Упражнение «Техника прощения»

Это упражнение занимает минут 15–20. Его нужно делать наедине с собой, как медитацию, и когда вы спокойны, и вас ничто не отвлекает. Лучше всего упражнение делать за 20 минут до сна.

Вам понадобится освященная церковная свеча. Но с ней нужно обращаться очень осторожно! То, что освящено, имеет информацию, а у информации есть полярность. К примеру, молитва – это целительная вещь. Академик Георгий Сытин просчитал, что с помощью определенных слов, то есть настроя, можно воздействовать на мозг и тем самым исцелиться от всех болезней, старости и смерти. Но очень важно именно правильное сочетание слов. В молитве уже все просчитано, и очень опасно менять слова, так как можно поменять направление воздействия и навредить себе или другому. Именно на этом принципе основана черная магия, в которой направление построено наоборот.

Поэтому будьте внимательны со свечой. Нельзя путать ее верх и низ. Обратите внимание, что верх загнут, а низ обрезан. В этой технике желательно не гасить свечу. Поэтому можно сразу отрезать кусочек, но только сверху, так как, если отрезать снизу, – вы нарушите направление. Дальше желательно выучить молитву «Отче наш». Ученые уже давно проверили ее огромную силу. Во время чтения молитвы даже разрезанное ДНК срастается.

1. Прежде всего нужно собрать весь негатив, который у вас есть, и сжечь. Для этого представьте, как на вас налипла серая паутина. Возьмите свечу и вообразите, что вы на нее, как на веретено, собираете паутину. Продолжайте это делать до тех пор, пока не почувствуете, что хватит.

2. Зажгите свечу от твердого огня (спички, бумага) и прочитайте молитву «Отче наш». У нас в голове идут два канала мышления. Молитва забивает один канал связи с реальностью, чтобы в него не залезло лишней мотивации. Если свечка будет сильно трещать, значит, вы где-то накосячили хорошо.

3. Дальше для этого упражнения вам нужно два листа бумаги и карандаш. Вспомните самые больные обиды и на бумаге напишите имя человека, из-за которого вы обиделись. Если вы не помните имя, можно описать его образ. На одном листе вы пишете тех, кто умер, на другом – живых. Желательно сначала отработать мир мертвых, потому что он гораздо больше. Держать обиду на усопших очень опасно.

4. Теперь вам нужно попросить прощение за выделенный вами яд у Бога.

Поясню, из чего состоит момент прощения. Помните, что когда вы обижаетесь, потом психуете, ваше последнее действие при взаимодействии с миром – это тот яд, который вы выделяете, иначе говоря, гнев. Поэтому самым первым действием должна быть просьба о прощении за гнев. Это называется принятие ответственности за эмоциональную реакцию. Мы ведь никогда себе не признаемся, что сами разозлились. А на самом деле мы гневаемся, а не нас доводят до гнева. Мы думаем о других, как о себе. Поэтому нам надо изменить интерпретацию, чтобы повлиять на свои реакции. И прощение вы просите не за то, что на кого-то психанули, а за то, что на кого-то выделили яд. Яд нейтрализовать можно только любовью. Ведь карать – это Божья обязанность, а вы берете ее на себя. Как только вы человека прощаете, обязанность мстить уже не ваша. И тогда все угли собираются на его голову. Но если вы прощаете человека, чтобы ему отомстить, то ваша мотивация неверна. Это легко проверяется. Если вы понимаете, что другой человек не виноват, он сделал глупость, то у вас остается только прощение: «Господи, прости его, он не ведает, что творит».

