Самый главный сексуальный орган

(Это мозг, и размер имеет значение!)

Вот ты идешь рядом, и миллионы нервных клеток в моем мозгу вспыхивают, словно лампочки, и заставляют меня посмотреть на тебя.

Ты отвечаешь на взгляд, и быстрая улыбка мелькает на твоем лице. От легкого движения твоих губ адреналин закипает у меня в крови и сердце начинает учащенно биться.

Химические вещества усиливают приток крови к моим чувственным областям по мере того, как мысли о тебе активируют эмоциональные центры моего мозга.

За доли секунды ты в буквальном смысле оказываешься у меня под кожей.

Когда мы близки, мой мозг перегружен твоим запахом и цветом твоих глаз.

Мое сердце стучит вместе с твоим.

Ты пульсируешь в моей нервной системе, распространяясь по нервным путям от мозга до подошв стоп.

Я выпадаю из жизни, если мы не вместе.

Мне необходимо чувствовать твои прикосновения.

Я жажду тебя.

Твое теплое тело успокаивает меня.

Мне нужно, чтобы ты была рядом.

Я сплю мирно, зная, что ты рядом, и часто просыпаюсь, чтобы почувствовать тепло твоей кожи.

Я не хочу вставать с постели, когда ты лежишь рядом.

Я думаю о тебе, когда ты не со мной.

Твой голос — лучшая музыка.

Мой разум хочет секса с тобой снова и снова.

Наши тела движутся вместе.

Ты знаешь, какие прикосновения мне нравятся.

Как тебе это удается?

Наверное, у тебя есть особые рецепторы, которые ловят мои желания.

В нейронах моих глаз вспыхивают искры, когда ты входишь в комнату после разлуки.

Песни, запахи, места и фотографии напоминают мне о тебе.

Особые области моего мозга отслеживают, что я говорю в твоем присутствии, чтобы не задеть твои чувства.

По твоим глазам, лицу и телу я читаю тебя и понимаю, счастлива ли ты, можно ли тебя обнять, приласкать или сейчас надо просто поговорить с тобой.

Хотя при мыслях о сексе мы сначала вспоминаем про гениталии, большая часть любовных переживаний связана с мозгом. Именно благодаря мозгу человек решает, кто для него привлекателен, как устроить свидание, как вести себя на свидании, что делать с появившимися чувствами, когда переходить к серьезным отношениям и как справляться с ролью партнера и родителя. Именно мозг придает нам энтузиазма в спальне либо лишает сил и страсти. Нарушения в работе мозга провоцируют импульсивное поведение, неверность, вредные привычки, разрушая отношения. При этом человек не извлекает уроков из опыта и имеет повышенный риск депрессии или навязчивых идей.

Хорошо работающий мозг, напротив, помогает быть вдумчивым, легким, романтичным, преданным и любящим.

Интересно, что даже оргазмы начинаются именно в мозге. В его правом полушарии. Известно, что при некоторых формах эпилепсии, с локализацией ее очага в правой височной доле, происходят спонтанные оргазмы. На Тайване описан случай с 41-летней пациенткой, приступы которой начинались во время чистки зубов. Приступ начался с чувства возбуждения, следом за которым шла оргазмоподобная эйфория, а затем оставалась некоторая спутанность сознания. Сканы мозга этой женщины показали очаг нарушения в правой височной доле, которая отвечает за оргазмы и религиозный опыт.

Ученые согласны, что мозг — орган поведения; и как таковой он является самым большим сексуальным органом в теле (приблизительно 1200 г). В этом случае размер действительно имеет

значение.

По мере старения наш мозг становится меньше по объему и теряет активность. Это происходит и у мужчин, и у женщин. Потери наблюдаются и в сером веществе (тела нервных клеток), и в белом веществе (соединительная ткань между нервными клетками).

Если вы научитесь заботиться о мозге, то он может оставаться активным в течение всей жизни. Зная, как себя вести, вы сможете воздействовать на общее здоровье мозга, сохранить функции мозга и улучшить свою жизнь в пожилые годы. При чем тут сексуальная жизнь? Активность со временем теряет не только мозг, но и половая функция. Это происходит одновременно. Девятилетнее исследование мужчин в возрасте между 40 и 70 годами показало значительное снижение половой функции с возрастом. Это соответствует данным прошлых исследований, показавших, что с возрастом снижается сексуальное влечение, частота эрекции и половых актов. Эректильная дисфункция (ЭД) очень распространена. Она наблюдалась у 40 % мужчин в возрасте после 40 лет и у 70 % мужчин после 70 лет. У женщин старение и менопауза также нередко отрицательно сказываются на сексуальности и любовной жизни.

