.5-4.6 | 4.7-4.8 | 4.9-5.1 | 5.2 и выше |
| 16,6 - 16,11 | 4.4 и ниже | 4.5-4.6 | 4.7-4.8 | 4.9-5.1 | 5.2 и выше |
| 17,0 - 17,5 | 4.3 и ниже | 4.4-4.5 | 4.6-4.7 | 4.8-5.0 | 5.1 и выше |
| 17,6 - 17,11 | 4.3 и ниже | 4.4-4.5 | 4.6-4.7 | 4.8-5.0 | 5.1 и выше |
| 18,0 - 18,5 | 4.2 и ниже | 4.3-4.4 | 4.5-4.6 | 4.7-4.9 | 5.0 и выше |
| 18,6 - 18,11 | 4.2 и ниже | 4.3-4.4 | 4.5-4.6 | 4.7-4.9 | 5.0 и выше |
Тест №2, Бег на 1000м, мин и сек
| Возраст, лет и месяцев | Уровень физической подготовленности |
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий |
| 100 % и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69% | 50 % и ниже |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 7,0 - 7,5 | 6,00 и ниже | 6,01-6,34 | 6,35-7,09 | 7,10-7,55 | 7,56 и выше |
| 7,6 - 7,11 | 5,50 и ниже | 5,51-6,25 | 6,26-7,00 | 7,01-6,45 | 7,46 и выше |
| 8,0 - 8,5 | 5,35 и ниже | 5,36-6,08 | 6,09-6,41 | 6,42-7,25 | 7,26 и выше |
| 8,6 - 8,11 | 5,25 и ниже | 5,26-5,58 | 5,59-6,31 | 6,32-7,15, | 7,16 и выше |
| 9,0 - 9,5 | 5,20 и ниже | 5,21-5,53 | 5,54-6,26 | 6,27-7,10 | 7,11 и выше |
| 9,6 - 9,1 1 | 5,10 и ниже | 5,11-5.43 | 5,44-6,16 | 6,17-7,00 | 7,01 и выше |
| 10,0 - 10,5 | 5,05 и ниже | 5,06-5.38 | 5,39-6,11 | 6,12-6,55 | 6,56 и выше |
| 10,6 - 10,11 | 4,55 и ниже | 4,56-5,28 | 5,29-6,01 | 6,02-6,45 | 6,46 и выше |
| 11,0 - 11,5 | 4,50 и ниже | 4,51-5,23 | 5,24-5,56 | 5,57-6,40 | 6,41 и выше |
| 11,6 - 11,11 | 4,40 и ниже | 4,41-5,13 | 5,14-5,46 | 5,47-6,30 | 6,31 и выше |
| 12,0 - 12,5 | 4,35 и ниже | 4,36-5,08 | 5,09-5,41 | 5,42-6,25 | 6,26 и выше |
| 12,6 - 12,11 | 4,25 и ниже | 4,26-4,58 | 4,59-5,31 | 5,32-6,15 | 6,16 и выше |
| 13,0 - 13,5 | 4,20 и ниже | 4,21-4,53 | 4,54-5,26 | 5,27-6,10 | 6,11 и выше |
| 13,6 - 13,11 | 4,10 и ниже | 4,11-4,43 | 4,44-5,16 | 5,17-6,00 | 6,01 и выше |
| 14,0 - 14,5 | 4,05 и ниже | 4,06-4,38 | 4,39-5,11 | 5,12-5,55 | 5,56 и выше |
| 14,6 - 14,11 | 4,00 и ниже | 4,01-4,33 | 4,34-5,06 | 5,07-5,50 | 5,51 и выше |
| 15,0 - 15,5 | 3,55 и ниже | 3,56-4,28 | 4,29-5,01 | 5,02-5,45 | 5,46 и выше |
| 15,6 - 15,11 | 3,50 и ниже | 3,51-4,23 | 4,24-4,56 | 4,57-5,40 | 5,41 и выше |
| 16,0 - 16,5 | 3,45 и ниже | 3,46-4,18 | 4,19-4,51 | 4,52-5,35 | 5,36 и выше |
| 16,6 - 16,11 | 3,40 и ниже | 3,41-4,13 | 4,14-4,46 | 4,47-5,30 | 5,3 1 и выше |
| 17,0 - 17,5 | 3,35 и ниже | 3,36-4,08 | 4,09-4,41 | 4,42-5,25 | 5,26 и выше |
| 17,6 - 17,11 | 3,30 и ниже | 3,31-4,03 | 4,04-4,36 | 4,37-5,20 | 5,21 и выше |
