Измененные состояния сознания (ИСС)

Измененные состояния сознания(ИСС)- это то, с чем каждый из нас сталкивается в своей жизни.

Одни ИСС кратковременны (рассеянность внимания, потеря ясности восприятия окружающего мира), другие ИСС (сон, ИСС под действием психоактивных веществ) более очевидны и заметно отличаются от привычного состояния человека.

Измененные состояния сознания (ИСС)- качественный сдвиг в характере психологического функционирования.

ИСС подразделяются на:

- спонтанно возникающие (при засыпании, перенапряжении, при родах);

- искусственно вызываемые (алкоголем, наркотиками);

- психотехнически обусловленные (выделяются аутогенная тренировка по Шульцу - возбуждающие психотехники, и успокаивающие - голотропная терапия по Грофу).

Почему психологии важно изучать ИСС?

Вся история психологии связана с ответом на вопрос: что такое сознание? Одним из путей изучения сознания является исследование егосостояний и их изменений.

Рассмотримспонтанно возникающие ИСС на примерах сна и искусственно вызываемые ИСС на примере употребления психоактивных веществ.

Сон.Сон и бодрствование являются противоположными состояниями сознания человека (во сне сознание молчит, а при бодрствовании оно активно), но имеют и много общего:

1) когда спим, то думаем, так как видим сновидения, хотя тип мышления во сне отличен от типа мышления при бодрствовании;

2) запоминаем события во сне и можем их пересказать во время бодрствования. Некоторые сны помнятся всю жизнь;

3) сон не является абсолютным покоем. Мы двигаемся во сне, а некоторые люди даже ходят;

4) во сне не отключаются от внешней информации полностью и готовы к приему определенных сигналов (родители слышат плач маленького ребенка);

5) сон не уничтожает наших планов (некоторые планируют время пробуждения и встают в строго назначенное время).

Сон - это не пассивность и бездеятельность, а иное состояние. Мозг продолжает активно функционировать. Процессы при бодрствовании и сне различаются по типу мозговой активности.

Во время сна мозг проходит через несколько различных фаз, которые повторяются через каждые 1,5 часа. Сон состоит из двух состояний сна - медленного и быстрого (отличаются по типам электрической активности мозга, вегетативным показателям (сердечные сокращения, дыхание), тонусу мышц, движениям глаз).

Медленный сон подразделяется на 4 стадии:

1. Дремота (стадия засыпания, могут возникать сноподобные галлюцинации);

2. Поверхностный сон - сознание отключается;

3-4. Дельта-сон (играет важную роль в процессе запоминания) - наиболее глубокий период сна (снижен мышечный тонус, отсутствует движение глаз, реже ритм дыхания, пульс, понижается температура тела на 0,5°С). Пробудить человека из дельта-сна очень трудно. Дельта-сон отмечается в первую половину ночи.

Быстрый сон - это последняя стадия в цикле сна. Она характеризуется ритмами, похожими на ритмы бодрствования. При пробуждении из этой фазы сна люди в 80-90% случаев сообщают о сновидениях.

Весь сон состоит из 4-5 циклов, которые начинаются с медленного сна и заканчиваются быстрым.

Недосыпание отрицательно влияет на:

- настроение;

-выполнение задач, требующих внимания, быстрой реакции, запоминания, принятия решения.

У молодых потребность сна - 8,5 часа, фактическая длительность сна - 7,2-7,4 часа. Сон продолжительностью 6,5 часов в течение длительного времени может подорвать здоровье.

Сокращение сна приходится на периоды хорошего самочувствия, увлеченности работой, отсутствия проблем. Потребность во сне увеличивается при возникновении проблем, снижении настроения и работоспособности.

Чем сильнее эмоциональные, психические, информационные нагрузки на мозг человека, тем дольше и глубже должен быть сон.

Таким образом, сон является измененным состоянием сознания, выполняющим адаптивную роль для обеспечения функций сознания. Сон расширяет возможности сознания, упорядочивает его содержание, обеспечивая необходимую защиту и реабилитацию.

Искусственно вызванные ИСС.

Люди давно использовали вещества, изменяющие состояния сознания: стимулирующие или релаксирующие (расслабляющие), приводящие ко сну или отгоняющие сон, изменяющие восприятие или приводящие к галлюцинациям (Галлюцинации - нереальные, фантастические образы). Вещества, которые воздействуют на поведение, сознание и настроение, называются психоактивными или психотропными. Они включают не только вещества, которые мы называем наркотиками, транквилизаторами (успокаивающие, уменьшающие чувство тревоги, страха), стимуляторами, но и такие знакомые средства, как кофе, табак и алкоголь.

При отправлении религиозных обрядов часто применяются психоактивные вещества:

- галлюциногенные грибы, на употреблении которых основан весь шаманизм Евразии и обеих Америк (Шаманизм - ранняя форма религии: общение служителя культа (шамана) с духами во время камлания(ритуал, приводящий в экстатическое состояние, сопровождаемый пением и ударами в бубен);

- конопля, известная еще в Древнем Египте и затем вошедшая в священный обиход скифов;

- кока - священное растение инков;

- дурман и белена, используемые в колдовстве;

- табак в трубках мира;

- вино - “кровь Христова” - без которого немыслимо таинство причастия.

1) В Европе первая вспышка наркомании относится к 1840 году, когда в Англии были приняты меры борьбы с алкоголизмом. Опиумные пилюли для рабочих, дешевые.

2) В Ирландии в это же время началась эпидемия эфиромании, что послужило открытию явления общего наркоза.

3) В США первая вспышка морфинизма была во время гражданской войны, когда морфий использовали для обезболивания при ранениях.

4) В 1970-х гг. волна эмиграции из Китая способствовала распространению опиума в США.

5) В 1920-х гг. во время сухого закона в США получило распространение курение марихуаны, позаимствованное у рабочих-латинос.

Как только в культуре наркотики стали предметом наживы, они стали эпидемией и трагедией современного общества.

Все пять названных веществ воздействуют на головной мозг человека. Так, действие кокаина сначала приводит к ощущению эйфории, чувству необыкновенной энергии, острым сенсорным впечатлениям, затем замещается тревогой и депрессией (подавленным состоянием).

Измененные состояния сознания (ИСС) - student2.ru