Главной причиной, лежащей в основе снижения функций мозга и сексуальности, принято считать ухудшение кровообращения. Кровь приносит кислород, сахар и питательные вещества к клеткам тела и забирает отходы. Нарушения кровообращения всегда отражаются на работе соответствующего органа. Сниженный приток крови к гениталиям при артериальной гипертензии, сосудистых заболеваниях, диабете, отравлениях вредными веществами (наркотики, курение) и физических травмах ухудшает и половую функцию. Активный кровоток (благодаря физическим упражнениям, приему гинкго билоба либо веществ, повышающих уровень окиси азота, — например, виагры или женьшеня) улучшает функции органов и замедляет старение.

Аналогично снижение притока крови к мозгу отражается на принятии решений, на поведении, а значит, и на качестве секса. Связь между мозгом и половым поведением недостаточно изучена. И здесь начинается моя профессиональная область. Я специалист по сканированию мозга. Эту работу я веду более 16 лет, и в сети моих клиник Amen Clinics накоплена самая большая в мире база томограмм мозга, которые мы провели более чем у 35 тысяч человек. Мы используем современную технологию под названием ОЭКТ — однофотонная эмиссионная компьютерная томография, по-английски SPECT. Однофотонная томография — это технология ядерной медицины, при помощи которой можно оценить кровоток и непосредственную активность разных участков мозга. Мы анализировали сканы мозга детей, взрослых и пожилых людей. Снимки мозга людей, употребляющих разные лекарства, злоупотребляющих алкоголем, людей во время молитвы и медитации. Мы видели, как выглядит мозг наполненного любовью человека или переживающего развод, насилие в семье, а также наблюдали состояние мозга при сексуальных нарушениях, в горе, при возникновении зависимости.

Задача врачей наших клиник — оптимизировать работу мозга пациентов, дабы открыть им путь к полноценной жизни. Мы помогаем и тем людям, которых принято относить к относительно здоровым — тем, кто стремится оптимизировать функцию мозга, преодолеть синдром дефицита внимания (СДВ), разобраться с нарушениями настроения, тревожностью, обсессивно-компульсивными расстройствами, а также зависимостями, нарушениями памяти и проблемами с характером. Мы часто помогаем парам, у которых возникли сексуальные проблемы любого типа. Зачастую нам удается значительно улучшить функционирование мозга каждого из партнеров и, как следствие, — их жизнь. Наш девиз, которому мы следуем более 16 лет: «Измените свой мозг — и жизнь изменится».

Поскольку мозг не видно снаружи, люди склонны забывать о том, насколько он важен. Поиск связи между работой мозга и сексуальностью человека был самым увлекательным исследованием в моей жизни. Я научился эффективнее помогать парам, когда, анализируя проблемы их интимной жизни, стал параллельно изучать и работу их мозга.

Я понял: если мозг здоров, то в жизни человека будет больше любви и секса. А при плохой работе

мозга возможны проблемы, в том числе с сексом, и высок риск развода.

Секс — это важнейший элемент здоровья и продолжительности близких отношений в паре, но люди редко задумываются о связи секса с мозгом. Антрополог Хелен Фишер пишет: «Не совокупляйтесь с людьми, в которых не хотите влюбляться, иначе добьетесь как раз обратного». Секс связывает вас с другим человеком, но при неглубоких, легкомысленных отношениях с ним эта связь становится удавкой.

Многие приведенные в этой книге данные исследований, посвященных продолжительности взаимоотношений и жизни, основаны на анализе частоты половых актов. Притом множество научных работ показывает, что фактором высокой продолжительности жизни является счастливый брак, подразумевающий преданные моногамные отношения. В этой книге мы будем говорить о гетеросексуальных отношениях, хотя все сказанное относится к любым близким отношениям.

Основываясь на моих исследованиях, я предложу вам в этой книге 12 практических уроков, основанных на нейробиологии. Все они посвящены улучшению нашей личной жизни.

Практическая нейробиология — термин, который я ввел для применения результатов исследований мозга в повседневной жизни. Я принадлежу к породе прагматиков, а нейробиология — очень практична.

Например, недавно на выездном мероприятии с другими профессорами Калифорнийского

университета, факультета психиатрии Ирвина (где я преподаю психиатрию) я возвращался со званого обеда с коллегой и его женой. Мы шли по старинным булыжникам Таормины, на Сицилии, и они спорили о покупке обуви. Супруга моего коллеги хотела, чтобы он пошел с ней в обувной бутик выбирать туфли, а тот уклонялся. Я заметил ему: «На самом деле тебе стоит пойти с ней». «Почему?» — удивился он. «В мозге сенсорная область ноги находится совсем рядом с сенсорной областью клитора. Бессознательно женщины обычно чувствуют, что покупка обуви походит на прелюдию в сексе. Вместе выбрать туфли — один из лучших способов укрепить привязанность и заслужить благодарность женщины». Мой друг и его жена выбрали вместе три пары обуви для нее. И улыбка не сходила с его лица до

конца поездки.

Урок 1

Секрет Мафусаила