Атеперь подведемнекоторыеитоги.

Самаяважная персонадля себя — этоя. Поэтому язанимаю первоеместо. А. Шопенгауэрписал: «Дляблага индивидуума,даже больше— для его бытия,самым существеннымявляется то,что в нем самомзаключаетсяили происходит».

У А. С.Пушкина читаем:

Кого жлюбить? Комуже верить?

Кто неизменит намодин?

Кто вседела, все речимерит

Услужливона наш аршин?

Кто клеветыпро нас не сеет?

Кто насзаботливолелеет?

Кому порокнаш не беда?

Кто ненаскучит никогда?

Призракасуетный искатель,

Трудовнапрасно негубя,

Любитесамого себя,

Достопочтенныймой читатель!

Предметдостойный:ничего

Любезней,верно, нет его.

На второмместе — мойсотрудник. Натретьем — жена.А если я работаюсо своей женой,то она займетвторое место.Затем идут детии родители.

Житьнадо для себя. Это приноситпользу и другим,если делаетсяправильно.«Возлюби ближнего,как самогосебя», — гласитевангельскаязаповедь. Новы сможетеполюбить ближнегои пользоватьсяего взаимностьютолько в томслучае, еслилюбите самогосебя. Впротивномслучае у наснет никакихшансов на счастье.

Есливы себя не любите, то вы плохойчеловек. Следовательно,полюбив, высразу же должныуйти от любимогочеловека. Небудете же выподсовыватьему плохое!

Есливы себя любите, то никогда небудете кричатьна своих подчиненных,портить имнастроение,делать им гадости.Ведь они тогдабудут плохоработать, а этов конечномитоге отрицательнымобразом скажетсяи на вас.

Если высебя любите,то не будетеконфликтоватьс вашим начальником,не имеет значения,умный он илидурак. Дуракавы проведете,с умным договоритесь.

Есливы себя любите, то у вас будутвеликолепныеотношения ис вашими родителями,и с вашими детьми.Каким долженбыть алгоритм,чтобы я могсебя любить?Об этом — втораяглава.

Кто естьЯ

Какбиологическийорганизм я,по-видимому,существую смомента зачатия(может быть,лучше считатьс момента, какстал зрелымсперматозоидом),но как личностьначинаю формироватьсяс момента рождения.Под личностьюв психологиипонимаетсячеловек какноситель общественныхотношений.Когда у васпоявиласьличность? Скакого возраставы себя помните?Отрывочныевоспоминанияостались впамяти с трех-четырехлет. Вся линияжизни четкопрослеживаетсяс пяти-семилет. В это времявы впервыеотделили себяот остальногомира и выработалик нему своеотношение. Приэтом вы не утратилисвоих биологическихсвойств. Именнона их основесформироваласьваша личность,которая являетсясложным переплетениембиологического,психологическогои социального.Чтобы жить всоответствиис законамиприроды, надознать психологическиесвойства личности— задатки,способности,темперамент,характер.

Задатки

В задаткахнет ничегосоциального,они определяютсягенным набором,анатомо-физиологическимстроениемголовного мозгаи всего тела.Когда начинаетсястановлениеличности, обязательноследует учитыватьзадатки. Ну,прежде всего,мужчину надовоспитыватькак мужчину,женщину какженщину. Особенноэто следуетучитыватьмамам, которыерастят своихдетей без отцов.Моя соседкапостояннокричала насвоего семилетнегосына, когда онначал заниматьсяв школе. Я спросил,чего она добивается.Она ответила,что хочет, чтобысын вырос настоящиммужчиной. Нокак же он можетвырасти настоящиммужчиной, еслион, сколькосебя помнит,все время вынужденподчинятьсяженщине, а примераотца — главысемьи — у негоперед глазаминет? Соседкаобучиласьпсихологическомуайкидо (емупосвященавторая часть).Все, конечно,делалось так,как хотеламать, но у мальчикасоздавалосьвпечатление,что руководитсемьей он. Сейчасему уже 14 лет,и он являетсяопорой матери.

Мне оченьнравятся идеипедагога Акбашева,который говорит,что ребенка следуетне воспитывать,а выращивать,развивая задатки,которые у негоесть.Онподметил, чтоздоровогоребенка чащевоспитываютнеправильно,добиваясь отнего усвоенияпрограммы исовершенноне считаясьс его задатками,а дефективногоребенка воспитываютверно, ибо развиваютте задатки,которые у негоесть. Подгонятьчеловека подкакой-то социальныйобразец опасно.В авиации естьтрагическийпример гибелилетчика, когдау него не раскрылсяосновной парашют,а он не смоготкрыть запасной.Оказалось, чтоон по природебыл левша, аего интенсивноучили все делатьправой рукой.В минуту смертельнойопасностилетчик попыталсяоткрыть запаснойпарашют левойрукой, но тамкольца не было.

