Определение типа пропорции по классификации П.Н. Башкирова.

Данная методика определяет соотношение продольных и поперечных размеров тела к его длине, выраженное в процентах. По этому соотношению выделяется три типа пропорций - долихоморфный, брахиморфный и мезоморфный:

а) долихоморфный - длинные ноги, короткое и узкое туловище;

б) брахиморфный - короткие ноги, длинное и широкое туловище;

в) мезоморфный - средний вариант размеров тела, средний длины ноги и средней длины туловища.

Значения относительных размеров частей тела в процентах представлены в таблице 4.

Таблица 4

Типы пропорций Тела	Длина туловища, %	Ширина плеч. дуги, %	Ширина таза, %	Длина ноги, %	Длина руки, %
Долихоморфный	29,5	21,5	16,0	55,0	46,5
Мезоморфный	31,0	23,0	16,5	53,0	44,5
Брахиморфный	33,5	24,5	17,5	51,0	42,5
Собственный тип пропорций: ________________

Ход работы:

1. Для определения пропорций тела нужно взять необходимые показатели из протоколов № 1 и 2 и рассчитать их в процентах по отношению к росту. Для этого необходимо произвести следующие расчеты:

длина туловища

длина тела X 100 = % (длина туловища)

нижняя конечность

длина тела X 100 = % (длина нижней конечности)

верхняя конечность

длина тела X 100 = % (длина верхней конечности)

ширина плеч.дуги

длина тела X 100 = % (ширина плечевой дуги)

ширина таза

длина тела X 100 = % (ширина таза)

Полученные результаты внесите в табл. 4 и сделайте вывод о собственном типе пропорций

ВЫВОД: __________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Определение типа пропорции с помощью

индекса скелии по Мануврие.

Ход работы

Индекс скелии (ИС) вычисляется по формуле:

ИС=(длина тела - рост сидя) х 100%

Рост сидя

Для расчета индекса скелии необходимо перенести из протокола №1 длину тела сидя (в см).

Рост сидя = _____________ см

Вычисляем индекс скелии:

ИС=(длина тела - рост сидя) х 100% = _________________ = ______%

Рост сидя

Индекс скелии (ИС) рассчитывается в процентах:

ИС - до 84,9% - брахискелия (коротконогость);

ИС - от 85,0 до 89,9% -мезоскелия (средненогость);

ИС - от 90% и выше - макроскелия (длинноногость).

ВЫВОД: _________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ № 5

ТЕМА: ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЕТОДОМ ИНДЕКСОВ. КОМПЛЕКСНАЯ ОЦЕНКА УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ ПО МЕТОДУ Г.А АПАНАСЕНКО

I. Цель занятия: получить практические навыки в оценке физического развития методом индексов. изучить методику комплексной оценки уровня здоровья по Г.А. Апанасенко. Провести комплексную оценку уровня здоровья по Г.А. Апанасенко.

II. Оснащение: ростомер медицинские весы, сантиметровые ленты, тонометр, спирометр сухой портативный ССП, динамометр, секундомер, калькуляторы.

Оценка физического развития с помощью метода индексов

Физическое развитие (ФР) – это состояние организма, фиксированное во времени, представляющее комплекс структурных и морфофункциональных свойств, определяющих его дееспособность. Основу характеристики физического развития составляют три признака, отражающие в обобщенном виде структурно-механические свойства организма: длина и вес тела, обхват грудной клетки (ОГК). Для получения более точной характеристики физического развития определяют ряд дополнительных показателей: степень развития мускулатуры, жироотложения и т.д.

Распространенным методом оценки физического развития являются методы оценки по индексам. Индексы удобны тем, что позволяют дать оценку физического развития по баллам.

Физическое развитие В.В. Бунак определяет как комплекс морфофункциональных свойств организма, определяющих массу, плотность, форму тела, его структурно-механические свойства,которые в конечном итоге определяют запас его физических сил.

На основании фактических данных, полученных на предыдущих занятиях, дается оценка физического развития двумя методами: визуальным и методом индексов.

А) Визуально определяются: жироотложение (слабое, среднее, сильное); дается оценка костяку; определяется форма грудной клетки, живота, спины, рук и ног.

Б) Используя полученные ранее данные, дается оценка физического развития методом индексов.

Ход работы:

а) Рассчитать весо-ростовой индекс Кетле I: I= _P

где Р - вес тела в гр.

L - длина тела в см.

Этот индекс показывает, сколько граммов веса тела приходится на 1см длины тела.

I= _________________г/см

Средние величины: Мужчины -350-400 г/см; Юноши - 325 г/см;

Женщины - 325-375 г/см; Девушки - 300 г/см;

Спортсмены - 400 г/см и выше.

ВЫВОД: ___________________________________________________________

б) рассчитать индекс массы тела (ИМТ) (индекс КетлеII).