Приспосабливаясь к переменам

Вероятно, вы знаете, что означает перемена для человека, с большим трудом приспособившегося к определенному порядку вещей. Это настоящее бедствие, крах всех усилий! Именно это происходило с нашими предками постоянно. Вот они долго вырабатывают приспособления к данным условиям среды, и вот природа выкидывает новую «шутку»: резко сокращается количество ресурсов, происходят климатические изменения, неожиданно понижается температура. Подобные изменения в окружающей среде приводили к тому, что лучше выживали то одни, то другие виды. Например, повышение температуры приводит к сокращению видов с густым теплым мехом. К тому же сокращение ресурсов обостряет борьбу за пищу и питье и вызывает ускорение естественного отбора. Сравните это с высоким проходным баллом поступления в вуз, и вам станет ясно, о чем я говорю!

Эволюция человека как вида дала два основных приспособления, которые подняли его на качественно новую ступень развития по сравнению со всеми другими живыми существами. Конечно, каждый человек на земле обладает этими характеристиками. Это прямохождение — способность передвигаться на двух конечностях и энцефализация — усиленное развитие головного мозга.

Глава 2> Биологическое или психологическое?

Большеголовые на двух ногах

Словарь психолога

Прямохождение— способность ходить в вертикальном положении, только на двух ногах. Энце-фализация - это увеличение мозга в размерах в ходе эволюции животного мира.

Прямохождение, появившееся где-то 5—10 миллионов лет назад, освободило передние конечности древнего человека, создавая возможности для хватания предметов и использования орудий. Это дало преимущества в передвижении и исследовании новых объектов по сравнению с другими видами. Когда человек научился устойчиво перемещаться на двух ногах, это открыло возможности к дальнейшему движению.

Несколько миллионов лет назад эволюция привела к существенному увеличению массы мозга древнего человека. Энцефализация дала ему «простор для ума», привела к повышенной способности запоминать, рассуждать, планировать. Отлично! Дальше, как вы знаете, человечество научилось играть с огнем и строить жилища.

Как прямохождение, так и энцефализация оказались настолько удачными приобретениями человечества, что только «интеллектуальные прямоходящие» выжили и размножились по всей земле. Может, вы заметили, что все мы обладаем этими характеристиками в большей или меньшей степени!

Психотреп

Если вы сомневаетесь в существовании связи между поведением и мозгом, представляю вам Финеаса Гейджа, железнодорожного служащего. В 1948 году произошла авария со взрывом, и голову Гейджа буквально прошил железный прут. Чудом он остался жив, выздоровел и прожил еще 12 лет после этого случая. Но семья бывшего служащего и его близкие друзья постоянно жаловались на неприятные перемены в его характере. Из расторопного, честного работяги он превратился в безответственного, угрюмого и подчас грубого ^человека. Измененный мозг финеаса полностью изменил его личность.

Часть 1>■ Психологическая перспектива

С психологической точки зрения нас интересует эволюция мозга лишь постольку, поскольку она имеет отношение к нашей современной жизни. Как мозг помогает адаптироваться к окружающей среде сегодня? Какова его роль в решении задач, запоминании дней рождения друзей, планировании будущего? Для ответа на эти вопросы посмотрим, что же такое мозг и как он работает.

Центральный штаб поведения человека

В мозге содержится больше клеток, чем звезд во вселенной. Точнее, свыше 100 биллионов. Все они слаженно работают, создавая, направляя, координируя наши поступки, чувства и мысли.

Путешествие во времени

Мозг может поведать нам историю развития человечества. Снизу вверх, от шеи к макушке, структуры мозга расположены в том порядке, в котором они возникли в ходе эволюции. Ствол мозга — старейшая структура — находится в области шеи, частично защищен позвоночником. На его основе развивался средний мозг и высшие структуры, подобно тому, как новые здания строятся на фундаменте старых.

С развитием новых частей мозга, отвечающих за разные формы поведения, усложнялась и внешняя активность человека, от самых примитивных форм к наиболее изощренным. Низшие слои мозга отвечают за агрессию, чувство территории и ритуалы. Средний мозг включает в себя лимбическую систему — источник сильных эмоций, сексуальных инстинктов и обонятельных ощущений. Новейшие образования, такие как кора мозга, регулируют высшие уровни когнитивного и эмоционального функционирования. Здесь происходят процессы логического мышления, планирования и контроля, творчества и решения проблем — именно эта часть мозга делает нас людьми.

