Вам также придется постараться и придумать при-
Чину, по которой именно вам так необходимо это дол-
Голетие. Для начала, чтобы войти во вкус творческой
Деятельности. Потом придумаете и свой смысл жизни,
И как заработать больше денег, и вообще, как изме-
Нить свой образ жизни, чтобы он вас удовлетворял.
Главное начать.
Приложение 2. Что омрачает нашу жизнь?
Вот пишет мне мать пятерых детей: «Села напи-
Сать, что так устаю, что мне не до придумок. Только
Начала и тут же придумала: кроме меня моим детям
Никто не поможет. Так я завела дневник и озагла-
Вила его «Путь долгожителя в России», вы наверно,
Посмеетесь, а я и рецепты полезные туда вклеиваю.
Дети лет через пятьдесят издадут мой дневник и раз-
Богатеют.
Я и не подумаю смеяться. Это замечательная при-
думка! Для меня такие люди, как оазисы в пустыне. Я
Учу других придумывать себе жизненные цели и важ-
Ные причины, выходы из сложных ситуаций и вхо-
ды в новые… И когда я вижу результат, это для меня
Настоящий праздник. Именно ради жизни с такими
Вот праздниками я когда-то полностью изменил свою
Жизнь. Я ее такой себе придумал.
Еще один мой знакомый представляет долгожи-
Тельство, как хорошую реку, берущую свое начало
В сотнях небольших речушек: хорошем настроении,
Здоровом образе жизни, окружении таких же, стремя-
Щихся к долголетию людей, хорошем питании и до-
Статочных физических нагрузках. Он художник, и на
Стене у него дома висит его собственная карта с та-
Кой замечательной рекой и разными притоками. Это
Очень интересно.
Широчайшие возможности для профилактики се-
Мейных конфликтов, пьянства, бедности и многого
Другого заключены в творческих способностях каж-
Дого из нас. И я предлагаю всем сделать небольшую
попытку в этом направлении, например, придумать
Сказочную историю на тему: еж – долгожитель, круж-
ка – долгожительница, дом – … Тема долголетия и
Полезна, и актуальна для каждого из нас.
Только не старайтесь сразу придумать всю историю
Целиком, это довольно сложно. Делайте это по чуть-
Чуть, записывайте то, что постепенно будет приходить
В голову.
Когда я еще только проходил обучение азам психо-
Логии, наш преподаватель подарил каждому из нашей
группы красочный плакат с надписью:
М. В. Оганян, В. С. Оганян — ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА. Путь будущей цивилизации
СВОЮ ЖИЗНЬ НАДО ТВОРИТЬ,
А НЕ ВЛАЧИТЬ ЕЩЕ ОДНО ЖАЛКОЕ
ПОДОБИЕ ЧУЖИХ ЖИЗНЕЙ.
Он и сейчас у меня висит. Вы можете сделать себе
Такой же. Это очень важно – иметь его перед глаза-
Ми. В жизни столько всего случается, что пытается от-
Влечь нас от главного, что такой плакат-напоминание
Просто необходим.
Дорогие друзья! Придумывайте свои истории, за-
Писывайте их обязательно, хотите – присылайте, с
Огромным удовольствием прочту, а если будет конверт
С обратным адресом – отвечу.
Здоровый образ жизни
Алексей Ильич Чалый
Занимаясь пропагандой долголетия и здорового об-
Раза жизни, я иногда сталкиваюсь с мнением, которое
Сформулировал в своем ко мне письме Киреев Алек-
Сандр из г. Геленджика: «Хорошо, если вы счастливый
Человек и долгая жизнь вам в радость. А если нет?
Тогда это что – затянувшийся кошмар?» Не будь этого
Письма, я бы, пожалуй, не стал писать о своем опыте
В этой области. А тут сразу понял, что надо. Вдруг
Кто-то еще захочет научиться быть счастливым. Ведь в
Школах этому не учат.
Сам я этим занялся еще год назад. На стол в своей
Комнате поставил небольшую вазу, в которую до сих
Пор складываю шпаргалки с текстом о том, почему я
Счастливый человек. На листке бумаги я пишу соот-
Ветствующую причину, сворачиваю листок в трубочку
И ставлю в вазу. Для красоты верхний конец трубоч-
Ки-шпаргалки я раскрашиваю фломастером в разные
цвета: синий, красный, зеленый, желтый… А также
Нумерую их, чтобы знать сколько их всего, и что за
Чем было.
В первый же день я написал три шпаргалки. Пер-
Вое, что пришло в голову.
Я счастлив, потому что у меня есть изобретатель-
Ский дар.
Приложение 2. Что омрачает нашу жизнь?
Надо пояснить, что к тому времени у меня уже
Было 21 авторское свидетельство на изобретения.
Я счастлив, потому что у меня есть смысл для
Долгой жизни.
В моей голове постоянно возникают какие-то при-
Думки. Но в тридцать лет я и не предполагал, что при-
Думаю в сорок. А сейчас мне безумно интересно, что
Придумается лет этак в сто. Приложу усилия, доживу
Обязательно и узнаю.
3. Я счастлив, потому что самостоятельно избавил-
Ся от никотиновой и алкогольной зависимости, из-