Многиеродители, планируясудьбу своихдетей, частозаставляютих добиватьсятого, чего недобились сами.Но это же нашидети, и у нихнаши особенности!

Вот рассказмоего пациентаЕ., 39 лет, которыйв течение многихлет страдалцелым рядомпсихосоматическихзаболеванийи неврозомнавязчивыхсостояний.

«Мойотец, врач-терапевт,очень хотел,чтобы я сталхирургом. Следуяего заветам,я посвятилхирургии вобщей сложности12 лет. Заболел,вынужден былбросить хирургию.Только благодаряпсихотерапевтическимзанятиям выздоровел,нашел себясовсем в другомвиде деятельностии сейчас счастлив.Когда я спросилу отца, почемуже он не сталхирургом, темболее что окончилинститут в 1942году, когдахирургом статьбыло гораздолегче, он ответил,что испугался.Я же, унаследовавтревожно-мнительныйхарактер отца,испытывалморальные мукиперед каждойоперацией, апотом ждалосложнений.И хотя мояхирургическаядеятельностьбыла более илименее успешной,при такой структуреличности онадолжна былаокончитьсядля меня плачевно».

Как яуже говорил,у меня нет опытаправильноговоспитания.Зато я знаю,как портятдетей, и накопилнеплохой опытих перевоспитания.Свою методикуя назвал сценарнымперепрограммированием.Онейи пойдет в дальнейшемречь. Но, думается,прежде всегов процессевоспитанияследует датьдетям побольшеволи, предоставитьим хорошиевозможности,и они сами смогутразвить своиспособностии выбрать свойвид деятельности.

Несколькослов о том, чтотакое хорошиевозможностии условия. Этотакие условия,в которых ребенокможет развитьсвои задатки.Здесь должныбыть и рассчитанныепрепятствия,которые ребеноксможет преодолеть(это разовьетего мышление),и защита, котораяспасет его отгибели и предотвратитот развитиятревожности.Многие подхорошими условиямипонимают оранжерею.Следует помнить,что чем дольшерастение пробудетв оранжерее,тем труднееоно приметсяв открытомгрунте. В общемусловия воспитаниядолжны бытьприближенык реальнойжизни. И все,что по своемувозрасту ребенокдолжен делатьсам, то он обязануметь делать.Любовь родителейможно измеритьтеми навыками,которыми владеетих ребенок. Ксожалению, притаком подходек оценке любвиможно сказать,что многиеродители нелюбят своихдетей и блокируютим путь к счастью.

Способности

Способности— свойстваличности, дающиеей возможностьуспешно обучаться,приобретатьзнания, умения,навыки выполненияопределеннойдеятельности (овладениеязыком,занятия рисованием,музыкой, математикойи т. п.). При этомспособностипроявляютсяне в самих знаниях,умениях, навыках,а в скоростиих приобретения.Наивысшейстепенью проявленияспособностейявляетсягениальность.Далее следуютталантливость иодаренность.

Еслиисключитьпатологическиеслучаи, связанныес какими-либотяжелыминаследственнымизаболеваниями,то в принципевсе рождаютсягениальными,в крайнем случае— талантливыми.Вспоминаетсяследующееинтересноевысказывание.«Люди рождаютсягениями, потомстановятсяталантливыми,затем одаренными,потом способными,далее превращаютсяв посредственности,а к концу формированияличности — этотупицы. И такуже до гробовойдоски». То естьреальным способностямразвиватьсяне дают, а воспитаниеидет в плане«житейскоймудрости» ицелесообразности.

Приведуодин пример.

Речьидето Ж., враче-психиатре,которая обучаласьу меня психотерапии.Она неплохой,даже опытный,врач и вполнезаслуженнополучила высшуюкатегорию. Ноя знаю, с какимтрудом ей даваласьучеба в институте,и не уверен,что сегодняона счастливаи в душе у неегармония. Делов том, что Ж. —певицапо своей сути.Когда она училасьв медицинскоминституте,профессионалысоветовалией поступитьв консерваторию,но Ж. отказалась(«Если уж бытьпевицей, тотолько выдающейся»).Но талант оказалсясильнее. Ж. ходилана репетиции,участвовалав концертаххудожественнойсамодеятельности,где имела большойуспех. И именноэто приносилоей радость,которую онадарила и другим,именно здесьей было легчевсего.

Что жекасается семейнойжизни, то онане наладиласьдаже тогда,когда позадиоказалисьбытовые трудности.Ж., как и положенопевице, оченьэмоциональна.Почти всегдаона говориточень выразительнои с жестикуляцией,что вызываетраздражениеу мужа (иногдаи у коллег). Мужее за это иногдаи поколачивал.Она ссылаласьна то, что онаактриса, а оней отвечал, чтоон не такойлюбитель театра,чтобы смотретьспектакликаждый день,да еще и участвоватьв них. Но еслибы Ж. была певицей,вся ее экспрессияс пользой былабы израсходованана многочасовыхрепетицияхи выступлениях.Дома ей ужебыло бы не доэкспрессии,и отношенияс мужем, возможно,были бы лучше.Кроме того,вполне вероятно,что, будь Ж.актрисой, своегобудущего мужаона встретилабы в артистическойсреде, и длянего ее эмоциональностьбыла бы естественной.Сейчас Ж. немноголучше, так как,увлекшисьпсихотерапией,она в своейработе используетметодики, требующиеименно такой,как у нее, высокойэмоциональности(арттерапия).

