Физическая кривая занятия по показателям пульса двух детей

Пульс (удар в мин)	МИНУТЫ
Части занятия	Вводная	Общеразвивающие упражнения	Основные виды движений	Подвижная игра	Заключительная часть

ПРОТОКОЛ ХРОНОМЕТРАЖА ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ С РЕГИСТРАЦИЕЙ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ

Фамилия, имя ____________________________________________________________

Группа _____________________

Возраст _____________________________________________________________

Дата _____________________

Основные моменты хронометража

Время по минутам

Востановление частоты сердечных сокращений

Общее время в минутах

Выполнение упражнений

Расстановка, уборка инвентаря

Ожидание отдыха

Обоснованный простой

Частота сердечных сокращений, исходная

Показ, объяснение

В каждой графе время отмечается в секундах, по минутам

Продолжительность занятия -

Части занятия:

1. Вводная

Общая

полезное время

Х100%

2. Общеразвивающие упражнения

плотность

продолжительность

3. основные движения

занятия

4. Подвижная игра

5. Заключительная

Моторная

время затраченное на движения

Х100%

плотность

общее время занятия

Части занятия отмечаются - "Х"

ВЫПИСКА ИЗ ПРОТОКОЛА МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ

1. Место проведения: физкультурный зал
2. Группа: старшая
3. Присутствовало: 18 детей
4. Длительность: вводная – 5 мин; основная – 18 мин; подвижная игра – 4 мин; заключительная – 3 мин.
5. определение плотности занятия (хронометраж)

Секунды

Минуты

-

+

+

+

+

-

+

+

+

-

-

+

+

-

-

-

+

-

+

-

-

+

+

+

+

+

+

+

+

-

-

+

+

+

+

-

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-

+

-

+

+

-

+

+

+

+

+

+

+

+

-

-

+

+

+

+

-

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-

+

+

-

+

+

+

-

+

+

+

-

-

-

+

+

+

+

-

+

-

+

+

+

+

+

+

+

+

-

+

+

+

+

+

+

-

+

+

+

-

-

-

+

+

+

+

-

+

-

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-

+

-

-

-

+

+

+

+

-

+

+

+

+

+

-

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

-

+

-

-

Части занятия

Вводная

Общеразвивающие упражнения

Основные движения

Подвижные игры

Заключительная

Плотность занятия: моторная – 74,7%; общая – 92%

ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА ДЕТЕЙ 5-6 ЛЕТ

Статистическая силовая выносливость мышц спины (норм 1 мин)	Динамическая выносливость мышц брюшного пресса	Проба Мингоцини
1 способ (норма 15-20 раз за 1 мин)	2 способ (норма 1 - 1,5 мин)	сила мышц рук (норма 1 мин)	сила мышц ног (норма 1 мин)
И.п. лежа на животе. Туловище поднимается на 300 и удерживается в таком положении	И.п. лежа на спине, ноги фиксируются, руки на поясе. Определяется количество переходов из положения лежа в положение сидя	И.п. лежа на спине, руки на поясе. Прямые ноги под углом 450 к полу удерживаются на весу	И.п.: стоя, руки впереди. Продержать руки в таком положении	И.п. лежа на спине, ноги разведены, согнуты в тазобедренном суставе и в коленном суставе (угол 900). Удерживать ноги в этом положении