Расписание групповых программ для взрослых c 2 по 8 января 2017 года
| Понедельник День расслабления 2.01 | Вторник День танца 3.01 | Среда Вода 4.01 | Четверг Силовые направления 5.01 | Пятница Гуляние на улице 6.01 | Суббота 7.01 | Воскресение 8.01 | ||
| 10.00 | Yoga и дыхательные техники Аксинья (4) 10.00-12.00 | Настольный теннис 10:00-14:00 (1) | Yoga и дыхательные техники Алёна (4) 10.00-12.00 | |||||
| 11.00 | Latino + Bums 55’ Яна (3) | Aqua Mix 45’ Наталья Л. Бассейн 45’ | Super Press 55’ Яна (3) | |||||
| 12.00 | Aqua Dans + Press Яна Бассейн 45’ | Aqua Mix 45’ Яна Бассейн | Upper Body 55’ Линиза (3) | Super Press 55’ Линиза (3) | Deep Stretch ( шпагат) 55’ (3) Яна | |||
| 13.00 | Deep Stretch ( шпагат) 55’ (3) Яна | Power class 2 55’ Линиза (3) | Aqua Power 45’ Наталья Л. Бассейн | |||||
| 14.00 | Aqua Power 45’ Яна Бассейн | Aqua Power 45’ Наталья Л. Бассейн | ||||||
| 16.00 | Хип-Хоп 55’ Эльвира (3) | Bums + Press 55’ Линиза (3) | Миофасциальный релиз 55’ (4) Яна | Yoga здоровый позвоночник 55’ Альфия (4) | ||||
| 17.00 | Здоровая спина 55’ Яна (4) | Pilates 55’ Лана (3) | ||||||
| 17.30 | Аренда зал (1) « Автограф» 17.30-18.30 | |||||||
| 18.00 | Roll Relax Наташа Ш (4). | Step Dance+ Bums Линиза 55’ (3) | Interval Step 55’ Наташа Ш. (3 ) | Круговой тренинг 55’ Линиза (3) | Cycle 55’ (4) Екатерина | Press+Stretch Лана. (3) 55’ | ||
| Настольный теннис (1) 18:00-21:00 | Настольный теннис 18:00-19:00 20.00-22.00 (1) | |||||||
| 19.00 | Aqua Power 45’ Наташа Ш. Бассейн 45’ | Aqua Mix 45’ Наталья Л. Бассейн | Aqua Noodles Наталья Ш. 45’ Бассейн | Aqua Noodles Наталья Л. 45’ Бассейн | No Problem 55’ Линиза (3) | Детская Йога 30’ Наташа Ш. (4) | ||
| Strip Dance+ Stretch Юля (3) 55’ | Dance mix + Bums Юля 55’ (3) | |||||||
| Аренда зала (1) Завод «Буммаш» 19.00-20.00 | Резерв зала (1) 19:00-20:00 Сборная СПС | |||||||
| 20/00 | Kickboxing 90’ Лучинкин Ф. (2) | Kickboxing 90’ Лучинкин Ф. (2) | Kickboxing 90’ Лучинкин Ф. (2) | Aqua Sircle 45’ Наташа Ш. Бассейн |
СпортПаркСемья, Воткинское шоссе,117
Тел.:93-50-80
Расписание групповых программ для взрослых c 19 по 30 декабря 2016
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресение | |
| 7.00 | Yoga 55’ Ринат (4) | Yoga 55’ Алёна (4) | Yoga 55’ Ринат (4) | ||||
| 9.00 | Step+ABL Наташа Ш. 55’(3) | Power class 2 55’ Яна (3) | Upper Body 55’ Наташа Ш. (3) | Super Press 55’ Яна (3) | Latino+ Press 55’ Наташа Ш. (3) | ||
| 9.30 | Мини-группа 55’ Яна | Мини-группа 55’ Яна | Мини-группа 55’ Яна | ||||
