Заболевания опорно-двигательного аппарата, методы профилактики и лечения.

Опорно-двигательный аппарат

Шея без проблем

Шея - самая незащищенная и подвижная часть позвоночника, которая в силу этих качеств особенно уязвима для травм и деформации. Такие, казалось бы, не связанные симптомы, как головная боль и онемение в руках, боль в плечах и даже синдром тревоги, могут иметь одну причину - нарушения в шейном отделе позвоночника. Наш фильм поможет вам научиться помогать людям с проблемами в области шеи и верхней части спины.

Автор методики – Вит Мано (США), ученик Ошо с 1978 года, терапевт международного класса, в течение 30 лет изучал и практиковал различные методы исцеления, один из которых – глубокая работа с телом и устранение боли и напряжения в верхней части спины и шеи. Детально и наглядно Вит Мано демонстрирует техники, помогающие восстановить нарушенный поток энергии в теле и помочь человеку снова ощутить себя молодым и здоровым.
Жанр: Документальный, обучающая программа, массаж. Выпущено: Россия, Гурман медиа. 2011 г. Продолжительность: 01:26:51. Перевод: Профессиональный одноголосый. Качество: DVDRip. Формат: AVI. Видео: XviD, 2051 Кбит/с, 704x384
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с. 1,46 Гб.

Почему сидеть вредно. TED Ed, mp4, 05:04, 76 Мб.

Суставы

Болезни суставов: руководство для врачей. Заболотных

Заболотных И. И. 2-е изд., испр. и доп. СПб.: СпецЛит, 2009. 255 с. Формат: djvu. 11 Мб.

Народная медицина. Суставы.У вас бывает хруст в костях, вам трудно садиться на корточки, а в холодную погоду ломит кости пальцев? Скорее всего, у вас артрит. У вас опухают руки или ноги – возможно, это начальная стадия артроза. Артрит и артроз — коварные заболевания. Они развиваются медленно, вызывают боль и неподвижность в поврежденных суставах. Прибавьте сюда переломы, вывихи, ушибы. Мало найдется людей, кому ни разу не приходилось сталкиваться с проблемами в суставах.

Выпущено: Россия / Первый канал. 2012 г. Продолжительность: 00:51:15. Формат: AVI (XviD). Качество: SATRip. 632,5 Мб.

Артрит

Артрит. Лучшие методы лечения. Родионова О. Н.. СПб.: Невский проспект; Вектор, 2005, 128 с. (Семейный доктор). Формат DJVU, 1,8 Мб.
Артрит: лечение народными средствами. Вологодина Н. В., Ростов н/Д.: Феникс, 2006. 256 с. (Здоровье нации).

Остеохондроз

Домашняя энциклопедия здоровья: Остеохондроз.Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий.

Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания. Остеохондроз — заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение.

Автор: Никитина Г.А., Родионова О.Н. Формат: pdf, 12 МБ

Остеохондроз для профессионального пациента.Базовые и необходимые знания о развитии остеохондроза и восстановлении позвоночника.

Уникальная книга, не имеющая аналогов! Медицинский бестcеллер, в котором в занимательной форме изложены как базовые понятия по анатомии позвоночника, так и этапы развития остеохондроза, новейшие разработки в области восстановления (регенерации) повреждённого межпозвонкового диска методом вертеброревитологии. Книга содержит много практических примеров: результатов МРТ-обследований, в том числе и отдалённых последствий для позвоночника после применения различных методов лечения.

Редчайшие иллюстрации документальных результатов лечения — устранение грыж межпозвонковых дисков нехирургическим путём. Описан и подтверждён снимком МРТ беспрецедентный случай полного восстановления диска, ранее удалённого во время операции.

Книга написана увлекательным, живым языком, обогащена жизненными примерами, различными эксклюзивными знаниями, как в области медицинской и иных наук, так и в области человеческих взаимоотношений. Чрезвычайно интересна и для специалистов в данных областях, и для простого читателя.

Это настольная книга для тех, кому не безразлично своё здоровье, а также здоровье близких и друзей.

Автор: И. Данилов. Год: 2010. Формат: pdf. 7 Мб.

Остеохондроз. Лучшие методы лечения.Остеохондроз - заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания.

Автор: Родионова О. Н. , Никитина Г. А. 2007 г. Формат: DJVU, 1,8 Мб.