Алло, центральная!

Поуровневая организация мозга позволяет проследить его эволюцию. Поведение также развивалось от наиболее простых базовых инстинктов к такому поведению, которое полностью подчинено рациональному контролю. С психологической точки зрения становится понятно, почему наши попытки использовать самоконтроль и здравый смысл, чтобы сдержать проявления мощных и глубоких чувств и желаний, подчас оказывают-

Зри в корень

Низшие части мозга роднят нас со всеми животными: теперь вы знаете, откуда пошло выражение «поддаться основным инстинктам».

Глава 2>• Биологическое или психологическое?

ся непродуктивными. В конце концов, они появились гораздо раньше, чем любая логика!

Если сравнивать головной мозг с центральным штабом, то кора больших полушарий — это главнокомандующий. Не только потому, что она занимает по объему две трети мозга, но потому, что в ее функции входят координация вну-тримозговых связей и процессов, распределение ресурсов по стратегически важным направлениям. Все это обеспечивает организму все шансы на выживание, успешное приспособление и процветание в условиях изменяющейся окружающей среды. Когда мы говорим «включи мозги», это замечание относится именно к мозговой коре.

Как устроен мозг

Если психологи говорят о мозге, то речь идет в основном о коре больших полушарий. Эта часть мозга связана с нашей неповторимой и уникальной личностью. Поэтому нижние и средние структуры мозга часто не получают должного внимания. Однако эти наиболее примитивные части мозга являются фундаментом, на котором строится все здание нашей психики. И без них человек также не может выжить.

Краткий обзор уровней мозговой организации даст вам представление о распределении функций между разными частями мозга. Каждая из них является «специалистом» в своем деле.

Ствол мозга регулирует внутреннее физиологическое состояние организма. Продолговатый мозг контролирует функцию дыхания и сердцебиение. Мост отвечает за мозговую активность во время сна.

Ретикулярная формация поддерживает уровень возбуждения, необходимый для реагирования на внезапные стимулы наяву и во время сна. Таламус — релейный переключатель путей от органов чувств к коре больших полушарий.

Мозжечок отвечает за равновесие и организацию движений. Лимбическая система регулирует мотивы, побуждения, чувства, связана с некоторыми процессами памяти.

Гиппокамп играет ключевую роль для функционирования кратковременной и долговременной памяти.

Миндалевидное тело связано с агрессией, памятью, эмоциями и базовыми мотивами.

Гипоталамус регулирует питание, питье, сексуальное возбуждение, температуру тела.

Передний мозг обслуживает высшие уровни когнитивных и эмоциональных процессов.

Большие полушария головного мозга — каждое полушарие контролирует работу различных мыслительных функций и появление различных эмоций.

Часть!>■ Психологическая перспектива

Левый мозг, правый мозг

Что вы предпочитаете: геометрию или английский? Чего бы вам больше хотелось: стать художником или писателем? Вы фантазер или логик? В зависимости от ответов популярная психология отнесет вас либо к категории «правопо-лушарных», либо к категории «левополушарных».

Психотреп

Помешательство на правом-левом полушарии мозга началось с открытия того, что полушария не тождественны друг другу. Две одинаковых на вид половины мозга функционируют по-разному: правое полушарие воспринимает вещи целостно, левое — логически анализирует. Кроме того, они могут выполнять различную работу. Одни функции преимущественно контролируются левым полушарием, а другие — правым.

Учимся справа, бьем слева

У большинства людей левый мозг связан с логикой и речью. Правая половина мозга имеет отношение к зрительным образам и пространственным отношениям. Таким образом, у художников ведущим является правое полушарие, а у писателей — левое. Психологи спорта придумали отличное применение концепции правого-левого полушария. Они обучают спортсменов использовать в тренировках оба полушария, что приводит к значительному улучшению результатов.