Как только вы прощаете, то есть отрабатываете чувство гнева, у вас появляется благодарность за то, что вам данный человек или ситуация были посланы, то есть за урок. Поэтому все, что вам прилетает, – это благо. Если сейчас вы не расплатитесь за это и не отработаете ситуацию, это усилится в 7 раз и отправится вашим детям. Поэтому, когда у вас есть возможность заплатить и вы это умеете, можно просто порадоваться. Допустим, мой дед был кузнецом. У него родился сын, и он понял, что тот не станет продолжать его дело. Поэтому он продал свою кузню, взял взаймы и отправил сына в город, чтобы тот в люди выбился. И вдруг дед умер. Все долги повисли на моем отце. Он мог бы их отдавать, но захотел, чтобы я получил высшее образование. Поэтому тоже назанимал, а потом вдруг умер. Но из-за того, что мой дед и отец заняли, я получил высшее образование. И я уже с благодарностью принимаю то, что называют «родовой кармой».

Когда мы отблагодарим, ситуация закрывается и вы про нее забываете. Благодарность – это маленькая вспышка любви. Аналогичным образом врач, когда делает нам операцию, то причиняет боль, но спасает нашу жизнь. И мы ему благодарны за это. Поэтому если вы благодарите, то всю энергетику, которую выдали с минусом, начинаете выделять с плюсом. Когда мы понимаем, что нас бьет Бог, мы имеем право сказать, что нам больно, но нам очень опасно злиться на него.

Самое сложное – найти, за что благодарить, и поблагодарить. Это называется трансформация системы оценок и эмоциональной реакции, то есть коррекция. Как только вы прощаете человека, то, что очень хотелось, начинает работать.

5. И последний момент – прощение за обидчика. Как в Библии написано: «Господи, прости его, не ведает, что творит!» Это самая хитрая и опасная вещь. Если вы прощаете человека, но за него не попросили прощения, вы собираете угли на его голову. Если человек сделал вам гадость и вы держите на него зло и хотите сами наказать, вы на себя берете обязанности Бога. И пока вы злитесь, этому человеку будет везти. Как только вы прощаете человека, за него принимается Бог. Только ваша задача не проявлять злорадства.

У меня была такая история. Друг моего отца взял меня как-то на работу. Я тогда хорошо получал, около 800 рублей. А на меня повесили 75 тысяч. Причем подставлено было так, что я не был в этом виноват. Я не мог спать, работать. Я понимал, что у меня жена, маленький ребенок, такие деньги мне не отдать. Я по по-честному пошел сдаваться в поликлинику, чтобы снять напряжение. У меня так шею зажало. Мне говорят:

– Первый раз слышим, что к нам приходят снять напряжение, а не решить проблемы.

Я им говорю:

– Вы мои проблемы все равно не решите! Вы меня хотя бы в рабочее состояние верните.

Я взял больничный лист. За это время я поговорил с юристами. Они меня обнадежили. Я договор о материальной ответственности не подписывал, поэтому с меня ничего стребовать не смогли. Если бы мне задним числом его подсунули, тогда 75 тысяч мои. А пока это моральный долг. Мне полегчало. Я пришел на работу, положил заявление на стол. Начальник почитал, мы глазками встретились, и он сразу понял, что я понял, что ему ничего не светит. Теперь я документы читаю, когда подписываю. Но мне было больно то, что это друг моего отца меня так подставил. Я пытался понять, почему он так сделал. Я тогда наделал кучу ошибок. Я все понял, все простил и пошел к нему сам в гости. Пришел, мы с ним выпили шикарного кофе, выкурили шикарный табак. Я почувствовал, что никакого гнева у меня на него нет. Я думаю, что я сдал экзамен. Как только я его простил, в течение месяца его квартиру вынесли подчистую. Причем из его квартиры видно милицию. Сосед слышал, как взламывали квартиру, и сразу позвонил. Они ехали 45 минут. Но когда прибыли, из квартиры уже вынесли все вплоть до мебели. И ему потом еще полночи пришлось составлять список украденных вещей. Это вообще пытка. А у меня в тот момент проскочило: «Бог не фраер, шельму метит». И тогда я влетел на такие деньги, что два года работал бесплатно.

