Обязанности руководителя занятий по плаванию
Руководитель занятий по плаванию подчиняется дежурному по водной станции и несет личную ответственность за организацию занятий, обеспечение мер безопасности, за целостность и сохранность используемых при проведении занятий оборудования и инвентаря, за соблюдение чистоты и порядка на водной станции во время проведения занятий.
Перед проведением занятия руководитель знакомится с правилами пользования водной станцией, ее оборудованием и инвентарем.
Он отмечает в журнале учета количества военнослужащих, прибывших на занятия, осматривает места занятий, наличие и расположение спасательных средств, выделяет в помощь дежурному по водной станции дежурную команду пловцов (два-три человека) из наиболее подготовленных в плавании военнослужащих.
Руководитель занятия по плаванию обязан:
знать организацию, методику проведения занятия по плаванию в строгом соответствии с требованиями НФП;
организованно, строем приводить подразделение на водную станцию и уводить его, докладывая об этом дежурному по водной станции;
проверять наличие военнослужащих до входа в воду, во время плавания и непосредственно после выхода из воды;
лично проводить занятия с неумеющими плавать; тщательно инструктировать командиров отделений, назначенных для проведения занятия с умеющими плавать;
обучение не умеющих плавать осуществлять с использованием поддерживающих средств;
распределять военнослужащих по дорожкам водной станции;
на каждой дорожке назначать старшего для непрерывного наблюдения за обучаемыми;
после окончания занятия убедиться, что все военнослужащие вышли из воды, после этого проверить помещение (место), где раздевался личный состав занимающегося подразделения;
уметь оказывать первую помощь пострадавшим.
Приложение №14
к Наставлению
(к ст. 234)
Таблица
начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
| Упражнение № 4 подтягивание на перекладине | Упражнение № 5 поднимание ног к перекладине | Упражнение № 6 подъем переворотом на перекладине | Упражнение № 7 подъем силой на перекладине | Упражнение № 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | Упражнение № 10 угол в упоре на брусьях | Упражнение № 16 сгибание и разгибание рук в упоре лежа | Упражнение № 15 наклоны туловища вперед | Упражнение № 21 рывок гири, вес 24 кг | Упражнение № 22 толчок двух гирь, вес 24 кг | |||