Способности— функциявыделительная,их надо реализовывать. Какговорили древние,если ангелане выпуститьна волю, онпревращаетсяв дьявола. Человек,который не смогнаправить своиспособностина продуктивнуюдеятельность,реализует ихв неврозах,психосоматическихзаболеваниях,конфликтах,пьянстве и т.д.

Посколькузадатки у людейразные, то испособностиразные. Но всемы пропитаныидеей гармоническогоразвития личности.И в процессевоспитаниятребуем отдетей, чтобыони одинаковоусердно училивсе предметыв ущерб своимсклонностями способностям.Как-то я обследовалбольшую группуотличников.Почти все они— будущие невротики,мои пациентыи клиенты. Нокогда ребенокучится отлично,довольны иродители, ипедагоги. Ведьтакой ребенокне вызываетхлопот, являетсягордостью семьии школы. Жизньотличникаужасна. Обласканныйучителями, онабсолютно непользуетсяавторитетому учеников,нередко физическиплохо подготовлен,и его иногдапоколачивают,а самое главное,у него не формируютсяувлечения, онвырастаетразбросанным,зачастую незнает, кудапойти учитьсяпосле школы,и в принципеочень одинок.Та же погоняза пятеркамив институтеприводит ктому, что хужеуспевающийсокурсник,определившисьна какой-либокафедре, овладеваетосновами выбраннойспециализациии в реальнойжизни обходитотличника, таккак кроме знанийон приобретаетопыт реальногообщения. Ноотличники, какправило, обладаютгораздо большимиспособностями,чем их болеепрагматичныетоварищи! Такмы теряемталантливых,а может быть,и гениальныхлюдей.

В процессесценарногоперепрограммированияя пытаюсь нацеливатьсвоих клиентови пациентовна реализациюих способностей,на освобождениеот штукатуркиневротическихдолженствований.Конечно, довольночасто сменитьпрофессию неудается. Но врамках существующейпрофессии можнонайти отрасль,где человекреализовалбы ранее задавленныеспособности.

Сейчася активно занимаюсьподготовкойкадров психотерапевтовпсихоаналитическогонаправленияи при этом стараюсьучесть их неразвитые в своевремя способности.Так, врачу сматематическимскладом умая посоветовалзаняться трансактныманализом, гдеглавное — логическийрасчет; другому,более эмоциональному,— гештальттерапией.

Молодым,думается, надоразвиватьтолько ведущуюспособность,но до предела.А это потребуетразвития иостальныхспособностей.Только в такомслучае будетдостигнутагармония. Например,если у юношиимеется способностьк спортивнойдеятельности,ему следуетразвивать еетик, чтобы попытатьсястать чемпиономмира. Наступитмомент, когдадля этого однойтакой способностиокажетсянедостаточно,и он разовьетмышление, нужнасверхзадача!

Хорошоразвиваютсяспособности,если человекпонимает, чтоон работаетна себя или чтоон должен научитьсяэтому. Следуетотметить, чтовысокий уровеньпрофессионализма— лучший способпрофилактикиневрозов идругих заболеваний. Еслия профессионалвысокого класса,мне легче работать,я меньше силотдаю работе,у меня большезаработок, вышеавторитет(одновременнои моим больнымот этого лучше).Тогда я независимоот гонорарабуду делатьсвое дело хорошо.Я работаю, дажеесли мне какое-товремя не платят,не из высокихморальныхсоображений,а как спортсмен,чтобы не потерятьформу. То, чтоэто полезнодля общества,лишь побочныйпродукт правильноорганизованнойработы длясебя. Преодолеватьже препятствиенужно клиномспособностей,на острие которогонаходитсяосновная, ведущая(рис. 1.2.).

Дорогоймой читатель!Если вы хотитеопределитьсвою ведущуюспособность,проконсультируйтесьу психолога-профессионала,но только высокогокласса. Еслитакой возможностинет, подумайте,чего вам большевсего хочется,вспомните, кемвы мечталистать. Не бойтесьвысокой планки.Если вы хотитестать космонавтом— дерзайте.Может быть, выи не станетекосмонавтом,но на этом путиприобрететестолько полезныхнавыков, узнаетестолько нового,что жизнь вашастанет совсеминой. Но естьцели нереальные(например, созданиевечного двигателя).Попытка добитьсяих при самыхпрекрасныхспособностяхприведет кневрозу. Такиенереальныецели частоставят моиклиенты: онихотят перевоспитатьпартнера, всемнравиться ит. п.