Самое главное – научиться не врать себе. Как только вы простили и попросили прощения за человека, поймите, что кто-то может простить и вас.

Когда у вас на бумаге накопится 5–7 человек, вы идете в церковь и живым заказываете молебен за здравие, а мертвым за упокой, чтобы им меньше прилетало. Так вы подтвердите свою мотивацию. На одного человека вы можете прорабатывать ситуацию по несколько раз, пока гнев не уйдет.

Как не уничтожить, а создать!

Итак, сейчас я расскажу вам, почему наркомания и алкоголизм – это благо, и какой должна быть наша мотивация, чтобы она помогала нам жить.

Закон мортидо и либидо!

Для Вселенной не имеет значения, что мы делаем, важно, что мы хотим, то есть наши мотивации. У нас есть два вида мотивации.

1. Мортидо – желание удалить, уничтожить, убрать, разрушить.

2. Либидо – желание создать, добавить, достичь.

Мы зомбированы и очень агрессивны. Чтобы мы пользовались только мотивацией мортидо, у нас на подсознании ввели понятие «мешает». Если мешает, его нужно удалить, убить, убрать. У (максимальная степень действия) _НИЧТО_ЖИТЬ. Это значит максимально сделать из жизни ничто. Поэтому главный наш принцип – бороться, искать, найти и перепрятать. Мы все время с кем-то боремся. Самая большая наша ошибка – мы начинаем бороться с недостатками. Допустим, мы боремся с ленью. Но чем больше мы себя заставляем, тем меньше хотим. Это наша яма. А как можно разрушить яму? Сколько гранат в нее ни бросай, она меньше не станет. Если у нас есть привычки, значит, они когда-то записались на подкорку, потому что были полезны. Ни от одной привычки мы избавиться не можем.

Чем больше мы боремся с недостатками, тем больше их становится.

И получается парадокс – мы боремся с тем, чего нам не хватает. На самом деле, если чего-то не хватает, надо не уничтожать, а добавить, долить, досыпать, придумать, замутить.

Оказывается, наркомания и алкоголизм – это благо. У меня была одна девочка, которая первая вылезла из наркотиков. У нее мышление: «Где бы чего достать, чтобы такое достать!» Она мне говорит:

– Теперь я поняла, почему столько лет меня не тянет колоться. Я мыслить продолжаю по-наркомански.

Вы когда-нибудь видели, как наркоман умеет убеждать? Там такой творческий потенциал! Это из мотивации либидо. Поэтому чаще всего самые творческие люди – это алкоголики и наркоманы.

Как-то приходит ко мне одна клиентка. Она рассказывает, что ее муж любит выпить, поэтому денег она ему не дает. А работала она мерчандайзером и расставляла жвачки. И у нее их огромная куча дома. Как-то она мужа оставила дома, закрыла на ключ, возвращается – он пьяный. Дома ни капли алкоголя. Как он смог? А он умудрился жвачки обменять на водку, да так, чтобы ее еще на четвертый этаж подали. Вот это креатив!

Главное чувство, которое у нас возникает при мотивации мортидо, – это гнев. Действия с чувством гнева называются агрессией. Есть две крайности нашей энергетики, от которых нас трясет. Нас трясет от гнева, но это отрицательный, разрушительный полюс. И другой полюс, от которого нас трясет, – это азарт. При мотивации либидо мы входим в раж, азарт, вдохновение. Это называется творчеством.

Одни и те же действия мы можем совершать с разной энергетикой: либо с гневом (агрессия), либо без гнева, с азартом (раж). В любом случае мы находимся в состоянии аффекта.

Агрессия – это защитная реакция. Раж – другое состояние. Когда мы входим в раж, мы, ничего не уничтожая, добавляем, придумываем. Это называется созидание или сотворчество. Таким образом, мы идем по стопам Бога. Поэтому азартным везет больше, чем гневным.

