Резервные возможности организма развиваются и пополняются благодаря закаливанию, двигательной активности, отдыху и здоровому сну, правильному питанию

Физическое здоровье

Основу физического здоровья составляют 2 фундаментальных понятия: гомеостаз и адаптация.

Гомеостаз – постоянство внутренней среды.

Адаптация – приспособление организма к постоянно изменяющимся условиям среды.

Чем быстрее организм приспосабливается, тем постоянство внутренней среды не изменяется, и насколько здоров организм, настолько быстрее он приспосабливается к изменяющимся условиям среды.

Механизм перехода от здоровья к болезни:

· Состояние здоровья – благодаря гомеостазу в организме поддерживается высокий уровень адаптационных способностей.

· Донозологическое состояние – напряжение механизмов гомеостаза и повышенное расходование адаптационных резервов организма.

· Преморбидное состояние – перенапряжение механизмов гомеостаза и резкое снижение адаптационных резервов организма.

· Состояние болезни – полное нарушение механизмов гомеостаза и истощение адаптационных резервов организма.

Резервные возможности организма развиваются и пополняются благодаря закаливанию, двигательной активности, отдыху и здоровому сну, правильному питанию.

Из приведенных фактов вытекает вывод о необходимости поддержания в организме оптимального резерва адаптационных возможностей.

Какие же физиологически обоснованные стрессоры наиболее перспективно использовать для увеличения резервов здоровья? Прежде всего – физические упражнения, выполняемые в аэробном режиме. Именно под влиянием аэробной тренировки в организме растет количество «свободной энергии». Соответственно увеличивается мощность коронарных, респираторных, эндокринных, буферных и иных резервов организма.

Повышение адаптационного потенциала, связано, прежде всего, с ростом энергетического резерва его организма.

В структуре энергетики человека имеют место два вида энергетических процессов – аэробиоз(происходящий при участии кислорода) и анаэробиоз(происходящий без участия кислорода). Причем в филогенетическом плане аэробиоз сформировался как механизм, обеспечивающий жизнедеятельность организма в обычных условиях существования, а анаэробиоз – как механизм выживания в экстремальных ситуациях.

Степень устойчивости организма к воздействиям окружающей среды определяется, прежде всего, энергетическим потенциалом аэробных возможностей.

Проведенный анализ дает представление о сущности соматического компонента здоровья.

Что же такое болезнь?

1. Болезнь – весьма сложное явление, которое состоит из ряда основных элементов. В болезни всегда есть две стороны: повреждение и реакция на него.

2. Важнейший составной элемент болезни – нарушение гомеостаза и взаимодействие организма с внешней средой.

3. Болезнь – форма существования организма, качественно отличающаяся от здоровья. Но в то же время состояние здоровья и болезни находятся в тесном единстве, так как они представляют хотя и различные, но неразрывно связанные между собой формы проявления жизни.

4. При болезни функции регулируются по типу аварийного регулирования, это позволяет сохранить жизнь или ткани от гибели, но ухудшаются приспособительные реакции организма, как целого.

5. При болезни сохраняются те же нормы функциональной деятельности, что и в здоровом организме, ни каких новых функций организм не приобретает.

Болезнь принято определять как:

Состояние организма, при котором под влиянием каких-либо повредающих воздействий нарушается нормальная жизнедеятельность организма, ограничивается способность адаптироваться к изменению условий внешней среды, снижается общая трудоспособность

Периоды болезни:

1. Скрытый - Латентный (инкубационный) период от начала действия на организм причины заболевания до появления первых признаков его.

2. Проднормальный период – от появления первых признаков заболевания (неспецифических) до развертывания клинических проявлений, свойственных данной болезни.

3. Период полного развития болезни – выявление специфических признаков отличающих это заболевание от других.

4. Завершающий период. Исходы болезни: выздоровление (полное или неполное, рецидив, переход в хроническую форму, смерть).

Выздоровление – процесс, который ведет к ликвидации нарушений, вызванных болезнью, и восстановлению нормальных отношений организма со средой. Выздоровление не всегда означает возврат к исходному состоянию. В результате болезни могут измениться и сохраниться в дальнейшем изменения со стороны различных систем, в том числе и иммунной.

Полное выздоровление – это состояние, при котором исчезают все следы заболевания, и организм полностью восстанавливает свои приспособительные возможности.

При неполном выздоровлении – выражены последствия болезни. Они остаются надолго и даже навсегда. Разница между полным и неполным выздоровлением относительна.

Восстановление функционального состояния (до исходного уровня «до болезни») происходит по разному после разных заболеваний. Это важно учитывать приступая к тренировкам после болезни

Рецидив по определению – это возобновление болезни после более или менее длительного промежутка кажущегося выздоровления.

Этиология – это учение о причинах и условиях возникновения болезни.

Патогенез – учение о механизмах развития и течения болезней.

Внутренние и внешние причины болезни:

Внутренние - болезни, обусловленные свойствами организма, конституция, наследственность, реактивность, аллергия.