Есливам очень хочетсячем-то овладеть,но нет способностей,все равно действуйте. Ведьспособность— не навык, атолько свойство,отражающеескорость овладениянавыком. Менядважды выгонялииз музыкальнойшколы из-заполного отсутствияслуха, но всеже нескольколет музыке яучился. Нет, неждите традиционнойистории. Музыкантаиз меня неполучилось,но я способеннаслаждатьсямузыкой, и, когдапою в хоре, меняне просят помолчать.Недавно дажесоставил концертнуюмузыкальнуюпрограмму«Любовь и неврозы».А вот мои кудаболее музыкальныесверстники,которые неучились, немогут сыгратьна фортепьяноничего, кроме«собачьеговальса». Такчто не унывайте!

Темперамент

Темперамент— постоянныеи устойчивые,индивидуально-неповторимыеприродныесвойства личности,определяющиединамику психическойдеятельностинезависимоот ее содержания. Сангвиник,холерик, флегматик,меланхолик— основные типытемперамента.Каковы же признакипоследнего?К ним следуетотнести: сенситивность,реактивность,активность,темп протеканияреакций, эмоциональнуювозбудимость,пластичность(ригидность,экстраверсию),интроверсию.

Сенситивность характеризуетнаименьшуюсилу внешнеговоздействия,необходимуюдля возникновениятой или инойпсихическойреакции, и скоростьее развития.Определение«сенситивный»у психиатров,психотерапевтови психологовнередко имеетотрицательныйоттенок. Дляних «сенситивный»— это обидчивый,капризный,мимозоподобный,невротичный.Я хотел бы снятьтакой оттенок.Дляменя «сенситивный»— это тонкочувствующийчужое настроение,умеющий считатьсяс ним, понимающий,когда не стоитлезть в душук человеку,знающий, какего утешитьи поддержать. Естьспециальныйсенситивныйтренинг, целькоторого —восстановитьприроднуюсенситивность.В результатезанятий мыначинаем чувствоватьнастроениепартнеров пообщению так,как дети допяти лет чувствуютнастроениесвоей матери.Высокаясенситивностьпри отсутствииневротичностиделает человекаспокойным. Унего уменьшаетсяпотребностьв соли, сахаре,специях, но вто же время онне будет подниматьскандал, еслисуп будет пересолен.Такой человекчуток, внимателен,но никогда непотерпитиздевательстваи насмешки. Онсможет адекватнона них ответитьили спокойнооткажется отобщения. Отприроды самыесенситивные— меланхолики,они же чащеболеют.

Реактивность отражает степеньнепроизвольностиреакций навнешние иливнутренниевоздействия.Как правило,это автоматизированныереакции защитыи ориентировки.

Возьмемстандартную,часто повторяющуюсяситуацию нанаших улицах.После дождяедущий с большойскоростьюавтомобильобрызгиваетпрохожегогрязью с ногдо головы. Неисключено, чтосделано этонарочно. Холерикс высокойреактивностьюпроклинаетводителя, сангвиниксмеется, флегматикспокойно приводитв порядок свойкостюм, меланхоликможет разрыдаться.Но если бы онипрошли психологическуюподготовку,то просто никогдане ходили быпо краю тротуараи не попадалибы в такие ситуации.Все-таки всезависит от нас!

Активность характеризуемвыраженностьэнергетическогопотенциалаличности, скоторым человекдобиваетсяцели и преодолеваетпрепятствия.

Активность — это,конечно же,основное качествотемперамента,которое способствуетдостижениюцели. Наиболеевысока активностьу флегматика,правда, в силунизкой реактивности«включается»он несколькомедленнее. Кмоему удивлению,среди вратарейобнаружилосьнемало флегматиков.У них реакциябыстрая, ноэтой быстротыони достигаютмедленно. Дляних губительныперерывы. Когдая был консультантомв гандбольнойкоманде, топосоветовалтренеру незаменять основноговратаря (онаоказаласьфлегматиком)на одну-двеминуты, так какей трудно каждыйраз «включаться»,а заменить ееокончательно,когда игра ужесделана. Теннисисту,который почтивсегда проигрывалпервую партию,я посоветовалспокойно отнестиськ этому фактуи просто дольшеразминаться.

Противприроды трудноидти. Если выфлегматик, неделайте перерывовв занятиях. Небойтесь переутомиться.Энергии у васхватит на троих.Холерик привысокой активностии реактивностиможет многоделать и ещепри этом ругатьсядаже тогда,когда партнерего не слышит(так иногдаводитель шлетпроклятиядругому водителю,машина которогоуже далеко).Что ж, ругайтесь,если вам отэтого легче,но помните, чтоэто напраснаятрата энергии.Сангвиникидостаточноактивны; ноесли деятельностьоднообразна,они могут довольнобыстро потерятьк ней интерес.Им лучше выбиратьтакой род занятий,где надо частопереключаться.Организациятворческихвечеров, массовыхгуляний, диспетчерскаяработа— вотполе деятельностисангвиника.Для флегматикаили меланхоликаэтоможет бытьгибелью. Наиболеенизкая активностьу меланхолика,ему требуютсяособые условиядля работы,лучше всегокабинетные.