| 18,0 - 18,5 | 3,30 и ниже | 3,31-4,03 | 4,04-4,36 | 4,37-5,20 | 5,21 и выше |
| 18,6 - 18,11 | 3,30 и ниже | 3,31-4,03 | 4,04-4,36 | 4,37-5,20 | 5,21 и выше |
Тест № 3. Подтягивания на перекладине, раз
| Возраст, лет и месяцев | Уровень физической подготовленности |
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий |
| 100% и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69% | 50 % и ниже |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 6,0 - 6,5 | 3 и выше | | 1,5 | | |
| 6,6 - 6,11 | 4 и выше | | | | 0,5 и ниже |
| 7,0 - 7,5 | 4 и выше | | | 1,5 | 1 и ниже |
| 7,6 - 7,11 | 5 и выше | | | | 1 и ниже |
| 8,0 – 8,5 | 5 и выше | | | | 1 и ниже |
| 8,6 – 8,11 | 6 и выше | | 3-4 | | 1 и ниже |
| 9,0 – 9,5 | 6 и выше | | | 2-3 | 1 и ниже |
| 9,6 – 9,11 | 7 и выше | 5-6 | | 2-3 | 1 и ниже |
| 10,0 - 10,5 | 7 и выше | | 4-5 | 2-3 | 1 и ниже |
| 10,6 - 10,11 | 8 и выше | 6-7 | | 2-4 | 1 и ниже |
| 11,0 - 11,5 | 8 и выше | | 5-6 | 2-4 | 1 и ниже |
| 11,6 - 11,11 | 8 и выше | | 5-6 | 2-4 | 1 и ниже |
| 12,0 - 12,5 | 9 и выше | 7-8 | 5-6 | 2-4 | 1 и ниже |
| 12,6 - 12,11 | 9 и выше | | 6-7 | 3-5 | 2 и ниже |
| 13,0 - 13,5 | 10 и выше | 8-9 | 6-7 | 3-5 | 2 и ниже |
| 13,6 – 13,11 | 10 и выше | | 6-8 | 3-5 | 2 и ниже |
| 14,0 - 14,5 | 11 и выше | 9-10 | 7-8 | 4-6 | 3 и ниже |
| 14,6 - 14,11 | 11 и выше | | 8-9 | 4-7 | 3 и ниже |
| 15,0 - 15,5 | 12 и выше | 10-11 | 8-9 | 5-7 | 4 и ниже |
| 15,6 - 15,11 | 12 и выше | 10-11 | 8-9 | 5-7 | 4 и ниже |
| 16,0 - 16,5 | 12 и выше | 10-11 | | 5-8 | 4 и ниже |
| 16,6 - 16,11 | 12 и выше | 10-11 | | 6-8 | 5 и ниже |
| 17,0 – 17,5 | 13 и выше | 11-12 | 9-10 | 6-8 | 5 и ниже |
| 17,6 – 17,11 | 13 и выше | 11-12 | 9-10 | 6-8 | 5 и ниже |
| 18,0 - 18,5 | 13 и выше | | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
| 18,6 - 18,11 | 14 и выше | 12-13 | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
Тест № 4. Прыжок в длину с места, см
| Возраст, лет и месяцев | Уровень физической подготовленности |
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий |
| 100 % и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69% | 50 % и ниже |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 6,0 - 6,5 | 122 и выше | 109-121 | 96-108 | 80-95 | 79 и ниже |
| 6,6 - 6,11 | 128 и выше | 115-127 | 102-114 | 86-101 | 85 и ниже |
| 7,0 - 7,5 | 130 и выше | 117-129 | 104-116 | 88-103 | 37 и ниже |
| 7,6 - 7,11 | 140 и выше | 127-139 | 114-126 | 98-113 | 97 и ниже |
| 8,0 - 8,5 | 145 и выше | 132-144 | 119-131 | 103-118 | 102 и ниже |
