Цель – увеличение мышечной и жировое массы

Если поставленная цель ставит­ся не в интересах спортивного или профессионального совершенство­вания (бодибилдинг, охрана), то за­нятия изотоном обязательно долж­ны сочетаться с закаливающими процедурами, психорегулирующей тренировкой и сауной (1 -2 раза в неделю) для снижения тонуса сим­патической нервной системы (Вы должны стать более спокойны и уравновешенны. Признак - теплые конечности, спокойный сон.)

Для достижения поставленной цели необходима следующая орга­низация питания.

Сбалансированная по составу пища. Потребление калорий не бо­лее чем на 10-20% больше энергоза­трат, рассчитанных по табл. 4. Чис­ло приемов пищи в дни между тре­нировками - не более 3. Первая бо­гатая углеводами трапеза - после ут­ренней короткой прогулки или про­бежки - через 30 минут.

Питание в день основной трени­ровки.

- утром после прогулки или лег­кой "зарядки", пранаямы и водных процедур: полноценная трапеза (уг­леводы, жиры. Используются фрук­ты, пищевые концентраты);

- обед: белки животного и расти­тельного происхождения, овощи,

жиры растительного происхожде­ния;

- вечером: смешанная диета с легкоусваиваемыми белками расти­тельного происхождения;

- после тренировки вне зависи­мости от времени ее проведения че­рез 30-45 минут съешьте небольшую порцию легкоусваиваемой углевод­ной пищи. Через 100-120 минут -порцию легкоусваиваемых белко­вых продуктов или протеина.

Очень часто у людей, у которых возникает необходимость поправит­ся, большой проблемой является уравновешивание психической сфе­ры. В этом случае непреходящей ценностью являются пранаяма и ов­ладение техникой медитации. Мно­го пользы принесет также использо­вание китайской гимнастики.

ГЛАВА 6. КОНТРОЛЬ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ

В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Контроль - обязательный эле­мент управленческого процесса. В оздоровительной физической куль­туре следует использовать лабора­торные и педагогически доступные методы контроля. В лабораторных условиях необходимо применять методы для оценки состояния же­лез эндокринной системы: ультра­звук (УЗИ), изучение концентра­ции гормонов в крови. Для оценки состояния иммунной системы ана­лизируется сыворотка крови на со­держание Т-лимфоцитов методом спонтанного розеткообразования с эритроцитами барана или кроли­ка, а также фиксируется формула крови, в которой особое внимание уделяется количеству эритроцитов

Состояние сосудистой системы должно быть особым предметом ана­лиза. С появлением артериосклероза стенки артерий становятся более жесткими, поэтому пульсовая волна по ним распространяется быстрее. На этой основе разработаны методы контроля состояния сосудов - опре­деляется скорость распространения пульсовой волны. У здоровых людей в сосудах эластического типа (круп­ные артерии) скорость распростра­нения пульсовой волны составляет 6,85 м/с, у больных ожирением с поражением артериосклерозом дуги аорты в 30-80% случаев - 7,95 м/с (Д.Я. Шурыгин с соавт., 1980).

Абсолютные цифры полученных показателей позволяют сравнить ин­дивидуальные значения со средними нормами, т.е. выявить наличие патологических или предпатологических состояний. Для практически здорового человека более интересно
сравнение своих показателей в ди­намике, конечно с учетом погрешности измерений тем или иным мето­дом. В динамике не менее информативными становятся антропометрические обследования и контроль функционального состояния.

Уменьшение массы жира должно свидетельствовать о снижении риска заболевания ССС, гипертрофия мышц (увеличение 'тощей массы" тела) говорит в пользу нормального функционирования эндокринной си­стемы, поэтому можно предполо­жить о ходе положительных пласти­ческих процессов во всех системах и органах человека, т.е. можно гово­рить об укреплении здоровья, росте адаптационных резервов организма.

Конституция человека

Онтогенез человека (индивиду­альное развитие организма) начинается с момента оплодотворения яй­цеклетки сперматозоидами, в ре­зультате чего образуется зародыш.

При развитии зародыша форми­руются зародышевые листки, из ко­торых образуются ткани и органы человека. Различают три зародыше­вых листка - эктодерма, мезодерма и энтодерма.

Из наружного зародышевого ли­стка (эктодермы) образуются нерв­ная система, эпидермис кожи, орга­ны чувств, эпителиальные покровы ротовой полости и заднепроходного отверстия.

Из среднего зародышевого лист­ка (мезодермы) развиваются сердце и сосудистая система, скелет, мы­шечная система, эпителий мочепо­ловой системы, брюшных внутрен­ностей.

