Тема информирования: самооценка

Самооценка представляет собой эмоционально-оценочную

составляющую Я-концепции. Самооценка отражает

отношение к себе в целом или к отдельным сторонам своей

личности и деятельности [5].

Самооценка свидетельствует о степени развития у человека

чувства самоуважения, ощущения собственной ценности

и позитивного отношения ко всему тому, что входит в сферу

2.2. Исследование индивидуальных особенностей... 89

его «Я». От самооценки зависит интерпретация приобретенного

опыта и характер ожиданий человека относительно самого

себя и других людей.

Основными условиями развития самооценки являются общение

с окружающими и собственная деятельность человека.

В общении человек усваивает критерии оценок, их виды, формы,

способы социального сравнения и оценивания; в индивидуальном

опыте происходит их апробация, проверка на практике.

Процесс самооценивания может происходить двумя

путями:

1) путем сопоставления уровня своих притязаний с объективными

результатами своей деятельности (конструктивный

способ);

2) путем сравнения себя с другими людьми (может быть

конструктивным в ситуации, когда опыт других людей учитывается

для расширения вариантов решения проблем).

Однако независимо от того, лежат ли в основе самооценки

собственные суждения человека о себе или интерпретации

суждений других людей, индивидуальные идеалы

или культурно-заданные стандарты, самооценка всегда носит

субъективный характер. При этом ее показателями выступают

адекватность и уровень.

Самооценка может быть адекватной и неадекватной.

Адекватность самооценивания выражает степень соответствия

представлений человека о себе объективным основаниям

этих представлений. Уровень самооценкивыражает

степень реальных, идеальных или желаемых представлений

о себе.

Адекватная самооценка состоит в способности реалистично

осознавать и оценивать как свои достоинства, так

и недостатки, за ней стоит позитивное отношение к себе,

самоуважение, принятие себя, ощущение собственной полноценности.

Также адекватная самооценка выражаетсяв

том, что человек ставит перед собой реально достижимые и

соответствующие собственным возможностям цели и задачи,

способен брать на себя ответственность за свои неудачи и

успехи, уверен в себе, способен к жизненной самореализации.

Уверенность в себе позволяет человеку регулировать уровень

притязаний и правильно оценивать собственные возможности

применительно к различным жизненным ситуациям.

90 Глава 2. ДИАГНОСТИКА В СЕМЕЙНОМ КОНСУЛЬТИРОВАНИИ

Отметим, что человек с адекватной самооценкой свободно

и непринужденно ведет себя среди людей, умеет строить

отношения с другими, удовлетворен собой и окружающими.

Поэтому адекватная самооценка является необходимым условием

формирования уверенного полоролевого поведения.

Неадекватная самооценка свидетельствует о нереалистичной

оценке человеком самого себя, снижении критичности

по отношению к своим действиям, словам, при этом часто

мнение о себе у человека расходится с мнением о нем окружающих.

Различают неадекватную завышенную самооценку— переоценку

себя субъектом и неадекватную заниженную самооценку—

недооценку себя субъектом.

Люди с завышенной самооценкой, с одной стороны,

гипертрофированно оценивают свои достоинства: переоценивают

и приписывают их, с другой стороны, недооценивают и

исключают у себя недостатки. Они ставят перед собой более

высокие цели, чем те, которых могут реально достигнуть, у

них высокий уровень притязаний, не соответствующий их реальным

возможностям. Человек с завышенной самооценкой

характеризуется также неспособностью принимать на себя

ответственность за свои неудачи, отличается высокомерным

отношением к людям, конфликтностью, постоянной неудовлетворенностью

своими достижениями, эгоцентризмом. Неадекватная

самооценка своих возможностей и завышенный

уровень притязаний обусловливают чрезмерную самоуверенность.

Люди с заниженной самооценкой обычно ставят перед

собой более низкие цели, чем те, которых могут достигнуть,

преувеличивая значение неудач. Ведь низкая самооценка

предполагает неприятие себя, самоотрицание, негативное

отношение к своей личности, которые обусловлены недооценкой

своих успехов и достоинств.

При заниженной самооценке человек характеризуется

другой крайностью, противоположной самоуверенности, —

чрезмерной неуверенностью в себе. Неуверенность, часто

объективно не обоснованная, является устойчивым качеством

личности и ведет к формированию у человека таких черт, как

смирение, пассивность, «комплекс неполноценности».

2.2. Исследование индивидуальных особенностей. . 91

Анализ самооценки идентичности

В методике «Кто Я?» самооценка идентичности определяется

в результате соотношения количества оценок «+»

и «-», которые получились при оценивании каждого своего

ответа испытуемым (клиентом) на этапе количественной

обработки.

Виды самооценки, получаемые в результате анализа,

представлены на рисунке 14.

↓

Адекватная

Самооценка

↓

Неустойчивая

↓

Заниженная

↓

Неадекватная

↓

Завышенная

РИС. 14. Виды самооценки личности

Самооценка считается адекватной, если соотношение

положительно оцениваемых качеств к отрицательно оцениваемым

(«+» к «-») составляет 65-80% на 35-20%.

Самооценка считается неадекватно завышенной, если

количество положительно оцениваемых качеств по отношению

к отрицательно оцениваемым («+» к «-») составляет 85-100%,

то есть человек отмечает, что у него или нет недостатков, или

их число достигает 15% (от общего числа «+» и «-»).

Самооценка считается неадекватно заниженной, если

количество отрицательно оцениваемых качеств по отношению

к положительно оцениваемым («-» к «+») составляет 50-100%,

то есть человек отмечает, что у него или нет достоинств, или

их число достигает 50% (от общего числа «+» и «-»).

Самооценка является неустойчивой, если число положительно

оцениваемых качеств по отношению к отрицательно

оцениваемым («+» к «-») составляет 50-55%. Такое соотношение,

как правило, не может длиться долго, является неустойчивым,

дискомфортным.

92 Глава 2. ДИАГНОСТИКА В СЕМЕЙНОМ КОНСУЛЬТИРОВАНИИ

Опыт консультирования показывает, что за психологической

помощью чаще обращаются люди с неадекватной и

неустойчивой самооценкой, и достижение цели консультирования

во многом зависит от продуктивности работы над

формированием адекватной самооценки у клиента. Некоторые

аспекты такой работы будут нами рассмотрены в параграфе

3.1. данного пособия.

Анализ рефлексии

? Как проявляется рефлексия