Путешествие в прошлое: глубинный конфликт

Каждый человек сам кузнец своего счастья, но лишь в том случае, если он не боится брать в руки раскаленное железо.

Г. Уленбрук

Представленные ниже четыре примера имеют отношение прежде всего к жизни человека в семье. Они служат путеводной нитью для путешествия в прошлое.

Отношения в семье на сегодняшний момент и в прошлом. Примеры

Социальные и частные связи каждого человека находятся в тесной связи с тем опытом, который он приобрел в течение всей своей жизни. Сюда относятся атмосфера в родительском доме, его отношения с учителями, служителями церкви и представителями государственных учреждений, однокашниками, любимым человеком, коллегами и т. д. Позитивная психотерапия в социальном контексте охватывает как настоящую, так и прошлую жизнь пациента в кругу близких, друзей и знакомых.

Первый опыт, который ребенок получает в родительском доме, связан с воспоминаниями о любви и нежности со стороны родителей, домашнем тепле и трогательной заботе. Эти воспоминания составляют основу для дальнейшего развития присущей человеку способности любить. В позитивной психотерапии различают четыре модуляции способности любить:

• Отношения родителей к пациенту в раннем детстве

• Отношения родителей друг к другу

• Отношения родителей в контексте их социального окружения (их родители, друзья, круг общения)

• Отношение родителей к Богу, религии, мировоззренческим вопросам и трансцендентным проблемам Четыре модуляции способности любить оказывают решающее влияние на характер отношения пациента к самому себе (Я), своему партнеру (Ты), другим людям (Мы) и Богу (абстрактные проблемы).

Исследование моделей конфликта

Для определения модуляций полезно ответить на следующие вопросы:

Я

• Каковы были ваши отношения с матерью? (если ее уже нет в живых, пожалуйста, напишите причину смерти).

• Является ли мать образцом для вас?

• Если вы утвердительно ответили на предыдущий вопрос, напишите, в чем вы хотите подражать ей? Если же ваш ответ был отрицательным, обоснуйте его.

• Была ли мать образцом для вас в детстве? Попробуйте описать, какие переживания, связанные с образом матери, вы испытывали в детстве.

• Всегда ли у вашей матери хватало времени для занятий с вами? Если нет, попробуйте вспомнить причину.

• Терпеливо ли она относилась к вашим проказам, детским шалостям и причудам? Если нет, напишите, почему?

• Каковы были ваши отношения с отцом? (если его уже нет в живых, пожалуйста, напишите причину смерти).

• Является ли отец образцом для вас?

Если вы утвердительно ответили на предыдущий вопрос, напишите, в чем вы хотите подражать ему? Если же ваш ответ был отрицательным, обоснуйте его.

• Был ли отец в детстве образцом для вас? Попробуйте описать, какие переживания, связанные с образом отца, вы испытывали в детстве.

• Всегда ли у вашего отца хватало времени для занятий с вами? Если нет, попробуйте вспомнить причину.

• Терпеливо ли он относился к вашим проказам, детским шалостям и причудам? Если нет, напишите, почему?

• Что в его действиях кажется вам несправедливым?

Ты

• Что вы можете сказать по поводу семейной жизни ваших родителей?

• Были ли ваши родители нежны друг с другом?

• Часто ли ваши родители ссорились друг с другом? Каковы были причины ссор?

• Что в их действиях кажется вам несправедливым?

Мы

• Часто ли ваши родители принимали гостей? Поддерживали ли они контакты с какими-нибудь общественными организациями и партиями? Посещали ли ваши родители церковь?

• Если вы отрицательно ответили на предыдущий вопрос, напишите причины, которыми ваши родители объясняли свое поведение.

Абстрактные проблемы

• Обсуждались ли в вашей семье вопросы, связанные с религией, верой и отношением к трансцендентному?

• Молились ли ваши родители вместе с вами?

• Говорили ли они с вами о жизни после смерти?

• Хорошо ли вы представляете себе жизненную философию и мировоззрение своих родителей?