Из внутреннего зародышевого листка (энтодермы) образуются пи­щеварительная трубка, органы ды­хания, пищеварительные и многие эндокринные железы.

Таким образом, можно предпо­ложить, что отклонения в развитии какого-либо зародышевого листка (наследственно приобретенные или в процесс развития) должно приво­дить к взаимосвязанным явлениям. Например, заболевание нервной си­стемы должно коррелировать с от­клонениями в развитии кожных по­кровов, степень развития мышечной системы должна быть связана с со­стоянием сердечно-сосудистой сис­темы, а органы пищеварения тесно взаимодействуют с железами эндок­ринной системы. Эта морфологиче­ская взаимосвязь, видимо, лежит в основе различных классификаций конституциональных типов у чело­века. В то же время нельзя отрицать возможности взаимосвязи наруше Цель – увеличение мышечной и жировое массы - student2.ru нии в развитии между системами, поскольку все зародышевые листки развились из одной яйцеклетки, а гуморальные и нервные влияния имеют общее воздействие на все ткани организма.

Конституция - это совокупность особенностей человека (целостность морфологических и функциональных признаков), связанная с определен­ным характером и индивидуальным своеобразием (наследственностью) и биологического времени (развития человека). Конституция человека обусловлена наследственными задат­ками и средовым влиянием.

Выделяют общую и частную конституции. Общая конституция представляет собой интегральную характеристику человека, определя­ется особенностями генотипа, кото­рый программирует своеобразие ре­активности организма и его биоло­гического времени.

Частные конституции типологизируют особенности организации организма человека в пределах каж­дого уровня. Это локальные фенотипические проявления общей консти­туции. В пределах анатомо-физиологического уровня частными кон­ституциями служат, например, соматотипы и типы высшей нервной деятельности по И.П. Павлову, в пределах психодинамического уров­ня - типы темперамента.

В основу большинства класси­фикаций конституции положен чис­то морфологический подход. Реша­ется задача выяснения форм морфологической изменчивости организма на уровне соматотипа, как имеющая самостоятельное значение для ан­тропологии.

Трехчленное деление конститу­ций человека соответствует практи­ке применения классификаций М.В. Черноруцкого (1925) и В.Н. Шевкуненко, A.M. Геселевича (1935). В первой из них выделены астениче­ский, нормостенический и гиперстенический типы, во второй - долихо­морфный (преимущественное раз­витие скелета), мезоморфный (пре­имущественное развитие мышечной системы) и брахиморфный (преиму­щественное развитие внешнего заро­дышевого листка с определенными особенностями развития эндокрин­ной системы) типы. Очевидно, что в этой схеме никак не оценивается на­ружный зародышевый листок, т.е. состояние нервной системы и кож­ных покровов. Рассмотрим частные проявления конституции.

Соматотип

Соматотип (греч. Soma - тело, typos - отпечаток, образец) - состав­ная часть фенотипа человека, кон­ституции. Поэтому, как и другие признаки, соматотип формируется при реализации наследственной программы в условиях конкретной окружающей среды. Следовательно, соматотип - комплекс унаследованного и приобретенного, и в нем обе составляющие равноправны. И хотя на долю наследственности, судя по данным близнецовых исследований, приходится около 70% влияний, формирующая роль окружающей среды значительна (Б.А. Никитюк, 1978). Много примеров этого дает физическое воспитание и спортив­ная деятельность. Можно полагать, что реализация наследственной ин­формации в проявлении того или иного соматотипа совершается при участии желез внутренней секре­ции. Гормоны играют роль в форми­ровании пропорций тела, что нахо­дится в теснейшей связи с соматотипом. Ответственным за это является период так называемого ростового скачка, предшествующий половому созреванию. При достаточных по интенсивности физических нагруз­ках, стимулирующих выработку мужских половых гормонов, про­порции тела как у мальчиков, так и у девочек формируются по мужско­му типу. При отсутствии подобных нагрузок пропорции тела изменяют­ся по женскому типу. Различие этих вариантов пропорций видно при со­поставлении ширины плеч и таза. В первом случае увеличивается шири­на плеч, во втором - таза.