Консервативное лечение остеохондроза позвоночника.Описаны методы и схемы консервативного лечения больных остеохондрозом позвоночника, включающие мануальную терапию и другие виды рефлекторных воздействий.

Приведены схемы комплексного консервативного лечения при различных стадиях заболевания с учетом тяжести течения патологического процесса. Рассмотрены вопросы диспансеризации, врачебно-трудовои экспертизы и реабилитации больных остеохондрозом позвоночника. Для ортопедов-травматологов, невропатологов, физиотерапевтов и врачей смежных специальностей.

Автор: Фищенко В.Я., Мартыненко Г.Ф., Шаргородский В.С, Швец В.А. Издательство: К.: Здоровья, 1989 г. 168 стр. Формат: djvu, текстовый слой, оглавление. 21 Мб.

Лечим позвоночник, остеохондроз и ревматизм.Позвоночник - не только важнейшая опорная часть скелета. Это еще и часть организма, от состояния которой зависит общее здоровье и состояние человека. Если болен позвоночник, то страдают и внутренние органы, т.к. нервные окончания, отходящие от спинного мозга, замыкаются на каждом органе нашего организма. Поэтому медикаментозное лечение не всегда дает положительный эффект.

Спецвыпуск журнала «Будьте здоровы», №10, 2008 год. Подготовлено Денисова А.А. Издательство: Пресс-экспресс. 33 с. Формат: djvu, 6,5 Мб.

Новый взгляд на остеохондроз. Причины и лечение.Марк Яковлевич Жолондз рассказывает о возникновении и развитии остеохондрозов, доказывая, что механизм действия этого заболевания в большинстве случаев неверно толкуется современной медициной.

Появился целый "букет" разных болезней? Чувствуете слабость? Частые головные боли? Скорее всего, проблема в позвоночнике! Более того, попытки излечить от остеохондроза методами официальной медицины приводят часто к ухудшению состояния, к закреплению заболевания, а то и к инвалидности!
Автор предостерегает от применения таких методов лечения, как массаж, электрофорез, вытяжение позвоночника, новокаиновые блокады, которые могут оказать обратное действие и лишь усугубить недуг. Любое заболевание легче не лечить, а предупредить. Поэтому наряду с методами лечения остеохондрозов Марк Жолондз дает ряд рекомендаций для профилактики заболеваний позвоночника. Многие положения можно смело назвать сенсационными!
Автор: Марк Жолондз. Издательство: Питер. Серия или выпуск: Семейный доктор, 2010 г. 374 стр. Формат: fb2, 9 Мб, программа просмотра fb2 прилагается.

Домашняя энциклопедия здоровья. Остеохондроз.Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма.

Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания. Остеохондроз - заболевание мучительное и опасное.
Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение.
Автор: Никитина Г.А., Родионова О.Н. Издательство: Вектор. Серия или выпуск: Домашняя энциклопедия здоровья, 2005 г. 69 стр. Формат: pdf, 12,4 Мб.

Как победить остеохондроз.В брошюре рассказывается о неоценимой роли средств физической культуры и рационального питания в профилактике и лечении такого коварного недуга, как остеохондроз. Приводятся система питания по Куперу и рецепты здоровой кухни Михайлова. Для массового читателя.

Автор: Чижевский А.В. Издательство: Советский Спорт, 1990 г. 45 стр. Формат: pdf, 4 Мб.

Остеоартроз

Остеопороз

Остеопороз. Лучшие методы лечения.Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое "черное дело". Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.

В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
Автор: И. А. Калюжнова. Издательство: Вектор. Серия: Семейный доктор, 2008 г. 128 стр. Формат: Djvu, 1,8 Мб.

Остеопороз. В помощь практическому врачу.В этом издании подробно изложены сведения об остеопорозе - от определения, эпидемиологии, факторов риска, этиологии и основных механизмов до клиники, диагностики, лечения, прогнозирования, профилактики и медико-социальной экспертизы.

Для терапевтов, врачей общей практики, семейных врачей, отропедов, травматологов, акушеров-гинекологов, периатров, врачей других специальностей, студентов медицинских факультетов вузов.
Автор: Яблучанский Н.И., Лысенко Н.В. Издательство: Харьков: ХНУ, 2011 . 172 стр., цв. ил. Формат: pdf, 41 Мб.

