Тема 1. Психомоторика и сенсомоторика спортсменов

Пояснения к теме.Научное исследование психомоторных процессов, связывающих внешний мир движений физического тела человека с его внутренним миром — потребностей, психических процессов и со­стояний человека, берет свое начало от экспериментальных работ вы­дающегося русского психофизиолога И. М. Сеченова в конце XIX ве­ка, который впервые ввел в научный обиход понятие и термин «пси­хомоторика».

И. М. Сеченов в связи с этим писал: «Жизненные потребности ро­дят хотения (мотивы. — Примеч. ред.), и уже эти ведут за собой дейст­вия; хотение будет тогда — мотивом и целью, а движение — действием или средством достижения цели. Когда человек производит так назы­ваемое произвольное движение, оно появляется вслед за хотением в сознании этого самого движения. Без хотения как мотива или им­пульса движение было бы вообще бессмысленно»¹.

Вышеуказанная мысль И. М. Сеченова, как и сам термин «психо­моторика», подчеркивает дуалистическую природу психомоторных >еакций, их связующую функцию для объединения в единое целост­ное действие высших психических процессов и двигательно-телесной деятельности организма человека. «При этом, — как отмечал Е. Н. Сур­ков, — имеется в виду, что одним и тем же движением можно выпол-

Сеченов И. М. Избранные произведения. Т. 1. — М.: Изд-во АН СССР, 1952. — С. 60.

20 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

нить разные действия, т. е. достигать разных целей, а одна и та же цель может быть достигнута разными движениями»'.

В психомоторике спортсменов выделяют не только сложно-коор­динированные и многопараметрические биомеханические движения тела, в структуре которых в единстве представлены их пространст­венные, временные и силовые компоненты, но и многообразные виды сенсомоторных реакций рук, ног, головы, туловища и др.

Термин «сенсомоторика» обозначает тот класс психомоторных ре­акций, которые связаны с работой внешних органов чувств, т. е. дея­тельностью той или иной сенсорной системы, привязанной к конкрет­ному анализатору мозга в форме ощущений — зрительных, слуховых, тактильных, вестибулярных и др. В свою очередь, в класс сенсомотор­ных реакций входят их многочисленные виды и разновидности: про­стая сенсомоторная реакция; сложная сенсомоторная реакция; сен-сомоторная координация. В каждой из трех названных видов двига­тельных реакций необходимо различать три типичных психических механизма:

1) сенсорный механизм реакции — процесс обнаружения и восприятия стимула;

2) центральный механизм реакции — более или менее сложные про­цессы, связанные с речемыслительной и мнемической переработ­кой воспринятого, иногда с различением, узнаванием, оценкой и сознательным выбором тех или иных стимулов;

3) моторный механизм реакции — процессы, определяющие начало и окончание движения всего физического тела спортсмена или не­которых частей тела (например, сгибание пальца стрелка при на­жатии на курок после прицеливания и пр.).

В зависимости от того, насколько сложен центральный механизм реакции, различают так называемые простые и сложные реакции.

Простая сенсомоторная реакция — это возможный наиболее быст­рый ответ заранее известным простым одиночным движением тела (или его частью — пальцами, рукой, ногой, туловищем) на внезапно появляющийся, но заранее известный сигнал. Простая реакция оце­нивается по одному параметру — латентному времени реакции, т. е. времени от момента появления раздражителя, к которому привлече­но внимание, до начала ответного движения. Если же учитывается (измеряется) и время выполнения движения, то следует говорить об общем времени реагирования на стимул, которое является характери-

Сурков Е. Н. Психомоторика спортсмена. — М.: ФиС, 1984. — С. 5.

Тема 1. Психомоторика и сенсомоторика спортсменов 21

стикой выполнения сенсомоторного действия. Следовательно, ско­рость простой реакции — это типичное для данного спортсмена в дан­ных условиях среднее латентное время его реакции.

Сложная сенсомоторная реакция также имеет свои разновидно­сти. Если в ответ на один сигнал надо сделать определенное движе­ние, а на другой никакого движения делать не надо, то говорят о реак­ции различения. Если центральный момент связан с выбором нужного двигательного ответа из ряда возможных, то такую реакцию называ­ют реакцией выбора. Например, если из ряда кнопок испытуемому следует нажать в ответ на определенный сигнал только одну, то цен­тральный момент усложняется за счет выбора нужной кнопки и узна­вания сигнала. Центральный момент реакции может быть усложнен путем изменения смыслового значения кнопок по дополнительному сигналу. Такая реакция называется реакцией переключения.

