ОБЕЩАНИЕ НОВОЙ МЕДИЦИНЫ – АЮРВЕДА

Первый секрет совершенного здоровья, который вам нужно узнать, заключается в том, вы сами должны выбрать его. Вы можете быть здоровы лишь настолько, насколько вы считаете это возможным. Совершенное здоровье, это не какие-то 5-10% от улучшения состояния здоровья. Тре­буется тотальный пересмотр воззрений и взглядов, когда болезнь и стар­ческая слабость – неприемлемы.

Можем ли мы по настоящему поверить в «нулевую патологию» в такой сложной системе, как человеческое тело? В соответствии с данными Наци­онального Института Старости, не существует такой диеты, таких упраж­нений, витаминов, лекарств или образа жизни, которые бы надежно дока­зали возможность продления жизни. Предотвращение таких дегенератив­ных расстройств, как сердечные заболевания, инсульт, рак, артеросклероз, артрит, диабет, остеохондроз и т. д., от которых страдают пожилые люди, сейчас более осуществимо, чем когда либо в прошлом, но все равно остает­ся маловероятным. Хотя в своих публичных выступлениях исследователи медицины оптимистично заявляют о значительных достижениях в лече­нии рака и других трудно поддающихся излечению заболеваний, в разго­ворах между собой они гораздо более пессимистичны. Лучшее, на что они надеются, это ползучая постепенность – продвижение к решению пробле­мы маленькими шажками. (Например, понижение уровня холестерина по статистике уменьшает количество сердечных приступов в большой группе людей, но это на гарантирует сохранение здоровья любого отдельно взято­го человека из этой группы.)

Для того, чтобы улучшить свое здоровье в два или в десять раз, вам понадобится новый тип знаний, основанных на более глубокой концеп­ции жизни. Эта книга представляет собой уникальный источник такого знания, систему превентивной медицины и сохранения здоровья, называ­емую Аюрведа. Аюрведа возникла в Индии более 5000 лет назад. Само слово Аюрведа происходит от двух санскритских корней: Аюс, или «жизнь», и Веда, «знание» или «наука». Поэтому, обычно Аюрведа переводится как «наука о жизни». Другим, более точным, переводом будет «знание о про­должительности жизни».

Задача Аюрведы – рассказать нам, как продлить жизнь, как оказать на нее влияние и изменить ее, управлять ею без вмешательства со стороны болезней или старости. Руководящий принцип Аюрведы состоит в том, что разум оказывает глубочайшее воздействие на тело, и освобождение от болезни находится в зависимости от соприкосновения со своим сознани­ем, приведение его в равновесие, и затем распространение этого равнове­сия на все тело. Это состояние уравновешенного сознания повышает со­стояние здоровья более, чем любой вид физического иммунитета.

Аюрведа воплощает в себе коллективный опыт мудрецов, чья традиция уходит своими корнями за много веков до строительства пирамид и передается из поколения в поколение. В Центре Благо­денствия Чопра мы разработали модернизированную систему Аюрведы, которая объединяет в себе неувядаемые истины древнего под­хода к лечению и наиболее смелые прозрения современной науки.

За прошедшие пятнадцать лет мои коллеги и я оказали помощь более чем десяти тысячам пациентов и подготовили более трех тысяч инструкто­ров в области теории и практики Аюрведы. Используя Аюрведу мы не отказываемся от своего традиционного медицинского образования, на­оборот, мы расширяем его. Сочетание Аюрведы и западной медицины объединяет древнюю мудрость и современную науку и, как показала прак­тика, они прекрасно сочетаются между собой. Врачи из центра Чопра продолжают записывать истории болезни, обследуют физическое состоя­ние своих пациентов и, основываясь на данных объективных тестов, дела­ют заключение о характере болезни. Однако, в дополнение к этому, мы помогаем своим пациентам заглянуть внутрь себя, чтобы они смогли най­ти там столь важное уравновешенное сознание.

