Физическая кривая занятия по показателям пульса двух детей

Пульс (удар в мин) МИНУТЫ
           
           
           
           
      физическая кривая занятия по показателям пульса двух детей - student2.ru физическая кривая занятия по показателям пульса двух детей - student2.ru  
           
    физическая кривая занятия по показателям пульса двух детей - student2.ru      
           
           
           
           
  физическая кривая занятия по показателям пульса двух детей - student2.ru       физическая кривая занятия по показателям пульса двух детей - student2.ru
           
           
           
Части занятия Вводная Общеразвивающие упражнения Основные виды движений Подвижная игра Заключительная часть
             

ПРОТОКОЛ ХРОНОМЕТРАЖА ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ С РЕГИСТРАЦИЕЙ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
                                                                               
Фамилия, имя ____________________________________________________________                 Группа _____________________
Возраст _____________________________________________________________                 Дата _____________________
Основные моменты хронометража Время по минутам Востановление частоты сердечных сокращений Общее время в минутах
Выполнение упражнений                                                                              
Расстановка, уборка инвентаря                                                                              
Ожидание отдыха                                                                              
Обоснованный простой                                                                              
Частота сердечных сокращений, исходная                                                                              
Показ, объяснение                                                                              
  В каждой графе время отмечается в секундах, по минутам             Продолжительность занятия -      
                                                                               
                                                                               
  Части занятия:                                                                  
                                                                               
  1. Вводная                                               Общая     полезное время Х100%  
  2. Общеразвивающие упражнения                             плотность   продолжительность  
  3. основные движения                                               занятия      
  4. Подвижная игра                                                              
  5. Заключительная                                         Моторная   время затраченное на движения Х100%
                                                          плотность   общее время занятия  
                                                                               
  Части занятия отмечаются - "Х"                                                    
                                                                               
                                                                                 

ВЫПИСКА ИЗ ПРОТОКОЛА МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ





  1. Место проведения: физкультурный зал
  2. Группа: старшая
  3. Присутствовало: 18 детей
  4. Длительность: вводная – 5 мин; основная – 18 мин; подвижная игра – 4 мин; заключительная – 3 мин.
  5. определение плотности занятия (хронометраж)
Секунды Минуты
- + + + + - + + + - - + + - - - + - + - - + + + + + + + + -
- + + + + - + + + + + + + + + - + - + + - + + + + + + + + -
- + + + + - + + + + + + + + + + + - + + - + + + - + + + - -
- + + + + - + - + + + +   + + + + - + + + + + + - + + + - -
- + + + + - + - + + + + + + + + + + + + + + + + + + - + - -
- + + + + - + +   + + + - + + + + + + + + + + + + + - + - -
Части занятия Вводная Общеразвивающие упражнения Основные движения Подвижные игры Заключительная

Плотность занятия: моторная – 74,7%; общая – 92%

ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА ДЕТЕЙ 5-6 ЛЕТ

Статистическая силовая выносливость мышц спины (норм 1 мин) Динамическая выносливость мышц брюшного пресса Проба Мингоцини
1 способ (норма 15-20 раз за 1 мин) 2 способ (норма 1 - 1,5 мин) сила мышц рук (норма 1 мин) сила мышц ног (норма 1 мин)
    И.п. лежа на животе. Туловище поднимается на 300 и удерживается в таком положении     И.п. лежа на спине, ноги фиксируются, руки на поясе. Определяется количество переходов из положения лежа в положение сидя         И.п. лежа на спине, руки на поясе. Прямые ноги под углом 450 к полу удерживаются на весу     И.п.: стоя, руки впереди. Продержать руки в таком положении     И.п. лежа на спине, ноги разведены, согнуты в тазобедренном суставе и в коленном суставе (угол 900). Удерживать ноги в этом положении

Наши рекомендации