Изучение различных видов психомоторных реакций спортсменов имеет не только теоретическое, но прежде всего практическое зна­чение в подборе пространственно-временных режимов организации движений во время обучения технике новых упражнений и выполне­ния комплекса упражнений, в сложно-координированных действиях спортсменов (особенно в единоборствах, у боксеров, фехтовальщи­ков, гимнастов, акробатов и др.). На основе интеграции (объедине­ния) простых видов сенсомоторного реагирования формируются бо­лее сложные их психомоторные комплексы, что важно учитывать не только в тренировке спортсменов, но и для изобретения новых видов упражнений (например, петля Корбут, сальто Цукахаро и др.).

Задание 1. Исследование сенсомоторных реакций¹

Вводные замечания. Цель выполнения данного задания — ознакомить студентов с простыми и сложными психомоторными реакциями и обу­чить их измерению.

Простые реакции на свет, звук, тактильный раздражитель оцени­ваются с помощью различных источников раздражения и электроме­ханических или электронных миллисекундомеров. С передачей сиг­нала одновременно включается секундомер. Обследуемый ответным действием его выключает. Интервал между сигналом и началом отве­та — времяреакции. Может оцениваться отдельно сенсорный и мотор­ный компоненты реакции.

Марищук В. Л., Блудов Ю. М., Плахтиенко В. А., Серова Л. К. Методики психодиагно­стики в спорте: Учеб. пос. — М.: Просвещение, 1984. — С. 136-156.

22 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

Сложные реакции включают в себя различные выборы из несколь­ких сигналов. Например, нажимать кнопку (выключающую электро­секундомер) можно только на красный свет или на сочетание красно­го изеленого (загорание двух лампочек). Могут быть воспрещающие сигналы (например, не нажимать кнопку, если одновременно с сиг­нальной лампочкой загорится красная). Одним из более сложных ва­риантов реакции выбора может быть условие, требующее рассужде­ния (например, нажимать кнопку в том случае, если загораются 3 лам­почки, из которых две одинакового цвета, а третья — другого цвета).

Могут применяться сигналы, высвечиваемые словами (например: «Вторая»), цифрами («2», что означает номер кнопки), или простые вычисления (сумма или разность двух высвечиваемых чисел, что озна­чает номер соответствующей кнопки) и т. д.

Завершение работы.Студенты обсуждают результаты измерения пси­хомоторных реакций друг у друга. Преподаватель дает общий обзор рассмотренных на занятии со студентами аппаратурных методик, ре­комендованных для изучения психомоторики спортсменов.

Задание 2. Исследования быстроты движений¹

См. также: Методические указания к практикуму по психофизиологии (изучение пси­хомоторики) / Под ред. Е. П. Ильина. — Л., 1981; Практические занятия по психологии: Учеб. пос. для ИФК / Под ред. Д. Я. Богдановой, И. П. Волкова. — М.: ФиС, 1989.

Вводные замечания.Измерение быстроты движений осуществляет­ся оценкой более сложных моторных ответов, включающих в себя, на­пример, координированные движения двумя руками или руками и но­гами. Сигналы подаются также в более сложных комбинациях, тре­бующих переработки их по определенным алгоритмам. Таковы иссле­дования на аппаратах типа «Абдив», «ДКН», «УПО-2» и др.

_____________ Тема 1. Психомоторика и сенсомоторика спортсменов 23

Методика группового опыта.Учебный класс-лаборатория оборудо­ван специальными столами с помещенными на них аппаратами «Аб­див» для измерения психомоторных реакций. Управление с централь­ного пульта на столе преподавателя. Методика удобна для группового обучения студентов.

Тегашнг-тест.Осуществляется с помощью устройства типа телеграф­ного ключа с электросчетчиком или рисованием точек на листе бума­ги, который разграфлен на несколько частей. Обычно дается задание в максимальном темпе замыкать и размыкать ключ. Через каждые 30 с снимаются показания счетчика по ходу работы. В другом варианте че­рез каждые 30 с обследуемый начинает наносить точки в следующей части бумаги. Оценивается общее количество движений за 2 мин и их динамика от первого отрезка в 30 с к последующему отрезку времени. Реакция на движущийся объект.Исследуется с помощью устройст­ва, включающего в себя электросекундомер и ключи для замыкания и размыкания электроцепи. Целесообразно давать задания в диапазоне 10-15 с, указывая, на какой цифре через это время следует остановить стрелку секундомера. Экспериментатор называет соответствующую цифру и включает секундомер, обследуемый выключает его на ука­занной цифре. Сначала нужно дать 10 пробных заданий, которые не учитываются, а затем зарегистрировать результаты 20 контрольных реакций, записывая преждевременные (например: -2, -3, -1) изапаз-

24 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

дывающие (+2, +1, +3 и т. д., имея в виду 0,2; 0,3; 0,1 с и т. д.). Учитыва­ется общее абсолютное среднее время, характеризующее ошибку ре­акции (в нашем случае это 0,2 с), а также количество преждевремен­ных и запаздывающих реакций.

Завершение работы.Студенты обсуждают результаты измерения пси­хомоторных и сенсомоторных реакций друг у друга. Преподаватель дает общий обзор методик, рекомендованных для исследования пси­хомоторики спортсменов.

Задание 3. Исследование координационной психомоторики

Вводные замечания.Изучение координационных реакций может успешно осуществляться с помощью координациометпров различной сложности, тремометров-координациометров и специальных физиче­ских упражнений. Одним из приемов оценки координации и точно­сти движений являются также задания на приборах для исследования слежения, отличающиеся достаточно высокой сложностью применяе­мых электронных схем. Координациометры имеют металлическую па­нель с несколькими фигурными вырезами, источник тока и электро­счетчик. Дается задание провести координированные согласованные движения двумя руками, проводя металлические щупы по вырезам. Касание щупа о края выреза регистрируются электросчетчиком (или электромеханическим секундомером). Одним из вариантов такого ис­следования является введение длинного металлического щупа (напри­мер, 50 см) в калиброванное отверстие в железной пластинке с регист­рацией числа касаний электросчетчиком.

Метод тремометрии.Тремор — это колебания дистальных звеньев ко­нечностей небольшой амплитуды. Он является нормальной физиоло­гической реакцией на регулирующие воздействия нервных центров на мышцы, влияния дыхания и сердечных сокращении на устойчи­вость тела и т. д. Это так называемый спонтанный тремор, который не является адекватным показателем двигательной координации.

В большинстве проб, в которых измеряется тремор, учитывается слагаемый из двух факторов результат (степень подавления волевым усилием спонтанного тремора). К сожалению, истинную степень уси­лия мы измерять не можем, так как для этого требовалось бы сначала определить спонтанный тремор, затем тремор при волевом усилии и из первой величины вычесть вторую. Существующие методики дают возможность измерять только вторую величину.

_______________ Тема 1. Психомоторика и сенсомоторика спортсменов 25

Различают статический и динамический тремор. Статический тре­мор — это колебания дистальных звеньев руки при неподвижном вы­прямленном вперед положении руки. Динамический тремор измеря­ется при обводке контуров различной конфигурации. Для того и дру­гого тремора используется одна и та же аппаратура (тремометр).

Аппаратура, необходимая для исследования тремора.Существует несколько вариантов тремометров, например сделанный в виде дере­вянного ящика с металлической крышкой, в которой имеется несколь­ко отверстий возрастающего диаметра и прорези различной конфи­гурации. Эта металлическая крышка подсоединена через счетчик им­пульсов к одному из полюсов источника тока (чаще всего к батарейке). Другой полюс соединен с металлическим стержнем толщиной 2-3 мм. При касании стержнем металлической крышки происходит замыка­ние, и счетчик импульсов фиксирует это. О замыкании сигнализиру­ет световой или звуковой сигналы (загорание лампочки, гудок и пр.).

Измерение статического тремора.Инструкция: «Сядьте прямо, по­ложите левую руку на колено. Возьмите правой рукой металлический стержень (иглу) и введите его перпендикулярно в отверстие, крайнее слева. Старайтесь держать кончик стержня в середине отверстия, не касаясь его стенки. Выньте стержень из отверстия по команде "Стоп!", которая будет дана через 10 с». Пробу можно проводить и левой ру­кой, но при этом следует иметь в виду, что число касаний будет боль­шим. Поэтому при сравнении тремора у нескольких лиц надо выяс­нить, какая рука является у них ведущей, и проводить для левшей про­бу левой рукой.

