Витаминов и минеральных веществ хлореллы и спирулины

Я уже говорил много витаминов, найденные в этих микроводорослей: все витамины группы В, витамин С, витамин Е, провитамин А, и так далее. Но что важно в эти витамины не только, что они есть: это то, что они находятся в их естественной формы в этих микро-водоросли.

Другими словами, если взять "навалом" витаминных добавок, вы часто принимать синтетические витамины, которые были изготовлены в химический завод из ингредиентов, которые вы никогда бы нормально поесть. Эти синтетические витамины могут быть молекулярно похожи на витамины содержатся в растениях, но клиническое показательный процесс, что они не совпадают в силу. Там-то почти магическое витамины содержатся в растениях: они просто более здоровые, более усвояемой, а также более эффективно выполнить работу.

Вот почему я никогда не рекомендую людям принимать изолированных витаминов в виде таблеток. Там просто не нужно. Лучший способ взять витамины есть богатые витаминами суперпродуктов как хлорелла и спирулина. Таким образом, вы получаете все витамины вам нужно, в правильном естественном виде, что человеческое тело должно было переварить.

И вам не придется беспокоиться о дозировках, либо. Если вы принимаете как хлорелла и спирулина, вы автоматически получаете почти идеально отношения из самых важных витаминов и питательных веществ, ваш организм нуждается. Это одна из причин, почему эти суперпродуктов называют "идеальной пищи". В самом деле, вы можете есть их в больших количествах без беспокойства передозировки отдельных витаминов.

Независимо от витамина необходимо: C, E, B, A, и так далее, есть вероятность, что он находится в одном хлореллы и спирулины.

Полезные минералы

Практически все американцы испытывают дефицит в некоторых минералов, таких как магний и цинк. Это потому, что все изысканные продукты были их содержание минеральных веществ удаляются. Когда растение пищевой уточняет пшеницы ягоды, чтобы сделать белой муки, он удаляет до 98% некоторых минералов. В результате порошкообразное вещество - белая мука - это технически непригодным для потребления человеком, потому что это питательно недостаточно и просто не может поддерживать человеческую жизнь. Вот почему они должны «обогатить» эти муки: по закону, некоторых витаминов должны быть возвращены только, чтобы предотвратить более очевидной недостаточность питания заболевания, как авитаминоз и рахита!

В еде эти обработанные продукты, а не получает достаточного количества "естественных" продуктов, как хлорелла и спирулина, большинство американцев просто не получают достаточного количества магния и цинка в рационе, не говоря уже о микроэлементах и ​​других макроминералы. Хуже, однако, практически все низкоуглеводные диеты являются кальций недостаточно из-за высокой кислотности их диеты и их почти полного отсутствия диетического благодаря магния с едой животного мяса и молочных продуктов. Несмотря на то, что они технически есть умеренное количество кальция содержится в мясе и молочных продуктах, их организм не может использовать его, потому что они не имеют магния и витамина D необходимо обратиться кальция в крепких костей.

Что все эти люди имеют в общем серьезная необходимость для минерального баланса в организме. Им нужно больше магния, цинка больше, больше микроэлементов, и лучшие источники калия и кальция, просто назвать несколько. Действительно, эта потребность присутствует повсеместно. Вряд ли человек может быть найден, не дефицит одного или нескольких из этих минералов.

С хлорелла и спирулина, однако, вы можете изменить ваш дефициту минералов, потому что эти суперпродуктов богаты полезными ископаемыми! Унция хлорелла, например, содержит гораздо больше кальция, чем молоко унцию. Вот вам и "молоко укрепляет кости" обман: кальций хлореллы и содержание магния значительно превосходит молоко в построении крепких костей.

Многие люди, пытаясь бороться с кальцием недостатки, принимать кальций добавки, содержащие карбонат кальция. Это сделано в первую очередь с нуля ракушки, и это поднимает вопрос: делать людям действительно нужно питаться нуля ракушки? Конечно, нет. Идея есть ракушки абсурдно, но это именно то, что делают люди, когда они принимают общие добавки кальция. Конечно, вы "с" кальцием, но вы поглощая его? Наверное, нет.

Кроме того, многие люди принимают коралловый кальций добавки, которые сделаны с нуля коралловых рифов вместо нуля ракушки. Еще раз, это, наверное, лучше, чем ничего не принимать на всех, но были человеческие существа на самом деле означало есть коралловые рифы? Конечно, нет! Аквалангисты нравится наблюдать за коралловыми рифами, но вы никогда не найдете их жевать рифов. Это не является источником питания предназначены для человеческих существ. На самом деле, ни одно животное на Земле ест коралловые рифы!

Растения, с другой стороны, полностью предназначенной для потребления человеком. Пищеварительная система человека показывает, что это истина в довольно очевидные способы, такие, как потребность в пищевых волокон для того, чтобы поддерживать здоровый стул, не говоря уже о существовании некоторых растительных шлифовальные инструменты находятся в устах каждого человека: они известный как "коренных зубов". Очевидно, что наши тела были разработаны, чтобы жевать овощи, не ракушки или коралловых рифов. Не удивительно, что это растения, которые предлагают самые здоровые источники витаминов и минералов, наши тела действительно нужно - в нужной нам форме. Проще говоря, минералы, микро-водоросли легко рассасывающиеся в организме человека. Если вы испытали некоторую пользу для здоровья от принятия коралловый кальций, вы будете поражены сильнее выгоды от потребления микро-водоросли.

Растения богаты хлорофиллом микроводорослей и злаковых трав, были упомянуты ранее, как хороший источник магния. Зеленые растения имеют наибольшую концентрацию кальция любую пищу, потому что их магния, хлорофилл, и других кофакторов кальция, увеличение потребления зеленых растений часто является простым решением проблемы с кальцием.

- Исцеление с Whole Foods Пол Питчфорд