Попередження і виправлення помилок

Процес навчання фізичним вправам супроводжується відхиленнями фактичної техніки від заданого зразка. Характер і ступінь відхилень може бути різним. До помилок належать як невиконання або істотне спотворення частин рухових дій, так і малоефективні рухи, які вимагають лише подальшого поліпшення.

Залежно від характеру і поширеності помилок їх можна розділити на три групи:

І. Грубі, значні і незначні.

II. Стабільні і нестабільні.

III. Типові і нетипові.

Грубими вважаються помилки, спотворюючі основу техніки рухової дії.До значної помилки належать невиконання загальної деталі техніки;до незначної– неточне виконання деталі, яке призводить до зниження ефективності дії.

Помилки, які виникають у процесі оволодіння фізичною вправою внаслідок недостатньої координації зусиль або через вплив тимчасових збиваючих чинників і зникаючі відразу після вжитих заходів після їх усунення, називаютьсянестабільними. Помилки, закріплені як навик, називаютьсястабільними. Вони виникають у результаті багаторазового повторення неправильних рухів в умовах практичного застосування дії.

До нетипових належать помилки, що виникають епізодично, за суб'єктивними причинами.Для типових помилок властива їх поширеність, масовість. Це явище пояснюється спільністю причин виникнення помилок для певного контингенту тих, хто займається вправами, наприклад, вплив стандартних зовнішніх чинників або недоліки загальноприйнятої методики вивчання даної фізичної вправи.

Одна і та ж помилка може бути віднесена до кожної з цих трьох груп і одночасно бути значною, стабільною і типовою.

Необхідно вживати заходів, які попереджують виникнення помилок, а якщо вони з'явилися, усувати їх. Головне – розкрити причини можливих або помилоки, які вже є. При виправленні необхідно визначити ступінь їх стабілізації. Тільки розпізнавши причину помилки, можна знайти дієві шляхи її попередження або виправлення.

Причинами помилок при вивченні тих, хто займається фізичними вправами нерідко стають такі недоліки у викладанні:

1. Невідповідність зразка техніки, що вивчається, особливостям фізичної підготовленості тих, хто займається вправами. Наприклад, наслідування техніці чемпіонів і рекордсменів світу за відсутності необхідного рівня розвитку фізичних якостей.

2. Невірна послідовність навчання різним руховим діям, які мають однакові або схожі елементи.

3. Передчасне створення цілісного рухового уявлення про фізичну вправу, яка вимагає одночасного управління багатьма рухами без урахування підготовленості учнів, внаслідок чого у них створюється невірне уявлення про спосіб досягнення практичної мети дії.

4. Недостатня інформованість учнів у процесі навчання про дійсні відхилення від заданих параметрів рухів і дій. Учні приймають свої невірні рухові уявлення за правильні і керуються ними.

5. Невідповідність пропонованих навчальних завдань і умов виконання. Учні здатні виконати фізичну вправу, лише концентруючи увагу на його складових елементах, а їм запропоновано виконувати цю дію в естафеті, тобто в поєднанні з іншими діями, в умовах змагання на швидкість.

Причинами рухових помилок можуть бути також:

1. Недостатній рівень розвитку фізичних якостей або відсутність гармонії в їх розвитку. Звідси невідповідність м'язових зусиль і зайва напруженість.

2. Невпевненість тих, хто займається фізичними вправами в своїх силах, побоювання падіння і больових відчуттів, утомленість.

3. Недостатня усвідомленість навчальних завдань і звідси неправильне розуміння рухової задачі (недосконалість розумового проекту її вирішення).

4. Несприятливі умови зовнішнього середовища, невідповідний інвентар і устаткування для тих, хто займається фізичними вправами.

5. Негативне перенесення навиків.

Виникнення типових помилок, які можна передбачати,

необхідно попереджати

Заходи щодо попередження помилок:

1. Дотримання закономірностей формування рухових навиків, принципів дидактики і управління при плануванні і здійсненні процесу навчання руховим діям. Зокрема, не слід одночасно або послідовно без перерви навчати руховим діям зі схожими підготовчими фазами.

2. Підбір засобів, методів і прийомів вирішення приватних навчальних завдань відповідно до етапу навчання. Навчальні завдання повинні бути доступними для тих, хто займається фізичним вихованням. Забезпечення надійної страховки, яка б переконувала їх у безпеці виконуваної вправи.

3. Завчасне попередження про можливі помилки при виконанні рухів, визначення їх причини і шляхів їх попередження.

4. Застосування словесного звіту тих, хто займається фізичними вправами про свої рухи і дії.

5. Створення обстановки для перевірки і оцінювання результатів навчальної праці протягом всього процесу навчання, на кожному занятті. Поєднувати самооцінку учня з оцінюванням його дій викладачем.

Послідовність виправлення помилок може бути такою. Спочатку виправляються грубі помилки, що порушують структуру фізичної вправи, після цього вилучаються помилки, що знижують ефективність дії (значні і незначні). Чим раніше починають виправлення помилок, тим більше вірогідність успіху. Ця обставина підкреслює значення термінової інформації при навчанні фізичним вправам. Не слід виправляти кілька помилок відразу. Для виправлення можливих помилок використовується більшість викладених вище методичних прийомів навчання руховим діям.

Шляхи виправлення помилок:

1. Зіставлення неправильного і правильного виконання за допомогою розбору і пояснення, контрастного показу, демонстрації кінофільму або відеозапису.

2. Забезпечення направленого відчуття рухів з фізичною допомогою ззовні, за допомогою ускладнених або спрощених рухових дій, створення таких зовнішніх умов, в яких неправильне виконання руху або дії неможливе.

3. Виконання підвідних вправ, що абезпечують концентрування уваги на русі, який в основній дії виконується невірно.

4. Виконання рухів з різним ступенем зусиль, з різними обтяженнями і опорами, з одночасним вимірюванням результативності дій. Роль того, хто займається фізичними вправми в попередженні і виправленні помилок також велика. Вдумливе спостереження, уважне вислуховування пояснень і оцінок викладача, самоаналіз спроб виконати дії і даних, одержаних за допомогою засобів термінової інформації, – ось необхідні умови успішного освоєння фізичних вправ.

Для виправлення помилок, стабілізованих у результаті недостатньо кваліфікованого навчання, а також при перебудові техніки фізичних вправ у зв'язку зі зростанням рівня розвитку рухових якостей можуть бути використані такі прийоми:

1. При перенавчанні необхідна повна зміна всіх тих звичних подразників зовнішнього середовища, які супроводили вироблення старого навику.

2. Припинення на деякий час виконання рухової дії, щоб загальмувати непотрібні умовно-рефлекторні зв'язки, і тільки після цього знов приступити до розучування.

3. Слідувати правилу: "від простого до складного через ще складніше". Припинивши розучування даної фізичної вправи, розучити більш важке, але схоже з ним за структурою і потім вже від важкого перейти до розучування легшого та ін. (Ю.Ф. Курамшин, В.І. Попов, 1999; Л.П. Матвєєв, 1997).

Література

1. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985.

2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991.

3. Основы обучения физическим упражнениям: Методические указания / Под ред. Н.М. Моисеева, О.Н. Титорова. – Санкт-Петрбург, 1997.

4. Сулейманов И.И. и др. Общее физкультурное образование. – Омск, 1998.

5. Теория и методика физической культуры. Учебное пособие // Под ред. Ю.Ф. Курамшина и В.И. Попова. - Санкт-Петербург, 1999.

6. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорт. – М.: Academa, 2000.