Методические указания публикуются в авторской редакции
Научный редактор Г.Е. Сякина
Компьютерный набор Е.Е. Викторенко
Темплан 2018 г.
__________________________________________________________
Подписано в печать Формат 60х84 1/16 Бумага офсетная. Офсетная печать. Тираж 1 экз. Усл.печ. л. 1,53 Уч.-изд.л. 1,53. Бесплатно.
Брянский государственный технический университет
Кафедра «Физическое воспитание и спорт»,
241035, Брянск, бульвар 50 лет Октября, 7, БГТУ, тел. 58-82-26
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 4
1. ОЦЕНКА ФУНКЦИИ СИСТЕМ ДЫХАНИЯ 6
2. ОЦЕНКА ФУНКЦИИ СЕРДЕЧНО – СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ 9
2.1. Пульс 9
2.2. Артериальное давление 12
2.3. Функциональные пробы самоконтроля 15
2.4. Типы реакций 19
3. ОЦЕНКА ФУНКЦИЙ ДВИГАТЕЛЬНОГО АНАЛИЗАТОРА ......22
4. ОЦЕНКА ФУНКЦИЙ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА……….24
5. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………..26
ВВЕДЕНИЕ
Для оценки состояния здоровья возникает необходимость определения его уровня при помощи количественных критериев, которые должны включать не только морфологические признаки, но и функциональные показатели.
Определение и оценка функционального состояния органов и систем организма, т.е. функциональных способностей, возможны при дозированных нагрузках. Для этой цели используют различные функциональные пробы: с физическими нагрузками различного характера, объема и интенсивности. Так же данные функциональные пробы можно использовать для самоконтроля студентам. Но какими бы ни были пробы, они должны отвечать определенным требованиям, а именно они должны быть однотипными, стандартными и дозируемыми. Только при этих условиях можно сравнить данные, полученные у одного и того же человека или у разных лиц в разное время, т.е. в динамике.
Оценка степени реакции на любую нагрузку должна обязательно учитывать интенсивность и длительность нагрузки.
Функциональные пробы могут быть использованы для оценки эффективности работы различных органов и систем. Так, например, беговые тесты пригодны для суждения о функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы; пробы с изменением дыхания –для оценки эффективности работы аппарата внешнего дыхания; ортостатические пробы-для оценки деятельности вегетативной нервной системы и т.д. Однако следует помнить, что любой показатель функционального состояния, каким бы информативным и значимым он не был, не может характеризовать состояние организма в целом, так как изменение работы той или иной системы всегда связано с функцией многих других органов, по сколько организм – это единое целое и деятельность его регулируется единым нейрогуморальным механизмом.
Для того, чтобы получить представление о функциональном состоянии испытуемого, надо всегда исследовать несколько показателей, характеризующих различные стороны жизнедеятельности организма в целом (А.Г. Дембо). Только такое комплексное исследование может дать полное представление о функциональном состоянии организма в целом и разносторонне оценивать его состояние.
Выбор методов исследования основных функциональных показателей зависит от поставленных перед исследованием задач и возможностей, которыми располагаете. Наиболее распространенными являются простые, доступные, прошедшие проверку временем такие методы исследования, как анамнез, осмотр, пальпация, перкуссия, аускультация, измерение артериального давления (АД), подсчет частоты сердечных сокращений (ЧСС), частоты дыхания (ЧД), определение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) и максимальной вентиляции легких (МВЛ), мощности вдоха и выдоха (пневмотахометрия), исследование максимальной произвольной силы силовой выносливости мышц (динамометрия), измерение простой двигательной реакции, ортостатическая проба, простейшие методики исследования нервной и нервно-мышечной систем и т.д.
А.Г.Дембо, В.Л. Карпман и др. считают, что простые методы исследования не только не потеряли своего значения, а в ряде случаев предпочтительнее, чем сложные. Но это отнюдь не умаляет значения сложных методов исследования, к которым относят электрокардиографию (ЭКГ), электромиографию, хронаксиметрию и др. Исследования с использованием сложной аппаратуры дают более точные и информативные показатели. Однако далеко не всегда мы можем ею воспользоваться и не всегда она у нас есть.
В настоящее время нет универсальных тестов, позволяющих дать исчерпывающий ответ на все вопросы оценки здоровья, функционального состояния и тренированности. Поэтому очень важно выбрать наиболее информативные и, в то же время, простые и доступные пробы.
При проведении функциональных проб необходимо:
- первое. Определить в покое исходные данные показателей, которые предстоит исследовать;
- второе. Изучить характер и степень изменения этих показателей, происходящих под воздействием той или иной функциональной пробы;
- и в третьих. Проанализировать длительность и характер восстановительного периода, в течении которого исследуемые показатели возвращаются к исходным величинам.