Загальний оздоровчий масаж

Цікаво знати

Маса́ж (фр. Masser — розтирати) — сукупність прийомів механічної і рефлекторної дії на тканини і органи у вигляді розтирання, тиску, вібрації, проведених безпосередньо на поверхні тіла людини як руками, так і спеціальними апаратами через повітряне, водне чи інше середовище з метою досягнення лікувального чи іншого ефекту. Маса́ж — активний лікувальний метод, суть якого полягає в нанесенні дозованих механічних подразнень на оголене тіло паціента різними, методично виконуваними спеціальними прийомами, що виконуються рукою масажиста або за допомогою спеціальних апаратів.

Масаж через різноманітні рецептори (шкіри, м'язів, зв'язок, сухожиль, фасцій, суглобових сумок, судин, внутрішніх органів), трансформуючи механічну енергію в енергію нервового збудження, передає подразнення доцентровими чутливими шляхами в центральну нервову систему (ЦНС) — кору головного мозку. Тут проходить аналіз інформації та готується відповідна реакція. В підсумку, відцентровими руховими нервами передаються імпульси до всіх органів і систем організму, викликаючи в них зміни рефлекторного характеру.

В механізмі дії масажу на організм відіграє роль і гуморальний фактор. Безпосередній вплив масажу на шкіру викликає в її клітинах ряд біохімічних процесів, утворення біологічно активних речовин. Вони з кров'ю розносяться по всьому організму, подразнюють хеморецептори судин і внутрішніх органів, зокрема залоз внутрішньої секреції, які виділяють гормони, а ті впливають на функцію всіх органів та систем організму. Так прямий механічний вплив масажу на тканини сприяє утворенню в шкірі хімічних продуктів розпаду речовин — гістаміну та ацетилхоліну, які впливають на капіляри, артеріоли, стимулюють м'язову діяльність. Під впливом масажу механічна енергія перетворюється в теплову. Збудження чутливих нервових закінчень викликає рефлекторне розширення просвіту судин.

В косметологічних центрах роблять вакуумно-роликовий масаж за допомогою приладу, що звільняє людину від потреби вчитись техніці масажу

Масаж зменшує відходи продуктів, таких як молочна кислота і вуглекислий газ, які накопичуються в м'язах.

Допомагає зняти судоми, відчуття дискомфорту, і дратівливість. Також покращує стан імунної системи і допомагає відновленню ушкодження м'яких тканин за рахунок збільшення циркуляції крові в постраждалих районах.

Масаж розширює і відкриває кровоносні судини, покращуючи кровообіг. Збільшує кількість червоних кров'яних клітин, особливо у випадках анемії.

Масаж допоможе ліквідувати відходи і токсичні залишки, або зняти набряк (водянка) кінцівок.

Масаж підсилює кровопостачання й харчування для м'язів без збільшення їх завантаження токсичними кислотами.

Масаж покращує тонус м'язів і допомагає запобігти або відстрочити розвиток атрофії м'язів у результаті вимушеної бездіяльності.

Поперечний масаж відокремлює м'язові волокна, запобігаючи утворенню спайок. Масаж ділянок сполучної тканини, покращує кровообіг, зменшуючи небезпеку фіброзних пухлин.

Загальний оздоровчий масаж

Оздоровчий масаж, це м'яка масажна техніка, яка поєднує в собі найефективніші прийоми іспанського класичного і шведського масажу.

Оздоровчий масаж спрямований на корекцію функціональних порушень опорно-рухового апарату (біль у спині, шиї, суглобах, порушення постави, головні болі, обмеження руху та ін.), А також застосовується для зняття загального м'язового та емоційного напруження.

Оздоровчий масаж тіла допомагає впоратися зі стресами, супроводжуючими життя всіх сучасних людей, ліквідує болі в спині і в інших частинах тіла, відмінно розслаблює і відновлює м'язи після занять спортом, заряджає тіло енергією. Загальний масаж дає людині стан підйому, впевненості у своїх силах, підвищує працездатність, різко скорочує захворюваність організму.

Такий масаж можна виконувати як курсом (10-15 сеансів), так і раз на тиждень. За 60 хвилин можна зробити загальний масаж усього тіла, не роблячи акцент на якійсь ділянці. Або - можна промассіровать 2 ділянки, наприклад - спину і ноги або спину і руки. Протягом 1,5 годин масажист робить ретельний масаж усього тіла, приділивши достатню кількість часу будь-яким зонам і можливим проблемам вашого тіла.