| Ед. изм./ баллы | Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | с | Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | ||
| До 70кг | Свыше 70 кг | До 70кг | Свыше 70 кг | |||||||||
| Баллы свыше | 1р=3б | 1р=2б | 1р=3б | 1р=3б | 1р=2б | 1с=2б | 1р=1б |
| 54,0 | ||||||||||||
| - | 53,0 | |||||||||||
| 52,0 | ||||||||||||
| 51,0 | ||||||||||||
| 50,0 | ||||||||||||
| 49,0 | ||||||||||||
| 48,0 | ||||||||||||
| 47,0 | ||||||||||||
| 46,0 | ||||||||||||
| 45,0 | ||||||||||||
| 44,0 | ||||||||||||
| 43,0 | ||||||||||||
| 42,0 | ||||||||||||
| 41,0 | ||||||||||||
| 40,0 | ||||||||||||
| 39,0 | ||||||||||||
| 38,0 | ||||||||||||
| 37,0 | ||||||||||||
| 36,0 | ||||||||||||
| 35,0 | ||||||||||||
| 34,0 | ||||||||||||
| 33,0 | ||||||||||||
| 32,0 | ||||||||||||
| 31,0 | ||||||||||||
| 30,0 | ||||||||||||
| 29,0 | ||||||||||||
| 28,0 | ||||||||||||
| 27,0 | ||||||||||||
| 26,0 | ||||||||||||
| 25,0 | ||||||||||||
| 24,5 | ||||||||||||
| 24,0 | ||||||||||||
| 23,5 | ||||||||||||
| 23,0 | ||||||||||||
| 22,5 | ||||||||||||
| 22,0 | ||||||||||||
| 21,5 | ||||||||||||
| 21,0 | ||||||||||||
| 20,5 | ||||||||||||
| 20,0 | ||||||||||||
| 19,5 | ||||||||||||
| 19,0 | ||||||||||||
| 18,5 | ||||||||||||
| 18,0 | ||||||||||||
| 17,5 | ||||||||||||
| 17,0 | ||||||||||||
| 16,5 | ||||||||||||
| 16,0 | ||||||||||||
| 15,5 | ||||||||||||
| 15.0 | ||||||||||||
| 14,5 | ||||||||||||
| 14,5 | ||||||||||||
| 13,5 | ||||||||||||
| 13.0 | ||||||||||||
| 12,5 | ||||||||||||
| 12.0 | ||||||||||||
| 11,5 | ||||||||||||
| 11.0 | ||||||||||||
| 10,5 | ||||||||||||
| 10.0 | ||||||||||||
| 9,5 | ||||||||||||
| 9.0 | ||||||||||||
| 8,5 | ||||||||||||
| 8.0 | ||||||||||||
| 7,5 | ||||||||||||
| 7.0 | ||||||||||||
| 6,5 | ||||||||||||
| 6.0 | ||||||||||||
| 5,0 | ||||||||||||
| 4,5 | ||||||||||||
| 4,0 | ||||||||||||
| 3,5 | ||||||||||||
| 3,0 | ||||||||||||
| 2,5 | ||||||||||||
| Упражнение № 24 обороты на стационарном гимнастическом колесе | Упражнение № 25 обороты вперед назад на лопинге | Упражнение № 32 общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий | Упражнение № 33 специальное контрольное упражнение на единой полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФ | Упражнение № 34 СКУ на ПП для военнослужащих танковых, зенитных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей | Упражнение № 35 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих ВДВ | Упражнение № 36 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок ВМФ | Упражнение № 37 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих воинских частей и подразделений, предназначенных для действий в горах | Упражнение № 39 Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения | ||||
| Ед. изм./ баллы | с | с | мин, с | мин, с | мин, с | мин, с | мин, с | мин, с | мин, с | |||
| 1100 м | 3100 м | |||||||||||
| До 10 чел. | Св. 10 чел. | До 10 чел. | Св. 10 чел. | |||||||||
| Баллы свыше | 1с=4б | 1с=4б | 1с=4б | 1с=4б | 1с=4б |
| 30,0 | 32,0 | 1.50 | 2.50 | 2.50 | 2.50 | 3.05 | 3.05 | 4.50 | 5.25 | 14.30 | 14.25 | |
| 30,1 | 32,1 | 1.51 | 2.51 | 2.51 | 2.51 | 3.06 | 3.06 | 4.51 | 5.26 | 14.31 | 14.26 | |
| 30,2 | 32,2 | 1.52 | 2.52 | 2.52 | 2.52 | 3.07 | 3.07 | 4.52 | 5.27 | 14.32 | 14.27 | |
| 30,3 | 32,3 | 1.53 | 2.53 | 2.53 | 2.53 | 3.08 | 3.08 | 4.53 | 5.28 | 14.33 | 14.28 | |
| 30,4 | 32,4 | 1.54 | 2.54 | 2.54 | 2.54 | 3.09 | 3.09 | 4.54 | 5.29 | 14.34 | 14.29 | |
| 30,5 | 32,5 | 1.55 | 2.55 | 2.55 | 2.55 | 3.10 | 3.10 | 4.55 | 5.30 | 14.35 | 14.30 | |
| 30,6 | 32,6 | 1.56 | 2.56 | 2.56 | 2.56 | 3.11 | 3.11 | 4.56 | 5.31 | 14.36 | 14.31 | |
| 30,7 | 32,7 | 1.57 | 2.57 | 2.57 | 2.57 | 3.12 | 3.12 | 4.57 | 5.32 | 14.37 | 14.32 | |
| 30,8 | 32,8 | 1.58 | 2.58 | 2.58 | 2.58 | 3.13 | 3.13 | 4.58 | 5.33 | 14.38 | 14.33 | |
| 30,9 | 32,9 | 1.59 | 2.59 | 2.59 | 2.59 | 3.14 | 3.14 | 4.59 | 5.34 | 14.39 | 14.34 | |
| 31,0 | 33,0 | 2.00 | 3.00 | 3.00 | 3.00 | 3.15 | 3.15 | 5.00 | 5.35 | 14.40 | 14.35 | |
| 31,1 | 33,1 | 2.01 | 3.01 | 3.01 | 3.01 | 3.16 | 3.16 | 5.01 | 5.36 | 14.41 | 14.36 | |
| 31,2 | 33,2 | 2.02 | 3.02 | 3.02 | 3.02 | 3.17 | 3.17 | 5.02 | 5.37 | 14.42 | 14.37 | |
| 31,3 | 33,3 | 2.03 | 3.03 | 3.03 | 3.03 | 3.18 | 3.18 | 5.03 | 5.38 | 14.43 | 14.38 | |
| 31,4 | 33,4 | 2.04 | 3.04 | 3.04 | 3.04 | 3.19 | 3.19 | 5.04 | 5.39 | 14.44 | 14.39 | |
| 31,5 | 33,5 | 2.05 | 3.05 | 3.05 | 3.05 | 3.20 | 3.20 | 5.05 | 5.40 | 14.45 | 14.40 | |
| 31,6 | 33,6 | 2.06 | 3.06 | 3.06 | 3.06 | 3.21 | 3.21 | 5.06 | 5.41 | 14.46 | 14.41 | |
| 31,7 | 33,7 | 2.07 | 3.07 | 3.07 | 3.07 | 3.22 | 3.22 | 5.07 | 5.42 | 14.47 | 14.42 | |
| 31,8 | 33,8 | 2.08 | 3.08 | 3.08 | 3.08 | 3.23 | 3.23 | 5.08 | 5.43 | 14.48 | 14.43 | |