Например, теннисисты каждым взмахом ракетки тренируют левое полушарие: оно отвечает за последовательную организацию движений. Однако правый мозг также может вносить свой вклад в подготовку спортсмена. Каждый день перед сном теннисист мысленно проигрывает удачные моменты поединка. Игроки, которые могут восстановить отличный удар в виде зрительного образа и мысленно практикуются, нашли творческое применение способности правого полушария к целостной обработке информации. И это работает!

Это разделение труда между частями мозга сохраняется и в эмоциональной сфере. Левое полушарие связано с тревогой и позитивными эмоциями, а правое отвечает за негативные чувства. В том, что художники и скульпторы в своей работе опираются главным образом на правое полушарие, можно найти связь с представлениями о творческих муках.

Глава 2> Биологическое или психологическое?

Партнеры по жизни

На самом деле не стоит придавать слишком большого значения популярному делению мозга на правое и левое полушарие — оно является достаточно примитивным. Эти две части мозга не действуют независимо друг от друга, они, как хорошие партнеры, постоянно контактируют между собой. Для обеспечения этой связи служит толстый пучок аксонов — мозолистое тело, которое соединяет два полушария. Они работают синхронно. Например, когда вы знакомитесь с кем-то, ваше левое полушарие запоминает имя, а правое — удерживает зрительный образ лица вашего нового знакомого.

Добавим, что правое полушарие управляет движениями левой стороны тела, а левое — правой. Когда вы пишете правой рукой свое имя, эту работу выполняет левое полушарие, точнее левая теменная доля. Кстати, следующая наша тема — четыре доли, образующие каждое полушарие.

Доли мозга

Каждое полушарие мозга имеет четыре доли: лобную, теменную, височную и затылочную. Вы можете не знать о них ничего, но они знают вас. Фактически, во многом именно они делают вас самим собой.

Фронт и центр

Лобные доли, их еще называют фронтальными, находятся в черепе прямо напротив лба. Это самое юное, самое совершенное образование головного мозга. На этих «малышах» лежит совсем «недетская» ответственность: они обеспечивают осмысленное, целенаправленное поведение, планируют деятельность, принимают решения и добиваются поставленной цели. Одной из их важнейших функций является подавление или отвержение более примитивного поведения. Когда-то подобное поведение помогало нашим предкам выжить, но теперь может вызвать проблемы с общественным мнением или законом!

Височный вопрос

Височные доли находятся примерно там, где на голове растут уши. Подходящее местечко, учитывая, что основная их работа — анализ звуковой информации и

Зри в корень

Вы когда-нибудь задумывались о том, есть ли все-таки отличия между мозгом левшей и правшей? До некоторой степени есть. У 15 % левшей и только у 4 % правшей мозговые центры речи расположены в правом полушарии.

ЯЯ

Часть 1> Психологическая перспектива

обеспечение функций слуха. Левая височная доля позволяет понимать речь. Травма в этой области может привести к полной потере способности понимать речевые сигналы при сохранном слуховом аппарате. Это заболевание называется афазия Вернике. Человек, страдающий афазией Вернике, любой язык будет воспринимать как иностранный.

Правая височная доля отвечает за восприятие и понимание музыки, звонка телефона и других невербальных звуков. В нейропсихологических терминах наличие музыкального слуха можно констатировать фразой: «Отличное функционирование правой височной доли!»

Психотреп

«Человек, принявший жену за шляпу» Оливера Сакса дает нам наглядный пример влияния мозгового нарушения на повседневную жизнь. Название этой книги появилось благодаря одному из пациентов доктора Сакса, демонстрировавшему все признаки лицевой агнозии (заболевания, при котором человек перестает узнавать знакомые лица). Приняв голову же ны за шляпу, он попытался снять ее с плеч и «вернуть» на подставку для шляп.

Теменное управление

Теменные доли занимают выгодную позицию на макушке. Они собирают сенсорную информацию с противоположных половин тела: левая теменная доля принимает сигналы правой половины тела, а правая заботится о левой стороне. Благодаря их работе человек может распознавать предметы на ощупь. Когда вы, к примеру, засовываете руку в карман, вы сразу отличаете монету в 10 центов от монеты в 25 центов просто по ощущениям.

