Структура залікового кредиту
«Медико-біологічні основи фізичного виховання»
2012/2013 н.р.
| Кількість годин | ||||
| Назви тем | Всього | Лекції | Семінари | Самостій-на |
| Змістовий модуль 1. Загальні відомості з анатомії та спортивної фізіології | ||||
| Тема 1. Опорно-руховий апарат людини.Призначення скелету і кісткова тканина. Роль суглобів. Навантаження та хребет. Функції та види м’язів. Будова скелетних м’язів. Поверхові м’язи людини. Укріплення кістково-м’язової системи засобами фізичної культури. | ||||
| Тема 2. Фізіологічні системи організму людини та їх функції.Поняття про рефлекс та рефлекторну дугу. Вчення І.П.Павлова про умовні рефлекси. Процес дихання, легеневі об’єми. Регуляція дихання. Максимальне споживання кисню. Укріплення дихальної системи. Система крові. Система кровообігу. Вплив фізичних вправ на серцево-судинну систему. | ||||
| Тема 3. Енергетичний обмін.Енергетичний потенціал організму. Анаеробний і аеробний енергообмін. Підвищення резерву аеробної системи. | ||||
| Тема 4. Обмін речовин та його особливості у спортивній діяльності.Обмін речовин та харчування при фізичних навантаженнях. Білки. Жири. Вуглеводи. Вітаміни, мінеральні речовини та питний режим. | ||||
| Змістовий модуль 2. Використання адаптації у фізичному вихованні різних верств населення | ||||
| 5. Основні теорії адаптації і закономірності її використання у фізичному вихованні Тема 5. Надійність біологічної системи. Гомеостаз, як фундаментальна якість людини. Адаптація, як фундаментальна якість людини. Поняття строкової адаптації. Визначення накопичувальної адаптації. Використання адаптації у педагогічному процесі. Поняття переадаптації, деаадаптації. | ||||
| Тема 6. Рухова активність та здоров’я дітей, підлітків. Фізичне виховання дітей дошкільного віку.Біологічна потреба організму в руховій активності та її норми. Вікова періодизація дітей. Лікарсько-педагогічний контроль на заняттях. Зміст фізкультурно-оздоровчих занять для дошкільнят. | ||||
| Тема 7. Фізичне виховання дітей шкільного віку.Типові вікові особливості розвитку організму людини в період навчання в школі. Основи методики фізичного виховання з урахуванням вікових особливостей. Контроль діяльності і стану здоров’я школярів. | ||||
| Тема 8. Фізичне виховання школярів з послабленим здоров’ямКритерії диференціації школярів за рівнем здоров’я. Задачі фізичного виховання дітей з ослабленим здоров’ям. Загальні правила розвитку окремих рухових якостей. Дозування фізичного навантаження. Лікарсько-педагогічний контроль на заняттях. Профілактика травматизму. | ||||
| Тема 9. Фізичне виховання дорослого населення.Вікові особливості різних періодів життя людини. Фактори, що впливають на здоров’я дорослих людей. Лікарський контроль на заняттях оздоровчої спрямованості. | ||||
| Змістовий модуль 3. Лікарський контроль і лікувальна фізична культура | ||||
| Тема 10. Лікарський контроль.Зміст, форми і методи лікарського контролю. Функціональна діагностика. Можливості і здібності спортсмена. Анамнез як суб’єктивний метод лікарського контролю. | ||||
| Тема 11. Лікувальна фізична культура.Поняття про ЛФК. Клініко-фізіологічне обґрунтування лікувальної фізичної культури. Основні механізми лікарського впливу фізичних вправ. Класифікація фізичних вправ. Загальні вимоги до методики використання фізичних вправ. Форми занять ЛФК. Схеми періодів використання фізичних вправ. Організація занять ЛФК. Комплексне лікування. | ||||
| Тема 12. Традиційні і сучасні оздоровчі системи. Уявлення про здоров’я, поняття оздоровчі системи. Ушу, цишун, тайцзіцюань, йога, М.Амосов, П.Іванов, К.Ніши, Ошо. М.Норбеков, фітнес-програми засновані на оздоровчих видах гімнастики. | . | . 2 | ||
| Тема 13. Оздоровчі дихальні системи.Інтенсивне дихання. Дихання з затримками. Медитативне дихання. Дихання з обмеженням. | ||||
| Разом |