Что делать после очищения почек?

Для поддержания почек в здоровом состоянии после очищения, следует употреблять больше свежих овощей, фруктов и соков.

Следует сократить употребление продуктов, сильно раздражающих почки, засоряющих их токсинами и провоцирующих образование камней (мяса, бобовых, острых и копченых продуктов, соли, алкоголя, кофе и продукты, содержащие много вредных пищевых добавок).

Теперь, когда мы в определённой последовательности очистили основные органы нашего тела (кишечник, печень и почки), настало время очистить все жидкости организма. К ним в основном относятся внутриклеточная жидкость, кровь и лимфа. Это завершающий этап очищения всего организма - очищение организма от шлаков.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ шлаков

От чего мы очищаем организм на этом этапе?

Учёными установлено, что в организме взрослого человека скапливается, кроме прочей грязи, до 2 кг шлаков и солей. Откладываясь в клетках, эти вещества затрудняют их деятельность, что ведёт к нарушению функций многих тканей и органов, а организм начинает преждевременно стареть!

Следовательно, для завершения очищения организма, требуется избавиться от этих вредных веществ. Для очищения организма от шлаков и солей требуется очистить от них все жидкости организма.

Как образуются шлаки в организме?

Различные питательные вещества попадающие в организм, в результате химических превращений, окисляются. Другими словами, распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия используется организмом, а окислившиеся вещества с лёгкостью выводятся. Но, по разным причинам, полного расщепления (окисления) всех веществ не происходит. Вот недоокисленные вещества и называются шлаками. (В широком смысле, под шлаками иногда понимают вообще всю грязь в организме).Недоокисленные шлаки уже с трудом выводятся из организма. Со временем шлаки могут накапливаться в больших количествах и отравлять организм.

Методы очищения организма от шлаков.

Для очистки жидкостей всего организма от шлаков используются следующие методы:

· Очищение организма от шлаков - физические упражнения.

· Очищение организма от шлаков соками.

· Очищение организма от шлаков - энтеросорбция.

· Очищение организма от шлаков - тепловые процедуры (парная, сауна).

· Очищение организма от шлаков настоем чайного гриба.

· Очищение организма от шлаков - физические упражнения.

Роль физических упражнений в очищении всех клеток организма от шлаков сложно переоценить:

Физическая нагрузка является одним из лучших средств для полного окисления шлаков (очищения организма от шлаков).

Упражнения не только сами по себе очищают клетки организма от шлаков, но и повышают эффективность других методов очищения.

Также, регулярные занятия спортом помогают предотвратить дальнейшее образование и накопление шлаков.

Очищение организма от шлаков соками.

Чтобы выводить накопившиеся соли и шлаки, также можно употреблять естественные растворители. К таковым относятся свежевыжатые соки. Для растворения шлаков подходят:

· сок из редьки,

· свекольный сок,

· капустный сок,

· морковный сок,

· яблочный сок

· и др.

Приготавливать такой сок необходимо непосредственно перед употреблением, иначе он может потерять нужные качества.

Возникает вопрос. А нельзя ли для очищения от шлаков есть непосредственно целые овощи? Конечно можно, но эффект очистки будет хуже.

Рекомендации по употреблению соков для очищения организма от шлаков:

Сок редьки для очищения от шлаков: этот сок относится к сильно действующим. Начинать употреблять его можно по столовой ложке 3 раза в день. Постепенно довести разовую дозу до 100 гр. Лучше принимать этот сок перед едой, но в таком случае его необходимо разбавить водой.

Сок свёклы для очищения от шлаковтакже действует достаточно сильно, поэтому употребляют его по 100 гр., 3 раза в день, перед едой (за 15-20 мин.).

Сок капусты для очищения от шлаков особенно подходит людям с избыточной массой тела, т.к. способствует сжиганию жира. Принимать его стоит перед едой по 100 гр. и 3 раза в день.

Морковный и яблочный сокидля очищения от шлаков можно употреблять практически в неограниченном количестве, но также 3 раза в день и до еды.

Продолжительность сокотерапии для очищения от шлаков составляет несколько недель.