Классификация, систематика и терминология в восточных боевых искусствах (на примере вашего вида)

(ответ дан на примере каратэдо)

кобу-дзюцу (с оружием)		госин-дзюцу (без оружия)
	Каратэдо
	фундаментальная техника (кихон-гидзюцу)		тактика (сэн-дзюцу)
	технико-тактическая подготовка
теоретическая подготовка (рирон-рэнсю)		физическая подготовка (тайрёку-рэнсю)		психическая подготовка (синри-рэнсю		специальные знания и умения
		этикет (рэи-ги)
интегральная подготовка:
	- сиаи-ката	- сиаи-кумитэ	-дзиссэн - кумитэ		знание жизненно важных центров и болевых точек (кюсё-дзюцу)
	методы дыхания (кокухо-хо)
	методы реанимации (шиацу, куацу)

классификация каратэдо

Фундаментальная техника каратэдо (каратэдо-кихон-гидзюцу: каратэдо «путь пустой руки» + кихон «основа», «база», «фундамент» + гидзюцу «техника», «техническое мастерство») - совокупность различных видов технических приемов каратэдо, а также структура выполнения этих приемов.

Вадза («действие», «техника», «прием», «искусство») - группа технических приемов, объединяемых по определенным схожим двигательным признакам и задачам.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРИЕМ (СЮХО) - специализированное движение, состоящее из определенной совокупности двигательных операций, отличающееся от других характерной двигательной структурой. Приемы составляют основу техники каратэдо и являются главным объектом технического совершенствования. Приемы применяются в ходе боевого взаимодействия с противником в кумитэ, представляя собой результирующую часть нападения или защиты, а также являются основой двигательного состава всех ката.

ДВИГАТЕЛЬНАЯ ОПЕРАЦИЯ - это элемент движения, являющийся составной частью технического приема или тактического действия.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА (ХОДЗЁ-ХО: ходзё «помощь», «вспомогательный» + хо «средство», «способ», «метод»), или СРЕДСТВА ОБЕСПЕЧЕНИЯ (КАКУХО-ХО: какухо «обеспечение» + хо «средство», «способ», «метод») - раздел традиционной техники каратэдо, включающий в себя различные виды вспомогательных средств, не имеющих самостоятельного боевого значения, но обеспечивающих эффективное применение основных боевых средств - приемов нападения и защиты.

Стойки (тати-ката: тацу «стоять» + ката «способ») - специализированные положения ног каратэиста, обеспечивающие ему устойчивость и эффективность применения приемов нападения и защиты.

Позиции (камаэ-ката: камаэ «поза», «позиция», «готовность» + ката «способ») - специализированные положения рук и туловища (иногда, всего тела) каратэиста, которые позволяют ему постоянно быть в боевой готовности, оптимально осуществлять свои намерения, предупреждать намерения противника и даже управлять его намерениями и действиями.

Перемещения (аси-сабаки: аси «нога» + сабаки «управление», «умелое действие») - один из важнейших видов техники каратэдо, обеспечивающий своевременность и эффективность атакующих и защитных действий, представляющий

собой специализированные движения ногами, позволяющие каратэисту, сохраняя равновесие, быстро приближаться к противнику, отступать от него, изменять направление движения и успешно решать другие технико-тактические задачи в бою.

СРЕДСТВА НАПАДЕНИЯ (КОГЭКИ-ХО: когэки «атака», «нападение» + хо «средство», «способ», «метод») - раздел традиционной техники каратэдо, состоящий из различных видов приемов нападения.

Удары (дагэки-вадза: дагэки «удар» + вадза «действие», «техника», «прием») - важнейший компонент технической оснащенности каратэиста, главное средство нападения в каратэдо, представляющее собой большую группу приемов, действие которых направленно на лишение противника боеспособности путем нанесения ему ударов в жизненно важные центры.

Броски (нагэ-вадза: нагэру «бросать», «кидать» + вадза «действие», «техника», «прием») - важная составляющая средств нападения, включающая в себя приемы, результатом применения которых является падение противника, что служит способом создания благоприятной ситуации для нанесения завершающего поражающего удара.

Приемы выведения из равновесия (кудзуси-вадза: кудзусу «разрушать», «выводить из равновесия» + вадза «действие», «техника», «прием») - группа приемов, действие которых направлено на выведение противника из равновесия, не приводящее к его падению, что позволяет каратэисту обеспечить эффективное проведение своих атакующих приемов, а противнику затрудняет выполнение защитных или атакующих действий.