КВАНТОВОЕ ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА

Для того, чтобы понять возможность его существования, нам нужно глубже заглянуть в само тело. Физическое тело, согласно Аюрведе, является вратами в то, что я называю «квантовым телом». Физики утверждают, что основополагающая ткань природы существует на квантовом уровне, далеко за пределами уровня атомов и молекул. Мельчайшая частица, составляющая основу материи, квант, по своим размерам в 10000000 – 100000000 раз меньше, чем самый маленький атом. На этом уровне мате­рия и энергия становятся взаимозаменяемыми. Все кванты состоят из невидимых вибраций – призраков энергии – ожидающих принять физи­ческую форму. Аюрведа говорит, что это утверждение справедливо и по отношению к человеческому телу: до того, как оно проявляется в виде импульсов энергии и материальных частиц, оно обретает форму ин­тенсивных, но невидимых вибраций, называемых квантовыми колеба­ниями.

Квантовое тело лежит в основе всех наших проявлений: мыслей, эмо­ций, белков, клеток, органов, т.е. всех наших видимых и невидимых частей. На квантовом уровне наше тело посылает нам всевозможные виды невидимых сигналов ожидающих быть воспринятыми нами. За вашим физическим пульсом бьется квантовый пульс, а ваше сердце работает в такт с квантовым сердцем. Аюрведа придерживается того мнения, что у всех органов и процессов вашего тела имеются свои квантовые эквиваленты.

Если бы мы не могли обнаружить квантовое тело, оно принесло бы нам мало пользы. К счастью, человеческое сознание способно к восприятию этих слабых вибраций благодаря огромной чувствительности нашей не­рвной системы. Один фотон света оказывает на сетчатку глаза меньшее влияние, чем пылинка, упавшая на футбольное поле. Несмотря на это, особые нервные окончания сетчатки способны уловить даже единствен­ный фотон света и послать импульс в мозг, что приводит к тому, что вы видите этот свет. Эти нервные окончания подобны гигантским радиоте­лескопам, которые способны уловить сигналы с самого края физической вселенной, усилить их и сделать их доступными нашим органам чувств.

Обращаясь непосредственно к квантовому телу, лежащему в сновании тела физического, Аюрведа способна вызвать изменения, которые уходят далеко за пределы достижений традиционной медицины, ограниченных данными вульгарной физиологии. По этой причине мощность воздей­ствия на квантовом уровне бесконечно превосходит методы обращенные к более плотным физиологическим уровням. Взрыв атомной бомбы, ко­торый является огромным происшествием на квантовом уровне – всего лишь один из примеров мощи квантового воздействия. Более конструк­тивным примером может послужить лазер, который запускается от вспыш­ки света и, благодаря упорядочиванию его в когерентные квантовые виб­рации, умножает его силу настолько, что луч лазера может резать сталь.

В этих примерах был задействован квантовый принцип, согласно кото­рому величайшая потенциальная энергия скрыта на самых тонких уровнях природы. Хотя черная пустота межгалактического пространства кажется вакуумом, в ней содержится неизмеримое количество скрытой энергии; в каждом кубическом дюйме этой пустоты достаточно энергии для излуче­ния целой звезды. Но только после того, как в ней произойдет квантовый скачек, эта так называемая «виртуальная энергия», выплеснется в виде жара, света и других форм видимого излучения.

Мы все знаем, что сжигание куска дерева освобождает гораздо меньше энергии, чем расщепление его атомов в процессе ядерной реакции. Одна­ко мы игнорируем другую, творческую часть этого же уравнения – созида­ние нового на квантовом уровне имело бы такие же мощные последствия, как и разрушение. Только природа создает скалы, деревья, звезды и галак­тики, однако мы сами ежедневно занимаемся созданием человеческого тела, которое по сложности и значимости ничем не уступает звезде и даже превосходит ее. Независимо от собственного осознания, все мы ответ­ственны за создание тела, в котором мы живем. Газетные заголовки не­сколько лет назад пестрили сообщениями о том, как д-р Дин Орниш, кардиолог из Сан-Франциско, доказал, что сорок его пациентов с прогрес­сирующими сердечными заболеваниями сумели уменьшить количество жировых отложений, блокирующих коронарные артерии. По мере того,

(как у этих пациентов начали открываться артерии и к сердцу стал посту­пать свежий кислород, они испытали облегчение боли в груди и уменьше­ние беспокойств относительно возможного фатального исхода болезни. Вместо того, чтобы надеяться на традиционные медикаменты и опера­ции, группа д-ра Орниша использовала для очистки артерий простые уп­ражнения йоги, медитацию и строгую вегетарианскую диету. Д-р Орниш недавно еще раз подтвердил, что такое простое оздоровление образа жиз­ни дает устойчивое сокращение сердечных заболеваний. Почему эти от­крытия считаются такими важными? Потому что впервые официальная медицина признала, что поворот к лучшему в течении сердечных болезней вполне возможен. Позиция официальной медицины по этому вопросу состоит в том, что независимо от того, во что вы верите, о чем вы думаете, что вы едите или делаете, пораженные артериосклерозом артерии неиз­бежно, день за днем, мало по малу дегенерируют и в конце концов блоки­руются, вызывая удушение сердечной мышцы.