Лімфодринажний масаж

Завдяки застосуванню лімфодренажного масажу відбувається тиск на тканину, і як результат зростає лимфоток, усувається застійні області. Спостерігається поліпшення обміну речовин, шкіра стає гладкою, м'якою, набуває здоровий колір, відбувається розсмоктування целюлітних утворень. Застосовується даний лімфодренажний масаж, як з профілактичною метою (зміцнення і поліпшення шкірного покриву тіла), так і з метою лікування (явне погіршення стану організму). Якщо лімфосістема працює правильним чином, через неї проходить від 2 до 4 літрів лімфатичної рідини в день. Однак у випадку, якщо лімфосістема ослабла, можуть з'явитися застої рідини, з'являються набряки, целюлітні відкладення. Погіршується стан організму, колір шкіри змінюється, вона тьмяніє.

Причини неправильної роботи лімфатичної системи:

Малорухливий і сидячий спосіб життя з часом погіршує роботу м'язів, що в свою чергу обмежує діяльність лімфосістеми. Адже саме при русі м'язових волокон відбувається стимуляція руху лімфи.

Хвороби серця і судин. При порушенні венозної циркуляції, при якій венозна кров приходить назад до серця, з'являються набряки в ногах, запалення, варикозне розширення вен

Шкідливі звички та неправильний спосіб життя. Вдихання тютюнового диму, неповноцінне харчування, погана екологія і атмосфера - причини, які сприяють порушенню в лимфосистеме.

Вікова категорія. Імовірність того, що лімфатична система дасть збій збільшується з роками. Однак до цього схильні також люди молодого віку.

Існує один з головних методів відновлення функцій лімфатичної системи. До нього відноситься лімфодренажний масаж, вироблений вручну.

Під час лімфодренажного масажу струм лімфи прискорюється майже в 8 разів. Як результат, органи і тканини швидше залишають продукти життєдіяльності клітин, токсини, шлаки. Відбувається інтенсивна доставка живильних речовин і кисню. Клітини позбавляються від непотрібної рідини, йдуть набряки і запалення, розсмоктується целюліт, розгладжується шкіра.

Застосовується лімфодренажний масаж в наступних випадках:

- Набряки по всьому тілу або на його ділянках;

- Варикозне розширення вен, часто проходить паралельно збою в лімфосистемі.

- Целюліт. У деяких випадках без лімфодренажного масажу не обійтися.

Якщо ви не страждаєте цими захворюваннями, то можете погодитися на лімфодренажний масаж з профілактичної точки зору.

Тривалість лімфодренажного масажу займає певний час курсу, частіше від 10 до 12 сеансів 2-3 рази на тиждень.

Протипоказань для застосування лімфодренажного масажу практично не існує. Лікарі радять робити лімфодренажний масаж при захворюванні вірусами, з метою очистити організм. У цьому випадку лімфодренажний масаж проводитися з обережністю і з необхідними паузами. Акуратність важлива і при певних запальних захворюваннях. Якщо ніяких серйозних проблем в організмі не знайдено, лімфодренажний масаж - кращий засіб для підтримки здоров'я!

Мікс-масаж

Ефективний вид масажу, адже він містить в собі різні техніки,які зв’язані між собою та дають неймовірний результат.

Даний вид масажу рекомендується при високої фізичної та розумової навантаженні, при малорухливому способі життя. Масаж покращить кровообіг і кровопостачання, допоможе зняти напругу і головний біль, розслабить втомлені м'язи, позбавить від безсоння і прибере набряки. Ви відчуєте поліпшення стану шкіри і підвищення еластичності м'язів.

Масаж сприяє глибокому очищенню тканин від продуктів життєдіяльності клітин, є ефективним засобом підвищення імунітету та детоксикації організму.

Вплив на організм:

відновлення мікроциркуляції лімфотоку і кровотоку;

зміцнення стінок капілярів і судин;

стимуляція евакуації застійних явищ, втрата надлишкової маси тіла;

виведення з організму розщеплених високомолекулярних токсинів;

відновлення еластичності тканин;

стимулювання і поліпшення активності нервової системи;

розслаблене і глибоке дихання;

ліквідувати наслідки тривалих фізичних навантажень, відновити функції ОДА, оптимізувати обмінні процеси в м'язовій масі і організмі в цілому.