Широкое распространение по­лучила конституциональная схема В. Heath, I. Carter (1967), являю­щаяся модификацией классифика­ции W.H. Sheldon (1940). Оценке подлежит развитие трех компонен­тов телосложения - эндоморфного (степень жироотложения), мезо­морфного (состояние скелета и мышц), эктоморфного (линейность пропорций тела). При соматотипированни по W.H. Sheldon (1940) выраженность каждого компонента оценивается баллами от 1 до 7, а ин­дивидуальный соматотип получает цифровую оценку. Например, 2-4-3 означает: степень, эндоморфии - 2 балла, мезоморфии - 4 балла, эктоморфии - 3 балла. Согласно реко­мендациям В. Heath, I. Carter (1967), результаты измерений (по 10 признакам) с помощью перевод­ной шкалы выражаются в баллах и каждый обследованный занимает определенное положение на соматограмме соответственно выраженно­сти эндо-, мезо- и эктоморфного компонентов. Удобство этой схемы состоит в ее универсальности: она приложима к людям разной возрас­тной, половой, этно-территориаль-ной принадлежности.

Большое число выделяемых ти­пов давало больший объем инфор­мации исследователю. Поэтому в ряде классификаций (В.В. Бунака, 1937, - для взрослых мужчин; В.Г. Штефко, А.Д. Островского, 1929, -для детей) наряду с несколькими "чистыми" выделяются смешанные, занимающие пограничное положе­ние, что доводит общее количество до 10.

Кроме указанных классифика­ций типов конституции в нашей стране используют методы сомато-типирования, предложенные И. Га лантом (1927) - для женщин, В.В. Бунаком (1937) - для мужчин, В.П. Чтецовым и соавт. (см. А.И. Клиорин, В.П. Чтецов, 1979) - для де­тей. Недостаток многих соматотипических классификаций - в их субъе­ктивности и приуроченности к опре­деленным группам населения. Она отличается также по числу выделяе­мых типов.

Пропорции тела

При соматотипировании не все исследователи принимают во внима­ние пропорции тела. Они не учтены в классификации для взрослых мужчин В.В. Бунака (1937), для взрослых женщин - И.Б. Таланта (1927). М.В. Черноруцкий (1925), В.Н. Шевкуненко, A.M. Геселевич (1935) рассматривали этот фактор. W.H. Sheldon (1940) при оценке эктоморфного компонента опреде­лял вытянутость, линейность про­порций тела. Пропорции тела кос­венно учтены в классификации для детей В.Г. Штефко, А.Д. Остров­ского (1929). Данный вопрос ва­жен. Например, для исследования взрослого населения учет пропорций тела дает основание для ретроспек­тивного определения срока прекра­щения активного роста скелета в длину (при относительно коротких нижних конечностях - ранний, при длинных - поздний).

Пропорции тела обусловливают сбалансированность его продольных размеров друг с другом (межсегмен­тов) и продольных с поперечными и обхватными. Выяснение этого пред­ставляет интерес в трех отношениях: 1) с позиций биомеханики работы мышц (чем длиннее плечо рычага -мышцы, тем количество выполнен­ной работы при той же силе сокраще­ния больше); 2) в связи с выявлени­ем у человека отклонений ростовой активности и причин их обусловив­ших (например, низкорослость при укороченности конечностей по отно­шению к туловищу - свидетельство раннего полового созревания); 3) в связи с продолжающимися или вновь возникшими отклонениями в дея­тельности эндокринных желез (на­пример, увеличение отдельных час­тей тела у больных акромегалией).

Согласно В.В. Бунаку (1937), выделяют 9 типов пропорций тела: арростоидный (узкие плечи, корот­кие ноги); гипогармоноидный (уз­кие плечи, ноги средней длины); тейноидный (узкие плечи, длинные ноги); гипостифроидный (средние по ширине плечи, короткие ноги); гармоноидный (средние по ширине и по длине ноги); паратейноидный (средние по ширине плечи, длинные ноги); стифроидный (широкие пле­чи, короткие ноги); парагармонвид­ный (широкие плечи, ноги средней длины); гигантоидныи (широкие плечи, длинные ноги).

На практике чаще используется схема деления пропорций тела на три типа: долихоморфия (тело узкое и вытянутое, плечи узкие, туловище короткое, конечности длинные), ме­зоморфия (тело средней формы), брахиморфия (тело широкое и ко­роткое, плечи широкие, туловище длинное, конечности короткие).

При оценке пропорций тела с выделением трех их видов можно использовать отношения длины ту­ловища и ширины плеч к длине тела (индексы относительной длины ту­ловища и относительной ширины плеч):

Индекс относительной длины туловища = Дтуловища/Дтела • 100%.

Индекс относительной ширины плеч = Шплеч/Дтела- 100%.

Оценка индексов производится по принципу дифференциации от­клонений: больше М+Q; в пределах М±Q; меньше М-Q. Значения М и Q следует определить для группы (возрастно-половой, этнической, про­фессиональной, спортивной), к ко­торой принадлежит исследуемый. Средние значения индексов приве­дены в табл. 4.

