Обучающихся Танцам на шесте (Pole dance)

1. Перед началом занятий рекомендуется пройти медицинский осмотр и убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний для занятий Танцами на шесте (Pole dance). Танцы на шесте не рекомендованы тем, кто имеет заболевания сердца, врожденные и приобретенные травмы, ограничивающие подвижность суставов, сахарный диабет, заболевания позвоночника, заболевания суставов, и т.п., а также медицинские противопоказания в части нагрузок на опорно-двигательный аппарат и общих физических нагрузок.

2. Беременным женщинам категорически запрещено посещение тренировок. При наличии беременности, хронических заболеваний и/или аллергии надо обязательно сообщить об этом тренеру.

3. Необходимо воздержаться от занятий при нахождении под действием сильных лекарств (особенно тех, которые воздействуют на реакцию или координацию) и обязательно сообщить об этом тренеру.

4. Перед началом занятий необходимо подтвердить тренеру свое хорошее самочувствие.

5. В случае плохого самочувствия перед началом занятий или во время занятий обязательно сообщать об этом тренеру.

6. В начале занятий необходимо проделать качественную разминку, чтобы разогреть все мышцы тела во избежание травм и растяжений, которые могут возникнуть при занятиях танцами на шесте без необходимой подготовки.

7. Перед началом занятий или упражнений необходимо проверить состояние шеста (далее именуется «пилон»), его креплений; сообщите тренеру и другим ученикам, если обнаружена неисправность пилона, не начинать танцы на пилоне, пока не устранят неисправность пилона.

8. При обнаружении каких-либо неисправностей другого спортивного инвентаря немедленно сообщить об этом тренеру и другим ученикам.

9. Не пользоваться и не позволять другим ученикам пользоваться неисправным оборудованием.

10. При выполнении упражнения рассчитывать силы: танцы на пилоне предполагают правильное соотнесение уровня нагрузки с уровнем усталости организма.

11. При разучивании новых трюков и элементов необходимо точно выполнять указания тренера.

12. Сложные упражнения выполняются только с разрешения тренера.

13. При выполнении сложных трюков обязательно просить тренера обеспечить страховку.

14. Обязательно освоение приемов самостраховки при занятиях на пилоне.

15. Перед занятиями на пилоне необходимо снять платки, очки, часы, цепочки, бусы, браслеты и особенно кольца и прочие аксессуары.

16. Для занятия танцами на пилоне выбирается подходящая одежда, запрещено делать сложные трюки в штанах и длинной юбке или в одежде с длинными рукавами.

17. Во избежание получения травм запрещено стоять рядом с пилоном, когда на нем работает другой ученик.

18. Запрещено облокачиваться на зеркала, танцевать с предметами (со спортивными снарядами) рядом с зеркалами.

19. При выполнении упражнений на полу, а также при использовании спортивного инвентаря соблюдайте дистанцию. Убедитесь в том, что Вы не заденете других учеников или зеркала.

20. Быть внимательным при исполнении танцев на пилоне в паре с другим учеником. Рассчитывать свои силы и амплитуду движения, чтобы не задеть друг друга.

21. Если ученица танцует в стрипах или в туфлях на шпильках, необходимо быть внимательным, чтобы не поранить себя или другую ученицу каблуком. Танцуя в стрипах, необходимо стараться не выполнять движений, которые могут привести к вывиху ноги.

22. При получении травмы или при несчастном случае необходимо немедленно сообщить об этом тренеру для принятия мер по оказанию первой помощи и принятию дальнейших мер.

23. Необходимо соблюдать технику пожарной безопасности. При возникновении пожара, сильного задымления необходимо прекратить занятие и покинуть помещение. Вызвать пожарную бригаду и немедленно сообщить об этом тренеру.

Категорически запрещается во время занятий по обучению Танцам на шесте (Pole dance):

1. Отвлекаться и отвлекать других во время выполнения упражнения или страховки.

2. Одновременно залезать на шест более чем двум ученикам.

3. Самостоятельно без страховки тренера выполнять сложные упражнения.

4. Курить в зале.

5. Посещать занятия по обучению танцам на пилоне в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Подобное нарушение – безусловный повод для отказа ученику в дальнейшем обучении.

2. Клиент подтверждает, что он внимательно ознакомился с настоящими Правилами и обязуется их строго соблюдать во время занятий танцами на пилоне (Pole dance) в течение Срока обучения в соответствии с условиями Договора оферты.

Приложение № 2