Приемы иммобилизации (катамэ-вадзА: катамэру «закреплять» + вадза «действие», «техника», «прием») - приемы, применяемые непосредственно после проведения бросков, действие которых направлено на практически полное лишение лежащего противника возможности активного сопротивления, что позволяет каратэисту точно прицелиться и нанести поражающий удар.

Сковывающие захваты (косоку-дори-вадза: косоку «ограничение», «сковывание» + тору «брать» (в руку) + вадза «действие», «техника», «прием») - приемы, направленные на ограничение свободы выполнения противником атакующих или защитных действий.

Болевые приемы на суставы (гякутэ-вадза: гяку «противоположность», «против» + тэ «рука» + вадза «действие», «техника», «прием») - важная составляющая средств нападения, включающая в себя приемы, действие которых направленно на перегибание или скручивание различных суставов, в результате чего противник испытывает сильные болевые ощущения.

Удушения (нодо-дзимэ-вадза: нодо «горло» + симэру «давить», «сжимать» + вадза «действие», «техника», «прием») - группа приемов, действие которых направленно на лишение противника боеспособности путем сдавливания гортани и/или артерий шеи, приводящего к удушью и/или нарушению мозгового кровообращения.

Надавливающие воздействия на болевые точки (кюсё-дзимэ-вадза: кюсё «важный орган тела», «уязвимое место» + симэру «давить», «сжимать» + вадза «действие», «техника», «прием») - группа приемов, действие которых направленно на причинение противнику острых болевых ощущений путем сильного надавливания пальцами на определенные болевые точки тела.

СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ (БОГЁ-ХО: боге «оборона», «защита» +хо «средство», «способ», «метод») - раздел традиционной техники каратэдо, состоящий из различных видов приемов защиты.

Блоки (укэ-вадза: укэ «защита» + вадза «действие», «техника», «прием») - важнейший компонент технической оснащенности каратэиста, главное средство защиты в каратэдо, представляющее собой своевременное контактное воздействие определенного характера какой-либо частью руки или ноги на руку или ногу противника, которой тот наносит удар, с целью парирования удара и создания благоприятных условий для выполнения ответной атаки или контратаки.

Уходы, уклоны и уводы (каваси-вадза: кавасу «ловко увернуться» + вадза «действие», «техника», «прием»): уходы - вид защитных действий, представляющих собой специализированные приемы перемещения с целью ухода из зоны досягаемости атакующих действий противника; уклоны - вид защитных действий, представляющих собой отклонение туловища или головы в каком-либо направлении без изменения положения ног, с целью уклонения от удара противника; уводы - небольшая группа приемов защиты от подсечек и ударов по ногам и рукам, суть которых заключается в быстром отведении атакуемой ноги или руки в каком-либо направлении с целью избежать удара или подсечки противника.

Приемы освобождения от захватов (тэходоки-вадза: тэ «рука» + ходоку «развязывать», «распутывать» + вадза «действие», «техника», «прием») - вид защитных действий, представляющий собой группу приемов, позволяющих освобождаться от различных уже совершенных захватов противника,

Приемы противодействия захватам (тэйко-дори-вадза: тэйко «сопротивление», «противодействие» + тору «брать (в руку)» + вадза «действие», «техника», «прием») - вид защитных действий, представляющий собой группу приемов, позволяющих противодействовать попыткам противника выполнять различные захваты.

СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ (ТАЙРЁКУ-РЭНСЮ-ХО)

- исторически сложившиеся традиционные и современные методы развития специализированных проявлений ловкости и физических качеств каратэиста (быстроты, силы, гибкости, выносливости), укрепление его органов и систем, повышение их функциональных возможностей.

Средства развития координационных способностей (коо-хаттацу-хо) -упражнения общего и специального характера, действие которых направлено на развитие способностей каратэиста:

1) точно соизмерять и регулировать пространственные, динамические и временные параметры движений в стандартных условиях;

2) поддерживать статическое и динамическое напряжение;

3) выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности.

Средства развития ловкости (киёса-хаттацу-хо) - упражнения общего и специального характера, действие которых направлено на развитие способностей каратэиста к освоению и осуществлению сложнокоординированных действий, позволяющих благодаря этому успешно выходить из затруднительных двигательных ситуаций, быстро и оптимально решать неожиданно возникающие двигательные задачи в бою в условиях крайнего дефицита времени.

Средства развития гибкости (дзюнансэй-хаттацу-хо /куссинсэй-хаттацу-хо) - упражнения общего и специального характера, действие которых направлено:

1) на увеличение диапазона подвижности суставов, позволяющего каратэисту оптимизировать технику приемов и выполнять боевые действия с возможно большей быстротой и амплитудой;

2) на укрепление суставов и повышение эластичности мышц и связок, что является действенным средством предупреждения мышечных травм.