Таблица 4

Универсальные значения индексов (П.Н. Банкиров, 1962)

Цель – увеличение мышечной и жировое массы - student2.ru

Пропорции тела изменяются в ходе роста и развития в направле­нии уменьшения относительных размеров головы, укорочения туло­вища и удлинения нижних конечно­стей. Раннее половое созревание способствует формированию брахи­морфия (эйрисомии), позднее - долихоморфии (лептосомии). В по­жилом и старческом возрасте изме­нение пропорций тела связано с уменьшением длины туловища (за счет уплощения межпозвонковых дисков и усиления грудного кифо­за), уплощением стоп и относитель­ным удлинением нижних конечно­стей. Таким образом, общей тенден­цией изменения пропорций тела в ходе индивидуального развития яв­ляется долихоморфизация.

Пропорции тела связаны с он­тогенезом. От особенностей онто­генеза зависит и степень жироотло­жения. Повышенное жироотложе­ние может свидетельствовать об ус­коренном половом и скелетном со­зревании, а также о ранней инво­люции (о наступлении климакса и возрастных изменениях костно-суставного аппарата). Повышенное

жироотложение отмечается при снижении устойчивости костно-хрящевых образований суставов к механическим воздействиям. Мо­гут изменяться не только суставы нижних конечностей, испытываю­щие дополнительную статическую нагрузку в связи с излишками жи­ровой ткани, но и суставы статиче­ски разгруженных участков скеле­та, например кисти.

Соматотип и болезни

Конституция связана с индиви­дуальными особенностями реактив­ности и биологического времени. По данным литературы, к числу этих признаков относятся те, которые традиционно считаются конституци­ональными: развитие жироотложе­ния и мышц, пропорции тела, опре­деленные психодинамические хара­ктеристики. Ф. Вейденрейх (1929) отметил независимость варьирова­ния этого комплекса признаков от расовой принадлежности человека. Комплексы признаков формируют­ся в ходе расо- и этногенеза и прояв­ляются неодинаковой частотой в по­пуляциях различных соматотипов и серологических, дерматоглифических и других маркерных призна­ков. Частота этих признаков отра­жает прошлое данной группы насе­ления и связана с выборочной смертностью в период массовых

эпидемий в прошлом лиц с опреде­ленными маркерными характери­стиками и адаптацией к условиям существования.

Сопряженность болезни с сома­тотипом - проявление ее наследст­венной природы. Вероятно, не все­гда эта зависимость наблюдается четко. Известно, что наследствен­ные предпосылки раскрываются по всей полноте в отягощенных для ор­ганизма условиях. Поэтому в разные исторические эпохи связь психиче­ской патологии с телосложением могла быть не одинаково отчетли­вой. Максимальному ее проявлению способствовали переживания, со­пряженные с периодами Первой и Второй мировых войн. L. Ress (1905) считает, что для людей с те­лосложением, аналогичным экто-морфному соматотипу, характерной формой психоза является шизофре­ния, а для людей с эндоморфным соматотипом - маниакально-депрес­сивный психоз. Из соматических за­болеваний у представителей экто-морфного соматотипа чаще встреча­ется язва двенадцатиперстной киш­ки, туберкулез легких, кардионевроз (синдром напряжения). Для лиц с эндоморфным соматотипом харак­терна желчекаменная болезнь (жен­щины), изменения артерий, в том числе венечных артерий сердца. За­висимость между отдельными сома­тическими заболеваниями и тело­сложением отражена в табл. 5.

Цель – увеличение мышечной и жировое массы - student2.ru

Часто первичным механизмом заболевания служит стресс (в определении его по Г. Селье, 1979) и психосоматические нарушения раз­виваются соответственно фазам стресса. Д.Д. Федоров (1966) опи­сывает возникновение соматическо­го заболевания и его переход в пси­хическое так: " Эмоциональное пе­ренапряжение приводило вначале к развитию гиперстенического син­дрома с выраженными вегетативны­ми расстройствами, затем наступала "психосоматическая фаза заболева­ния, во время которой наряду с астенодепрессивными состояниями на­ступали выраженные соматические нарушения, и, наконец, болезнь пе­реходила в депрессивную фазу, ко­гда на первый план выступали тяже­лые депрессивные состояния ".