Можно провести аналогию человека и супа. Если вы в него бухнули лишней соли, ее не получится удалить. Зато можно добавить водички, картошечки.

Когда мы начинаем выделять слишком много яда, Вселенная переключает нас на творчество. Более творческих людей, чем алкоголики и наркоманы, я не встречал. Они за два часа могут найти, где занять, где «ширнуться» и обратно вернуться. Их структура мышления оказывается полезной для якобы здоровых людей.

У меня есть один хороший знакомый парнишка, бывший бандит. Он женился на моей коллеге. Однажды звонит мне и говорит:

– Колбасит – не могу, третий день спать не получается.

Он сознается мне, что за полгода до того, как познакомился с моей коллегой, один умненький адвокатик продал ее дом в деревне. А деньги, пока шли, где-то потерялись. Он говорит:

– Я эту схему знаю, порву его, как Тузик грелку.

– Ты хочешь, чтобы жена тебе передачки носила? – спрашиваю я.

– Я его все равно порву.

– Хорошо. Пойдем, покурим…

Я ему все схемы начал напоминать. И вот он начал зевать, видимо, придумал.

– Я хочу взять этого адвокатика к себе в контору.

– Зачем?

– Мы с Казахстаном торгуем. Я его пошлю туда представителем, они нам пришлют товар, а им деньги не отдам. Пусть он сам выкручивается.

На следующий день мы с ним общаемся. Он себя чувствует, как младенец. Я ему говорю:

– Ты уже не хочешь ничего разрушить. Если этому адвокату будет полезно то, что ты хочешь сделать, тебе разрешат. Если нет, то у тебя ничего не получится.

Так работает творческий выход, когда мы не уничтожаем, а что-то добавляем. Созидание дает массу сил. К примеру, айкидо выходит на высокий энергетический уровень, так как оно направлено не на разрушение, а на добавление. В системе айкидо противнику позволяют ударить, но затем он запутывается в своих же действиях.

Кстати, знаете, почему хорошие люди умирают первыми, а плохие живут дольше? Потому что первые борются с недостатками, а вторые выкручиваются, подключают творчество. У всех живых существ есть две реакции – защиты и ориентации . При реакции защиты кровь приливает к периферии, то есть готовит организм для активных физических действий. Если физических действий не происходит, начинается психосоматика. При реакции ориентации кровь отливает от периферии к мозгу, и мы начинаем искать другой выход из ситуации, то есть творить. Об этом знал еще Александр Македонский. Поэтому когда он отбирал себе людей, он их злил. Если человек краснел, то есть кровь приливала к периферии, было ясно, что из него выйдет отличный воин, который будет сражаться, не думая. Это идеальная машина смерти. Если человеку взбледнулось, действует другой механизм ориентации, то есть переадресация. В этот момент кровь идет в головной мозг в ущерб периферии, потому кожа бледнеет. Македонскому было ясно, что это неподходящий воин, зато хороший военачальник. Все не понимали Наполеона, который в самый трудный момент бледнел. Думали, что он трусит, а у него в этот момент рождалась гениальная идея.

Вам в помощь

Как же научиться ставить перед собой творческие задачи, не разрушать, а прибавлять? Сейчас мы с вами будем учиться выключать своего внутреннего говорильщика и включать внутреннего смотрителя. Проще говоря, вы научитесь успокаивать свой мозг, который цепляется за стереотипы, и тем самым настраиваться на творческое разрешение проблем.

Упражнение «Место покоя»

Это мощнейшее диагностическое упражнение. Глядя на любую жизненную ситуацию, мы замечаем фокус и не видим фон. Поэтому проблема вызывает ощущение опасности и отпугивает нас. Сейчас ваше подсознание пересмотрит ситуацию и поймет, что проблему можно легко решить. Тогда то, что раньше казалось невыполнимым, начнет само проясняться. Критерием решения проблемы станет либо уместное (то есть проблема будет являться следствием предыдущей ситуации), либо полезное (то есть проблема будет полезной для вас), либо радующее душу (то есть будут наработаны навыки победы).

