Одна выкуренная сигарета массой 20 грамм табака об-
разует:
· 0,0012 г синильной кислоты;
· 0,0012 г сероводорода;
· 0,18 г никотина;
· 0,64 г аммиака;
· более 1 г табачного дегтя.
Эти и другие вещества оказывают пагубное воздействие
на организм человека.
Никотин – поражение нервной системы, органов дыха-
ния, пищеварения, чувств, кровеносной системы.
Мышьяк, синильная кислота – отравление всего орга-
низма.
Нервно-сердечные яды – болезни сердца и крови, нервно-
психические заболевания.
Радиоактивный полоний-210 – болезни крови, раковые
заболевания.
Канцерогенные смолы – раковые заболевания, болезни
органов дыхания.
Угарный газ – нарушение дыхания, болезни сердца.
Стирол – нарушение деятельности органов чувств.
Острое отравление никотином приводит к нарастающей
головной боли, головокружению, затруднению дыхания, на-
рушению деятельности сердечно-сосудистой системы, повы-
шению слюноотделения и потоотделения, тошноте. В тяже-
199 
|
Безопасность жизнедеятельности
лых случаях отмечаются бред, сильная одышка, судороги, по-
теря сознания. Смерть может наступить в результате паралича
дыхания и сердечной деятельности.
Регулярное курение вызывает наркотическую зависи-
мость –никотиноманию, когда никотин включается в про-
цессы обмена веществ и становится необходимым.
Курильщики-мужчины теряют в среднем 6,7 года жизни,
а женщины – 5,3 года. От болезней, связанных с курением, еже-
годно в мире умирают почти 5 миллионов человек. По прогно-
зам ученых, к 2030 году употребление табака будет уносить по
10 миллионов жизней в год. В ХХ веке курение убило 100 мил-
лионов человек, а в ХХI столетии от него умрет уже 1 милли-
ард курильщиков.
Табак особенно быстро и пагубно действует на организм
девочек и женщин: у них «вянет кожа», сипнет голос, утрачива-
ется репродуктивная функция. Количество морщин у курящих
в 5 раз больше, чем у некурящих. Курение делает внешний вид
девушки мало привлекательным: появляется желтизна на зубах
и губах, кожа приобретает сероватый оттенок, волосы тускне-
ют, появляется неприятный специфический запах изо рта, на-
рушается цикличность менструаций, грубеет голос. Курящая
девушка становится раздражительной, вспыльчивой, нервной.
Курение является главной причиной рождения детей со сла-
бым здоровьем, физическими и умственными недостатками.
Главным условием в отказе от табакокурения должно
быть желание самого курильщика избавиться от этой вредной
и опасной привычки. Самым трудным периодом "излечения"
являются первые дни после прекращения курения, когда же-
лание снова закурить стоит на первом месте. Постепенно му-
ч и т е л ь н о е влечение к т а б а ч н о м у д ы м у о с л а б е в а е т и и с ч е з а е т
вообще. Облегчает процесс прощания с сигаретой активная
физическая и умственная деятельность, уменьшение числа
встреч с курильщиками, употребление кислых ягод и фруктов
в период острой потребности к табачному дыму.
В первое время после отказа от табакокурения у челове-
ка могут появиться головная боль, головокружение, раздра-
ж и т е л ь н о с т ь, с л а б о с т ь. Это н о р м а л ь н ы е р е а к ц и и. О н и прой-
200
|
Опасные привычки
дут после освобождения организма от ядовитых веществ, ко-
торые накопились в организме за время курения. Для ускоре-
ния этого процесса нужно употреблять фруктовые соки,
фрукты, овощи.
Одной из форм курения является так называемое«пас-
сивное курение». Пассивным курильщиком является тот че-
ловек, который сам не курит, но вынужден дышать табачным
дымом, например, в накуренном помещении или салоне ав-
томобил я. В р е д о т в д ы х а н и я в о з д у х а, насыщенного т а б а ч н ы м
дымом, ничуть не меньше, чем само курение. Старайтесь из-
бегать подобных ситуаций.
Азартные игры
Одним из самых древних и любимых занятий огромно-
г о к о л и ч е с т в а л ю д е й я в л я е т с я участие в а з а р т н ы х играх.
Предпосылки к этом у первоначально им еют врожденную
психол о г и ч е с к у ю о с н о в у: с о п е р н и ч е с т в о, р а д о с т ь п о б е д ы,
переживание. Постепенно эти безобидные мотивы уступают
м е с т о д р у г и м, б о л е е с е р ь е з н ы м: а з а р т у, р и с к у, возбуж дению,
страсти к легкой наживе, надежде.
Перечень азартных игр, правил, условий, используемый
арсенал огромен: карты, игральные кости, компьютеры, иг-
ральные автоматы, нарды, монеты, рулетки, бильярд, лотереи,
домино, спортивные игры, наперстки, тотализаторы и другие.
Ставки в азартных играх могут быть самыми разными.
Крайним итогом любой азартной игры является глубокое раз-
очарование проигравшего, ссора, драка, убийство, самоубий-
ство. Люди, играющие в азартные игры, и тем более проигры-
вающие, зачастую не могут сдержать свои эмоции и слепую
ярость, набрасываются на участников игры и зрителей, не-
редко пускают в ход оружие.
Многочисленные попытки законодательно или силовыми
методами запретить азартные игры всегда заканчивались не-
удачей. Азартные игры продолжают жить на нашей планете.
201 
|
Безопасность жизнедеятельности
Азартные игры могут проводиться в специализирован-
н ы х п о м е щ е н и я х: и г р о в ы х д о м а х, к а з и н о, б а р а х, а т а к ж е на
у л и ц е, н а пл яж е, в т р а н с п о р т е, в п а р к е, п р а к т и ч е с к и в л ю б о м
месте.
В основе большинства азартных игр лежат деньги или
другие материальные ценности. Задача организаторов игр
заключается в их перераспределении по принципу «были ва-
ши, станут наши». Для успешного решения этой задачи созда-
ется хорошо отлаженное, работающее без сбоев, эмоций и
просчетов механическое (электронное) устройство или группа
людей с единственной задачей – получить обманным путем
как можно больше денег.
Нередко в азартных играх принимают участие профес-
сиональные шулеры, мошенники, подсадные «утки», откро-
венные жулики, которые вооружены широким и безотказно
работающим набором приемов обмана играющих: крапленые
карты, предварительный сговор, скошенные или загнутые
края на игральных костях, кости со смещенным центром тя-
жести, намагниченные или подпиленные монеты, компью-
терные «хитрости».
Человечество накопило богатейший опыт разочарований
и трагедий, которые связаны с азартными играми. Перед тем
как включиться в азартную игру на улице, зайти в казино или
согласиться на предложение случайного попутчика скоротать
время за игрой в карты, вспомните, что в любой азартной игре
победитель всегда будет только один – ее организатор.
Заразиться неотвратимым желанием участвовать в
азартной игре довольно легко, гораздо сложнее прервать уча-
стие в игре.
202
|
Опасные привычки
Контрольные вопросы
1. Что такое наркомания и как она влияет на здоровье чело-
века?
2. Что такое алкоголизм и как он влияет на здоровье человека?
3. Что такое табакокурение и как оно влияет на здоровье че-
ловека?
4. Чем опасны азартные игры?
Тест