| 8,6 - 8,11 | 155 и выше | 142-154 | 129-141 | 113-128 | 112 и ниже |
| 9,0 - 9,5 | 158 и выше | 145-157 | 132-144 | 116-131 | 115 и ниже |
| 9,6 - 9,11 | 162 и выше | 149-161 | 136-148 | 120-135 | 119 и ниже |
| 10,0 - 10,5 | 166 и выше | 153-165 | 141-152 | 124-139 | 123 и ниже |
| 10,6 - 10,11 | 175 и выше | 162-174 | 150-161 | 133-148 | 132 и ниже |
| 11,0 - 11,5 | 177 и выше | 164-176 | 152-163 | 135-150 | 134 и ниже |
| 11,6 - 11,11 | 184 и выше | 171-183 | 159-170 | 142-157 | 141 и ниже |
| 12,0 - 12,5 | 187 и выше | 174-186 | 162-173 | 145-160 | 144 и ниже |
| 12,6 - 12,11 | 193 и выше | 180-192 | 168-179 | 151-166 | 150 и ниже |
| 13,0 - 13,5 | 198 и выше | 185-197 | 173-184 | 156-171 | 155 и ниже |
| 13,6 - 13,11 | 205 и выше | 192-204 | 180-191 | 163-178 | 162 и ниже |
| 14,0 - 14,5 | 208 и выше | 195-207 | 183-194 | 166-181 | 165 и ниже |
| 14,6 - 14,11 | 214 и выше | 201-213 | 189-200 | 172-187 | 171 и ниже |
| 15,0 - 15,5 | 217 и выше | 204-216 | 192-203 | 175-190 | 174 и ниже |
| 15,6 - 15,11 | 225 и выше | 212-224 | 200-211 | 183-198 | 182 и ниже |
| 16,0 - 16,5 | 228 и выше | 215-227 | 203-214 | 186-201 | 185 и ниже |
| 16,6 - 16,11 | 234 и выше | 221-233 | 209-220 | 192-207 | 191 и ниже |
| 17,0 - 17,5 | 238 и выше | 225-237 | 213-224 | 196-211 | 195 и ниже |
| 17,6 - 17,11 | 240 и выше | 229-239 | 217-228 | 201-216 | 200 и ниже |
| 18,0 - 18,5 | 242 и выше | 231-241 | 219-230 | 203-218 | 202 и ниже |
| 18,6 - 18,11 | 245 и выше | 234-244 | 222-233 | 206-221 | 205 и ниже |
Девочки, девушки
Тест № 1. Бег на 30м, сек
| Возраст, лет и месяцев | Уровень физической подготовленности |
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий |
| 100 % и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69% | 50 % и ниже |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 6,0 - 6,5 | 6.8 и ниже | 6.9-7.3 | 7.4-7.9 | 8.0-8.7 | 8.8 и выше |
| 6,6 - 6,11 | 6.5 и ниже | 6.6-7.0 | 7.1-7.5 | 7.6-8.3 | 3.4 и выше |
| 7,0 - 7,5 | 6.0 и ниже | 6.1-6.5 | 6.6-7.0 | 7.1-7.7 | 7.8 и выше |
| 7,6 - 7,11 | 5.8 и ниже | 5.9-6.3 | 6.4-6.7 | 6.8-7.5 | 7.6 и выше |
| 8,0 - 8,5 | 5.6 и ниже | 5.7-6.0 | 6.1-6.5 | 6.6-7.2 | 7.3 и выше |
| 8,6 - 8,11 | 5.5 и ниже | 5.6-5.9 | 6.0-6.4 | 6.5-7.1 | 7.2 и выше |
| 9,0 - 9,5 | 5.3 и ниже | 5.4-5.8 | 5.9-6.3 | 6.4-6.9 | 7.0 и выше |
| 9,6 - 9,11 | 5.3 и ниже | 5.4-5.7 | 5.8-6.2 | 6.3-6.8 | 6.9 и выше |
| 10,0 - 10,5 | 5.2 и ниже | 5.3-5.6 | 5.7-6.0 | 6.1-6.5 | 6.6 и выше |