Темппротеканияреакций определяетскорость протеканияпсихическихпроцессов илегко измеряетсяколичествомассоциаций(мыслей) в единицувремени. Онповышен у холериков,сангвиников,а также хорошоотдохнувшихмеланхоликов.У флегматиковтемп протеканияреакций снижен.Незнание этихособенностейнередко приводитк недоразумениям.Среди руководителейразличногоранга довольночасто можновстретитьхолериков исангвиниковс ускореннымтемпом психическихреакций. Еслиони не знаютпсихологическихзаконов общения,и к тому же уних сниженасенситивность,они не замечают,что подчиненные— флегматикии меланхолики— не успеваютследить заходом их мыслей.У них возникаетвпечатление,что их подчиненныеглупы. В соответствиис этим выводомпроисходятрасстановкакадров, распределениеработ и т. д. Знаюслучаи, когдаот талантливыхмеланхоликовначальникис радостьюизбавлялись,а потом с удивлениеми горечью отмечали,какую прибыльэтот медлительный,затурканныйработник помогпринести другомупредприятию.Флегматиками меланхоликамнадо постаратьсяувеличиватьсвой темп психическихреакций. Лучшевсего здесьпомогут непсихологическиезанятия, а игровыевиды спорта.

Эмоциональнаявозбудимость отражает порогминимальноговоздействия,необходимогодля возникновенияэмоциональнойреакции, а такжебыстроту ееразвития. Например,при сангвиническом,холерическоми меланхолическомтипах темпераментаэмоциональнаявозбудимостьповышена, а прифлегматическом— понижена. Этони хорошо, ниплохо, что важноособо подчеркнуть.

Пластичность/ригидность. Пластичностьотражает легкостьи гибкостьприспособлениячеловека квнешним воздействиям.Наиболеевысокая пластичностьотмечаетсяу сангвиников. Ригидность— противоположноекачество —отражает инертностьприспособительногоповедения.Флегматики,меланхоликии холерикиотличаютсяригидностью.

Человекус пластичнымтемпераментомлегче живется,он чаще радуется,быстрее приспосабливаетсяк новой среде.В нашем быстроменяющемсямире это частостановитсярешающим нетолько длясчастливойжизни, но и длявыживания.Можно ли здесьчто-то сделать?Конечно. Тольконадо действоватьпланомерно.Женщины меняпоймут лучше.Ведь если женщинанедовольнасвоей внешностью,она не успокаивается.Она прибегаетк массажу, косметике,изменяет цветволос и т. д.

Сейчася обращаюсьв основном кмеланхоликами флегматикам,ибо в основномони страдаютот особенностейсвоего темперамента.Обратите внимание:я написалособенностей, а ненедостатков.Все вариантытемпераментов — норма. Следуетпросто знатьсебя, и тогдаособенностивашей личностибудут приноситьи вам, и окружающимрадость, а неогорчение.Здесь те жесамые правила,что и при оценкесвоих физическихданных. Еслиу вас рост 172сантиметра,то надо понимать,что шансы достичьбольшого успехав баскетболенезначительны.Но если уж выв команде, толучше не претендоватьна роль центрового.Можно так жекомпенсироватьнизкий длябаскетболарост прыгучестью,меткостьюбросков, пониманиемстратегии игрыи т, п. Конечно,есть виды спорта,где ваш ростбудет преимуществом,но не всегдаесть возможностьвыбора. Поэтомуследует приспосабливаться.

Итак,кое-что с темпераментомможно сделать. Конечно, егоне так просто,как перекраситьволосы, но затоболее надежно.

Темпераментсвязан и сфизическимикачествамиличности. Сангвиники,как правило,отличаютсяпикническим(сложением, онисклонны к полноте,у них в лицевоймускулатурегенетическилучше развитыте мышцы, которыеподнимаютуголки рта.Когда ситуацияоднозначновеселая, «сангвиниксмеется. Чемчаще он смеется,тем больше этимышцы развиваются.Сангвиник итак оптимист,но в простойжизни он становитсяеще болееоптимистичным,ибо тогда, когдаситуация эмоциональнонеопределенная,скорее всегоуголки губ унего будутподняты вверх.При этом, какпоказалиисследования,настроениеи в самом делеулучшается.Основываясьна теории ДжеймсаЛанге, указывающейна связь эмоцийи мускулатуры,американцывыдвинулитезис: «Держиулыбку».