| 31,9 | 33,9 | 2.09 | 3.09 | 3.09 | 3.09 | 3.24 | 3.24 | 5.09 | 5.44 | 14.49 | 14.44 | |
| 32,0 | 34,0 | 2.10 | 3.10 | 3.10 | 3.10 | 3.25 | 3.25 | 5.10 | 5.45 | 14.50 | 14.45 | |
| 32,1 | 34,1 | 2.11 | 3.11 | 3.11 | 3.11 | 3.26 | 3.26 | 5.11 | 5.46 | 14.51 | 14.46 | |
| 32,2 | 34,2 | 2.12 | 3.12 | 3.12 | 3.12 | 3.27 | 3.27 | 5.12 | 5.47 | 14.52 | 14.47 | |
| 32,3 | 34,3 | 2.13 | 3.13 | 3.13 | 3.13 | 3.28 | 3.28 | 5.13 | 5.48 | 14.53 | 14.48 | |
| 32,4 | 34,4 | 2.14 | 3.14 | 3.14 | 3.14 | 3.29 | 3.29 | 5.14 | 5.49 | 14.54 | 14.49 | |
| 32,5 | 34,5 | 2.15 | 3.15 | 3.15 | 3.15 | 3.30 | 3.30 | 5.15 | 5.50 | 14.55 | 14.50 | |
| 32,6 | 34,6 | 3.16 | 3.16 | 3.16 | 3.31 | 3.31 | 5.16 | 5.51 | 14.56 | 14.51 | ||
| 32,7 | 34,7 | 2.16 | 3.17 | 3.17 | 3.17 | 3.32 | 3.32 | 5.17 | 5.52 | 14.57 | 14.52 | |
| 32,8 | 34,8 | 3.18 | 3.18 | 3.18 | 3.33 | 3.33 | 5.18 | 5.53 | 14.58 | 14.53 | ||
| 32,9 | 34,9 | 2.17 | 3.19 | 3.19 | 3.19 | 3.34 | 3.34 | 5.19 | 5.54 | 14.59 | 14.54 | |
| 33,0 | 35,0 | 3.20 | 3.20 | 3.20 | 3.35 | 3.35 | 5.20 | 5.55 | 15.00 | 14.55 | ||
| 33,1 | 35,1 | 2.18 | 3.21 | 3.21 | 3.21 | 3.36 | 3.36 | 5.21 | 5.56 | 15.01 | 14.56 | |
| 33,2 | 35,2 | 3.22 | 3.22 | 3.22 | 3.37 | 3.37 | 5.22 | 5.57 | 15.02 | 14.57 | ||
| 33,3 | 35,3 | 2.19 | 3.23 | 3.23 | 3.23 | 3.38 | 3.38 | 5.23 | 5.58 | 15.03 | 14.58 | |
| 33,4 | 35,4 | 3.24 | 3.24 | 3.24 | 3.39 | 3.39 | 5.24 | 5.59 | 15.04 | 14.59 | ||
| 33,5 | 35,5 | 2.20 | 3.25 | 3.25 | 3.25 | 3.40 | 3.40 | 5.25 | 6.00 | 15.05 | 15.00 | |
| 33,6 | 35,6 | 3.26 | 3.26 | 3.26 | 3.41 | 3.41 | 5.26 | 6.01 | 15.06 | 15.01 | ||
| 33,7 | 35,7 | 2.21 | 3.27 | 3.27 | 3.27 | 3.42 | 3.42 | 5.27 | 6.02 | 15.07 | 15.02 | |
| 33,8 | 35,8 | 3.28 | 3.28 | 3.28 | 3.43 | 3.43 | 5.28 | 6.03 | 15.08 | 15.03 | ||
| 33,9 | 35,9 | 3.29 | 3.29 | 3.29 | 3.44 | 3.44 | 5.29 | 6.04 | 15.09 | 15.04 | ||
| 34,0 | 36,0 | 2.22 | 3.30 | 3.30 | 3.30 | 3.45 | 3.45 | 5.30 | 6.05 | 15.10 | 15.05 | |
| 34,1 | 36,1 | 3.31 | 3.31 | 3.31 | 3.46 | 3.46 | 5.31 | 6.06 | 15.11 | 15.06 | ||
| 34,2 | 36,2 | 3.32 | 3.32 | 3.32 | 3.47 | 3.47 | 5.32 | 6.07 | 15.12 | 15.07 | ||
| 34,3 | 36,3 | 2.23 | 3.33 | 3.33 | 3.33 | 3.48 | 3.48 | 5.33 | 6.08 | 15.13 | 15.08 | |
| 34,4 | 36,4 | 3.34 | 3.34 | 3.34 | 3.49 | 3.49 | 5.34 | 6.09 | 15.14 | 15.09 | ||
