История: Маленький мальчик и молодое дерево

Маленький мальчик из мегаполиса никогда не видел, как растёт трава. Однажды он принес семя, и, как сказал ему отец, посадил его в землю в горшке. Он немного полил его и стал нетерпеливо ждать, когда вырастут крошечные зеленые листья. Он ждал и ждал чуда, чтобы оно явилось. Но ничего не произошло в течение целого одного часа. Он заволновался. Он тыкал пальцами в землю, чтобы проверить семя: может оно испортилось или что-то не так с ним! Но с семенем было всё в порядке. И вот, он снова закопал его в землю и снова и ждал другой час. О, какое страдание! Какое нетерпение! Или просто отсутствие веры в слова отца? Так или иначе, он проверял семя снова, возвращал его на место и ждал. Этот процесс продолжался много раз в течение дня. Что вы думаете, произошло с семенем в конечном счете? Конечно, ничего! Оно просто умерло. Это-то, что происходит со многими из нас. Мы практикуем принятие и начинаем задаваться вопросом спустя неделю:

Я практиковал принятие. Я сказал всем, что запинаюсь. Я даже вел блог об этом. Но моя речь – все еще то же самое. Что пошло не так, как надо?

Мораль:

Если ты действительно примешь, то ты перестанешь заботиться и сомневаться. Конечно, потребуется много месяцев. Выйдя за пределы постоянной озабоченности запинками и беглостью, ты посвятишь себя развитию коммуникативных способностей, которые в конечном счёте продвинут тебя гораздо дальше.

Теперь, насколько практичны эти идеи? Они могут быть самыми пугающими, пока вы не начнёте. Но если вы начинаете и терпите неудачу, вы можете отступить и совсем отчаяться. Поэтому важно, чтобы вы преуспели, начав с простых задач.

Вот предлагаются простые правила:

1. Пусть в вашей душе (или в какой-то другой части вас) чуть слышный шёпот или внутренний голос повторяет в течение нескольких дней – я запинаюсь. Да, я запинаюсь. И это прекрасно…

2. Когда вы станете довольны пунктом один, говорите то же самое или что-то подобное вашему домашнему животному (собака, кошка, птица, ящерица или мамба!) или ребенку – ты знаешь, иногда, я чувствую себя полностью беспомощным; я не могу сказать свое собственное имя.

3. Теперь скажите ту же самую вещь, спустя несколько дней, вашему самому близкому родственнику или другу (жена, мать, друг – но не вашему боссу все же!) – ты знаешь, иногда, я полностью беспомощен; не могут сказать самые простые вещи. Если они задают вопрос, отвечайте на него кратко и внешне без волнения.

4. После того, как вы будете довольны вышеупомянутыми шагами, попытайтесь делать то же с коллегой, случайным знакомым, с попутчиком в автобусе. Удостоверьтесь только, что случай подходящий, что ваш собеседник не находится в большой спешке. Сказав это, обратите внимание на их реакцию. Отличается это от того, что вы ожидали?

5. Затем, после нескольких месяцев постоянной практики, когда вам нужно провести неофициальную презентацию или разговор в группе, начинайте небрежно с чего-то вроде этого: вы даете мне всего пять минут, несправедливо, потому что с моей речью (или моим заиканием) я уверен, что собираюсь занять все десять минут. Сколько из вас готовы дать мне десять минут? Пожалуйста, поднимите руки… И затем начните на всех парах с улыбкой. Экспериментируйте с этим и другими «ледоколами» и остроумными открытиями для поддержки PWS, перечисленных на домашних страницах писателей-юмористов в юмористических журналах. Важно помнить, в то время как вы говорите о вашем заикании, следите за вашими эмоциями и оставайтесь спокойными. Это будет становиться всё проще, по мере практики при различных обстоятельствах. Кроме того, примите во внимание ответ своего слушателя. Почти всегда люди на самом деле понимают вас! Тем временем вы можете продолжить заниматься, как предлагается ниже. Давайте повторимся, принятие – трудное дело, но без него никакой метод не будет действительно работать. Для некоторых из нас истинное принятие – и метод и достижение – и ничего не нужно делать больше. Для других нужно готовить почву, чтобы наработать коммуникативные способности, которые для многих из нас могут быть столь же полезными как способность читать и считать.

Хорошая коммуникация не означает, что необходимо говорить идеально во всех отношениях. Это не о качестве произношения. Простота и ясность имеет большее значение.

Джон Коттер