У меланхоликов,склонных кдепрессивнымреакциям, игенетическиболее развитымышцы лица,опускающиеуголки ртавниз. Вот почемумеланхоликии течение жизнистановятсяболее меланхоличными.У флегматикови холериковлиния рта горизонтальная.

У менясамого меланхолическийтип темперамента,и психологическуюподготовкуя начал с упражнения«маскасмеха». Оновыполняетсяперед зеркалом.Медленно вдохните.Углы рта максимальноподнимаютсявверх, глазаприщуриваются,рот приоткрывается,обнажая зубы(между верхнимии нижними должнопоместитьсядва пальца).Задержитедыхание. Теперьбыстро выдохнитеи расслабьтемышцы лица. Этоупражнениеследует делатькак можно чаще,лучше в комплексес другимиупражнениямидля укреплениямышц лица. «Маскасмеха» поможетвам найти свое«лицо», сделаетвас болеепривлекательным,Почему все детикрасивы? Потомучто они чаще,чем мы, взрослые,искренне улыбаютсяи смеются. ВприложенииIданы и другиеупражнения,которые тожебудут вам полезны.Помогает коррекциитемпераментаи аутогеннаятренировка,приведеннаяв приложенииII.

Экстраверсия/интроверсия. Экстраверсияуказывает навысокую степеньзависимостиреакций и поведениячеловека отвнешних впечатлений.Противоположноекачество —интроверсия— отражаетзначимую связьповедениячеловека свнутреннимипредставлениями.Экстравертчаще ориентируетсяна внешниевпечатления,а интроверт — навнутренниепредставления.

Для иллюстрацииприведу такойпример.

Интроверти экстравертполучили задание:купить черныетуфли 41-го размера.Если интровертнайдет их впервом магазине,он их купит ибольше по магазинамходить не будет.В противномслучае он обойдетвсе доступныеему магазиныи везде будетспрашиватьчерные туфли41-го размера.Если нужныйтовар ему непопадется, онвообще ничегоне купит. Когдаже жена (интровертычаще встречаютсясреди мужчин)его спросит,были ли в магазинахдомашние туфлиэтого же размера,он ответит, чтоне знает, таккак его это неинтересовало.А что продавалосьв других отделах,об этом интровертаспрашиватьвообще не имеетсмысла.

Экстраверт,если не будетчерных туфель41-го размера.,обойдет всеотделы магазинаи купит что-нибудьдругое, можетбыть, болеенужное, чемтуфли, а можетбыть, и совсемне нужное, поддавшисьуговорам продавца(экстраверталегче сбитьс толку).

Психологическиграмотныеруководителизнают, что споисковойработой лучшесправитсяэкстраверт,но если нужнопросто четкоеисполнение,здесь будетполезен интроверт,который болеесклонен к кабинетнойработе.

Итак,надо приниматьво вниманиесвой темперамент.IIдаже если вамудалось его«перекрасить»,не забывайте,кой вы от рождения,и постоянно«подкрашивайте»свои психологическиеособенности.

Несколькослов о связитемпераментас характером,которому посвященаследующаяглава. Сначалахотел повторитьздесь то, чтонаписал в учебникепо общей психопатологии,но потом решил:научные рассужденияможно изменитьодной фразой— характер«замешивается»на темпераменте,но судьба человеказависит отхарактера.

Характери судьба

«Посеешьслучай — пожнешьпривычку. Посеешьпривычку —пожнешь характер.Посеешь характер— пожнешь судьбу»,— гласит известнаяпословица. Сдавних времени МО вей деньбольшим успехомпользуютсяпредсказанияпророков,прорицателей,астрологови гадалок. Иэто понятно,ведь человекухочется знать,что его ожидаетв будущем, каковаего судьба.

Как считалидревние греки,даже боги немогут уйти отсудьбы. С Олимпапосылает Зевслюдям свои дарыи утверждаетна земле порядок.В его рукахвсе: добро изло, жизнь исмерть. Но хотяпосылает людямсчастье и гореЗевс, все жесудьбу их, даи его собственную,определяютнеумолимыебогинисудьбы — мойры. Неттакой силы ивласти, котораясмогла бы изменитьназначенноеими. Имена мойр— Лахесис («дающаяжребий»), Клото («прядущая»),Атропос («неотвратимая»).Лахесис назначаетжребий еще дорождения человека.Клото прядетнить его жизни.Оборвется нить,и окончитсяжизнь. Атропосвсе назначенноечеловеку заноситв «свиток судьбы».

В последнеевремя науканачала интересоватьсявопросамисудьбы, и какудалось выяснить,кое-чему действительнолучше покориться.Ибо легче всегожить в соответствиисо своей природой,и тогда принеобходимостиможно что-топоправить.