Внешние – это вредные воздействия внешней среды. К ним относится:

1. Физические: механичекие (травматизм в спорте), термические (ожоги), лучистая энергия (рентгеновские лучи), колебания атмосферного даления.

2. Химические: (яды).

3. Биологические (бактерии, вирусы).

4. Алиментарный (переедание, недоедание).

5. Психический (эмоции как отрицательные, так и положительные).

6. Социальные (факторы общественной среды).

7. Гиподинамия (недостаточная двигательная активность).

8. Гипердинамия – как проявление чрезмерной двигательной активности.

9. Ятрогенные – (заболевания, вызванные неосторожными или резкими словами врача, тренера, педагога).

Особенности развития болезни зависят от пути ее распространения в организме:

Нервный путь : сильное и длительное раздражение рецепторов может привести к перевозбуждению и запредельному торможению разных центров. Следствием этого является нарушение нервной регуляции различных функций.

Гуморальный путь:по жидким средам организма (кровь, лимфа, тканевая жидкость) могут распространяться бактерии, вирусы, токсические вещества, раковые клетки.

Тканевой путь: это распространение патогенного раздражителя по продолжению (в пределах одной ткани, например инфекционное воспаление лимфатических узлов. По соприкосновению распространяются раковые опухоли, повреждая окружающие ткани.

Первая медицинская помощь – состоит из проведения простейших мероприятий, которые могут спасти жизнь пораженному, предупредить развитие возможных осложнений и уменьшить тяжесть течения травмы или заболевания.

Наиболее сложно оказывать ПМП при комбинированных поражениях.

Приступая к оказанию ПМП, надо определить последовательность отдельных ее приемов.

1. Сначала выполняют те приемы, от которых зависит сохранение жизни пораженного, или те, без которых невозможно выполнить последующие приемы ПМП.

Например: Открытый перелом бедра и наличие артериального кровотечения.

- Сначала надо остановить опасное для жизни кровотечение,

- затем на рану наложить стерильную повязку,

- наложить на конечность специальную шину или использовать подручные средства для достижения неподвижности в месте перелома.

2. Все приемы ПМП должны быть щадящими. Грубые, насильственные вмешательства могут повредить пострадавшему и ухудшить его состояние.

3. Если ПМП оказывает несколько человек, то один из оказывающих должен руководить выполнением всех приемов ПМП.

При оказании ПМП используют табельные и подручные средства:

Табельными средствами – обеспечивают сан. дружины и посты, комплектуют аптечки ПМП. Аптечками обеспечиваю транспортные средства.

Табельными средствами являются:

Ø перевязочный материал – бинты, инд. перевязочные пакеты, большие и малые стерильные повязки и салфетки, вата и др.

Ø кровоостанавливающие жгуты – ленточные и трубчатые

Ø специальные шины – фанерные, лестничные, сетчатые и др.

Ø некоторые медикаменты – йод, зеленка, валидол, нашатырный спирт, валериана и т.д.

В качестве подручных средств используются:

Ø при наложении повязок – чистая простыня, рубашка, ткани и др.

Ø для остановки кровотечений – ремень или пояс, закрутки из ткани

Ø вместо шин – полоски твердого картона и фанеры, доски, палки и др.

Содержание лекции №3

1. Основы микробиологии и эпидемиологии. Инфекционное заболевание. Инфекционный процесс. Периоды, формы течения.

2. Эпидемический процесс. Звенья, источники инфекции, факторы передачи. Варианты развития.

3. Эпидемический очаг. Элементы эпидемического очага. Механизмы передачи инфекции. Основные направления противоэпидемических мероприятий. Профилактика инфекционных заболеваний в школе.

4. Основы иммунологии. Определение понятия иммунитет. Виды иммунитета. Прививки. Показания и противопоказания к иммунизации. Календарь профилактических прививок. Дезинфекция. Методы и виды дезинфекции.

5. Основные группы инфекционных заболеваний. Воздушно-капельные, желудочно-кишечные инфекции, пищевые токсикоинфекции. Клинические признаки инфекционных заболеваний. Оказание помощи, противоэпидемические мероприятия, сроки карантина и меры профилактики.

6. Детские инфекции: скарлатина, корь, дифтерия, коклюш, краснуха, ветряная оспа, инфекционный паротит, гепатиты. Начальные симптомы, течение, пути распространения, инкубационный период, осложнения, профилактика. Социальнозначимые инфекционные заболевания: СПИД, туберкулез. Формирование правильного отношения к больным и носителям возбудителей болезни. Особоопасные и карантинные инфекционные болезни. Эндемические территории. Международные правила по предупреждению инфекционных заболеваний. Заболевания, передаваемые половым путем. Венерические болезни как инфекционные заболевания: принципы диагностики, профилактики, обязательность лечения. Основы паразитологии. Глистные инвазии: принципы диагностики, профилактики.

Инфекционные болезни отличаются от всех других заболеваний тем, что они вызываются определенным, живым возбудителем, передаются от зараженного организма здоровому, и способны к массовому (эпидемическому) распространению.