Позвоночник и боль.Эта книга — итог тридцатипятилетней научной и практической деятельности доктора В. А. Берсенева. Открытие доктора — консервативные (без скальпеля) методики метамерного лечения массовых заболеваний. В частности — грыж межпозвонковых дисков.

Рекомендации и советы, изложенные автором простым и доходчивым языком, помогут пациенту сделать, со своей стороны, необходимые шаги навстречу выздоровлению.
Автор: Берсенев В.А. Издательство: АВЕРС, 2007 г. 416 стр., ил. Формат: djvu, 19,5 Мб.
Остеохондроз для профессионального пациента.Медицинский бестселлер, в котором в занимательной форме изложены как базовые понятия по анатомии позвоночника, так и этапы развития остеохондроза, новейшие разработки в области восстановления (регенерации) поврежденного межпозвонкового диска методом вертеброревитологии.

Эта книга не имеет аналогов! Она содержит много практических примеров: результатов МРТ-обследований, в том числе и отдаленных последствий для позвоночника после применения различных метдов лечения.
Редчайшие иллюстрации документальных результатов лечения - устранение грыж межпозвонковых дисков нехирургическим путем. Описан и подтвержден снимком МРТ беспрецедентный случай полного восстановления диска, ранее удаленного во время операции. На основе многолетних исследований, практических результатов и опыта работы в области вертеброревитологии Игорь Михайлович Данилов в свое работе аргументировано показывает, что распространённое мнение о необратимости процессов остеохондроза ошибочно. Книга раскрывает реальные возможности лечения остеохондроза и грыжи диска без операции. А следовательно, максимального сохранения естественной внутренней среды позвоночника без грубого оперативного вмешательства и послеоперационных осложнений! Она написана увлекательным, живым языком, обогащена жизненными примерами, различными эксклюзивными знаниями, как в области медицинской и иных наук, так и в области человеческих взаимоотношений.
Книга интересна и для специалистов в данных областях, и для простого читателя. Это настольная книга для тех, кому не безразлично своё здоровье, а также здоровье близких и друзей!
Автор: Данилов И.М. Издательство: Киев, 2010 г. 535 стр. Формат: pdf, 107 Мб.

Массаж

Внимание: позвоночник. Домашний массаж.Представленный комплекс упражнений поможет людям страдающим от остеохондроза. Также он может использоваться и в качестве профилактики, чтобы избежать этого заболевания

Выпущено: Русский, 2005 г. Продолжительность: 00:27:12. Озвучивание: Русский. Оригинальное. Формат: AVI (XviD). Качество: DVDRip. 361 Мб.

Массаж при заболеваниях позвоночника.Эта книга для тех, кому заболевания позвоночника приносят не только физические страдания, но и мешают нормально жить, а также для тех, кто желает помочь своим близким, имеющим подобные заболевания. Описанные здесь методики проведения лечебного и профилактического массажа позволят облегчить состояние больного во время приступа, а также не дадут развиться повторному болевому синдрому. Однако, прежде чем использовать массаж, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Галина Гальперина. Формат: doc, 1,6 Мб.

Массаж и самомассаж при болях в плечах и руках.Порой боли в руках и плечах донимают так, что не возможно ничего делать. В передаче представлен комплекс гимнастических упражнений благодаря которым вы снова почувствуете бодрость и уверенность в своих силах

Выпущено: Россия, 2013 г. Продолжительность: 01:00:15. Озвучивание: Русский. Оригинальное. Формат: AVI (XviD). Качество: DVDRip. 734 Мб.

Лечебная физкультура

Что делать если у вас болит спина с комплексом лечебной физкультуры.Эта брошюра предназначена для любознательных людей, проявляющих естественную заботу о своем здоровье, особенно для тех, кто с некоторых пор испытывает дискомфорт в позвоночнике. Она посвящена остеохондрозу позвоночника и спондилоартрозу — наиболее часто встречающимся на практике заболеваниям позвоночника — главенствующего отдела опорно двигательного аппарата.

Автор: Никифоров А.С., Мендель О.И. Издательство: Москва, 2007 г. 24 стр., ил. Формат: doc. 2,8 Мб.

Ваш здоровый позвоночник. Обучающая видеопрограмма.

Эта программа позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника.