Одной из задач кардиологии яв­ляется изучение факторов риска ишемической болезни сердца. Среди них наряду с вредными привычка­ми, производственными условиями могут иметь значения и конституци­ональные факторы (И.Е. Ганелина, 1975; В.И. Метелица и соавт.,1977). Этот вопрос выяснен недос­таточно. Требует уточнения связь ишемической болезни сердца с при­знаками физического развития че­ловека и особенностями его телосло­жения. Данные литературы проти­воречивы. Одни авторы отмечают, что повышенный риск этого заболе­вания имеется у лиц мезоморфного телосложения со слабо выраженной эктоморфностью независимо от их массы тела и степени жироотложе­ния (М.М. Getler, H. Whiter, 1966). Другие авторы в качестве предрас­положения к коронарной болезни сердца рассматривают "латераль­ный" (эндоморфный) соматотип, а как фактор, способствующий кардионеврозу, - "линейный" (экто-морфный) соматотип (L. Ress, 1965). Разноречие мнений исследо­вателей, вероятно, в известной мере обусловлено неточностями консти­туциональной диагностики.

 

М. Myrtel, К. Konig (1977) при­водят статистически достоверные данные (табл. 6), подтверждающие различные частоты соматотипов у больных инфарктом миокарда и сте­нокардией (ишемической болезни сердца).

Таблица 6 Частота соматотипов у больных с заболеванием сердца и сосудов, % (М. Myrtel, К. Konig, 1977) Заболевание Соматотип астенический лептосомный пикнический атлетический

Астен. Атлет. Пикнич. Лепт.

Инфаркт миокарда (1) 16,4 17,8 39,7 26 Кардиоваскуляриые 31,3 26,5 20,5 21.7 болезни (2) Стенокардии 32 36 28 4

Пикнический (эндоморфный) соматотип у больных инфарк­том миокарда выявляется в 2 раза, а у больных кардионеврозом в 1,5 раза чаще, чем астенический (эктоморфный). Возможно, разная связь дан­ных соматотипов с указанными забо­леваниями обусловлена различием их патогенетических механизмов. При инфаркте миокарда изменяется липидный обмен вследствие тех же причин, что и при коронарной болез­ни сердца. Нарушения липидного об­мена сопряжены с ожирением и чаще наблюдается у лиц с эндоморфным телосложением. Кардионевроз связан не столько с изменениями ли­пидного обмена, сколько с наруше­ниями вегетативной иннервации сердца, соотношением ваготонии и симпатикотонии. Эти явления чаще отмечаются у лиц с эктоморфным те­лосложением. Нарушения липидно­го обмена больше сопряжены с пикничностью, а изменения, обуслов­ленные стрессом, - с астеничностью.

На основании этого проясняют­ся причины различий вышеприве­денных данных о связи соматотипов с развитием коронарной болезни сердца, полученных М.М. Gertler, Н. Whiter (1966) и L. Ress (1965).

Соматотип и нервная система

Морфологические приемы соматотипирования, учитывающие про­порции тела, степень жироотложе­ния и развитие мышц, достаточно информативны в отношении индивидуального развития человека, но мало характеризуют особенности его реактивности. Под последней пони­мают свойство организма реагиро­вать определенным образом на действия факторов окружающей среды. Эта способность присуща организму как целому, а также его органам и клеткам, обычно она имеет защит­ный характер и поэтому термин "ре активность" в общей форме означает механизм устойчивости (резистент­ности) организма к вредным влияни­ям окружающей среды (А.Д. Адо, 1985). Следовательно, существуют индивидуальные особенности реак­тивности, которые и служат основ­ным содержанием конституции как биологического понятия.

Уровень реактивности в сравни­тельно-анатомическом ряду связан с развитием нервной системы. У чело­века комбинация рефлексов опреде­ляет разнообразие механизмов реак­тивности (А.Д. Адо, 1985). Вместе с тем это разнообразие имеет и генетическую обусловленность. Нормой реакции генетики называют широту изменчивости фенотипа, возникаю­щую при взаимодействии генотипа с окружающей средой. Таким обра­зом, выявлению индивидуальных особенностей реактивности могло бы способствовать "насыщение" конституциональной диагностики показателями, характеризующими особенности нервной деятельности, и генетическими мерками. Такая ти­пология конституции будет иметь ус­ложненный характер, включая как функциональные, так и исторически опосредованные комплексы призна­ков.

Вопросам связи соматотипа че­ловека с определенным набором психических качеств посвящено большое количество научных тру­дов. Первые из них работы Е. Kretschmer (1929) и W.H. Sheldon (1940), несмотря на убедительные фактические данные, были встрече­ны рядом ученых настороженно (цит. по А.И. Клиорину, В.П. Чтецову, 1979).