Этими возбудителями являются микробы – особые микроорганизмы, видимые только при сильном увеличении.

К возбудителям инфекционных болезней относятся бактерии, вирусы, риккетсии, спирохеты, грибы и простейшие.

Ø Бактерии – одноклеточные микроорганизмы растительного происхождения, имеющих форму палочек (возбудители брюшного тифа, гепатитов А ), шара (стрептококки и стафилококки), или извилистых (холерный вибрион). Бактерии устойчивы к низким температурам

(переносят замерзание). Отдельные представители: споры сибирской язвы, столбняка имеют защитную оболочку. Вызывают заболевания: чумой, холерой, бруцеллезом, сибирской язвой, столбняком.

Ø Вирусы – видимые только в электронный микроскоп. Мельчайшие внутриклеточные организмы, которые размножаются только в живых клетках; распространены повсеместно; вызывают заболевания животных и человека. Вызывают заболевания: гриппом, гепатитом, оспой, корью, полиомиелитом, энцефалитом, ВИЧ.

Ø Риккетсии – по размерам и форме напоминают бактерии, но существуют как вирусы, вызывают сыпной тиф и Ку-лихорадку.

Ø Спирохеты – имеют форму тонких, штопорообразных, активно изгибающихся микроорганизмов. Взбудители сифилиса, возвратного тифа

Ø Грибки – одно- и многоклеточные микроорганизмы, переносят высушивание, замерзание, дезинфекцию, вызывают кардиоз, ржавчину у хлебных злаков.

Ø Токсины – продукты жизнедеятельности бактерий, в высушенном виде сохраняют свои свойства до 1 года, вызывают ботулизм (пищевая токсикоинфекция в результате отравления продуктами, зараженными палочками ботулизма и их токсинами).

Некоторые микробы могут жить в организме, не причиняя ему вреда (кишечная палочка, стафилококки), - это условно-патогенные микроорганизмы. При снижении защитных сил организма они могут вызвать заболевания (фурункулез, холецистит, пиелонефрит).

Некоторые виды болезнетворных микроорганизмов выделяют ядовитые вещества – токсины, значительно влияющие на ход инфекции.

Причиной возникновения инфекционного заболевания является проникновение патогенного микроорганизма в достаточном количестве и специфическим для него путем, через так называемые входные ворота инфекции. При этом источником заразного начала может быть только зараженный человек или животное. Дальнейшее существование и распространение микроба, вызвавшего заболевание, определяется его способностью переходить из одного организма в другой.

Такую непрерывную цепь следующих друг за другом заражений и заболеваний принято называть эпидемическим процессом,который может развиваться только при наличии трех обязательных условий:

Ø источника инфекции,

Ø механизма передачи инфекции,

Ø восприимчивого к заболеванию человека

Массовое распространение одноименных инфекционных заболеваний, связанных общими источниками инфекции, называется – ЭПИДЕМИЕЙ, а эпидемии, охватывающие несколько стран или материков, - ПАНДЕМИЕЙ.

При всех инфекционных заболеваниях от момента заражения до проявления первых видимых признаков заболевания проходит определенное время, называемое инкубационным периодом,в течение которого человек остается внешне здоровым. Длительность этого периода бывает разная – от нескольких часов до нескольких месяцев, но для каждой болезни в своих пределах.

В зависимости от общих характерных признаков инфекционных болезней, все они делятся на четыре основные группы:

1. Инфекции дыхательных путей – наиболее многочисленные и распространенные. Они характеризуются локализацией возбудителя в верхних дыхательных путях и воздушно-капельным механизмом передачи инфекции (грипп, дифтерия, корь, коклюш, оспа и т.д.).

2. Группа кишечных инфекций протекает с поражением пищеварительного тракта, местом основной локализацией возбудителя, является кишечник, а фактором передачи - пища, вода, почва, грязные руки, мухи, предметы бытовой обстановки (дизентерия, брюшной тиф, холера, пищевые токсикоинфекции и т.д.).

3. Возбудители кровяных инфекций передаются через укусы кровососущих переносчиков – клещей, комаров, блох, вшей, москитов. К инфекциям этой группы относятся чума, малярия, клещевой энцефалит, сыпной и возвратный тифы.

4. К группе инфекций наружных покровов относятся сибирская язва, трахома, чесотка, венерические болезни, столбняк, бешенство.

Под очагом бактериологического поражения следует понимать города, населенные пункты или объекты народного хозяйства, которые подверглись заражению бактериальными средствами.

Значение дезинфекции, дезинсекции и дератизации

Дезинфекция, или обеззараживание, - комплекс специальных мероприятий, направленных на уничтожение возбудителей заразных заболеваний в окружающей человека среде.

Дезинсекция,под которой понимают уничтожение членистоногих (насекомых, клещей) – переносчиков инфекционных заболеваний.

Дератизация –истребление грызунов, опасных в эпидемиологическом отношении.