Этап совершенствования спортивного мастерства
Цели и задачи
- повышение уровня специальной подготовленности;
- освоение тренировочных нагрузок;
- дальнейшее совершенствование технико-тактического мастерства;
- расширение соревновательного опыта;
На этап совершенствования спортивного мастерства зачисляются обучающиеся, прошедшие обучение на этапе тренировочном спортивной специализации не менее одного года и выполнившие контрольно-переводные нормативы по общей и специальной физической подготовке.
Возрастной критерий: принимаются дети с 12 лет
Период подготовки: от 2 лет
Классификационные требования:
Для перехода с тренировочного этапа на этап совершенствования спортивного мастерства обучающиеся должны выполнить норматив не ниже звания «Кандидата в мастера спорта».
Учащимся, не выполнившим данные классификационные требования, предоставляется возможность продолжить обучение на том же этапе подготовки в порядке, предусмотренном Уставом МБУ ДО «ДЮСШ № 9 по конному спорту».Такие обучающиеся, по решению тренерского совета, могут продолжать подготовку повторно, но не более одного раза на данном тренировочном годе этапа подготовки;
Результатом реализации Программы на этапе совершенствования спортивного мастерства является:
- повышение уровня специальной подготовленности;
- стабильность и результативность выступлений на соревнованиях регионального и всероссийского уровня;
- выполнение норматива Мастера спорта.
НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ
| 2.1. Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта конный спорт. | |||
| Таблица 1. | |||
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | Наполняемость групп (человек) |
| Этап начальной подготовки | 1-3 | 6-20 | |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 3-5 | 4-15 | |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 1-12 |
2.2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта конный спорт.
для спортивных дисциплин «конкур», «троеборье», «выездка», «вольтижировка»
Таблица 2
| Разделы подготовки | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | |||
| 1 год | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | ||
| Общая физическая подготовка (%) | 27-33% 83ч | 17-23% 95ч | 17-33% 141ч | 15-29% 182ч | 7-22% 166ч |
| Специальная физическая подготовка (%) | 27-33% 69ч | 27-33% 124ч | 22-33% 182ч | 22-33% 248ч | 16-33% 331ч |
| Техническая подготовка (%) | 17-23% 60ч | 27-33% 112ч | 27-43% 140ч | 27-43% 224ч | 32-53% 353ч |
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 17-23% 61ч | 17-23% 79ч | 7-13% 68ч | 7-13% 108ч | 7-13% 144ч |
| Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%) | 0,5-1% 3ч | 0,5-1% 4ч | 4-6% 21ч | 8-12% 66ч | 10-15% 110ч |
| Общее количество часов Недельная нагрузка | 276ч 6ч | 414ч 9ч | 552ч 12ч | 828ч 18ч | 1104ч 24ч |
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду конный спорт
Таблица 3
| Виды соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||
| Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | ||
| Контрольные | 1-3 | 2 - 6 | 3 - 8 | 3 - 10 | 4 - 10 |
| Отборочные | - | - | 1 - 5 | 2 - 6 | 2 - 8 |
| Основные | - | - | - | 1 - 3 | 1 - 5 |
Режимы тренировочной работы
Учебный год в условиях МБУ ДО ДЮСШ № 9 по конному спорту» начинается с 1 сентября. Учебно-тренировочный процесс проводится в соответствии с установленными режимами, годовым учебным планом и настоящей Программой.
Тренировочный процесс в организации ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 46 недель учебно-тренировочных занятий. Для обеспечения подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления), организуются тренировочные сборы. Программа тренировочных сборов может разрабатывается для всех групп этапа подготовки ежегодно на 14 (21) дней.
Одним из важнейших вопросов построения учебно-тренировочного процесса является распределение программного материала по годам обучения, этапам и недельным микроциклам – основным структурным блокам планирования.
Данная программа рекомендует поэтапное построение подготовки. В программе даны примерные планы-графики подготовки на каждый учебный год (таблицы 4-8).
| Примерный план-график подготовки спортсменов в группах начальной подготовки 1-го года обучения (46 недель). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Таблица 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Виды подготовки | Кол-во часов в год | недели | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Общая физическая подготовка | - | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Техническая подготовка | - | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Участие в соревнованиях, тренерская, судейская практика | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего часов: |
| Примерный план-график подготовки спортсменов в группах начальной подготовки 2 и 3-го года обучения (46 недель). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Таблица 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Виды подготовки | Кол-во часов в год | недели | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Общая физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка | - | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Участие в соревнованиях, тренерская, судейская практика | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего часов: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Примерный план-график подготовки спортсменов 1 и 2 -го года обучения в учебно-тренировочных группах (46 недель). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Таблица 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Виды подготовки | Кол-во часов в год | недели | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Общая физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка | - | - | - | - | - | - | - | - | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Участие в соревнованиях, тренерская, судейская практика | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||||||||||||
| Всего часов: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Примерный план-график подготовки спортсменов 3,4 и 5 -го года обучения в учебно-тренировочных группах (46 недель). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Таблица 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Виды подготовки | Кол-во часов в год | недели | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Общая физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Участие в соревнованиях, тренерская, судейская практика | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего часов: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Примерный план-график подготовки спортсменов в группах спортивного совершенствования (46 недель). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Таблица 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Виды подготовки | Кол-во часов в год | недели |
| Общая физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Специальная физическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Участие в соревнованиях, тренерская, судейская практика | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего часов: |
МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
- работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- медико-восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства.
Продолжительность одного занятия в группах начальной подготовки - 2-3 академических часов, в учебно-тренировочных группах — 3-4 часов и спортивного совершенствования — 4 часов.
Учебно-тренировочной процесс в конном спорте проводится в соответствии с основными принципами педагогики физического воспитания: воспитывающего обучения, всестороннего развития, оздоровительной направленности и прикладной, научности, сознательности и активности, доступности и индивидуализации, систематичности, наглядности.
К важнейшим принципам спортивной подготовки следует отнести: направленность к высшим достижениям, углубленную специализацию, непрерывность тренировочного процесса, единство постепенности увеличения нагрузки и тенденции к максимальным нагрузкам, волнообразность и вариативность нагрузок, цикличность процесса подготовки, единство взаимосвязи структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности.