Здоровье индивидуальное и здоровье общественное,факторы,влияющие на них
В общем понятии здоровья различают индивидуальное и общественное здоровье. Под индивидуальным здоровьем понимается личное здоровье каждого человека. Оно во многом зависит (по данным некоторых специалистов, на 50%) от самого человека, его мировоззрения, образа жизни, культуры, а также от других факторов (наследственности, состояния здравоохранения и т. д.).Общественное здоровье складывается из состояния здоровья каждого из членов общества. Большое влияние на его уровень оказывают политические, социальные, экономические и природные условия.Большое влияние на состояние и индивидуального и общественного здоровья оказывают физические, химические, биологические, социальное и психологические факторы внешней среды.
Физическое воздействие выражается во влиянии электромагнитных и электрических полей, солнечного света..
Химические факторы связаны прежде всего с широким применением в производстве и быту различных дезинфицирующих, консервирующих, моющих, лакокрасочных и других средств.
Биологические факторы способны отрицательно влиять на здоровье, вызывая инфекционные заболевания.
Социальное воздействие связало с жизнью общества. Поступательное и спокойное развитие общественных отношений гарантирует снижение воздействия таких отрицательных факторов, как неуверенность в завтрашнем дне, разрушение обычаев, традиций и устоев.
Важное значение для здоровья имеет психологический климат в семье, школе, трудовом коллективе. Доброта, внимание, помощь и поддержка благоприятно влияют на людей, а ссоры, конфликты, неумение общаться, как правило, приводят к стрессам и не способствуют сохранению и укреплению здоровья.
Во время похода в лес за грибами или ягодами вы отстали от группы и заблудились
Если во время похода за грибами или ягодами вы отстали от группы, следует: попытаться догнать группу;попытаться привлечь внимание товарищей криками; остановиться и ждать, когда за вами вернутся; при необходимости (травме, плохом самочувствии, ухудшении погоды) развести костер и построить временное жилище.
Заблудившись в лесу, следует остановиться и оценить ситуацию. Прислушаться к звукам, осмотреться вокруг (по возможности с возвышенного места), искать дорогу, тропу, ручей или реку. Найдя их, следует определить направление выхода и двигаться в этом направлении.
Пути достижения высокого уровня здоровья.Факторы,определяющих индивидуальное здоровье человека
Достичь высокого уровня здоровья можно через индивидуальную систему привычек и поведения человека, называемую здоровым образом жизни.
Основными путями достижения этой цели являются:
необходимый уровень двигательной активности, обеспечивающий потребность организма в движении;закаливание, повышающее сопротивляемость организма к заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды;рациональное питание (полноценное и сбалансированное);режим труда и отдыха;правильное экологическое поведение;эмоциональная и психическая устойчивость;отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков и алкоголя);
-сексуальное поведение, соответствующее нормам общества.
Практика показывает, что здоровый образ жизни с раннего детства — это фундамент долголетия и крепкого здоровья в зрелом возрасте.
На индивидуальное здоровье человека влияют и определяют его уровень многочисленные факторы. Основными из них являются:
наследственность;состояние системы здравоохранения в регионе;физические, химические, биологические, социальные и психологические факторы внешней среды;образ жизни человека и его отношение к своему здоровью (влияние этого фактора составляет примерно 50%).
Во время отдыха на природе вы решили искупаться в незнакомом водоеме. Ваши действия по обеспечению личной безопасности во время купания.
При купании в открытых водоемах в целях безопасности запрещается: купаться в местах, где установлены щиты с надписью «Купаться запрещено»;заплывать за буйки;подплывать к судам, лодкам, плотам и другим плавсредствам;нырять и прыгать в воду в незнакомых местах, а также с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;купаться в нетрезвом виде;устраивать на воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга; плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах;подавать крики ложной тревоги;приводить с собой собак и других животных.Необходимо уметь не только плавать, но и отдыхать на воде. Наиболее известны следующие способы отдыха:лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и, помогая себе удержаться в таком
положении, сделать вдох, а затем после паузы — медленный выдох; вдохнуть, опустить лицо в воду, обхватить колени руками и прижать их к телу, медленно выдохнуть в воду, а затем сделать быстрый вдох над водой.Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее.