Психогимнастика «Веселый пирог»
Если стало вдруг кому-то, потирают кулачками глазки- плачут
Очень грустно почему-то,
И не знаешь – как же быть? пожимают плечами
Как его развеселить?
Мы возьмем стакан смешинок, имитируют приготовление пирога
Громкий хохот из корзинок, «пекут пирожки»
Рассыпного смеха ложку
И хихиканья немножко.
Их веселкой размешай, круговые движения кулачками
В тонкий юмор раскатай, движения ладошек от себя-к себе
Обваляй все в прибаутках, «пекут пирожки»
Запекай в горячих шутках.
Кто попробует кусочек –
Непременно захохочет! весело смеются
Музыкально-ритмические движения «Зарядка»
Вот мы встали все в кружок, Дети стоят в кругу, ручки
Здесь дружок и здесь дружок. на поясе.
Сильные ребятки Повороты влево, вправо,
Делают зарядку. влево.
Тянем ручки высоко – Поднимают руки вверх,
Хлопаем в ладошки. хлопают вверху ладошками.
Опускаем ручки вниз – Наклоняются вперед,
Шлепаем по ножкам. шлепают ручками по ногам.
А теперь, ребятки, Выполняют приседания.
Мы пойдем вприсядку.
Приседаем от души,
Молодцы, малыши!
Побежали по дорожке, Бегут друг за другом .
Быстро замелькали ножки.
Детки бегают по кругу,
Друг за другом, друг за другом.
Бодро зашагали Шагают по кругу, останав-
И на месте встали, ливаются.
Потянулись, Потягиваются, улыбаются,
Друг другу улыбнулись! хлопают в ладошки.
Самомассаж рук «Малыши»
Ручками мы хлопнем от души. шлепают ладошками по всей
Будут все здоровыми наши малыши! по всей длине рук
А теперь мы ручки дружно разотрем, растирают ручки
Тихонечко пощиплем, щиплют
Погладим и помнем. тихонько мнут и гладят руки
Оздоровительный самомассаж лица «Превращение»
Лепим, лепим ушки- щиплют пальцами ушки
Слышим хорошо!
Нарисуем глазки- поглаживают борови
Видим далеко!
Носик мы погладим, большими пальцами гладят
крылья носа
Усики расправим. проводят указательным пальцем
над верхней губой
Теперь мы не ребята, кружаться
А веселые зверята! хлопают в ладоши
Дыхательное упражнение «Ладошки»
Ладушки – ладушки, звонкие хлопошки.
Мы ладошки все сжимаем,
Носом правильно вдыхаем.
Как ладошки разжимаем,
То свободно выдыхаем.
Упражнение для массажа тела «Две Наталочки»
Дети щиплют себя в соответствии со словами текста.
Две бойкие Наталочки
Не играют в салочки.
Две смелые Наталочки
Играют- Ах!- в «щипалочки»
Щиплют ушки,
Щиплют щечки,
Щиплют ручки,
Локоточки.
Щиплют шейку,
Щиплют ножки,
А потом живот немножко.
Не ругайте вы Наташ-
Они делают… массаж!
Гимнастика пробуждения «Потягушки»
Дети сидят, закрыв глаза и положив сложенные ладони под щеку
Это кто ужу проснулся? встают и потягиваются, наклоняются.
Кто так славно потянулся? касаясь носков обеих ног, затем
Потягуни- потягушечки выпрямляются, прикасаясь руками
От носочков до макушечки! к макушке
Мы потянемся, потянемся, приседают, вытягивая руки вперед
Маленькими не останемся.
Вот уже растем, растем, растем! медленно встают, поднимая их вверх
Массаж тела «Умывание»
С гуся вода, поглаживают себя обеими руками от плеч
А с нас худоба. к ногам, наклоняя корпус
Вода текучая, приседают и постепенно встают,
Дитя растучее. поднимая ладони все выше
С гуся вода, поглаживают себя сверху вниз
А с нас худоба.
Вода книзу, приседают и постепенно выпрямляются
А дитя кверху. поднимая руки
Массаж лица «Умывалочка»
Умыли котята глаза и носы, мягко проводят пальцами
И щечки, и лобик, по векам, носу,щекам, лбу,
Даже усы. еще раз по крыльям носа
Игровой массаж «Купание»
Ребяткам, ребяткам вода,
Ребяткам, ребяткам- да- да- да!
Головку, головку мыть, легко масструют пальчиками голову
Водичкой тепленькой полить.
И ушки, и ушки мыть, растирают ушки ладошками
Водичкой тепленькой полить.
И носик, и носик мыть, растирают крылья носа
Водичкой тепленькой полить.
И спинку, и спинку мыть, гладят и растирают свои плечи
Водичкой тепленькой полить.
И ручки, и ручки мыть, растирают ладошки, гладят по
Водичкой тепленькой полить. очереди то одну руку, то другую
Животик, животик мыть, поглаживают животик
Водичкой тепленькой полить.
И ножки, и ножки мыть, поглаживают ноги снизу вверх
Водичкой тепленькой полить.