Затылочный комплекс

Наконец, последние по положению, но не по значимости — затылочные доли. Заложив руки за голову, вы как раз прикоснетесь к тому месту, где они спрятаны в черепной коробке. Затылочные доли отвечают за зрительные ощущения, анализируют информацию, поступающую от глаз. Несмотря на известную насмешку, мы все-таки имеем «глаза на затылке»! Левая затылочная доля обрабатывает информацию, поступающую из обоих глаз правого зрительного полуполя, а левая — правого зрительного полуполя, опять же, обоих глаз. Чтобы понять,

Глава 2> Биологическое или психологическое?

как зрительное поле каждого глаза делится на правое и левое, поднимите ладони в вертикальном положении на уровень глаз. Теперь мысленно прочертите вертикальную черту посередине каждой ладони. Правое зрительное полуполе соответствует правым половинкам каждой ладони, а левое — левым.

Работаем с полушарием

Как только психологи узнали, что полушария выполняют разные функции, начались споры о том, могут ли они работать независимо друг от друга. Что произойдет, если половины не смогут взаимодействовать? Начнут ли они подавлять друг друга? Смогут ли вообще функционировать?

Потрясающие ответы были найдены исследователями Сперри и Газзани-гой. Они изучали пациентов, у которых было рассечено мозолистое тело (связка, соединяющая полушария) с целью снизить частоту и силу эпилептических припадков. С первого взгляда пациенты выглядели абсолютно здоровыми и адекватными людьми. Они нормально ходили, могли вести непринужденную беседу, у них не обнаружилось снижения показателей IQ. Но в серии специальных опытов, когда зрительная информация подавалась только на одну половину зрительного поля, у них проявились особенности людей с «расщепленным» мозгом.

Психотреп

Вы можете использовать различия правого и левого полушария, чтобы направить себя и своих близких в нужную сторону. Чтобы убедить вашего друга экстремала быть более осторожным, попросите его во время разговора резко повернуться влево. Это увеличит активность его правого полушария, части мозга, ответственной за осторожное поведение. А если вы занимаетесь рискованным бизнесом, старайтесь сидеть, стоять, говорить и ходить так, чтобы ваше внимание было направлено вправо!

В этих экспериментах Сперри и Газзанига предъявляли изображения обычных предметов на экран на очень короткое время, а потом просили назвать их. Если предметы предъявлялись в правом зрительном полуполе, испытуемые смотрели на психологов как на идиотов и отвечали: «Это яблоко». Вспомним, что зрительная информация обрабатывается в противоположных полушариях. Информация с правого зрительного полуполя поступала в левое полушарие, где

Часть 1> Психологическая перспектива

находится центр речи. Поэтому испытуемые легко давали ответ. Однако предъявленные в левом полуполе предметы не узнавались так легко. Испытуемые либо отрицали появление какого-то объекта, либо делали предположения наугад. Это связано с тем, что правое полушарие «немое»: оно узнает предмет, но не может назвать его. Обратная картина наблюдалась с кинестетическим анализатором. Испытуемых просили просунуть руку за ширму и попробовать на ощупь найти показанный только что предмет. И они находили его. Естественно, что они могли опознать предмет на ощупь только левой рукой, а правой не могли. Если вы из тех, кто всегда запоминает лица и всегда забывает имена, вы поймете, о чем речь!

Каким бы «умным» ни был ваш мозг, но, если его части не могут взаимодействовать, он не будет работать так же хорошо, как раньше. У испытуемых Сперри и Газзаниги была рассечена связь между полушариями. Поэтому информация просто не могла дойти до места обработки.

В заключение можно сказать, что части мозга — как родственники в семье — должны общаться, чтобы процветать. Отличие от членов семьи заключается в том, что части мозга всегда имеют в своем распоряжении супермощную систему сообщения, которая всегда гарантирует отменную связь. Давайте и мы познакомимся с самой лучшей коммуникационной системой в мире — нервной системой.

Что действует на нервы

Центральная нервная система — это дирижер, который следит за всем происходящим внутри и вне организма и управляет ансамблем поведенческих реакций.