Отдельным формам аномальной психической конституции соответ­ствуют как аномальные (инфан­тильный), так и нормальные сома­тические типы. В условиях здоровья последние сопряжены с определен­ными психическими особенностями (характеристиками интро-экстра Цель – увеличение мышечной и жировое массы - student2.ru версии, эмоциональности и др.), на основе которых в состоянии предболезни формируются психопатии. Нормальные соматотипы определя­ют вероятность возникновения в ор­ганизме ряда психических и сомати­ческих расстройств. О наличии свя­зи между соматотипом и отдельны­ми заболеваниями можно судить по распределению соматотипов среди больных людей. Рассмотрим это на примере шизофрении, использовав данные по ряду государств Европы (табл. 7).

Цель – увеличение мышечной и жировое массы - student2.ru

Как видно из данных табл. 8, больные шизофренией чаще харак­теризуются астеническим или близ­ко к нему соматотипом. Последний соматотип преобладает при цирку­лярном психозе, а атлетический при эпилепсии.

Однако в части исследований соматотипологические различия были как бы смазаны. Да и из данных табл. 8 следует, что в 1/5 части слу­чаев больные шизофренией могут иметь пикнический, казалось бы, нехарактерный для них соматотип. Причина расхождения и недостаточ­ной четкости некоторых данных в немногочисленности обследуемых выборок, неоднородности сопостав­ляемых групп по возрасту и нозоло­гической принадлежности. Шизоф­ренией люди заболевают раньше (как правило, с детства), чем мани­акально-депрессивным психозом. Так как степень "пикничности" телосложения нарастает, а "астеничность" убывает с возрастом, сопоставление более молодых больных ши­зофренией и старших по возрасту больных маниакально-депрессивным психозом делает как бы искус­ственным их разграничение по осо­бенности телосложения. При форме шизофрении, развивающейся в бо­лее позднем возрасте, соматотип заболевших отличается "большей пикничностью".

Выдвигается концепция консти­туциональной детерминации клини­ческого полиморфизма психических заболеваний (Н.А. Корнетов, 1991).

Связь соматики с гормонами

Многочисленным факторам, наиболее эффективно влияющим на дифференциацию как темпов раз­вития, так и соматического статуса, несомненно, принадлежат гормоны.

Один из наименее ясных и слабо разработанных в конституционологии вопросов - соотношение общего и специфического, индивидуальных и типологических особенностей в пределах разных систем признаков. Была показана принципиальная возможность создания конституцио­нальной схемы на комплексной морфогормональной основе, прежде всего в периоде развития (Мажуга, Хрисанфова, 1980; Хрисанфова, 1982).

Результаты исследования Хрисанфовой и ее сотрудников мальчи­ков в пубертатном периоде развития показали, что имеется повышенный уровень эстрадиола у подростков астеноидного типа (классификация по В.Г. Штефко и А.Д. Островскому), тестострона и СТГ - в мышечном ти­пе, прогестерона - при некотором снижении уровня остальных гормо­нальных показателей у юношей дигестивного типа и, наконец, мини­мально отклоняющийся от среднего "профиль" торакального типа. В по­следнем случае можно говорить о явном параллелизме в соизменчивости гормонального и морфологиче­ского статуса. Весьма информатив­ными оказываются соотношения гормональных показателей. Так, наибольшие значения индекса тесто­стерон кортизол (и СТГ кортизол) свойственны мускульному типу. Для него же характерно и самое низкое соотношение эстрадиол тестостерон. Такие показатели полностью соот­ветствуют анаболической тенденции в телосложении и максимальному значению критерия андроморфии у подростков этого соматотипа. На­против, при минимальной андро­морфии у астеноидных юношей отмечается самое высокое значение индекса эстрадиол тестостерон.

Анализ эндокринной формулы в пределах выделенных конституцио­нальных типов показывает, что ин­дивидуально у юношей астеноидного типа также преобладают относительно повышенные значения эстрадиола: в 62,5% случаев наблюда­ется "выход" за +0,5q от средней, а примерно в 20%, за 2q, что не свой­ственно ни одному из остальных со­матотипов. Напротив, относитель­но пониженный уровень эстрадиола совсем не характерен для астеноидов и встречается у них (и то лишь в очень умеренной степени) только в 16%.

У юношей торакального типа все гормональные показатели индивидуально укладываются, как пра­вило, в пределы М±q; ни в одном случае не было отклонения, превышающего 2±q, а "выход" за 1,5±q отмечен всего в 15%.