| 10.00 | Stretch 30’ Наташа Ш. (3) | Программа «Восстановление после родов» 45’ Альфия (4) | Мать и дитя 30’ Наташа Ш. (3) | ABL 30’ Наташа Ш. (3) | Настольный теннис 10:00-14:00 (1) | ||
| Yoga и дыхательные техники Аксинья (4) 10.00-12.00 | |||||||
| 11.00 | Stretch 55’ Яна (4) | Здоровая спина + (Roll) Яна 55’ (4) | Super Press 55’ Линиза (3) | ||||
| 12.00 | Аквааэробика 50+ Наталья Л. Бассейн | Аквааэробика 50+ Яна 45’ Бассейн | Deep Stretch ( шпагат) 55’ (3) Яна | ||||
| 13.00 | Upper Body 55’ Яна (3) | Антицеллюлтный тренинг 55’ (3) | Pilates 55’ Яна (4) | Kickboxing 90’ Лучинкин Ф. (2) | |||
| 14.00 | Stretch + Roll 55’ Яна (4) | Суставная гимнастика 55’ Яна (4) | Миофасциальный релиз 55’ Яна (4) | ||||
| Aqua mix 45’ Наташа Л. Бассейн | Aqua Power 45’ Наташа Л. Бассейн | ||||||
| 16.00 | Круговая тренировка 55’ Лана (3) | Yoga здоровый позвоночник 55’ Альфия (4) | |||||
| 17.00 | Roll Relax 55’ (4) Лана | Pilates 55’ Лана (3) | |||||
| 17.30 | Аренда зал (1) « Автограф» 17.30-18.30 | ||||||
| 18.00 | Калланетика 55’ Линиза (3) | Yoga здоровый позвоночник 55’ Альфия (3) | Bums+Press 55’ Линиза (3) | Fitball 55’ Наташа Ш. (4) | Press+Stretch Лана. (3) 55’ | ||
| Настольный теннис (1) 18:00-21:00 | Настольный теннис 18:00-19:00 20.00-22.00 (1) | ||||||
| 18.30-20.30 | Резерв зала (1) 19:00-20:00 Сборная СПС | Yoga и дыхательные техники Аксинья (4) | Резерв зала (1) 18:30-20:00 Сборная СПС | Yoga и дыхательные техники Аксинья (4) | |||
| 19.00 | Функциональный Тренинг 55’ Наташа Ш. (3) | Круговой тренинг 55’ Линиза (3) | Interval Step 55’ Наташа Ш. (3) | Функциональный Тренинг 55’ Линиза (3) | Aqua Noodles 45’ Наташа Ш. Бассейн | No Problem 55’ Линиза (3) | Детская Йога 30’ Наташа Ш. (4) |
| Aqua Power 45’ Наталья Л. Бассейн | Aqua Noodles Наталья Л. 45’ Бассейн | ||||||
| Аренда зала (1) Завод «Буммаш» 19.00-20.00 | Резерв зала (1) 19:00-20:00 Сборная СПС | ||||||
| 19.30 | Cycle 55’ (4) Катя | Aqua Sircle 45’ Наташа Ш. Бассейн | |||||
| 19.45 | Cycle 55’ (4) Катя | ||||||
| 20.00 | Dance mix + Bums Юля 55’ (3) | Strip Dance+ Stretch Юля (3) 55’ | Kickboxing 90’ Лучинкин Ф. (2) | Новинка!!! Мини-группа Занятия в мини группах по записи За дополнительную оплату Запись у администраторов $ Занятия за дополнительную оплату | |||
| Aqua Power 45’ Наташа Ш. Бассейн 45’ | Aqua Dans + Press Наташа Ш. Бассейн | ||||||
| Kickboxing 90’ Лучинкин Ф. (2) | Kickboxing 90’ Лучинкин Ф. (2) | Боевое самбо 20.00-21.30 (1) Карапетян Ваге $ | |||||
| Боевое самбо 20.00-21.30 (1) Карапетян Ваге $ | Боевое самбо 20.00-21.30 (1) Карапетян Ваге $ |