Всемирная сеть интернет — ничто по сравнению с нервной системой каждого из нас. Эта огромная сеть из сотен биллионов клеток пронизывает все наше тело и быстро передает сигналы, идущие к мозгу и от него. Нервные клетки, называемые нейронами, специализируются на получении, обработке и посылке сигналов другим клеткам тела. Самые быстрые из этих посыльных могут передавать сигналы со скоростью, превышающей 250 миль в час* (* около 400 км/час. — Прим. пер.). Учитывая, что им необходимо быть на связи с 100 биллионами других клеток, им просто приходится «поторапливаться»!

Словарь психолога

Нерв— это пучок чувствительных, или двигательных, нейронов, находящийся вне центральной нервной системы. Когда кто-то играет на ваших нервах, знайте: у вас всего 43 пары нервов и предназначены они не для игры. 12 пар нервов выходят из головного мозга и 31 пара — из спинного мозга. Нейрон— это клетка, специализирующаяся на обработке информации.

Глава 2> Биологическое или психологическое?

Нервная система имеет два отдела — центральная нервная система (ЦНС) и периферическая нервная система (ПНС). ЦНС состоит из нейронов головного и спинного мозга, а ПНС включает в себя нервные волокна, соединяющие ЦНС с другими органами тела.

Представьте себе, что тело — это армия. Тогда головной мозг по праву займет место генерала, синтезирующего и координирующего телесные функции, интерпретирующего поступающие от тела сигналы, посылающего стратегические указания, которые соответствуют окружающей обстановке. Спинной мозг, центральная нейронная магистраль, соединяющая головной мозг с ПНС, будет лейтенантом.

Все сообщения, адресованные головному мозгу, проходят через спинной мозг. Травма спинного мозга лишает головной мозг сигналов об ощущениях в конечностях. Так, например, человек ничего не почувствует, даже если большой палец его ноги будет поджариваться в камине. Без лейтенанта генерал не сможет командовать телом, чтобы уберечь его. И пехота — чувствительные и исполнительные органы — будет полностью расстроена.

Нет боли, нет успеха

В моей жизни болезненное понимание того, что такое коммуникационная система тела, наступило, когда мы с мужем начали брать уроки танцев. Ошибки являются естественной частью приобретения всякого нового навыка. Поэтому танец двух новичков в основном состоит из наступания на ноги друг другу. Снова и снова нервы пальцев моих ног посылали мне болезненные сообщения о том, что 200 фунтов танцующего слона давят на них. Опять и опять мой мозг настоятельно советовал мне столкнуть эти 200 фунтов и отступить в сторону. И, конечно, мои лобные доли были заняты пересмотром решения заняться танцами.

Психотреп

Трудно поверить, что мудрость приходит с возрастом, зная, что ежедневно мы теряем почти 200 000 нейронов. К счастью, мы начинаем жить с таким запасом нервных клеток, что к 70 годам сохраняем более 98 % «начального капитала». К тому же, дело вовсе не в количестве нейронов — основную роль играют связи между ними. Альберт Эйнштейн имел не больше клеток в мозгу, чем вы или я. Но, без сомнения, их отростки были невероятно густо сплетены, тесно соединяя все части мозга.

Часть 1 > Психологическая перспектива

Быстрая доставка

Нейрон — это основная единица нервной системы. Существует три типа нейронов: чувствительные, двигательные и промежуточные. Чувствительные нейроны передают информацию от органов чувств в центральную нервную систему. Когда супруг наступал мне на ногу, именно чувствительные нейроны реагировали и посылали эту сенсационную новость в мозг.

Моторные нейроны несут приказы от ЦНС мышцам и железам. Получая весть о придавленной ноге, они, наверное, командовали что-то вроде: «Передвинуть ногу и сказать ему, чтобы смотрел, куда наступает».

Чувствительные нейроны редко напрямую контактируют с двигательными; промежуточные нервные клетки берут на себя роль посредников. Они передают сигналы туда-сюда и, конечно, взаимодействуют с другими промежуточными нейронами. Я уверена, что и им нашлась работка во время моих танцев!

Нейронный танец

Как же нейроны выделывают все эти удивительные вещи? Все нейроны имеют тело клетки (сому), дендриты и аксон. Сома состоит из клеточного ядра и окружающей ее цитоплазмы. С одной стороны из сомы выходит пучок дендритов — разветвленных волокон, которые принимают сигналы от других нейронов или чувствительных клеток (рецепторов). Сома интегрирует полученную информацию и посылает ее на единственный длинный отросток, именуемый аксоном. Следите за ходом мысли?