Более чем у половины (53,8%) подростков дигестивного типа об­наружен относительно повышен­ный уровень прогестерона; сниже­ние СТГ констатировано на инди­видуальном уровне у 66,7%, тесто­стерона - у 73,7%, и, наконец, уме­ренное понижение кортизола кон­статировано у преобладающего большинства (86,7%) подростков этого типа.

По-видимому, несколько мень­шее соответствие между "средней" эндокринной формулой и индивиду­альными наблюдается у подростков мускульного типа - наиболее акселерированного варианта развития. Так, повышение уровня тестостеро­на отмечалось всего в 50% случаев, хотя в 1/5 части наблюдений он пре­вышал среднее значение на 1,5±q и более; относительное повышение СТГ встретилось всего в 43,3%.

Цель – увеличение мышечной и жировое массы - student2.ru Действительно, многими авто­рами отмечены более тесные связи тестостерона с биологическим воз­растом (в смешанных по хронологи­ческому возрасту группах) сравни­тельно с паспортным. Так, напри­мер, в очень "разнокачественной" небольшой группе детей и подрост­ков 5-18 лет) коэффициент ранго­вой корреляции уровня тестостеро­на со стадиями пубертатного разви­тия достигает 0,94 (Гайеу et al., 1979); на большую связь андроге­нов плазмы у мужчин со стадиями созревания, чем с хронологическим возрастом, указывают и другие ис­следователи (Gupta et al., 1975; Савченко и др., 1976). Полученные в этом эксперименте значения тесто­стерона плазмы для стадий пубального оволосения Р1 и Р4 (0,45 и 1,2 нг/мл) близки к цифрам, известным для некоторых европеоидных групп (Roth et al., 1973; Knorr et al., 1975). Интересно, что в продольном наблюдении Д. Кнорр показано очень быстрое и значительное увели­чение тестостерона в пубертате мужчин: от 0,40 до 2,4 нг/мл за приблизительно десятимесячный срок наблюдения. Впервые пубальное оволосение становится замет­ным при тестостероне плазмы 0,4-0,49 нг/мл - на стадии Р2 (Sizonenko, Pauner, 1975; Hafez et al., 1983). Большая часть индивиду­альных значений тестостерона плаз­мы в изученной группе попадает в пределы, указанные Д. Кнорр для пика ростового скачка (0,50-1,70нг/мл), т. е. они еще сравнительно невысокие. Согласно некоторым данным, в 15-16 лет уровень тесто­стерона повышается примерно вдвое (Horst et al., 1977).

Таким образом, выявленная дифференциация тестостерона по вариантам биологического возраста при одинаковом хронологическом в исследованной группе соответствует характеру его возрастной динамики.

Данные литературы о возрас­тных изменениях секреции глюкокортикоидов неоднозначны. Если для экскреции 17-ОКС установлено их постепенное и достоверное повы­шение в период от 1 года до 16 лет (Жуковский и др., 1972), то кортикостероиды и кортизол крови, види­мо, не дают столь же отчетливой картины. Поэтому высказывается и мнение об отсутствии достоверной связи кортизола крови с возрастом (Безверхая и др., 1973; Parker et al., 1978).

Нет пока единого мнения и о возрастной динамике женских поло­вых гормонов в рассматриваемом периоде онтогенетического развития мужчин. Средние значения эстрадиола плазмы 15-летних подростков, как и его лимиты (10,1-65,0 пг/мл), уже находятся в пределах вариаций этого гормона у взрослых мужчин. Групповые средние для большинства европеоидных популя­ций (Европа, СССР, США) состав­ляют 20-30 пг/мл; крайние значе­ния групповых средних (обычно при малой численности группы) - 19-58 пг/мл (Ovcrpeck et al., 1978; Про­пп И др., 1980; и др.). Что касается прогестерона, очень слабо изученно­го в мужских группах, то он, как и эстрадиол, видимо, уже достигает у 15-летних юношей по крайней мере минимальных значений взрослых мужчин (0,13-0,39 нг/мл).

Выявившаяся тенденция к ста­билизации уровня СТГ у вариантов РЗ и Р4 (при даже несколько более низком значении у последнего) сог­ласуется с имеющимися в литературе данными об уменьшении секреции соматотропина уже на четвертой-пя­той стадиях пубертатного развития сравнительно с первой примерно до 1,2-1,5 нг/мл. Однако достоверных различий ни для базального СТГ, ни для его уровня через 15 мин после стимуляции между различными ста­диями полового развития не обнару­жено (Шаханова, 1979). У мужчин снижение СТГ, как известно, воз­можно уже после 15 и даже 14 лет, причем установлена обратная связь его активности с хронологическим и биологическим возрастом.