Итак, в«свиток судьбы»заноситсягенетическийкод, т. е. задатки,на почве которыхформируютсяспособностии развиваетсятемперамент.Если уж такполучилось,что я родилсямужчиной, мнелегче всегоразвиватьзадатки, которыесвойственнымужчине. В противномслучае у менябудут большиетрудности.Конечно, генетическийкод записанродителями,но в нем заложенытолько возможности.Реализуютсяони или нет,зависит толькоот человека.Здоровые людиразвивают своидуховные илифизическиевозможности,пытаясь достичьздесь вершин,и даже если онидо них не доберутся,то все же поднимутсяна какую-товысоту. Невротичныенатуры, ссылаясьна судьбу, остаютсявнизу и критикуюттех, кто покаеще не достигвершины. Ихлюбимая отговорка:«Стоит мнетолько захотеть...»Они, как заметилаК. Хорни, желалибы оказатьсяна вершине, ноне хотят карабкаться.

Послерождения ребенокеще долгоевремя ничегоне умеет, родителиего кормят,одевают, воспитывают,формируютхарактер, т.е., как мойры,определяютего судьбу. Последняяобусловленагенным набороми воспитанием,где переменнойявляется воспитание.От него в конечномитоге все изависит. Воспитаниеможно сравнитьс резцом, которымобрабатываютматериал (генныйнабор). Многиеродители жалуются,что при одинаковомвоспитаниидети у них получилисьразные. А какже иначе! Ведьгенный набор-тоу детей разный!В результатевоспитанияформируетсяхарактер, которыйможно считатьвектором воспитанияи генного набора.

Итак,характер— это совокупностьустойчивыхи существенныхформ индивидуальныхсвойств личности,отражающихвсе многообразиеее отношенийк себе, людями труду.Основнымисвойствамихарактераявляются целостность,активность,твердость,устойчивостьи пластичность.

Количественныепараметры

Целостностьсвязана с наличиемили отсутствиемв его структурепротиворечивыхчерт. Целостнымхарактеромсчитаетсятакой, в которомимеется согласованностьего отношенийк различнымсторонамдействительностии нет противоречийв интересах,стремлениях,действиях. Смоей Точкизрения, всехарактерыцелостны, т. е.внешние егопроявлениясоответствуютвнутреннемусодержанию. Простонадо уметьрасшифровыватьэти поведенческиесигналы. Например,часто говорят:«двуличныйчеловек», имеяи виду несоответствиеформы и содержания.Но двуличнойформе полностьюсоответствуетдвуличноесодержание,и человек схорошим «психологическимслухом» всегдаэто уловит.

«Он мне клялсяв печной любви,такой был ласковый,а потом...» Какчасто мне приходитсяэто слышатьот брошенныхжен и возлюбленных!Я же всегданастаиваю натом, чтобы моиклиенты искалиошибки в своихдействиях ив дальнейшемпытались изменитьсебя, а не партнера,и поэтому прошу,чтобы онивоспроизвелидетали объясненийв любви. И чтоя слышу? «Онмне говорил:«Такой красивой,такой хорошейя никогда невстречал».Ясно, что этобабник. В моментопьянения онвидел, как минимум,двух женщин:мою клиенткуи ту, которая«хуже» нее. Нок хорошемудовольно быстропривыкают, ичерез некотороевремя другаяоказалась лучше(может быть,просто тем, чтоона «другая»).

«Я безтебя пропаду».«Я для тебязвезды с небадостану», —варианты объясненияв любви алкоголиковили будущихалкоголиков.

«Верьтемне...» — значит,врет. «Я питаюк вам искреннееуважение», —здесь попахиваетпрезрением.В самом уваженииуже заложенаискренность.Никогдане уговаривайте. «Уговаривать— значит насиловать».Но верно и обратное.Непозволяйтесебя уговаривать. Когдая рассматриваюкакой-либотовар, а в этовремя продавецшумно расхваливаетего, я говорю,что уйду, еслион сейчас жене замолчит;я сам долженубедиться вдостоинствахтовара. Деловомучеловеку нестоит жаловатьсяна то, что егообманули. Шопенгауэрписал, что этосамый выгодныйспособ помещениякапитала, ибоприобретаетсядрагоценныйопыт.

Такимобразом, чембольше у человекапсихологическихзнаний и навыков,тем менеепротиворечивымиему представляютсяхарактерылюдей, тем меньшеу него разочарований,тем раньше онпрерываетнежелательныедля него отношения.

Активность проявляетсястепеньюпротиводействиявнешним обстоятельствами энергией, скоторой человекпреодолеваетпрепятствия.В этом планеговорят о сильном ислабом характере.

Наблюденияпоказывают,что сила характератесно связанас личностнымкомплексом(социогеном),о котором речьпойдет ниже.Так, и при слабомхарактеречеловек добьетсявыполнениятребованиясоциогена, т.е. направлениеволевой активностисвязано с характером.И если этонаправлениесовпадает спредопределениямисудьбы, тогдахватает и воли.Довольно частоговорят о слабойволе алкоголика.Чтобы рассеятьэто нелепоеутверждение,я вам, непьющим,хочу задатьвопрос: когдадействовал«сухой закон»,хватило ли быу вас силы нолидостать бутылкуводки в два-тричаса ночи? Думаю,нет. А у алкоголикахватит!