Средства развития быстроты (сокурёку-хаттацу-хо) - упражнения общего и специального характера, действие которых направлено на развитие элементарных (скорости одиночного движения, частоты (темпа) движений, способности к ускорению и торможению, быстроты (уменьшения латентного периода) двигательной реакции) и комплексных форм проявления скоростных способностей, позволяющих выполнять технические приемы и боевые действия за минимальные интервалы времени. Быстрота - важнейшее физическое качество для каратэиста.

Средства развития силы (кинрёку-хаттацу-хо )- упражнения общего и специального характера, действие которых направлено:

1) на преимущественное развитие скоростно-силовых (быстрой силы, взрывной силы (бакухацурёку), резкости) и, в меньшей степени, собственно силовых (медленной силы, статической силы) способностей каратэиста;

2) на развитие умения точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях смешанных режимов работы мышц, а также при возникновении непредвиденных ситуаций (силовая ловкость);

3) на развитие умения проявлять в ударах максимальную силу в минимальные интервалы времени и концентрировать ее в определенной точке (КИМЭ).

Средства развития выносливости (дзикюрёку-хаттацу-хо) - упражнения общего и специального характера, действие которых направлено на развитие способности каратэиста:

1) противостоять физическому утомлению в процессе боя и быстро восстанавливаться после его окончания;

2) эффективно выполнять поставленные боевые задачи в течение определенного промежутка времени;

3) выполнять большой объем тренировочной работы на требуемом уровне интенсивности и величины мышечных усилий.

МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ - специфические способы применения упражнений, направленных на развитие координационных способностей и ловкости и физических качеств с целью обеспечения наибольшей эффективности используемых средств, воздействий и нагрузок, успешного решения поставленных задач.

Индивидуальный метод (какко-хо) способ, при котором каратэист выполняет упражнения, направленные на развитие координационных способностей и ловкости и физических качеств, самостоятельно, без какой-либо помощи.

Метод с использованием помощи партнера (ходзё-хо) - способ, при котором каратэист выполняет упражнения, направленные на развитие координационных способностей и ловкости и физических качеств, используя помощь партнера.

Метод с использованием снарядов (кигу-хо) - способ, при котором каратэист выполняет упражнения, направленные на развитие координационных способностей и ловкости и физических качеств, используя разнообразные снаряды и приспособления (мешки, макивары, гэта, саси и т.п.).

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (ЁБИ-УНДО) - упражнения общего характера, используемые в каратэдо для подготовки организма к предстоящей нагрузке, традиционно объединенные в определенные комплексы.

Комплекс вводной разминки (дзюмби-ундо) -традиционный комплекс подготовительных упражнений общего характера, задачей которого является постепенное разогревание организма и его предварительная подготовка к предстоящей работе. Выполняется в начале тренировочного занятия, перед традиционным комплексом упражнений специализированного характера, выполняемого на месте (соноба-кихон).

Комплекс основной разминки (тайсо-ундо) -традиционный комплекс подготовительных упражнений общего характера, задачей которого является основательная подготовка организма к предстоящей тренировочной или соревновательной нагрузке. Выполняется после соноба-кихон, перед традиционным комплексом упражнений специализированного характера, выполняемого в движении (идо-кихон).

Комплекс заминки (сэйри-ундо) - традиционный комплекс упражнений общего характера, выполняемый в конце тренировочного занятия, задачей которого является постепенное снижение нагрузки, приведение организма в состояние, близкое к норме.

СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ (ДЗЮНАНСЭЙ/ КУССИНСЭЙ-ХАТТАЦУ-ХО)

СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ (КОО-ХАТТАЦУ-ХО)

И ЛОВКОСТИ (КИЁСА-ХАТТАЦУ-ХО)

СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СИЛЫ (КИНРЕКУ-ХАТТАЦУ-ХО)

СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ (СОКУРЁКУ-ХАТТАЦУ-ХО)

СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ (ДЗИКЮРЁКУ-ХАТТАЦУ-ХО)

КОМПЛЕКС ВВОДНОЙ РАЗМИНКИ (ДЗЮМБИ-УНДО)

КОМПЛЕКС ОСНОВНОЙ РАЗМИНКИ (ТАЙСО-УНДО)

МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ (КАККО-ХО)

С ПОМОЩЬЮ ПАРТНЁРА (ХОДЗЁ-ХО)

С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СНАРЯДОВ (КИГУ-ХО)