| 10,6 - 10,11 | 5.2 и ниже | 5.3-5.6 | 5.7-6.0 | 6.1-6.5 | 6.6 и выше |
| 11,0 - 11,5 | 5.1 и ниже | 5.2-5.4 | 5.5-5.8 | 5.9-6.3 | 6.4 и выше |
| 11,6 - 11,11 | 5.1 и ниже | 5.2-5.4 | 5.5-5.7 | 5.8-6.2 | 6.3 и выше |
| 12,0 - 12,5 | 5.0 и ниже | 5.1-5.3 | 5.4-5.6 | 5.7-6.1 | 6.2 и выше |
| 12,6 - 12,11 | 5.0 и ниже | 5.1-5.3 | 5.4-5.6 | 5.7-6.1 | 6.2 и выше |
| 13,0 - 13,5 | 5.0 и ниже | 5.1-5.3 | 5.4-5.6 | 5.7-6.1 | 6.2 и выше |
| 13,6 - 13,11 | 5.0 и ниже | 5.1-5.3 | 5.4-5.6 | 5.7-6.0 | 6.1 и выше |
| 14,0 - 14,5 | 4.9 и ниже | 5.0-5.2 | 5.3-5.5 | 5.6-6.0 | 6.1 и выше |
| 14,6 - 14,11 | 4.9 и ниже | 5.0-5.2 | 5.3-5.5 | 5.6-6.0 | 6.1 и выше |
| 15,0 - 15,5 | 4.9 и ниже | 5.0-5.2 | 5.3-5.5 | 5.6-6.0 | 6.1 и выше |
| 15,6 - 15,11 | 4.9 и ниже | 5.0-5.2 | 5.3-5.5 | 5.6-6.0 | 6.1 и выше |
| 16,0 - 16,5 | 4.8 и ниже | 4.9-5.1 | 5.2-5.4 | 5.5-6.0 | 6.1 и выше |
| 16,6 - 16,11 | 4.8 и ниже | 4.9-5.1 | 5.2-5.4 | 5.5-6.0 | 6.1 и выше |
| 17,0 - 17,5 | 4.8 и ниже | 4.9-5.1 | 5.2-5.4 | 5.5-6.0 | 6.1 и выше |
| 17,6 - 17,11 | 4.8 и ниже | 4,9-5.1 | 5.2-5.4 | 5.5-6.0 | 6.1 и выше |
| 18,0 - 18,5 | 4.7 и ниже | 4.8-5.0 | 5.1-5.4 | 5.5-5.9 | 6.0 и выше |
| 18,6 - 18,11 | 4.8 и ниже | 4.9-5.1 | 5.2-5.4 | 5.5-6.0 | 6.1 и выше |
Тест № 2. Бег на 1000 м, мин и сек
| Возраст, лет и месяцев | Уровень физической подготовленности |
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий |
| 100% и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69% | 50 % и ниже |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 7,0 - 7,5 | 6,10 и ниже | 6,11-6,45 | 6,46-7,20 | 7,21-7,59 | 8,00 и выше |
| 7,6 - 7,11 | 6,00 и ниже | 6,01-6,35 | 6,36-7,00 | 7,01-7,49 | 7,50 и выше |
| 8,0 - 8,5 | 5,55 и ниже | 5,56-6,28 | 6,29-7,01 | 7,02-7,45 | 7,46 и выше |
| 8,6 - 8,11 | 5,45 и ниже | 5,46-6,18 | 6,19-6,51 | 6,52-7,35 | 7,36 и выше |
| 9,0 - 9,5 | 5,47 и ниже | 5,48-6,20 | 6,21-6,53 | 6,54-7,37 | 7,38 и выше |
| 9,6 - 9,11 | 5,35 и ниже | 5,36-6,08 | 6,09-6,41 | 6,42-7,25 | 7,26 и выше |
| 10,0 - 10,5 | 5,38 и ниже | 5,39-6,11 | 6,12-6,44 | 6,45-7,28 | 7,29 и выше |
| 10,6 - 10,11 | 5,26 и ниже | 5,27-5,59 | 6,00-6,32 | 6,33-7,16 | 7,17 и выше |
| 11,0 - 11,5 | 5,24 и ниже | 5,25-5,57 | 5,58-6,30 | 6,31-7,14 | 7,15 и выше |
| 11,6 - 11,11 | 5,17 и ниже | 5,18-5,50 | 5,51-6,23 | 6,24-7,07 | 7,08 и выше |
| 12,0 - 12,5 | 5,14 и ниже | 5,15-5,47 | 5,48-6,20 | 6,21-7,04 | 7,05 и выше |
| 12,6 - 12,11 | 5,08 и ниже | 5,09-5,41 | 5,42-6,14 | 6,15-6,58 | 6,59 и выше |
| 13,0 - 13,5 | 5,03 и ниже | 5,04-5,36 | 5,37-6,09 | 6,08-6,53 | 6,54 и выше |