Концепция четырех модуляций наглядно демонстрирует то обстоятельство, что не только первичные способности и детство человека, проведенное в семейном и социальном окружении, влияют на характер межличностного общения. Немалую роль здесь играет пример родителей и социальное окружение в более поздние периоды его жизни. Если пример родителей в их отношении другу к другу или открытости к внешнему миру не удовлетворяет пациента, он вынужден создавать собственную модель, преодолевая на этом пути различные препятствия. Отсутствие ясного образца ослабляет иммунитет человека в конфликтных ситуациях и делает его восприимчивым к разного рода душевным и физическим перегрузкам.

Разногласия в повседневной жизни.
Ключевой конфликт:
вежливость и честность

Глубину резкости можно настроить только глядя на мир обоими глазами.

Позитивная психотерапия

Взгляды двух людей всегда хоть в чем-то отличаются друг от друга, а их мнения по многим вопросам порой сильно разнятся.

• Разногласия неизбежно возникают тогда, когда реакция окружающих на наши высказывания или действия несет в себе негативный заряд. Одновременно наш визави, реагируя на наше поведение тем или иным образом, наталкивается на стену непонимания. Каждый из нас обладает своей личной системой ценностей и индивидуальной концепцией личности. Последнее подразумевает тот метод, с помощью которого человек оформляет свою жизнь и строит взаимоотношения с самим собой и окружающими людьми.

• Разногласия образуют узловые пункты межличностных конфликтов. Легче всего проследить причины появления разногласий в рамках одной семьи и на основе сделанных наблюдений создать эффективную концепцию решения конфликта.

• Разногласия возникают только при наличии простой или сложной коммуникативной связи. Поэтому они включают в себя различные интерактивные стадии развития и ожидания.

• Ниже мы перечислим некоторые наиболее часто встречающиеся разногласия, которые напрямую влияют на развитие нашей личности. Учитесь проводить различие между:

Справедливостью и любовью, возникшей на почве секса

Сексуальностью и любовью

Верой, религией и церковью

Мужчиной и женщиной

Предопределенной и обусловленной судьбой

Вежливостью и честностью и т.д.

Людям, страдающим от психосоматических заболеваний, и таких форм нарушения обмена веществ, как, например, диабет, очень хорошо знаком конфликт между вежливостью, подчеркнутой внимательностью и честностью/открытостью.

Свойственные человеку агрессивные стремления к успеху, карьерному росту и власти входят в противоречия с противоположными желаниями избежать возможных конфликтов и сохранить расположение окружающих. Такие люди часто не в состоянии правильно оценивать свои потребности, правильно распределять энергию и сохранять вокруг себя спокойную социальную атмосферу. Неизбежные в этом случае фрустрации и разочарования порождают агрессию, которая в свою очередь только углубляет конфликт.

Вежливость означает в данном контексте признание традиционных форм межличностных отношений, забвение собственных потребностей и интересов, подчеркнутое внимание к потребностям и интересам других людей и социально обусловленные агрессивные комплексы: «Я боюсь открыто высказывать свое мнение, поскольку не хочу из-за этого лишиться дружеского расположения со стороны сотрудников».

Честность, напротив, предполагает в данном случае сосредоточение на своих потребностях, даже если они не совпадают с желаниями других людей. Человек ограничивает свое общение короткими высказываниями и приказами, которые начинают повторяться все чаше и чаше. Коммуникация приобретает односторонний характер и лапидарный, телеграфный стиль: «Ты уже сделал домашнее задание?» – «Почему ты еще не готов?» – «Твоя необязательность действует мне на нервы» – «Мне все равно!» – «Ты просто невыносим!»

Высказывания партнера также не отличаются при этом особым красноречием и разнообразием. Его ответы также становятся отрывистыми и максимально краткими: «Нет», «Да», «Возможно», «Позволь же мне» и т. п. Поскольку эти ответы выполняют защитную функцию, они нередко воспринимаются как проявление упрямства со стороны собеседника и могут дать новый повод для критики. В этом случае мы имеем пример очень ограниченной коммуникации, поскольку реальные, фактические противоречия между двумя сторонами отсутствуют.

