Характеристики основных типов тела

Определив к какому типу вы относитесь, вы можете научиться понимать его. В Аюрведе также учитываются генетические признаки - типы организмов передаются по наследству. Задолго до теории ДНК мудрецы Аюрведы понимали, что генетические признаки часто бывают парными: восточная кожа и волосы сочетаются с карими, а не голубыми глазами; мощная мускулатура требует сильных костей, а не легких и тонких. Сознание, тело и поведение полностью согласованы друг с другом, связаны тончайшими узами и объединенные в один ансамбль.

Эти тончайшие связи можно обнаружить, лишь изучив доши. Ваш тип тела является как бы формой, в которой вы были отлиты. Знание своего типа позволяет вам достичь идеального состояния здоровья. В отличие от западной медицины, которая занимается лишь физическими или психическими аспектами здоровья, Аюрведа стремиться поднять все стороны вашей жизни на более высокий уровень. Общение, удовлетворение от работы, духовное развитие и социальная гармония тесно связаны с состоянием вашего сознания и тела; изучив их достаточно глубоко, на них можно воздействовать аюрведическими методами лечения.

Характеристика типа Вата

Легкое, тонкое телосложение.

Быстрота реакции.

Быстро усваивает новые знания, но также легко забывает их.

Нерегулярный аппетит и пищеварение.

Склонность к тревоге, запорам.

Чуткий сон, бессонница.

Быстрая утомляемость, склонность к перенапряжению.

Воодушевление, живость, воображение.

Возбудимость, переменчивость настроения.

Порывистое проявление умственной и физической энергии.

Основная черта типа Вата – изменчивость. Люди, принадлежащие к типу Вата, непредсказуемы и менее стереотипны, нежели люди типа Питта или Кафа. У людей этого типа умственная и физическая энергия выделяется импульсами, она непостоянна. Для них свойственно:

испытывать голод в любое время дня и ночи;

постоянные перемены настроения;

засыпать в позднее время, пропускать приемы пищи и вообще вести нерегулярный образ жизни;

испытывать недолговечные взрывы чувств и быстро забывать их;

Быстро ходить.

Комплекция этого типа самая слабая, для него характерны узкие плечи и\или бедра. Некоторые люди типа Вата с трудом набирают вес или вообще не поправляются, страдают хронической худобой, другие отличаются приятным изяществом и гибкостью. Хотя у людей этого типа различается аппетит, все они могут есть все, что угодно, не набирая при этом вес. Однако, некоторые из них сильно меняются в весе в течение своей жизни: они могут быть поджарыми и долговязыми в юности, а затем в зрелости страдать от излишней полноты.

Большинство людей, принадлежащих к этому типу, страдают тревогой и бессонницей, которая появляется как результат умственного переутомления. Нормальный сон у них короче, чем у других типов: в среднем 6 часов или даже меньше, причем с возрастом время сна постепенно уменьшается. Их типичная негативная эмоция, возникающая в результате стресса, это тревога или страх. Обычная жалоба – хронические запоры и газы, хотя люди этого типа могут страдать и расстройством желудка, и вообще плохим пищеварением. Желудочные спазмы, так же как предменструальные боли, обычный признак для этой доши. В состоянии дисбаланса импульсивность часто приводит к перенапряжению, возбуждение оборачивается нервным истощением, а затем хронической усталостью и депрессией.

Основное правило для этого типа – не перенапрягаться, устраивать себе основательный отдых и обращать серьезное внимание на режим дня. Подобные меры не очень-то по душе людям этого типа, но они часто приводят к быстрым улучшениям в физическом или душевном состоянии.

Вата является ведущей дошей. Это означает, что Вата первой выходит из равновесия, вызывая первые симптомы болезни. Она способна заставлять вас думать, что причина недомогания кроется в Пите или Кафе, но, в сущности, более половины всех болезней вызваны нарушениями Вата доши. Она является «королевой» всех дош еще и потому, что когда она находится в равновесии, то Питта и Кафа, как правило, тоже становятся сбалансированными. Поэтому привести в равновесие Вату жизненно необходимо для каждого.

Характеристика типа Питта

Среднее телосложение, рост и выносливость.