Воздействие на свойства памяти и внимания.

Исследования показали, что стимуляция в альфа-диапазоне (8-14 колебаний в секунду) идеально подходит для усвоения новой информации, данных, фактов, любого материала, который должен быть всегда наготове в вашей памяти.

С другой стороны, тета-диапазон (4-7 колебаний в секунду) идеален для некритического принятия внешних установок, поскольку его ритмы отключают защитные психические механизмы и дают возможность трансформирующей информации проникнуть глубоко в сознание. То есть, чтобы сообщения, призванные изменить поведение или отношение к окружающим, проникли в подсознание, не подвергаясь критической оценке, свойственной бодрствующему состоянию, лучше всего наложить их на ритмы тета-диапазона.

Тета-диапазон также идеален для запоминания иностранных слов, при изучении языков.

Другими словами, если изучаемый материал носит информационно-логический характер, то лучше всего начать программу с частот бета-ритма (14-18 Гц) и затем плавно понизить ее до альфа-ритма (8-10 Гц). В этом режиме нужно оставаться до окончания прослушивания учебной программы. В конце сессии частота должна быть снова поднята до соответствующей уровню бодрствования (10-14 Гц).

При необходимости усвоить внушения, связанные с изменением поведения или усвоить большое количество иностранных слов, рекомендовано также начинать с частот бета-диапазона и понижать их до тета-диапазона (4-6 Гц). В этом режиме нужно оставаться до окончания учебной или психокоррекционной программы, а затем частота должна быть снова поднята до соответствующей уровню бодрствования (10-14 Гц). Если не обеспечить плавного прохождения с бета- через альфа- до тета-дипазона, то полученное состояние иногда субъективно может восприниматься, как крайне дискомфортное. Это связано с тем, что все неприятные переживания «кодируются» в мозге на определенных частотах. При резком переключении существует вероятность попадания (сваливания, стягивания) на частоту неприятности. При плавном прохождении «сваливания» не происходит и к тому же имеет место терапевтический эффект - отрицательный эмоциональный заряд частично снимается - «рассеивается». На этом эффекте основана тактика построения терапевтических сессий для людей, страдающих посттравматическим синдромом. Частота стимуляции плавно (примерно за одну минуту) меняется (качается) от бета- до тета-диапазона и обратно. При этом происходят глубокие изменения в эмоциональной оценке травматических событий.

В любом случае полезно оставаться под воздействием ритмов альфа- (или тета-) диапазона еще несколько минут после окончания учебной или психокоррекционной программы, перед тем как поднимать частоту снова до бета ритма и возвращаться в обычное состояние сознания.

Если имеются проблемы с сосредоточением или другие симптомы пониженного бодрствования (хроническая усталость, забывчивость и т.п.) полезно поработать, наоборот, - с быстрыми частотами (15 Гц и выше). Сессия начинается с 10-15 Гц, а затем, частота плавно повышается, пока не достигнете 18-20 Гц. Возможно, в начале, придется провести около пяти сессий в диапазоне 13-15 Гц, для привыкания (несущая частота - 136,3 Гц).

Противопоказания к методу:

Использование данной программы может ухудшить состояние людей:

- склонным к любым формам эпилепсии;

- с аритмиями различного генеза;

- регулярно принимающих психотропные средства (наркотики, транквилизаторы и др.);

- с повышенной светочувствительностью;

- с установленным кардиостимулятором.

Пациентам, относящимся к одной из вышеперечисленных категорий, настоятельно рекомендуется перед использованием данной программы проконсультироваться с лечащим врачом.

Резюме

В России электрокраниальная стимуляция традиционно считается медицинским методом, а свето-звуковая стимуляция применяется лишь в электроэнцефалографических исследованиях, как диагностический метод. Тем не менее, популярность свето-звуковой стимуляции мозга сейчас стремительно растет, благодаря ее высокой эффективности, простоте и безопасности.

Несмотря на то, что данный метод успешно используется в клиниках, наибольшее число приборов находится в личном пользовании. К сожалению, в России данные приборы до настоящего времени серийно не выпускались. По существу свето-звуковая стимуляция не только прекрасно тренирует мозг, значительно расширяя его возможности, значительный лечебный эффект, но оказывает прекрасный лечебный эффект. Этот метод не отрицает, а расширяет традиционный инструментарий психологов и психотерапевтов, а также позволяет сохранять высокую работоспособность, душевное равновесие и нивелировать профессиональную деформацию. Светозвуковая стимуляция мозга как метод одобрена Минздравом РФ (Пр.N4 от 26.11.97 УС МЗ РФ).