Твердость определяетсяупорствомличности присознательномотстаиваниисвоих взглядови принятыхрешений. Чрезмернаятвердостьхарактераперерастаетв упрямство.И здесь намлегко проследитьдействие социогена.

Устойчивость естьспособностьсохранятьосновные свойствахарактера принесущественнойперемене ситуации.Характер —всегда нечтоочень устойчивоеи трудно изменяемое.Человек снеустойчивымхарактером— это, скорее,человек снестабильнымличностнымкомплексом,и он стабиленв своей нестабильности.Ригидностьхарактераусиливаетсяс возрастомпри развитииатеросклерозасосудов головногомозга.

Пластичность проявляетсяв способностиизменятьсяиод влияниемкоренным образомизменившейсяситуации. Когдаже в такой ситуациихарактер неменяется, онстановитсяригидным. Последнееявляется существеннойособенностьюневротическойличности.

Но все этоколичественныепараметрыхарактера.Теперь поговоримо качественныхпараметрах.

Качественныепараметры

В своевремя, чтобыне запутатьсяв многообразиичерт характера,Берн, известныйкалифорнийскийпсихотерапевт,предложилописыватьхарактер потрем параметрам:«Я» (отношение ксебе), «ВЫ» (отношение кблизким), «ОНИ» (отношениек людям вообще).Кодируетсяотношениезнаками «плюс»(благополучие)и «минус»(неблагополучие).Берн справедливосчитал, что отэтих сформированныхродителямипозиций зависитстиль жизнии жизненныйплан, которыйон назвал«сценарием».Этот сценарий,обычно неосознаваемый,и ведет человекак его судьбе.Я ввел еще однупозицию — «ТРУД» ,отношение кпредметнойдеятельности,и мне кажется,что это дополнениесделало картинухарактера болееполной. С моейточки зрения,это принципиальноедополнение.Подход Э.Бернапозволяетвыделить 16 вариантовстабильногохарактера;новый подход— 64. Это толькостабильных.Более точноеопределениеструктурыхарактераделает болееточными ирекомендациипо его коррекции.Таким образомосуществляетсяиндивидуальныйподход психологаили врача ксвоим подопечным.При самостоятельнойработе человекплан работынад собой можетсделать практическиточным, примернотак, как шьетнам хорошийпортной костюмточно по фигуре.Здесь это ещеболее важно.Ведь речь идето судьбе! Крометого, такойподход во времяпсихологическойкоррекции ипсихотерапевтическойработе смещаетакцент с воздействийна характерна творческуюдеятельность.Человек нетолько узнаетчто-то плохоео себе, что нужноисправить, аеще и чему-тонаучается. Впроцессе эффективнойтрудовой деятельностион научаетсяладить с людьми.Меняется позиция«ВЫ». Еслидеятельностьэффективна,то повышаетсясамооценка,происходиткоррекцияпозиции «Я».Если деятельностьэффективна,она постепеннорасширяетсяи требует вовлеченияв нее все большегоколичествалюдей, происходиткоррекцияпозиции «ОНИ».Только в процесседлительнойсовместнойэффективнойтрудовой деятельностиначинает исчезатьсословная,национальная,возрастная,половая и прочаярознь.

Правильноевоспитаниесохраняет плюсво всех четырехпозициях. Формированиеже личностногокомплекса,социогена,происходитпод влияниемневерноговоспитания,когда начинаютпоявлятьсяминусы в техили иных позициях.В этом случаечеловек поступаетне в силу обстоятельств,а под действиемэтого социогена.Как биогенопределяетфизическийоблик, так исоциоген определяетсудьбу. И еслиона вам не нравится,следует изменитьсвой социоген.Проделайтетакую работу,и вы достигнетеудачи. Я немогу считатьсчастливымтого, кто заработалмиллионы иодновременноязву желудка,кто добилсяуспеха и авторитетапутем неимоверныхусилий, ибо спозиций современнойпсихологиии счастье, иуспех, и авторитетявляются побочнымипродуктамиправильноорганизованнойжизни.

А теперьобо всем этомрасскажу болееподробно. Итак,знак «плюс»означает благополучиев позиции.

При «Я+» человек воспринимаетсебя как благополучнуюличность. При«Я+» человеквоспринимаети ведет себякак благополучнаяличность. Приуспехе он отдаетдолжное своимусилиям, неудачине делают егопассивным, ион предпринимаетследующуюпопытку длядостижениясвоей цели.Окончательныйалгоритм егоповедения сэтой позициейзависит оттого, с какимизнаками другихпозиций онакомбинируется,но в общем приэтом имеетсяоптимистическаяустановка.

<