| 34,5 | 36,5 | 3.35 | 3.35 | 3.35 | 3.50 | 3.50 | 5.35 | 6.10 | 15.15 | 15.10 | ||
| 34,6 | 36,6 | 2.24 | 3.36 | 3.36 | 3.36 | 3.51 | 3.51 | 5.36 | 6.11 | 15.16 | 15.11 | |
| 34,7 | 36,7 | 3.37 | 3.37 | 3.37 | 3.52 | 3.52 | 5.37 | 6.12 | 15.17 | 15.12 | ||
| 34,8 | 36,8 | 3.38 | 3.38 | 3.38 | 3.53 | 3.53 | 5.38 | 6.13 | 15.18 | 15.13 | ||
| 34,9 | 36,9 | 3.39 | 3.39 | 3.39 | 3.54 | 3.54 | 5.39 | 6.14 | 15.19 | 15.14 | ||
| 35,0 | 37,0 | 2.25 | 3.40 | 3.40 | 3.40 | 3.55 | 3.55 | 5.40 | 6.15 | 15.20 | 15.15 | |
| 35,1 | 37,1 | 3.41 | 3.41 | 3.41 | 3.56 | 3.56 | 5.41 | 6.16 | 15.21 | 15.16 | ||
| 35,2 | 37,2 | 3.42 | 3.42 | 3.42 | 3.57 | 3.57 | 5.42 | 6.17 | 15.22 | 15.17 | ||
| 35,3 | 37,3 | 3.43 | 3.43 | 3.43 | 3.58 | 3.58 | 5.43 | 6.18 | 15.23 | 15.18 | ||
| 35,4 | 37,4 | 2.26 | 3.44 | 3.44 | 3.44 | 3.59 | 3.59 | 5.44 | 6.19 | 15.24 | 15.19 | |
| 35,5 | 37,5 | 3.45 | 3.45 | 3.45 | 4.00 | 4.00 | 5.45 | 6.20 | 15.25 | 15.20 | ||
| 35,6 | 37,6 | 3.46 | 3.46 | 3.46 | 4.01 | 4.01 | 5.46 | 6.21 | 15.26 | 15.21 | ||
| 35,7 | 37,7 | 3.47 | 3.47 | 3.47 | 4.02 | 4.02 | 5.47 | 6.22 | 15.27 | 15.22 | ||
| 35,8 | 37,8 | 2.27 | 3.48 | 3.48 | 3.48 | 4.03 | 4.03 | 5.48 | 6.23 | 15.28 | 15.23 | |
| 35,9 | 37,9 | 3.49 | 3.49 | 3.49 | 4.04 | 4.04 | 5.49 | 6.24 | 15.29 | 15.24 | ||
| 36,0 | 38,0 | 3.50 | 3.50 | 3.50 | 4.05 | 4.05 | 5.50 | 6.25 | 15.30 | 15.25 | ||
| 36,1 | 38,1 | 3.51 | 3.51 | 3.51 | 4.06 | 4.06 | 5.51 | 6.26 | 15.31 | 15.26 | ||
| 36,2 | 38,2 | 2.28 | 3.52 | 3.52 | 3.52 | 4.07 | 4.07 | 5.52 | 6.27 | 15.32 | 15.27 | |
| 36,3 | 38,3 | 3.53 | 3.53 | 3.53 | 4.08 | 4.08 | 5.53 | 6.28 | 15.33 | 15.28 | ||
| 36,4 | 38,4 | 3.54 | 3.54 | 3.54 | 4.09 | 4.09 | 5.54 | 6.29 | 15.34 | 15.29 | ||
| 36,5 | 38,5 | 2.29 | 3.55 | 3.55 | 3.55 | 4.10 | 4.10 | 5.55 | 6.30 | 15.35 | 15.30 | |
| 36,6 | 38,6 | 3.56 | 3.56 | 3.56 | 4.11 | 4.11 | 5.56 | 6.31 | 15.36 | 15.31 | ||
| 36,7 | 38,7 | 3.57 | 3.57 | 3.57 | 4.12 | 4.12 | 5.57 | 6.32 | 15.37 | 15.32 | ||
| 36,8 | 38,8 | 2.30 | 3.58 | 3.58 | 3.58 | 4.13 | 4.13 | 5.58 | 6.33 | 15.38 | 15.33 | |
| 36,9 | 38,9 | 3.59 | 3.59 | 3.59 | 4.14 | 4.14 | 5.59 | 6.34 | 15.39 | 15.34 | ||
| 37,0 | 39,0 | 4.00 | 4.00 | 4.00 | 4.15 | 4.15 | 6.00 | 6.35 | 15.40 | 15.35 | ||
| 37,1 | 39,1 | 2.31 | 4.01 | 4.01 | 4.01 | 4.16 | 4.16 | 6.01 | 6.36 | 15.41 | 15.36 | |