| 13,6 - 13,11 | 4,56 и ниже | 4,57-5,29 | 5,30-6,02 | 6,03-6,46 | 6,47 и выше |
| 14,0 - 14,5 | 4,53 и ниже | 4,54-5,26 | 5,27-5,59 | 6,00-6,43 | 6,44 и выше |
| 14,6 - 14,11 | 4,45 и ниже | 4,46-5,18 | 5,19-5,51 | 5,52-6,35 | 6,36 и выше |
| 15,0 - 15,5 | 4,43 и ниже | 4,44-5,15 | 5,16-5,48 | 5,49-6,32 | 6,33 и выше |
| 15,6 - 15,11 | 4,37 и ниже | 4,38-5,09 | 5,10-5,42 | 5,43-6,26 | 6,27 и выше |
| 16,0 - 16,5 | 4,33 и ниже | 4,34-5,05 | 5,04-5,38 | 5,39-6,22 | 6,23 и выше |
| 16,6 - 16,11 | 4,26 и ниже | 4,27-4,58 | 4,59-5,31 | 5,32-6,15 | 6,16 и выше |
| 17,0 - 17,5 | 4,22 и ниже | 4,23-4,54 | 4,55-5,27 | 5,28-6,11 | 6,12 и выше |
| 17,6 - 17,11 | 4,18 и ниже | 4,19-4,50 | 4,51-5,23 | 5,24-6,07 | 6,08 и выше |
| 18,0 - 18,5 | 4,16 и ниже | 4,17-4,48 | 4,49-5,21 | 5,22-6,05 | 6,06 и выше |
| 18,6 - 18,11 | 4,14 и ниже | 4,15-4,46 | 4,47-5,19 | 5,20-6,03 | 6,04 и выше |
Тест № 3. Подъем туловища в сед, раз за 30 сек
| Возраст, лет и месяцев | Уровень физической подготовленности |
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий |
| 100% и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69% | 50 % и ниже |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 6,0 - 6,5 | 13 и выше | | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
| 6,6 - 6,11 | 14 и выше | 12-13 | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
| 7,0 - 7,5 | 15 и выше | 13-14 | 11-12 | 8-10 | 7 и ниже |
| 7,6 - 7,11 | 15 и выше | | 12-13 | 9-11 | 8 и ниже |
| 8,0 - 8,5 | 15 и выше | | 12-13 | 9-11 | 8 и ниже |
| 8,6 - 8,11 | 16 и выше | 14-15 | 12-13 | 10-11 | 9 и ниже |
| 9,0 - 9,5 | 1б и выше | | 13-14 | 10-12 | 9 и ниже |
| 9,6 - 9,11 | 17 и выше | 15-16 | 13-14 | 10-12 | 9 и ниже |
| 10,0 - 10,5 | 18 и выше | 16-17 | 14-15 | 11-13 | 10 и ниже |
| 10,6 - 10,11 | 18 и выше | | 15-16 | 11-14 | 10 и ниже |
| 11,0 - 11,5 | 19 и выше | 17-18 | 15-16 | 11-14 | 10 и ниже |
| 11,6 - 11,11 | 19 и выше | | 15-17 | 11-14 | 10 и ниже |
| 12,0 - 12,5 | 20 и выше | 18-19 | 16-17 | 12-15 | 11 и ниже |
| 12,6 - 12,11 | 20 и выше | | 17-18 | 12-16 | 11 и ниже |
| 13,0 - 13,5 | 21 и выше | 19-20 | 17-18 | 13-16 | 12 и ниже |
| 13,6 - 13,11 | 21 и выше | | 18-19 | 13-17 | 12 и ниже |
| 14,0 - 14,5 | 22 и выше | 20-21 | 18-19 | 13-17 | 12 и ниже |
| 14,6 - 14,11 | 22 и выше | | 19-20 | 14-18 | 13 и ниже |
| 15,0 - 15,5 | 23 и выше | 21-22 | 19-20 | 14-18 | 13 и ниже |
| 15,6 - 15,11 | 24 и выше | 22-23 | 20-21 | 15-19 | 14 и ниже |