Программа раскрывает следующие вопросы:

- Основы анатомии и физиологии позвоночно-двигательного сегмента

- Основные причины возникновения патологий позвоночника

- Комплекс манипуляций для самостоятельного применения

- Рекомендации на каждый день

Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника.

Основа предлагаемой методики - чередованием двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабления и напряжения. Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. Использование специального дыхания и "содружественных движений" (синкинезий) делает методику особенно эффективной.

Видео: 512 х 384. Продолжительность: 61 мин. Размер: 350 Mb. Формат: MPEG-4 Video

Курс ориентирован на расслабление и разработку позвоночника, поэтому он может быть рекомендован страдающим небольшими проблемами с позвоночником. Данная гимнастика не может заменить медицинской помощи.

Жанр: Оздоровительная программа

1. Упражнения для шейного отдела позвоночника.
2. Упражнения для грудного отдела позвоночника.
3. Упражнения для поясничного отдела позвоночника.
4. Упражнения для укрепления мышц спины.

Выпущено: Украина, 2007 г. Продолжительность: 4x ~ 00:11:48. Формат: Avi (DivX). Качество: DVDRip. 320 Мб.

Суставная гимнастика.Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» Ольги Янчук основан на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» Ольги Янчук — это система оздоровления организма!

Выпущено: Россия, Телеканал "Живи". Жанр: Спорт, обучающий, фитнес, йога, суставная гимнастика. Ведущая: Ольга Янчук. Продолжительность: 6 х ~ 00:25:00
Содержание
01 занятие от 25.11.2013
02 занятие от 27.11.2013
03 занятие от 02.12.2013
04 занятие от 04.12.2013
05 занятие от 09.12.2013
06 занятие от 11.12.2013
Формат: AVI (XviD). Качество: IPTVRip. 1,81 Гб

Курс «Позвоночник» Вячеслав Смирнов. Вы пройдете путь от упражнений для спины до глубокого понимания сути болей.

Тренинг будет очень коротким и интенсивным. Всего за 5 занятий вы пройдете путь от упражнений для спины до глубокого понимания сути всех болей и мышечных зажимов. В программе психосоматические упражнения для устранения глубинных причин болей в спине, простые техники восстановления нервной системы и связи ее с опорно-двигательным аппаратом, упражнения для улучшение общего самочувствия и многое другое.

Программа тренинга:

То, что устранит глубинные причины болей в спине: психосоматические упражнения

-всесторонняя проработка опорно-двигательного аппарата
-повышение гибкости
-развитие мышц, связок и суставов
-глубокое расслабления мышц и разгрузка суставов

То, что сделает ваше тело мудрее: простые техники

-восстановление нервной системы
-налаживание связи между нервной системой и опорно-двигательным аппаратом
-восстановление «нормальной карты тела»
-новейшие техники, которые изменят ваше восприятие своего тела

То, что устранит глубинные причины болей в спине: психосоматические упражнения

-улучшение самочувствия
-достижение состояния здоровья
-психологические механизмы изменения болезненных состояний

Автор: Вячеслав Смирнов

-врач-терапевт с 3-мя медицинскими дипломами
-врач народной и нетрадиционной медицины, рефлексотерапевт
-чемпион мира по йога-спорту
-преподаватель йоги с 22-летним стажем
-основатель Центра йоги и систем оздоровления YogaLife, а также авторской Школы здоровья
-автор книги-бестселлера «Живи энергично!»

Год: 2017. Формат: mp4, pdf. Общий объем 5,5 Гб.

Лечебная Гимнастика Цигун

Лечебная Гимнастика Цигун для Суставов.Предоставлен видеообзор по лечебной гимнастике Цигун, которая позволит избавиться от болей в суставах и чувствовать себя молодым и бодрым каждый день.

Выпущено: Россия, 2009 г. Продолжительность: 00:46:45. Озвучивание: Русский. Любительское, одноголосый. Формат: AVI (XviD). Качество: DVDRip. 780 Мб.

Лечебно-Оздоровительный цигун: Специальный комплекс для позвоночника.В передаче представлен комплекс процедур, позволяющих восстановить оптимальные параметры позвоночника и поддерживать его в отличной физической форме

Выпущено: Россия, 2009 г. Продолжительность: 01:01:57. Озвучивание: Русский. Оригинальное. Формат: AVI. Качество: DVDRip. 524 Мб.
Лечебно-оздоровительный цигун. Укрепление костей и суставов

Довольно часто не только пожилые люди страдают от заболеваний костно-мышечной системы. Чтобы этого избежать рекомендуем несложный комплекс оздоровительных процедур "Цигун для укрепление костей и суставов". Почувствуйте себя молодым и здоровым.

