Опросник «отношение к здоровью»
| 1. Люди по-разному оценивают различные сферы жизни. Оцените, насколько приведенные ценности важны для вас в данный момент. | |||||||||||||||||||||||
| 1.1. | Счастливая семейная жизнь | ||||||||||||||||||||||
| 1.2. | Материальное благополучие | ||||||||||||||||||||||
| 1.3. | Верные друзья | ||||||||||||||||||||||
| 1.4. | Здоровье | ||||||||||||||||||||||
| 1.5. | Интересная работа (карьера] | ||||||||||||||||||||||
| 1.6. | Признание и уважение окружающих | ||||||||||||||||||||||
| 1.7. | Независимость (свобода) | ||||||||||||||||||||||
| 2. Как вы считаете, что необходимо для того, чтобы добиться успеха в жизни? | |||||||||||||||||||||||
| 2.1. | Хорошее образование | ||||||||||||||||||||||
| 2.2. | Материальный достаток | 7 | | |||||||||||||||||||||
| 2.3. | Способности | ||||||||||||||||||||||
| 2.4. | Везение (удача) | ||||||||||||||||||||||
| 2.5. | Здоровье | ||||||||||||||||||||||
| 2.6. | Упорство, трудолюбие | ||||||||||||||||||||||
| 2.7. | «Нужные связи (поддержка друзей, знакомых) | ||||||||||||||||||||||
| 3. Как бы вы в нескольких словах определили, что такое здоровье? | |||||||||||||||||||||||
| 4. Оцените, какое влияние на вашу осведомленность в области здоровья оказывает информация, полученная из следующих источников: | |||||||||||||||||||||||
| 4.1 | Средства массовой информации (радио, телевидение) | ||||||||||||||||||||||
| 4.2. | Врачи [специалисты) | ||||||||||||||||||||||
| 4.3. | Газеты и журналы | ||||||||||||||||||||||
| 4.4. | Друзья, знакомые | ||||||||||||||||||||||
| 4.5. | Научно-популярные книги о здоровье | ||||||||||||||||||||||
| 5. Как вы думаете, какие из перечисленных ниже факторов оказывают наиболее существенное влияние на состояние вашего здоровья? | |||||||||||||||||||||||
| 5.1. | Качество медицинского обслуживания | ||||||||||||||||||||||
| 5.2. | Экологическая обстановка | ||||||||||||||||||||||
| 5.3. | Профессиональная деятельность | В | |||||||||||||||||||||
| 5.4. | Особенности питания | ||||||||||||||||||||||
| 5.5. | Вредные привычки | ||||||||||||||||||||||
| 5.6. | Образ жизни | ||||||||||||||||||||||
| 5.7 | Недостаточная забота о своем здоровье | ||||||||||||||||||||||
| 5.8 | Другое | ||||||||||||||||||||||
| 6. Как вы чувствуете себя чаще всего, когда со здоровьем у вас все благополучно? | |||||||||||||||||||||||
| 6.1. | Я спокоен | ||||||||||||||||||||||
| 6.2. | Я доволен | ||||||||||||||||||||||
| 6.3. | Я счастлив | ||||||||||||||||||||||
| 6.4. | Мне радостно | ||||||||||||||||||||||
| 6.5. | Мне ничего не угрожает | ||||||||||||||||||||||
| 6.6. | Мне это безразлично | ||||||||||||||||||||||
| 6.7 | Ничто особенно не беспокоит меня | ||||||||||||||||||||||
| 6.8. | Я чувствую уверенность в себе | ||||||||||||||||||||||
| 6.9. | Я чувствую себя свободно | ||||||||||||||||||||||
| 6.10. | Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения | ||||||||||||||||||||||
| 7. Как вы чувствуете себя чаще всего, когда узнаете об ухудшении своего здоровья: | |||||||||||||||||||||||
| 7.1. | Я спокоен | ||||||||||||||||||||||
| 7.2. | Я испытываю сожаление | ||||||||||||||||||||||
| 7.3. | Я озабочен | ||||||||||||||||||||||
| 7.4. | Я испытываю чувство вины | ||||||||||||||||||||||
| 7.5. | Я расстроен | ||||||||||||||||||||||
| 7.6. | Мне страшно | ||||||||||||||||||||||
| 7.7. | Я раздражен | ||||||||||||||||||||||
| 7.8. | Я чувствую себя подавленно | ||||||||||||||||||||||
| 7.9. | Я встревожен и сильно нервничаю | ||||||||||||||||||||||
| 7.10. | Мне стыдно | ||||||||||||||||||||||
| 8. Делаете ли вы что-нибудь для поддержания вашего здоровья? Отметьте, пожалуйста, насколько регулярно. | |||||||||||||||||||||||
| 8.1. | Занимаюсь физическими упражнениями (зарядка, бег трусцой и т. п.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.2. | Придерживаюсь диеты | ||||||||||||||||||||||
| 8.3. | Забочусь о режиме сна и отдыха | ||||||||||||||||||||||
| 8.4. | Закаляюсь | ||||||||||||||||||||||
| 8.5. | Посещаю врача с профилактической целью | ||||||||||||||||||||||
| 8.6. | Слежу за своим весом | ||||||||||||||||||||||
| 8.7. | Хожу в баню (сауну) | ||||||||||||||||||||||
| 8.8. | Избегаю вредных привычек | ||||||||||||||||||||||
| 8.9. | Посещаю спортивные секции (шейпинг, тренажерный зал, бассейн и т. п.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.10. | Практикую специальные оздоровительные системы (йога, китайская гимнастика и др.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.11. | Другое | ||||||||||||||||||||||
| 9 Если вы заботитесь о своем здоровье недостаточно или нерегулярно, то почему? | |||||||||||||||||||||||
| 9.1. | В этом нет необходимости, так как я здоров(а) | ||||||||||||||||||||||
| 9.2. | Не хватает силы воли | ||||||||||||||||||||||
| 9.3. | У меня нет на это времени | ||||||||||||||||||||||
| 9.4. | Нет компании (одному скучно) | ||||||||||||||||||||||
| 9.5. | Не хочу себя ни в чем ограничивать | ||||||||||||||||||||||
| 9.6. | Не знаю, что нужно для этого делать | ||||||||||||||||||||||
| 9.7. | Нет соответствующих условий | ||||||||||||||||||||||
| 9.8. | Необходимы большие материальные затраты | ||||||||||||||||||||||
| 9.9. | Есть более важные дела | ||||||||||||||||||||||
| 9.10. | Другое | ||||||||||||||||||||||
| 10. Если вы чувствуете недомогание, то: | |||||||||||||||||||||||
| 10.1 | Обращаетесь к врачу | ||||||||||||||||||||||
| 10.2. | Стараетесь не обращать внимания | г | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.3. | Сами принимаете меры, исходя из своего прошлого опыта | г | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.4. | Обращаетесь за советом к друзьям, родственникам, знакомым | ||||||||||||||||||||||
| 10.5. | Другое | ||||||||||||||||||||||
Благодарим за помощь!
Рекомендуемая литература: [13, 14, 25, 38]