Перелік питань до екзамену з навчальної дисципліни

«Фізіологічні основи фізичного виховання та спорту»:

1. Предмет і завдання навчального курсу «Фізіологічні основи фізичної культури та спорту».

2. Зв'язки ФОФКС з іншими науками.

3. Історія розвитку ФОФКС.

4. Розвиток ФОФКС в Україні.

5. Фізіологічні класифікації фізичних вправ.

6. Характеристика фізіологічних змін в організмі під час виконання роботи максимальної, субмаксимальної , великої та помірної потужності

7. Класифікація та характеристика функціональних станів спортсменів.

8. Стан фізіологічних функцій при основній роботі.

9. Стомлення. Фізіологічні особливості та причини стомлення.

10. Відновлення фізіологічних функцій після припинення занять спортивними вправами.

11. Структура та функції скелетного м'язу.

12. М'язове волокно.

13. Скорочення м’язового волокна.

14. Характеристика повільно скоротливих та швидко скоротливих волокон.

15. Типи м'язових скорочень.

16. Адаптація нервово-м'язового апарату до фізичного навантаження

17. Рухова пам'ять.

18. Автоматизація рухів.

19. Гіпертрофія, гіперплазія та атрофія м’язових волокон.

20. М'язова сила.

21. Механічна робота м'язів.

22. Фізіологічна характеристика статичної роботи.

23. М'язова витривалість.

24. Розмір м'язів.

25. Характеристика ЧСС в стані спокою та при фізичному навантаженні

26. Характеристика СОК та серцевого викиду в стані спокою та при фізичному навантаженні

27. Характеристика кровообігу в стані спокою та при фізичному навантаженні

28. Характеристика АТ в стані спокою та при фізичному навантаженні

29. Зміни у крові при м’язовій роботі різного характеру. Імунітет.

30. Фізіологічна характеристика дихання під час м′язової діяльності:

31. Легенева вентиляція при фізичному навантаженні.

32. Максимальне споживання кисню (МСК).

33. Гіпервентиляція.

34. Артеріовенозна різниця по кисню.

35. Анаеробний поріг.

36. Гіпервентиляція.

37. Артеріовенозна різниця по кисню.

38. Анаеробний поріг.

39. Витривалість.

40. Аеробна потужність.

41. Адаптація серцево-судинної системи до м′язової діяльності. Витривалість. Аеробна потужність.

42. Особливості функціонування ШКТ під час фізичного навантаження.

43. Особливості харчування при м′язовій роботі.

44. Адаптація обміну речовин та енергії до м′язової діяльності.

45. Фізіологія енергетичного обміну: енергетичний баланс організму.

46. Методи визначення витрати енергії.

47. Окиснення жирів, білків, вуглеводів.

48. Проміжні продукти метаболізму та стомлення.

49. Терморегуляція та м′язова діяльність (Терморегуляція: теплопродукція, тепловіддача, температура тіла, регуляція температури тіла.

50. Енергозабезпечення м′язового скорочення.

51. Аеробні умови м′язової діяльності.

52. Анаеробні умови м′язової діяльності.

53. Аеробна продуктивність організму.

54. Анаеробна продуктивність організму.

55. Гуморальна регуляція м′язової діяльності.

56. Адаптація обміну речовин до м′язової діяльності.

57. Робота аналізаторів під час м′язової діяльності.

58. Ендокринні функції (внутрішня секреція і система внутрішньосекреторних залоз).

59. Основні методи визначення загальної і спеціальної працездатності.

60. Фактори, які погіршують фізичну працездатність і стан здоров'я.

61. Засоби відновлення фізичної працездатності, загартування.

62. Тренування: об’єм тп Причини і прояви.

63. Показники стану тренованості.

64. Фізіологічні основи натренованості.

65. Фармакологічні засоби, які сприяють підвищенню м′язової діяльності

66. Гормональні засоби, які сприяють підвищенню м′язової діяльності

67. Фізіологічні засоби, які сприяють підвищенню м′язової діяльності

68. Фактори, які погіршують фізичну працездатність і стан здоров'я.

69. Засоби відновлення фізичної працездатності, загартування.

70. Перетренованість. Причини і прояви.

71. Фізіологічні основи натренованості.

72. Характеристика та класифікація резервів організму.

73. Вплив температури і вологості повітря на спортивну працездатність

74. Впив високої температури навколишнього середовища на м′язову діяльність.

75. Виконання м′язової діяльності в умовах зниженої температури навколишнього середовища .

76. М′язова діяльність в умовах зниженого тиску. Фізіологічні реакції на умовах високогір′я.

77. Гострі фізіологічні ефекти зниженого атмосферного тиску. Гірська акліматизація (адаптація до висоти).

78. Умови підвищеного атмосферного тиску: виконання фізичних навантажень під водою.

79. Зміна поясно-кліматичних умов.

80. Фізичні механізми тепловіддачі в умовах підвищеної температури і вологості повітря. Фізіологічні механізми посилення тепловіддачі в умовах підвищеної температури і вологості повітря.

81. Теплова адаптація (акліматизація).

82. Питний режим.

83. Фізіологічні особливості спортивного тренування жінок .

84. Адаптаційні здатності жіночого організму.

85. Фізичний стан і вік.

86. Фізіологічні особливості спортивного тренування дітей шкільного віку:

87. Індивідуальний розвиток і вікова періодизація.

88. Вікові особливості фізіологічних функцій і систем.

89. Розвиток рухів і формування рухових (фізичних) якостей.

90. Фізіологічна характеристика юних спортсменів.

91. Процес старіння та літній спортсмен.

92. Фізіологічні особливості зміни силових якостей з віком.