Выпущено: Россия, 2009 г. Продолжительность: 00:48:07. Озвучивание: Русский. Оригинальное. Формат: AVI (MPEG4). Качество: DVDRip. 658 Мб.

Йога

Простая йога для позвоночника и суставов.Книга белорусского инструктора по Йоге Андрея Липеня.
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.
Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.

Автор: Андрей Липень, 2008 г. Формат: DJVU, 3 Мб.

5 видеоуроков чтобы избавиться от боли в спине

Решение проблем со спиной и шеей. Авторская школа йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова. Формат mp4, Общий объем 664 Мб.

Вьетнамская йога при болях в спине.Брошюра содержит описание статико-динамических упражнений из арсенала вьетнамской народной оздоровительной системы Зыонгшинь (вьетнамская йога), которые в значительной степени облегчают состояние людей, страдающих болями в позвоночнике различной этиологии. Рассчитана на широкий круг читателей.

Составитель: Б.Ф.Воронин. Издательство: Киiв, 1991 г. 20 стр. Формат: DjVu, 1,3 Мб.

Народная медицина

Спина. Народная медицина.У вас бывает, что нагнувшись, вы не можете разогнуться? Ваша поясница реагирует на погоду и ноет перед дождем? Возможно, это радикулит. При сильном кашле или чихании у вас появляется острая боль в спине или шее? У вас темнеет в глазах при резком повороте головы? Скорее всего, у вас остеохондроз...

Радикулит и остеохондроз – именно они вызывают боли в спине. Эти заболевания коварны тем, что появившись однажды – они уже практически не проходят. А появиться они могут у кого угодно и в любом возрасте...
Выпущено: Россия / Первый канал. Эфир от 27.10.2012. Продолжительность: 00:50:02. Формат: AVI. Качество: SATRip, 665 Мб.

Плоскостопие

Специалисты

Борщенко Игорь

Система "Живая осанка". Уникальный курс постановки осанки за 30 дней.В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И. А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

Автор: Борщенко Игорь. Издательство: Астрель, 2012 г. 240 стр. Формат: rtf, fb2. 24,5 Мб.

Дикуль В. И.

Валентин Дикуль – человек-легенда наших дней, создавший свою неповторимую систему и разработавший особые принципы тренировок, которые дают поразительные результаты. Предлагаем вашему вниманию книги Валентина Ивановича Дикуля — знаменитого российского тяжелоатлета, руководителя медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Опыт этого мужественного человека ежедневно вдохновляет многих начать новую жизнь и побороть свою болезнь. В своих книгах Валентин Дикуль делится с читателем разработанным лично им уникальным комплексом физических упражнений для лечения разнообразных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сборник книг «Дикуль В. И. Сборник книг по лечению болезней позвоночника»:

Жизнь без боли в шее

За рулем без боли в спине

Жизнь без боли в пояснице

Ваш здоровый позвоночник

Упражнений Валентина Дикуля

Жданов Александр

Массаж при болях в спине.Постоянные стрессы, боль в суставах, напряжение в мышцах, нервные и физические перегрузки? Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни помогут уроки массажа Александра Жданова. Без помощи мануального терапевта, у себя дома, вы сможете снять боль в спине и суставах, облегчить симптомы сколиоза и остеохондроза.

Автор: Александр Жданов. Издательство: Питер. 2012 г. 208 стр. Формат: pdf. 6 Мб.

Норбеков М.С.

Суставная гимнастика М.С. Норбекова.Поразительно эффективный набор специальных упражнений, которые воздействуют на большинство участков позвоночника человека. Через лёгкие и доступные для любого возраста упражнения, преодолеваются всевозможные болезни не только опорно-двигательного аппарата, но и всего организма. Обмен веществ нормализуется, состав костной ткани восстанавливается, укрепляются связки и мышцы.

Видеоурок основан на всемирно известном произведении автора "Опыт дурака или ключ к прозрению" и является наглядным пособием по выполнению описанных в книге упражнений. Всю технику "СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА" в фильме объясняет автор Норбеков Мирзакарим.