Измерение динамического тремора.Испытуемому дается инструк­ция: «Перед вами металлическая доска с прорезями различной кон­фигурации. Введите стержень в одну из них и по команде "Начали!" проведите его вдоль периметра прорези, стараясь не касаться стенок. Углубляйте стержень в прорезь на 2-3 мм, чтобы он не выскакивал из нее. Фиксируйте число касаний стенки прорези и время прохождения лабиринта (последнее — ручным секундомером)». Поскольку время выполнения пробы у разных испытуемых различно и чем быстрее она выполняется, тем больше шансов чаще касаться стенок прорези, то для выравнивания в какой-то степени испытуемых необходимо делить чи­сло касаний на время прохождения лабиринта.

Завершение работы.Студенты обсуждают результаты измерения пси­хомоторных и сенсомоторных реакций, преподаватель обобщает ито­ги занятия, предлагает студентам ответить на вопросы: 1) Что такое

26 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

статический тремор и как его измерить? 2) Что такое динамический тремор и как его измерить?

Задание 4. Измерение вестибулярных реакций

Вводные замечания.Функция вестибулярных реакций заключается вподдержании вертикального положения тела и обретения человеком чувства равновесия. Тело человека даже в момент стояния на ногах в вертикальном положении само по себе не может находиться в устой­чивом равновесии, так как центр тяжести расположен высоко и не­симметрично по отношению к опорной площади. Для поддержания равновесия нужна активная сила, напряжение различных мышц ног, таза, спины, шеи.

Причины колебаний тела человека при стоянии до конца не выяс­нены. Зависимость их от перистальтики кишечника, сердцебиения и т. п. не подтвердилась. Предполагается, что, возможно, здесь играют большую роль координационные механизмы мышечной деятельности (вариативность центрально-нервных влияний, гравитационные ощу­щения и др.).

В спортивной практике для измерения чувства равновесия тела используются пробы, применяемые в невропатологической клинике, в частности стояние на одной ноге (другая сгибается в колене и упи­рается в опорную ногу) с вытянутыми вперед руками. Фиксируется время (с помощью ручного секундомера), в течение которого испы­туемый может стоять в этой позе. Однако такой способ изучения рав­новесия довольно приблизителен. При нем не учитываются число и амплитуда колебаний тела, которые за счет коррекции и мышечных напряжений нивелируются испытуемым. Поэтому в научных иссле­дованиях используют метод стабилографии.

Метод ортостатической пробы(от греч. ottos — прямой, states — стоя­щий вертикально). Этот естественный метод изучения вестибулярных реакций заключается в переводе тела испытуемого из горизонтально­го (лежа) в вертикальное положение (стоя). Основным фактором, вы­зывающим вестибулярные реакции, при этом является гравитацион­ное поле Земли, создающее нагрузку на тело испытуемого величиной \g с вектором действия «голова — ноги». Различают активную и пас­сивную ортостатическую пробу. Активная проба заключается в само­стоятельном переходе испытуемого из положения лежа в положение стоя с дальнейшим неподвижным стоянием на двух или одной ноге. При пассивной пробе для этой цели может применяться поворотный стол на шарнире, позволяющий проводить манипуляции с телом ис-

Тема 1. Психомоторика и сенсомоторика спортсменов 27

пытуемого в различных пространственных координатах без усилий со стороны испытуемого.

Метод стабилографии. Имеется несколько типов стабилографов, ко­торые создаются в научных лабораториях. Однако серийное их про­изводство не налажено, и это тормозит использование этого метода в широких масштабах.

В основе методики стабилографии лежит принцип электрическо­го измерения механических величин. Во время опыта испытуемый спокойно стоит на жесткой металлической или деревянной площад­ке, опирающейся на четыре металлические опоры, деформация кото­рых в связи с перемещениями центра тяжести тела испытуемого реги­стрируется датчиками сопротивления, соединенными с электрореги-стрирующими приборами.

Завершение работы. Студенты обсуждают результаты применения предложенных преподавателем методик измерения моторных реакций, делятся своими ощущениями от применения метода ортостатической пробы. Преподаватель обобщает итоги занятия, предлагает студентам контрольные вопросы для обсуждения: 1) В чем суть метода стабило­графии? 2) Как и где применяется метод ортостатической пробы?

