Лечим спину от остеохондроза

За компьютером без боли в спине

Упражнений Валентина Дикуля

Лечим спину от грыж и протрузий

Лучшие системы от боли в спине

Лечение позвоночника по методу Дикуля

Упражнения для позвоночника. Для тех, кто в пути

Автор: Валентин Дикуль. Издательство: Эксмо. Формат: pdf, fb2, doc. Общий объем 90 Мб.

Лечение позвоночника по методу Дикуля.Многие знают историю чудесного выздоровления Валентина Дикуля. Вопреки мнениям авторитетных врачей он смог не только выздороветь после тяжелейшей травмы, но и стать знаменитым силовым жонглером. Успех Дикуля - это уникальный комплекс физических упражнений и безграничная вера в победу. Эта книга поможет вам пройти путем Дикуля. Вы найдете здесь описание упражнений, четкую методику тренировок, специальные упражнения, активизирующие внутренние резервы вашего организма, ментальную настройку, которая поможет вам преодолевать усталость верить в победу и выздоровление, а значит так же как Валентин Дикуль совершить невозможное.

Автор: Кузнецов И. Издательство: АСТ, 2010 г. Формат: djvu, 1,3 Мб.

Миорелаксация от боли в коленях и руках.Эффективный и безопасный способ справиться с болью.

С возрастом боль в суставах становится все более частым спутником движения и мешает наслаждаться жизнью.

Новая книга специалиста по болезням опорно-двигательного аппарата Валентина Дикуля посвящена эффективному и безопасному способу справиться с болью в локтях, коленях и спине – самомассажу, или миорелаксации. Валентин Иванович является руководителем реабилитационного центра, в котором проходят лечение больные с церебральным параличом и люди с травмами позвоночника. В Москве открыты три его центра, есть филиалы по всей России, в Германии, Израиле, Америке, Польше и других странах. Он является автором ряда книг в этой области.

Автор: Дикуль Валентин. 2012 г. 147 стр. Формат: rtf, fb2. 11,8 Мб.

Здоровые ноги до 100 лет.Жанр: Справочный материал, Красота и Здоровье
В зрелом возрасте боль в ногах беспокоит каждого второго. Чтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, стоит позаботиться о них заранее. Главный специалист по здоровью опорно-двигательного аппарата Валентин Дикуль поможет вашим ногам сохранить гибкость и легкость движения. В его новой книге приведены специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа.

Автор: Дикуль Валентин. Издательство: Эксмо. 2012 г. 117 стр. Формат: djvu. 14 Мб.

Жданов Александр

Массаж при болях в спине.Постоянные стрессы, боль в суставах, напряжение в мышцах, нервные и физические перегрузки? Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни помогут уроки массажа Александра Жданова. Без помощи мануального терапевта, у себя дома, вы сможете снять боль в спине и суставах, облегчить симптомы сколиоза и остеохондроза.

Автор: Александр Жданов. Издательство: Питер. 2012 г. 208 стр. Формат: pdf. 6 Мб.

Норбеков М.С.

Суставная гимнастика М.С. Норбекова.Поразительно эффективный набор специальных упражнений, которые воздействуют на большинство участков позвоночника человека. Через лёгкие и доступные для любого возраста упражнения, преодолеваются всевозможные болезни не только опорно-двигательного аппарата, но и всего организма. Обмен веществ нормализуется, состав костной ткани восстанавливается, укрепляются связки и мышцы.

Видеоурок основан на всемирно известном произведении автора "Опыт дурака или ключ к прозрению" и является наглядным пособием по выполнению описанных в книге упражнений. Всю технику "СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА" в фильме объясняет автор Норбеков Мирзакарим.

Выпущено: Россия, 2011 г. Общая продолжительность: 00:43:00. Формат: Avi (XviD). Качество: DVDRip, 443 Мб.