Выпущено: Россия, 2011 г. Общая продолжительность: 00:43:00. Формат: Avi (XviD). Качество: DVDRip, 443 Мб.

Ситель Анатолий

Книги всемирно известного российского врача, профессора Анатолия Сителя становятся бестселлерами задолго до их появления на книжных полках. Десятки тысяч подписчиков заказывают новинки заранее, убедившись на опыте в высокой эффективности уникального метода лечения. Книги Анатолия Сителя "Соло для позвоночника", "Гимнастика для сосудов" и "Гимнастика для внутренних органов" вот уже несколько лет основательно удерживают лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж и раскупаются настолько быстро, что их не всегда можно найти на книжных прилавках.

Лечебные позы-движения Анатолия Сителя.В этой книге читатель найдет подробное описание более 200 различных лечебных поз-движений, освоив которые, можно самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника, восстановить гибкость и подвижность позвоночника и суставов, без лекарств снять головные боли, нормализовать сосудистый тонус, предотвратить развитие и прогрессирование сердечнососудистых заболеваний, наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек и легких.
В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Воздействие на определенные группы мышц осуществляется с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.
Данная методика - мощное профилактическое средство, препятствующее застойным явлениям и развитию во внутренних органах многообразных патологических процессов и заболеваний.
Автор: Анатолий Ситель. Издательство: Метафора, 2009 г. 432 стр. Формат DJVU, 17,7 Мб.

Соло для позвоночника. В этой книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок.

Книга включает 125 оригинальных лечебных поз-движений, которые помогут самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах, исцелиться от множества хронических заболеваний, вернуть жизненные силы.
Метод профессора Сителя позволит справиться с болями в позвоночнике и суставах естественным путем, без лекарств и операций.

А систематические занятия по предложенной им методике вернут позвоночнику и суставам подвижность и гибкость за короткий срок.

Профессор Ситель пишет в своей книге так «ПОЗВОНОЧНИК - это первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм». Именно это утверждение легло в основу всей книги. Не случайно книга называется «СОЛО ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА».
В книге:

- Как избавиться от боли

- Восстановить симметрию

- Восстановить жизненные силы

Анатолий Ситель. Издательство: Метафора, 2007 г. 224 с. Формат: rtf, 10 Мб.

125 лечебных поз.Полный обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и избавиться от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника. Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б. Сителя. Комментирует упражнения сам автор методики.

Содержание:
01 Вступление.
02 Руки и плечевой пояс.
03 Шейный отдел позвоночника.
04 Грудной отдел позвоночника.
05 Поясничный отдел позвоночника.
06 Крестец, тазовый пояс, бедра, ноги.
07 Стопы
Выпущено: Россия, 2009 г. Режиссер: Анатолий Ситель. Продолжительность: 01:38:14. Формат: AVI (XviD). Качество: DVDRip. 7 частей, общий объем 1,56 Гб.
Боль в позвоночнике. Лечебные позы-движения

На видеодиске записан трехчасовой обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в спине различной локализации и восстановить здоровье позвоночника. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника. Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б.Сителя. Комментирует упражнения Анатолий Ситель Видеофильм снабжен уникальной поисковой системой, которая позволяет по локализации боли сразу перейти к просмотру необходимых лечебных упражнений.

Выпущено: ООО Метафора, Россия. 2009 г. Продолжительность: 3 ч 10 мин. Формат: DVD Video. Качество: DVD5. 2,11 Гб.
Боль в руках и ногах. Лечебные позы и движения для суставов и мышц.На видеодиске записан четырехчасовой обучающий видеокурс "Боль в руках и ногах. Лечебные позы-движения для суставов и мышц". Это уникальная лечебная гимнастика для мышц конечностей и суставов профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в руках и ногах различной локализации и восстановить здоровье суставов.

В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы рук и ног, непосредственно связанные с проблемным суставом.
Жанр: Массаж. Страна: Россия. Продолжительность: 4 ч 20 мин. Формат: DVD Video. Качество: DVD5. 2,43 Гб.
Если врачи не помогли. От болей в спине. В книге описано большое количество вариантов возникновения болей в разных частях нашего тела. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и использовать ту или иную лечебную позу для снятия или ослабления боли именно в его случае.