| 37,2 | 39,2 | 4.02 | 4.02 | 4.02 | 4.17 | 4.17 | 6.02 | 6.37 | 15.42 | 15.37 | ||
| 37,3 | 39,3 | 4.03 | 4.03 | 4.03 | 4.18 | 4.18 | 6.03 | 6.38 | 15.43 | 15.38 | ||
| 37,4 | 39,4 | 2.32 | 4.04 | 4.04 | 4.04 | 4.19 | 4.19 | 6.04 | 6.39 | 15.44 | 15.39 | |
| 37,5 | 39,5 | 4.05 | 4.05 | 4.05 | 4.20 | 4.20 | 6.05 | 6.40 | 15.45 | 15.40 | ||
| 37,6 | 39,6 | 4.06 | 4.06 | 4.06 | 4.21 | 4.21 | 6.06 | 6.41 | 15.17 | 15.57 | ||
| 37,7 | 39,7 | 2.33 | 4.07 | 4.07 | 4.07 | 4.22 | 4.22 | 6.07 | 6.42 | 15.18 | 15.58 | |
| 37,8 | 39,8 | 4.08 | 4.08 | 4.08 | 4.23 | 4.23 | 6.08 | 6.43 | 15.19 | 15.59 | ||
| 37,9 | 39,9 | 4.09 | 4.09 | 4.09 | 4.24 | 4.24 | 6.09 | 6.44 | 15.20 | 16.00 | ||
| 38,0 | 40,0 | 2.34 | 4.10 | 4.10 | 4.10 | 4.25 | 4.25 | 6.10 | 6.45 | 15.21 | 16.01 | |
| 4.11 | 4.11 | 4.11 | 4.26 | 4.26 | 6.11 | 6.46 | 15.22 | 16.02 | ||||
| 2.35 | 4.12 | 4.12 | 4.12 | 4.27 | 4.27 | 6.12 | 6.47 | 15.33 | 16.03 | |||
| 4.13 | 4.13 | 4.13 | 4.28 | 4.28 | 6.13 | 6.48 | 15.34 | 16.04 | ||||
| 4.14 | 4.14 | 4.14 | 4.29 | 4.29 | 6.14 | 6.49 | 15.35 | 16.05 | ||||
| 2.36 | 4.15 | 4.15 | 4.15 | 4.30 | 4.30 | 6.15 | 6.50 | 15.36 | 16.06 | |||
| 4.16 | 4.16 | 4.16 | 4.31 | 4.31 | 6.16 | 6.51 | 15.37 | 16.07 | ||||
| 4.17 | 4.17 | 4.17 | 4.32 | 4.32 | 6.17 | 6.52 | 15.38 | 16.08 | ||||
| 2.37 | 4.18 | 4.18 | 4.18 | 4.33 | 4.33 | 6.18 | 6.53 | 15.39 | 16.09 | |||
| 4.19 | 4.19 | 4.19 | 4.34 | 4.34 | 6.19 | 6.54 | 15.40 | 16.10 | ||||
| 4.20 | 4.20 | 4.20 | 4.35 | 4.35 | 6.20 | 6.55 | 15.41 | 16.11 | ||||
| 2.38 | 4..21 | 4.21 | 4.21 | 4.36 | 4.36 | 6.21 | 6.56 | 15.42 | 16.12 | |||
| 4.22 | 4.22 | 4.22 | 4.37 | 4.37 | 6.22 | 6.57 | 15.43 | 16.13 | ||||
| 2.39 | 4.23 | 4.23 | 4.23 | 4.38 | 4.38 | 6.23 | 6.58 | 15.44 | 16.14 | |||
| 2.40 | 4.24 | 4.24 | 4.24 | 4.39 | 4.39 | 6.24 | 6.59 | 15.45 | 16.15 |
| Упражнение № 52 метание гранаты 600 г на дальность | Упражнение № 40 бег на 60 м | Упражнение № 41 бг на 100 м | Упражнение № 42 челночный бег 10х10 м | Упражнение № 43 бег на 400 м | Упражнение № 44 челночный бег 4х100 м | Упражнение № 45 бег на 1 км | Упражнение № 46 бег на 3 км | Упражнение № 47 бег на 5 км | Упражнение № 51 тройной прыжок с места | |
| Ед. изм./ баллы | м | с | с | с | мин, с | мин, с | мин, с | мин, с | мин, с | см |
| Баллы свыше | 1м =1б | 0,1=3б | 0,1=2б | 0,1=1б | 0,3=1б | 0,3=1б | 1с=1б | 3с=1б | 5с=1б | 10см = 1б |