Есть такое понятие в холодинамике – место покоя . Место покоя – настрой мозга на выравнивание ритмов. Не закрывая глаза, представьте себе такое место покоя, где вас все устраивает и радует, где бы вы хотели побыть в уединении.

Есть ли там вода и какая она? Или насколько оно далеко от воды. Есть ли там деревья и какие? В чем вы одеты? На чем сидите? Где солнце? Вам прохладно, тепло или жарко? Представьте место покоя до самых мелочей. Сразу рекомендую, если вам надо выспаться, засыпайте в этом месте покоя. Здесь время идет быстрее. Пока на земле протекает одна минута, вы просидите час.

Теперь представьте, что какая-то ваша проблема вдруг материализовалась. Где бы она упала? Рядом с вами, слева, справа, позади? Каких она габаритов, форм? Какой консистенции? Какого веса, цвета? Какие чувства вы испытываете, глядя на эту дрянь? Страх, испуг…

Слева от вас появляется старинный сундучок. В нем лежит книга-оракул и волшебная палочка. Вы открываете сундучок, достаете книгу. Ощутите холодные бронзовые застежки, переплет, ощутите тяжесть старой книжки. Затем откройте, разлепите страницы, сдуйте пыль. Уберите руки, и книга откроется сама.

В этот момент произнесите первое пришедшее на ум слово. Запомните его. Неважно, какое оно, это ваш ключик.

Теперь достаньте из сундучка палочку. Громко прокричите свое слово, прикасаясь волшебной палочкой к проблеме, и смотрите, во что она превратится. Если после трансформации вы можете взять вещь в руки, вы все сделали правильно. Даже необязательно знать, что за ситуация у вас вырисовывается в голове. Когда вы трансформируете ее в какую-то вещь, вы разрешаете себе решать проблему. Если вы видите дрянь, которую нельзя брать в руки, или живое существо, это означает нежелание связываться с ситуацией или перенос ответственности на другого, поэтому вы не сможете ее решить. Нужно вернуться в самое начало медитации, и снова все повторить.

Обратите внимание, как поменяется ваше эмоциональное состояние в конце медитации. Должно появиться ощущение легкости.

Теперь можно расшифровать символику медитации. Для начала определите значение места проблемы. Если она упала справа – это семейная сфера, если слева – социум, перед вами – будущее, сзади – прошлое, на вас – настоящее. Величина проблемы – насколько мы ощущаем ее глобальность, вес – тяжесть этой проблемы, форма – насколько вы четко формулируете то, что вас волнует (геометрические формы говорят о моральных проблемах, то есть должностных обязанностях), твердость – насколько эта проблема трансформируется, перетекает из одного в другое.

Теперь определите значение цветовой гаммы. Черный – опасный цвет неприятия, несогласия; серый – желание переждать, дистанцироваться, спрятаться, усталость от ожидания; синий – система зависимости, беспомощности, либо вы без кого-то не можете, либо без вас кто-то не может; красный – агрессия, либо непринятие вас или вами; коричневый – ущемление первичных потребностей (недоедаете, недосыпаете); зеленый – желание управлять ситуацией; желтый – выпячивание себя или раздражение к выпендрежу других; все блестящие оттенки – желание блеснуть; прозрачный – нехватка искренности, ясности; белый – нехватка самодостаточности; оранжевый – проблема полоролевой идентификации (как проявить в себе женщину или мужчину); фиолетовый – ожидание чуда, чтобы само все решилось.

Если это упражнение совсем не получится, можно взять пластилин и слепить свою проблему. Затем положить его на левую руку, правой рукой сверху пришлепнуть и размять, пока он не станет мягким, и слепить «лялю». И сама проблема, и то, что у вас в итоге получится, – дело ваших рук.