При каких соматических заболеваниях оказался эффективен тренинг релаксации?
ТРприменялся при множестве соматических состояний как с позитивными, так и с негативными результатами (Gatchel и Blanchard, 1993; Murphy, 1996). Наиболее сильный положительный эффект отмечался при расстройствах, проявляющихся головной болью. Как прогрессирующая мышечная релаксация, так и электромиографическая обратная связь эффективны для обеспечения клинически значимой редукции (со слов пациентов — до 50%) симптомов головных болей напряжения примерно у 40—50% пациентов. Однако когнитивная терапия (позволяющая выявить ситуации, в которых возникает головная боль, улучшить распознавание ранних сигнальных признаков головной боли и обучить пациента применению навыков релаксации непосредственно перед появлением головной боли) кажется даже более эффективной. Существуют данные, указывающие на то, что когнитивная терапия в комбинации с ТР более эффективна в плане редукции симптомов, чем амитриптилин. ТР, особенно подходы, направленные на вегетативную систему (температурная биологическая обратная связь и аутогенная тренировка) могут также облегчать мигрень, хотя эффект обычно не превосходит таковой при головных болях напряжения. Тем не менее температурная биологическая обратная связь в комбинации с аутогенной тренировкой оказалась столь же эффективной для обеспечения долговременного снижения частоты мигрени, как и многие фармакологические подходы.
ТР может вызвать некоторое улучшение при болях в нижней части спины и прочих хронических болях (популярны гипнотические вмешательства) и облегчить хроническую бессонницу. Опять же, средством выбора являются, конечно, более всесторонние когнитивно-бихеви-оральные программы, и ТР лучше всего рассматривать как один из их компонентов.
Программы по преодолению стресса обеспечивают значительное и долговременное клиническое улучшение при синдроме раздраженной толстой кишки, однако степень вовлеченности компонента релаксации в эти эффекты неясна. Данные исследований по применению ТРпри гипертензии, бронхиальной астме и диабете в основном разочаровывают. Гипотензивные препараты стабильно оказывают более мощный эффект, чем ТР. При бронхиальной астме ТР способен незначительно улучшать функцию легких. У пациентов, страдающих сахарным
VI. Лечебные подходы в психиатрии
диабетом типа 1, ТР не приводит к развитию стойкого, направленного эффекта на уровень глюкозы крови. (Эффекты ТР при сахарном диабете типа 2 более сомнительны.) Однако отметим, что в небольших подгруппах пациентов с данными заболеваниями (например, имеющих высокий уровень тревоги), ТР может приводить к значительному клиническому улучшению.
Эффективность тренинга релаксации
МЕДИЦИНСКОЕ СОСТОЯНИЕ
СТЕПЕНЬ ЭФФЕКТИВНОСТИ
ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЫЙ МЕТОД
Головная боль напряжения
Мигренозная головная боль
Хроническая боль
Хроническая бессонница
Синдром раздраженной толстой кишки
Артериальная гипертен-зия, бронхиальная астма, сахарный диабет
Прогрессирующая мышечная релаксация Электромиографическая биологическая обратная связь
Аутогенная тренировка
Температурная биологическая обратная связь
Гипноз
Медитация
Электромиографическая биологическая обратная связь
Прогрессирующая мышечная релаксация Медитация
Прогрессирующая мышечная релаксация Температурная биологическая обратная связь
— Незначительная, часто отмечается клинически незначительное временное улучшение. * Клинически значимые незначительные эффекты. ** Клинически значимые умеренные эффекты. *** Клинически значимые выраженные эффекты.