Анаболические тенденции, про­являющиеся в эндокринной форму­ле в связи с биологическим возрас­том (абсолютное и относительное увеличение секреции тестостерона по отношению к кортизолу и эстрадиолу), сопровождаются соответст­вующими сдвигами в телосложении - усилением компонентов мезо- и эндоморфии, в чем можно видеть па­раллелизм изменений двух систем признаков конституции .

Имеются специфические кон­ституциональные различия в гормо­нальном статусе. Это повышенный уровень эстрадиола у астеноидов. Все различия с другими соматотипа­ми по этому показателю достоверны как по общим средним, так и по большей части сопоставляемых при­знаков в пределах одного биологиче­ского возраста (р<0,005 - 0,001). Специфика астеноидного типа вы­является по индексу эстрадиол тес­тостерон. Возможно, что "слабость" телосложения астеноидного типа в известной степени объясняется воз­действием эстрадиола, повышенная секреция которого тормозит анабо­лическое влияние андрогенов (Ро­зен, 1980) . Такое ингибирующее влияние эстрогенов показано и в эксперименте in vivo и in vitro (Moger, 1980).

Специфика торакального типа состоит в близости к "среднему уров­ню по большей части гормональных показатели и по признакам сомати­ческого развития.

Очень велик масштаб различий эндокринной формулы у ретардированного и акселерированного вари­антов мускульного типа; именно здесь максимальный размах значе­ний тестостерона, СТГ и кортизола. Варианты биологического возраста мускульного соматотипа проявляют наибольшие различия и по соотно­шению тестостерон СТГ. Так, у ретардированных юношей этот индекс примерно в 4 раза ниже, чем у аксе-лерированных.

Из отдельных признаков мезоморфии массивность костного ком­понента наиболее тесно ассоцииру­ется с эндокринным статусом. Соот­ветствующие значения индекса тес­тостерон кортизол для крайних вари­антов - массивного и гранильного -составляют 10,7 и 4,4%, а индекса СТГ кортизол - 10,6 и 5,2%. Анало­гичное направление различий выяв­ляется и для мускульного компонен­та, крайние варианты развития ко­торого имеют величины индекса тес­тостерон кортизол соответственно 8,1 и 5,4%. Полученные данные о более высоком уровне кортизола у юношей мускульного типа по сравне­нию с остальными вариантами кон­ституции при любом биологическом возрасте согласуются с результатами изучения резервной глюкокортикоидной функции у подростков 13-16 лет: повышение ее чаще наблюда­лось у мезоморфных мальчиков, чем при акселерации развития (Береж­ков, Рязанова, 1974). Этот показа­тель существенно важен как один из компонентов системы, обеспечиваю­щей реакции стресса, формирование адаптивного поведения и в связи с ролью глюкокортикоидов как регу­лятора иммуногенеза.

Наконец, подростки дигестивного типа, видимо, тоже сохраняют специфику своего гормонального статуса и при исключении влияния фактора биологического возраста: это повышение прогестерона на фо­не некоторого снижения СТГ, кор­тизола и тестостерона, Вероятно, полученный результат можно согла­совать с. имеющимися клинически­ми и экспериментальными данными о достоверном снижении базального СТГ как липолитического фактора при ожирении сравнительно с конт­ролем (Вейо et а 1., 1981; Эпштейп и др., 1982). Показано значитель­ное уменьшение суточной интегри­рованной концентрации СТГ у моло­дых лиц с ожирением сравнительно с тощими и существенная обратная связь СТГ с индексом массы тела. В жировой ткани обнаружены специ­фические рецепторы СТГ, что сви­детельствует, видимо, о его прямом действии (Meistas et al., 1982; Heririgton, 1982).

Сведения об анаболическом дей­ствии прогестерона неоднозначны (Балаболкин, 1978), хотя есть ука­зания на его участие в регуляции ве­са тела у животных и человека.

Тенденция к относительному снижению кортизола у подростков дигестивного типа проявляется в умеренной степени. Несмотря на из­вестное катаболическое воздействие глюкокортикоидов, торможение ими синтеза белков в костной и мы­шечной тканях, данные о взаимоот­ношениях кортизола с массой тела и особенно ее жировым компонентом неоднозначны.

В целом проведенный анализ по­казывает, что специфика эндокринно­го статуса рассмотренных соматоти­пов проявляется и при сглаживании различий в биологическом возрасте. Биохимическая (гормональная) основа конституциональных типов существует и независимо от различий в I темпах развития и определяется, оче­видно, реальными различиями мета­болизма этих вариантов телосложения со свои<

Наши рекомендации