Знание своего тела - это нечто большее: это когда я знаю

Где есть мое сердце и я могу чувствовать не только его

Биение, но и его желудочки, предсердия, клапаны, все так

Четко и отчетливо, что это состояние можно было бы выразить

следующим образом - "Я - сам мое сердце", и я должен сделать

То же самое с моим желудком, печенью, почками и каждой

клеткой моего тела.Тот, кто никогда не занимался йогой,

упражнениями может самое большее чувствовать свое небо и

внутреннюю сторону рта на всем его протяжении. Но вот кто

хочет стать хатха-йогом, должен практиковать так долго, как

он будет в состоянии, чтобы направить свое внимание на

мельчайшие части своего тела. Когда он достигнет этого,

следующим шагом будет - направлять свое внимание, силой

воли, на желаемые части своего тела, и тогда нет

необходимости входить в свое сердце, но только подчинить его

своей воле. "Мое сердце должно подчиняться моей воле так,

Чтобы оно могло, согласно моей воле, накачивать кровь

быстрее и медленнее - как мне лучше". И это возможно.

Так же, как каждый может шевелить своими пальцами,

Языком и другими частями своего тела по своему желанию,

Путем систематических упражнений можно развить способность

контролировать любую часть своего тела. Даже среди обычных

людей существует много различий, связанных с профессией,

воспитанием, темпераментом, особенностями и склонностями,

например: пальцы пианиста намного чувствительнее и

независимее, чем пальцы никогда не игравшего на пианино,

потому что пианист сделал их такими при помощи постоянных

упражнений. Ученики Хатха-йоги должны также изо дня в день

настойчиво тренироваться так, чтобы уметь направить свое

сознание в любую часть своего тела. Оправдывает ли это себя?

Результат достоин восхищения. Занимающийся упорно понемногу

научается контролировать силу в себе. Он узнает и чувствует,

что имеется два жизненных активных течения в его теле и что

полное равновесие этих двух сил означает отличное здоровье.

Одновременно с расширением своего сознания ученик приходит к

пониманию и чувству того, что он живет во времени и

пространстве, живет благодаря тому, что он несет в себе

полярность и ритм. Он начинает чувствовать и видеть тайну

сотворения в тот момент, когда созидательные причины

остаются чистыми и рождаются два - положительный и

отрицательный - полюса и нарождается полярность, между

которой возникает пульсирующая связь, порождается ритм и тут

начинается проявление жизни.

Даже в кристалле мы открываем присутствие

положительного и отрицательного полюсов и мы находим их при

всех проявлениях жизни.

Полярность и ритм дают жизнь всей Вселенной. Движение

Гигантских тел, солнечных систем в бесконечном пространстве

с планетами и спутниками, пульсация сердцебиения живых

Существ, наше собственное дыхание и бытие - все проникнуто

ритмом, берущим начало в полярности. Положительные и

отрицательные течения ритмичности чередуются, создавая

положительные и отрицательные условия в полном равновесии. В

индийской мифологии ритм активен и деятелен во всей

Вселенной и символизируется фигурой танцующего бога Шивы,

где танец является проявлением ритма. На Земле также имеются

два полюса и мы, люди, рожденные из пыли и возвращающиеся в

пыль, также несем в себе положительную и отрицательную

полярность. Положительный полюс находится на верхушке

Черепа, где волосы образуют вихор. Отрицательный полюс

находится в самом нижнем отделе позвоночника. Между этими

полюсами происходит течение (поток) [течет ток] чрезвычайно

высокой частоты и короткой длины волны.

Напряжение между этими двумя потенциалами и есть жизнь,

и потому носителем жизни является спинной хребет.

Когда жизнь становится сознательной, мы называем это

состояние самосознанием. Посредством нервной системы оно

излучает себя во все стороны и части нашего тела, что и есть

жизнь. Человек несет в себе положительные посылаемые и в то

же время отрицательные получаемые друг другу противостоящие

характерные особенности своего бытия.Внутри своей личности,

Сотканной из противоположностей и противоречий, он должен