Части нейрона

Задача аксона состоит в передаче потенциалов действия — электрических импульсов от сомы к другим нейронам. Послание нейрона зашифровано в количестве потенциалов действия, которые он генерирует. В азбуке Морзе сообщение кодируется числом и порядком ударов. В нервной системе — скоростью появления потенциалов действия. Аксон проводит электрический импульс по всей длине до конца, который называется синаптической пуговкой. Потенциал

Глава 2>■ Биологическое или психологическое?

действия вызывает выделение специальных химических веществ — медиаторов — из окончания аксона.

Итак. Когда на нейрон приходит сигнал от другого нейрона или из внешней среды, он возбуждается и генерирует нервные импульсы. Они проходят по нейрону, по всей длине аксона и достигают синаптической пуговки.

Синаптически говоря

Здесь происходит маленькое чудо. Дело в том, что нет прямого физического контакта окончания аксона со следующей клеткой. На месте, где должно быть соединение двух нервных клеток, есть промежуток, который называется синапс. Когда подошедший импульс готов «перепрыгнуть» на нейрон своего назначения, из мембраны синаптической пуговки выделяется маленький пузырек. Он называется синаптической визикулой и содержит вещества-медиаторы.

Визикула лопается, рассеивая медиаторы по синапсу, и они самостоятельно достигают нейрона на другой стороне промежутка. Если медиаторы оказывают адекватное воздействие на нейрон-получатель, то его состояние изменится. В зависимости от того, насколько он был возбужден до поступления сигнала, он либо возбудится еще больше, либо его действие будет приостановлено.

Вот так сообщение передается от одной нервной клетки к другой. Насколько далеко пойдет сигнал, зависит от силы первоначального импульса. Чтобы лучше понять этот материал, поупражняйтесь в танцах с каким-нибудь новичком!

Во всем виноваты гормоны

Вспомните испытания, через которые вам пришлось пройти в подростковый период. Волосы, вылезающие в самых неожиданных местах, прыщи, неравномерно растущие части тела... не забыли о резких перепадах настроения? Во всем этом виноваты гормоны.

Нервная система берет на себя большую часть коммуникативных функций. Но в теле имеется еще одна мощная система сообщения, ощутимо влияющая на наши мысли, слова и поступки. Это эндокринная система, а гормоны — ее посыльные.

Словарь психолога

Медиаторы— это биохимические вещества, стимулирующие нейроны. Более 60 различных химических веществ выполняют медиаторные функции. Среди них дофамин и норпинерфин, который имеет отношение к возникновению шизофрении, а также серотонин. Вместе с норпинер-фином он играет особую роль при клинической депрессии.

3 Психология

Часть 1> Психологическая перспектива

Колдовство

В среднем мозге

Главой эндокринной системы является гипоталамус, расположенный в среднем мозге. Он синтезирует гормоны и выделяет их в кровяной поток. Без этих химических веществ не обходится ни одна телесная функция: от метаболизма и физиологического созревания до сиюминутного уровня возбуждения и настроения. Эндокринная система не только поддерживает оптимальный уровень возбуждения и бдительности, но и помогает быстро реагировать на непредвиденный ход событий. Наиболее известный гормон — адреналин, «гормон энергии», выделяется в стрессовой ситуации, подготавливая организм к реакции «драться или бежать».

Система готовности

Помните, как вы вели машину и чуть не столкнулись с кем-то? Как ловили падающего ребенка? Или другие экстремальные случаи? Скорее всего, тогда вы почувствовали ускоренное сердцебиение, мгновенно напрягшиеся мускулы, может быть даже холодный пот.

Каждый из этих «симптомов» — пример того, как эндокринная система готовит организм к реагированию на угрожающую жизни ситуацию. Фактически, вы ощущаете телесные изменения еще долго после того, как опасность миновала. Такие реакции кажутся нам очень некомфортными, но без них наши предки просто не выжили бы.

Мозг не возражает

Итак, мы постигли основы строения мозга. Как и всем начинающим психологам, вам не терпится узнать, где же сознание, личность. Интересно читать про доли, про полушария, нейроны. Но, вероятно, вы томитесь жаждой узнать больше про внутренний мир человека: его мысли, чувства, намерения.