Критика, связанная с излишней вербализацией позиции каждой из сторон, указывает на агрессивное и повышенно эмоциональное состояние обоих спорщиков. Противоположностью этого типа является так называемая «монологизированная коммуникация». В данном случае говорит только одна сторона, не оставляя другой ни одного шанса обстоятельно представить свою точку зрения.

Чтобы правильно понять и оценить конфликтную ситуацию, в которой оказался больной, необходимо вначале узнать его жизненный опыт, отношение пациента к таким качествам, как вежливость и честность, и уже затем произвести корреляцию полученных данных и конкретной ситуации. В этой связи целесообразно рассмотреть три типичные формы реакции, которые в своих главных чертах согласуются с тремя реакционными типами.

• Вежливая реакция: из повышенного чувства такта и уважения к окружающим человек не решается открыто высказать свое мнение: «Я не могу это сказать». С другой стороны, он в глубине души надеется на то, что другие люди по глазам угадают его желание: «Они думают то же самое». Свои разочарования и не оправдавшиеся надежды он скрывает под маской вежливости. Человек замыкается в себе, и у него начинают развиваться психосоматические заболевания. «Им следовало бы размышлять о том, что интересует меня. Вместо этого они думают только о себе. Я не могу дышать одним воздухом с такими эгоистами».

• Честная реакция: человек смело высказывает свое мнение и. независимо от ситуации, говорит то, что считает нужным. Реакция партнера вообще его не заботит: «Я высказал ему свое мнение, а то, как он воспримет сказанное, меня не касается». Он настойчиво отстаивает свои интересы и ведет себя как настоящий эгоист. В зависимости от ситуаций, его искренность и открытость вызывают уважение окружающих. Однако гораздо чаще, он сталкивается с непониманием своей позиции, которая своей эгоистичностью оскорбляет других людей. «Честная реакция» иногда становится причиной развития в человеке чувства вины. Другим возможным следствием, напротив, может стать непомерная гордость: «Мне все равно, что подумают об этом другие. Правда должна всегда оставаться правдой».

• Нерешительная реакция: реакция человека колеблется между честностью и вежливостью, чувством вины и агрессией: «Мне очень жаль, что я обошелся с ним так безжалостно. Даже не знаю, как мне загладить свою вину». «Я долгое время молчал и подавлял в себе желание высказаться. Но теперь мое терпение лопнуло и я наконец-то выскажу все, что я о нем думаю». Такая амбивалентность может распространяться на многие актуальные способности: «Обычно, если моя жена приходит домой поздно, я устраиваю ей скандал. Когда же я услышал, что у нее появился новый друг, я не произнес ни одного слова». Такие отношения могут проявляться на разных коммуникативных уровнях. «Перед шефом он стоит на цыпочках, но вы бы посмотрели на него дома!»

Чтобы изменить критическую ситуацию в лучшую сторону, человек должен в первую очередь детально оценить соотношение в себе таких качеств, как вежливость и честность и в дальнейшем, постоянно держа в голове получившиеся результаты, контролировать свое поведение.

Колеблющийся

Некий человек очень сожалел
об отсутствии у него способности
говорить "нет". Несмотря на то что
он обычно вел себя смирно и тихо,
его собственные желания часто
не соответствовали ожиданиям
окружающих. Чтобы немного
потянуть время, он говорил, что
подумает и решит, отказаться ему
или согласиться. Наконец после
долгих уговоров он, вместо того,
чтобы «стряхнуть» с себя назойливых
просителей, принимал предложениеи
обещал сделать порученную работу
в срок. Только после этого
он реально оценивал ситуацию и,
осознав ошибочность своего решения,
приходил в ярость и с возмущением
отказывался от своего обещания.
Со временем он прослыл среди
окружающих вероломным грубияном.
На деле же вся его беда состояла
в том, что он не умел вовремя
сказать «нет». Но об этом знал
только он один!

Ойген Рот