Анатолий Ситель, 361 с. Fb2, 8 Мб.

Опорно-двигательный аппарат

Заболевания опорно-двигательного аппарата, методы профилактики и лечения.

Анатомия опорно-двигательного аппарата.Составлен в соответствии с учебным планом подготовки врачей по специальности «Лечебное дело» и государственным стандартом высшего профессионального образования по специальности «Лечебное дело».

Раскрыто содержание всех тем практических занятий по анатомии человека, приведен перечень русских, латинских, а также некоторых греческих названий основных анатомических образований, которые студент должен знать и уметь показать на анатомическом препарате. Приведены контрольные вопросы к каждому занятию для самоподготовки студентов, даны методические рекомендации к самостоятельной работе.
Настоящее пособие – это первая часть практикума по анатомии человека, включает в себя разделы анатомии, изучаемые студентами в I семестре: скелет туловища и конечностей, кости черепа, соединения костей и мышечная система. Для студентов I и II курса лечебного факультета и преподавателей.

Автор: Меркулова Л.М. Издательство: Чувашский университет, 2009 г. 92 стр. Формат: djvu, 1,4 Мб.

Боли в спине и суставах. Что делать?В понятие «ревматические болезни» включают разнообразные по происхождению заболевания, протекающие со стойким или преходящим суставным синдромом (артритом). Артриту подвержены люди разного возраста, к сожалению, даже дети до 11 лет. Как распознать болезнь? Как правильно ее лечить?
Как вести себя, чтобы не вызывать вспышек болезни? Врач, кандидат медицинских наук, Ирина Котешева, отвечает на эти вопросы и дает разумные, выверенные врачебной практикой, рекомендации.

Автор: И. А. Котешева. Издательство РИПОЛ КЛАССИК, Серия: Здоровье и красота, М. 2009 г. 64 стр. Формат: PDF, 1,3 Mб

Здоровые суставы и позвоночник.Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения – лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника.

Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.
Автор: Попов Петр. Издательство: АСТ. 2014 г. 220 стр., 114 ил. Формат: rtf, fb2. 118 Мб.

Боль в спине. Комплексная методика лечения.Боль в спине - беда очень многих людей. Большинство из них уже смирились с этим, поэтому мучаются годами и терпят. Ведь проблемы с позвоночником действительно очень сложно решить. Тем не менее это реально, и сдаваться ни в коем случае не следует! Эта книга поможет вам избавиться от болей в спине. Автор предлагает комплексный подход, который включает в себя несколько видов лечебных гимнастик, в том числе восточных, методики специального массажа, рекомендации по питанию и фитотерапии, а также многое другое.

Автор: Евдокимова А.В. Издательство: Питер, 2010 г. 160 стр. Формат: pdf, 5,5 Мб.

Здоровье спины и позвоночника. Энциклопедия.Эта книга - уникальна. В ней собрана наиболее полная информация о лечении спины как традиционными методами, так и народными способами: самые действенные методики избавления отболи, упражнения лечебной гимнастики, все виды массажа.

Боль в спине хоть раз в жизни ощутил каждый. А многие страдальцы живут с ней многие годы. Остеохондроз, радикулит, невралгия... Список можно продолжать. Эти болезни являются одними из самых распространенных.
Боль в спине зачастую возникает неожиданно и все мысли только об одном: как от нее избавиться. А ведь все в наших руках.
Автор: Родионова О.Н. Издательство: Вектор. Серия или выпуск: Семейный доктор. 2009 г. 121 стр., ил. Формат: pdf, 31 Мб.

Лечим спину без таблеток и операций.Позвоночник - древо жизни нашего организма. От мануальной терапии остеопатию отличает исключительно мягкое, щадящее воздействие на мышцы, связки и позвонки. В России столь виртуозной техникой владеют лишь немногие профессионально подготовленные специалисты. В нашем фильме вы также узнаете, как правильно применять ортопедическое сиденье-тренажер для лечения болей в спине и исправления осанки у детей!
Почему возникают боли в спине? Почему лекарства и операции приносят лишь временное улучшение? Специалисты считают, что решить эту проблему можно лишь с помощью физиологичного укрепления и расслабления мышц спины, применяя плавание, иппотерапию - лечение верховой ездой, занятия на специальных трена