К сожалению, с научной точки зрения существование сознания — куда менее достоверный факт, чем существование мозга. Вы не можете просто пойти к доктору и попросить сделать снимок вашего сознания. А пока мы не видим его, определить его весьма затруднительно.

Зри в корень

Вообразите, что вы спокойно сидите в ресторане. И вдруг, безо всякого предупреждения, ваше сердце начинает колотиться, во рту пересыхает, и вы чувствуете неодолимое желание броситься вон из помещения. Это классический пример панической атаки. Панические атаки могут возникать при сбоях в работе эндокринной системы, когда, не дожидаясь опасности, организм выдает реакцию тревоги.

/

Глава 2> Биологическое или психологическое?

Из чего состоит сознание

Начнем с того, что определим сознание как сумму всех мыслей, чувств, ощущений, которые предстают перед нашим внутренним взором. Но что это за внутренний взор? До сих пор ведутся споры о связи сознаваемых явлений с деятельностью мозга. Здравый смысл подсказывает, что сознание управляет работой всего тела, и мозга в том числе. Но у науки имеются веские доводы в пользу противоположной точки зрения, более того, мы предполагаем, что сознание даже не понимает большей части происходящих процессов.

Некоторые исследователи предполагают, что роль сознания и психики вообще сильно преувеличена. Психика не контролирует, что мы делаем, а лишь фиксирует и интерпретирует то, что уже сделано. Этому вопросу посвящено исследование Бенжамина Либета. Он регистрировал мозговую электрическую активность, опутав испытуемого проводами и электродами. Испытуемые были помещены в специально созданные условия, так чтобы ничто не мешало им сосредоточиться. Экспериментатор многократно повторял инструкцию согнуть палец. Каждый раз он просил их сообщать, в какой точно момент они дали своему пальцу команду согнуться. Таким образом, была получена последовательность событий:

1. Повышение мозговой активности, регистрируемое электродами.

2. Собственно сгибание пальца.

3. Момент, когда испытуемый «приказал» своему пальцу согнуться.

Психотреп

Джон Сирли (Ю. К. Беркели) делал своим пациентам постгипнатическое внушение, при этом внушал, что они не будут об этом помнить. Позже, выйдя из состояния гипноза, они выполняли действия, которые внушил им Сирли. При этом они давали рациональные объяснения этих действий, на самом деле не имея ни малейшего понятия о том, почему они так поступают. Так, одному из пациентов Сирли внушил, что в определенный момент он должен проползти по полу. Когда пациент неожиданно бросился на пол и пополз, он сказал окружающим что-то вроде: «Я думаю вложить деньги в производство покрытий для пола, вот я и исследую этот пол». Самое поразительное заключается в том, что он искренне верил свое-iму объяснению!

з-

Часть 1> Психологическая перспектива

Все не так, как вы думали

Либет обнаружил, что вспышка мозговой активности происходит до сознательного решения согнуть палец. Нейроны опережают сознание на 3 — 4 секунды, и мозг дает команду начать движение еще до осознанного «решения» что-то делать.

Либет предположил, что сознание дает нам только иллюзию контроля. Согласно его концепции, существует специальный мозговой механизм, задерживающий ощущения от согнутого пальца до тех пор, пока сознание не «даст» команду. Только после этого человек получает мышечные ощущения от пальца. Действительно, сознательное решение и действие происходили одновременно. Но приборы показывают, что, когда сознание дает команду, импульс от мозга уже идет к мышцам. Единственная реальная возможность сознания заключается в том, чтобы в последний момент отменить действие.

Теперь вы видите, как важно было тщательно рассмотреть биопсихологию. Наша психика воспринимает события так, будто она распоряжается всем в организме. Вы можете думать, что так оно и есть. Но научные исследования, в том числе эксперименты Либета, показывают, что большая часть того, что реально происходит в мозге, нам не подвластна. Сознание — скорее комментатор, чем руководитель. Оно дает рациональные объяснения, но не управляет телесными реакциями. В следующей главе мы рассмотрим два основных влияющих на нас фактора: природа и воспитание.