| 16,0 - 16,5 | 24 и выше | | 20-22 | 15-19 | 14 и ниже |
| 16,6 - 16,11 | 25 и выше | 23-24 | 20-22 | 15-19 | 14 и ниже |
| 17,0 - 17,5 | 25 и выше | | 20-23 | 15-19 | 14 и ниже |
| 17,6 - 17,11 | 26 и выше | 24-25 | 20-23- | 15-19 | 14 и ниже |
| 18,0 - 18,5 | 26 и выше | | 21-24 | 15-20 | 14 и ниже |
| 18,6 - 18,11 | 26 и выше | | 21-24 | 15-20 | 14 и ниже |
Тест № 4. Прыжок в длину с места, см
| Возраст, лет и месяцев | Уровень физической подготовленности |
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий |
| 100 % и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69% | 50 % и ниже |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 6,0 - 6,5 | 10 и выше | 99-109 | 88-98 | 74-87 | 73 и ниже |
| 6,6-6,11 | 20 и выше | 109-119 | 98-108 | 84-97 | 83 и ниже |
| 7,0 - 7,5 | 23 и выше | 111-122 | 99-110 | 85-98 | 84 и ниже |
| 7,6 - 7,11 | 27 и выше | 115-126 | 103-114 | 88-102 | 87 и ниже |
| 8,0 - 8,5 | 32 и выше | 119-131 | 106-118 | 90-105 | 89 и ниже |
| 8,6 - 8,1 1 | 38 и выше | 125-137 | 112-124 | 96-111 | 95 и ниже |
| 9,0 - 9,5 | 40 и выше | 127-139 | 114-126 | 98-113 | 97 и ниже |
| 9,6 - 9,11 | 50 и выше | 136-149 | 122-135 | 104-121 | 103 и ниже |
| 10,0 - 10,5 | 57 и выше | 142-156 | 127-141 | 108-126 | 107 и ниже |
| 10,6 - 10,11 | 63 и выше | 148-162 | 133-147 | 114-132 | 113 и ниже |
| 11,0 - 11,5 | 64 и выше | 150-163 | 136-149 | 119-135 | 118 и ниже |
| 11,6 - 11,11 | 66 и выше | 153-165 | 140-152 | 123-139 | 122 и ниже |
| 12,0 - 12,5 | 68 и выше | 155-167 | 142-154 | 126-141 | 125 и ниже |
| 12,6 - 12,11 | 72 и выше | 161-171 | 150-160 | 136-149 | 135 и ниже |
| 13,0 - 13,5 | 76 и выше | 165-175 | 154-164 | 139-153 | 138 и ниже |
| 13,6 - 13,11 | 184 и выше | 171-183 | 158-170 | 143-157 | 142 и ниже |
| 14,0 - 14,5 | 188 и выше | 174-187 | 160-173 | 144-159 | 143 и ниже |
| 14,6 - 14,11 | 192 и выше | 178-191 | 164-177 | 148-163 | 147 и ниже |
| 15,0 - 15,5 | 194 и выше | 180-193 | 166-179 | 150-165 | 149 и ниже |
| 15,6 - 15,11 | 196 и выше | 182-195 | 168-181 | 152-167 | 151 и ниже |
| 16,0 - 16,5 | 198 и выше | 186-197 | 174-185 | 160-173 | 159 и ниже |
| 16,6 - 16,11 | 202 и выше | 190-201 | 178-189 | 162-177 | 161 и ниже |
| 17,0 - 17,5 | 204 и выше | 191-203 | 178-190 | 162-177 | 161 и ниже |
| 17,6 - 17,11 | 206 и выше | 193-205 | 180-192 | 164-179 | 163 и ниже |
| 18,0 - 18,5 | 208 и выше | 194-207 | 180-193 | 164-179 | 163 и ниже |
| 18,6 - 18,11 | 212 и выше | 198-211 | 184-197 | 166-183 | 165 и ниже |
