Бесконтактный спарринг, свободный спарринг и соревнование

Указанные выше повреждения встречаются и в этих видах спорта. Только в бесконтактном, заранее обговоренном спарринге, где каждый партнер знает свою роль, травмы встречаются реже.

Правила соревнований и судейство

Роль квалифицированного судейства нельзя недооценивать. Очень большую роль играет опыт арбитра. Следует также отметить, что ввиду особой сущности этих видов спорта, применение запрещенных приемов может привести к серьезной травме.

Отсутствие защитной экипировки

Применение пружинистого покрытия на боксерском ринге существенно снизило количество вторичных травм головы в этом виде спорта при падении спортсмена. Такое покрытие следует использовать и в боевых искусствах.

Существуют достаточно веские доказательства, что защитное снаряжение уменьшает количество повреждений. Это специальные средства, защищающие рот (рис. 83), различные защитные щитки, шлемы для защиты головы, используемые в контактном карате.

Рис. 85. Плохо выполненное падение: а — падение на вытянутую руку может привести к перелому головки лучевой кости; б — сильное сгибание в локтевом суставе может привести к перелому локтевого отростка при ударе об пол

После установления факта травмы в первый год 3-летнего периода принимались превентивные меры, включая использование защитной экипировки, а также специального настила на пол. Последствия этих действий изучались. Во втором 3-летнем периоде, во время которого отмечалось снижение количества повреждений, была организована национальная программа просвещения о риске травм, методах профилактики и оказания немедленной помощи. В этот же период были запрещены некоторые наиболее опасные приемы.

Результаты исследований более 13 500 каратистов показали, что даже в боевых видах спорта количество повреждений можно существенно снизить, приняв соответствующие меры.

Меры профилактики травм

Если у спортсмена наблюдается посттравматическая амнезия, ему не следует участвовать в поединках минимально 3—4 недели. Совет по контролю в карате запрещает спортсмену проводить поединки в течение 3 месяцев после полученного нокаута.

Если у спортсмена имеются симптомы посттравматического синдрома, он не должен выходить на площадку до тех пор, пока эти симптомы не исчезнут. Если вследствие тяжелой травмы головы у спортсмена была кома или он подвергался нейрохирургическому вмешательству, такому спортсмену следует отказаться от дальнейшего занятия боевыми искусствами.

Дзюдо, айкидо, джиу-джитсу

Дзюдо — очень популярный вид спорта. Он включает быстрое изменение собственного центра тяжести с целью выполнения различных бросков, удержаний, захватов и «замков». Айкидо представляет собой японскую разновидность боевых искусств, в которых энергия соперника используется для выполнения различных приемов.

Рис. 86. Неправильно выполненное падение может стать причиной травмы головы или шейных позвонков

Джиу-джитсу также имеет японские истоки, включает систему приемов самозащиты без оружия. В нем широко используются различные броски, захваты, болевые приемы и «замки».

Во всех этих видах спорта широко применяются всевозможные удушающие захваты, болевые приемы, выполнение которых может привести к потере сознания соперником вследствие окклюзии сонной артерии или трахеи. Наиболее типичными участками повреждений в этих видах спорта являются плечевые и локтевые суставы, а также пальцы.

Снижение количества повреждений. Большинство повреждений происходит:

при неправильном выполнении падения (рис. 86);

при слишком продолжительном удушающем приеме.

После неправильно выполненного падения может произойти травма головы, запястного или локтевого суставов, поэтому эффективная профилактика должна включать проведение адекватной разминки и должную отработку падений.

Кэндо

Кэндо представляет собой традиционный вид японского боевого искусства, который в настоящее время стал видом спорта. Спортсмен одет в специальную защитную форму (кимоно, нагрудник, маска, перчатки и щитки). Вооружен бамбуковым мечом. Большинство травм обусловлено ударами бамбуковым мечом по голове, животу и рукам.

За последнее десятилетие сообщалось о двух смертных случаях в кэндо, которые произошли в Европе. В обоих случаях смертельный исход был вторичным к повреждению глаз, когда отломавшийся от меча осколок бамбука прошел через маску и повредил глазницу. Один спортсмен умер в результате кровоизлияния в мозг, другой – вследствие инфекции. Это указывает на необходимость проверки защитного оснащения, а также оружия.

Профилактика травм зависит от ряда факторов.

Ответственность спортсмена. Желающие заниматься боевыми искусствами должны иметь хорошее здоровье. В случае заболеваний желающего заниматься следует подвергнуть тщательному обследованию, чтобы определить возможность занятий и участия в соревнованиях.