Ситель Анатолий

Книги всемирно известного российского врача, профессора Анатолия Сителя становятся бестселлерами задолго до их появления на книжных полках. Десятки тысяч подписчиков заказывают новинки заранее, убедившись на опыте в высокой эффективности уникального метода лечения. Книги Анатолия Сителя "Соло для позвоночника", "Гимнастика для сосудов" и "Гимнастика для внутренних органов" вот уже несколько лет основательно удерживают лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж и раскупаются настолько быстро, что их не всегда можно найти на книжных прилавках.

Лечебные позы-движения Анатолия Сителя.В этой книге читатель найдет подробное описание более 200 различных лечебных поз-движений, освоив которые, можно самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника, восстановить гибкость и подвижность позвоночника и суставов, без лекарств снять головные боли, нормализовать сосудистый тонус, предотвратить развитие и прогрессирование сердечнососудистых заболеваний, наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек и легких.
В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Воздействие на определенные группы мышц осуществляется с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.
Данная методика - мощное профилактическое средство, препятствующее застойным явлениям и развитию во внутренних органах многообразных патологических процессов и заболеваний.
Автор: Анатолий Ситель. Издательство: Метафора, 2009 г. 432 стр. Формат DJVU, 17,7 Мб.

Соло для позвоночника. В этой книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок.

Книга включает 125 оригинальных лечебных поз-движений, которые помогут самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах, исцелиться от множества хронических заболеваний, вернуть жизненные силы.
Метод профессора Сителя позволит справиться с болями в позвоночнике и суставах естественным путем, без лекарств и операций.

А систематические занятия по предложенной им методике вернут позвоночнику и суставам подвижность и гибкость за короткий срок.

Профессор Ситель пишет в своей книге так «ПОЗВОНОЧНИК - это первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм». Именно это утверждение легло в основу всей книги. Не случайно книга называется «СОЛО ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА».
В книге:

- Как избавиться от боли

- Восстановить симметрию

- Восстановить жизненные силы

Анатолий Ситель. Издательство: Метафора, 2007 г. 224 с. Формат: rtf, 10 Мб.

125 лечебных поз.Полный обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и избавиться от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника. Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б. Сителя. Комментирует упражнения сам автор методики.

Содержание:
01 Вступление.
02 Руки и плечевой пояс.
03 Шейный отдел позвоночника.
04 Грудной отдел позвоночника.
05 Поясничный отдел позвоночника.
06 Крестец, тазовый пояс, бедра, ноги.
07 Стопы
Выпущено: Россия, 2009 г. Режиссер: Анатолий Ситель. Продолжительность: 01:38:14. Формат: AVI (XviD). Качество: DVDRip. 7 частей, общий объем 1,56 Гб.
Боль в позвоночнике. Лечебные позы-движения

На видеодиске записан трехчасовой обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в спине различной локализации и восстановить здоровье позвоночника. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника. Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б.Сителя. Комментирует упражнения Анатолий Ситель Видеофильм снабжен уникальной поисковой системой, которая позволяет по локализации боли сразу перейти к просмотру необходимых лечебных упражнений.

Выпущено: ООО Метафора, Россия. 2009 г. Продолжительность: 3 ч 10 мин. Формат: DVD Video. Качество: DVD5. 2,11 Гб.
Боль в руках и ногах. Лечебные позы и движения для суставов и мышц.На видеодиске записан четырехчасовой обучающий видеокурс "Боль в руках и ногах. Лечебные позы-движения для суставов и мышц". Это уникальная лечебная гимнастика для мышц конечностей и суставов профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в руках и ногах различной локализации и восстановить здоровье суставов.

В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы рук и ног, непосредственно связанные с проблемным суставом.
Жанр: Массаж. Страна: Россия. Продолжительность: 4 ч 20 мин. Формат: DVD Video. Качество: DVD5. 2,43 Гб.
Если врачи не помогли. От болей в спине. В книге описано большое количество вариантов возникновения болей в разных частях нашего тела. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и использовать ту или иную лечебную позу для снятия или ослабления боли именно в его случае.

Анатолий Ситель, 361 с. Fb2, 8 Мб.