Задание 5. Исследование двигательной проприорецептивной чувствительности

Вводные замечания. Проприорецепция (от лат. proprius — собствен­ный и receptum — брать, принимать) — телесные ощущения и тело-психические восприятия человека от трансформации раздражений, возникающих вследствие сокращения и расслабления участвующих в двигательной деятельности мышц. Проприорецептивная чувствитель­ность возникает в результате активности внутримышечных и сухожиль­ных специализированных рецепторных клеток. В результате система­тических тренировок данный вид сенсомоторной чувствительности достигает у спортсменов высокого дифференциального уровня, позво­ляющего им хорошо представлять выполняемые движения и точно до­зировать мышечные усилия в физических упражнениях.

Кинематометр Жуковского.Различные проприорецептивные функ­ции, связанные с управлением протяженностью движений, спортив­ные психологи и психофизиологи изучают с помощью кинематомет-ра М. И. Жуковского; функции, связанные с управлением усилий, —

28 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

Тема 1. Психомоторика и сенсомоторика спортсменов 29

с помощью динамометров различных конструкций; функции, связан­ные с временем движений, — с помощью секундомера.

сторон на металлических полосах прибора, задерживают движение стрелки, а с ней и платформы, не позволяя им выходить за пределы шкалы и фиксируя (при упоре справа) исходное положение руки. Что­бы во время эксперимента кинематометр не смещался, его укрепляют к краю стола за металлические полосы двумя струбцинами.

Метод динамометрии. Для изучения точности усилий можно исполь­зовать динамометры различных типов (ручные медицинские, гидрав­лические, ртутные различных конструкций, динамометр В. А. Абала-кова).

Медицинский динамометр (рис. 4) прост в обращении, портативен и серийно изготовляется медицинской промышленностью. Однако его размеры, предназначенные, как правило, для взрослых, не позволяют использовать его при обследовании детей, например, в начальной шко­ле, так как им трудно обхватить пальцами кисти дуги динамометра. Поэтому при обследовании детских контингентов целесообразно поль­зоваться малыми (детскими) динамометрами.

Рис.3. Кинематометр Жуковского

Модифицированный вариант кинематометра М. И. Жуковского представляет собой металлический прямоугольник (10 х 10 см), к ко­торому крепятся под прямым углом две граненые металлические по­лосы длиной около 35-40 см. К их свободным концам прикрепляется сделанная из плотной фанеры дуга со шкалой от 0 до 90 угловых гра­дусов.

Согласно рис. 3, на металлической стойке (4) основания кинемато­метра помещена деревянная платформа — ложе (5), имеющая верх­нюю поверхность в виде желоба, с тем чтобы предплечье правой руки исследуемого располагалось на ней удобнее. Платформа движется в горизонтальной плоскости по радиусу, вращаясь на металлической стойке без значительного сопротивления, и перемещает за собой стрел­ку (6), указывающую своим положением на шкале протяженность вы­полненного движения в угловых градусах. Крепится стрелка на стой­ке с помощью диска (7), а фиксируется к ложу кинематометра двумя металлическими стержнями, ограничивающими стрелку с двух сто­рон (8). Убрав левый стержень (путем его вывинчивания), можно до­биться того, чтобы после каждого движения стрелка оставалась на том месте, куда ее привела рука испытуемого, что на первых порах об­легчает съем показателей со шкалы кинематометра, но при этом вы­нуждает экспериментатора каждый раз возвращать стрелку в исход­ное (нулевое) положение. Ограничители (9), укрепленные с обеих

Рис.4. Медицинский Рис.5. Гидравлический

динамометр динамометр

Гидравлические и ртутные динамометры в этом отношении более удобны, так как их ручку можно приспособить к размерам кисти об­следуемых (рис. 5). Кроме того, эти динамометры позволяют изме­рять выносливость к статическим усилиям. Однако их громоздкость и отсутствие серийного заводского производства (они изготавлива­ются, как правило, в мастерских при НИИ системы здравоохранения) ограничивают их массовое использование. Кроме того, они не очень Удобны для транспортировки.

Динамометр Абалакова. Явное преимущество имеет динамометр кон­струкции В. А. Абалакова. Сохраняя достоинства гидравлических и

30 Раздел 1. Взаимодействие психики и физического тела

Тема 1. Психомоторика и сенсомоторика спортсменов 31

ртутных динамометров, он выигрывает в габаритах и может быть ис­пользован в любых условиях (рис. 6).

Рис.6. Динамометр Абалакова

Завершение работы.Студенты обсуждают результаты апробации пред­ложенных преподавателем методов измерения психомоторных реак­ций. Преподаватель обобщает результаты проведенных опытов.

Задание 6. Измерение точности оценивания