Однако, на квантовом уровне, в теле нет такой части, которая существо­вала бы независимо от других. Молекулы в ваших артериях не связаны друг с другом какими-либо проводами, так же как звезды в галактике не связа­ны никакими видимыми средствами. Несмотря на это, и артерии и галак­тики прочно держатся на своем месте, образуя совершенное строение. Те невидимые под микроскопом силы, которые связывают все между собой, имеют квантовую природу; видимая нам физиология не могла бы существовать без этой «скрытой физиологии». Без нее не было бы ничего, кро­ме случайного скопления молекул.

В отношении открытий д-ра Орниша Аюрведа могла бы сказать, что когда мы узнаем методы использования своего квантового тела, они будут действенны не только в случае сердечных заболеваний, но и во всех остальных. Отложения холестерина, кажущиеся такими же плотными, как ржав­чина на старых трубах, на самом деле живые и изменяющиеся, точно так же, как и все наше тело. По мере того, как в эти отложения поступают новые молекулы жира и вымываются старые, возникают и новые капилля­ры, снабжающие сердце кислородом и питанием. Настоящей новостью, которую принесла работа Орниша, является следующий факт: мы не толь­ко сами строим свое тело, но и демонтируем его. У мужчины, умирающего от сердечного приступа в 50 лет, были неисчислимые шансы создать новые артерии. Семидесятилетняя женщина, у которой развился остеопороз позвончника, имела несчетное количество шансов создать здоровый позвоночник. (Мы не можем сосчитать их шансы потому, что изменения проис­ходят постоянно; однако, вы могли бы вылечить пораженную артерию или кость за несколько недель или месяцев). Мы все, все время создаем новое тело. Почему бы нам не создать здоровую артерию, здоровый позвоноч­ник, цельного и здорового человека?

В соответствии с древней Ведической традицией Индии, сила, лежа­щая в основе всех природных явлений, это разум. Вселенная не представ­ляет собой «энергетический суп»; это вовсе не хаос. Неописуемая точность с которой устроены все вещи в нашем мире, и, прежде всего, чудо суще­ствования ДНК, говорят в пользу бесконечной разумности природы. Как выразился один из астрофизиков: «Вероятность того, что жизнь возникла случайно, примерно равна вероятности того, что в результате урагана, пронесшегося по свалке, сам собою создался Боинг 707».

Одна из наиболее грандиозных перемен в современной науке заключа­ется в неожиданном появлении новых теорий, наделяющих жизненную силу во вселенной разумом. (Например, в физике есть так называемый антропогенный принцип, который предполагает, что все творение с мо­мента Большого Взрыва было откровенно задумано для того, чтобы приве­сти к существованию человека).

Почему это имеет к нам какое-то отношение? Потому что, если рассматривать Аюрведу в более крупном контексте, это не менее чем методи­ка прикосновения к квантовому уровню внутри нас. Для того, чтобы по­пасть туда, вам понадобятся специальные приемы (которые мы опишем детально), позволяющие вам снять с себя маску физического тела; вдоба­вок, вам будет необходимо выйти за пределы наполняющей ум постоянной активности, подобной шуму радиоприемника, который невозможно вык­лючить. За пределами этих помех находится безмолвный регион, который кажется таким же пустым, как межзвездное квантовое поле. Но, также как это квантовое поле, наша внутренняя тишина обещает многое.

Внутренняя тишина это ключ к телу квантовой механики. Эта тишина упорядоченная, а не хаотичная. Так же, как и в физическом теле, в ней есть форма, замысел и назначение; в ней протекают различные процессы. Вме­сто того чтобы смотреть на свое тело, как на скопление клеток, тканей и органов, встав на позицию квантовой механики, вы можете увидеть в нем безмолвный поток разума, бурлящий импульсами, которые создают и кон­тролируют ваше физическое тело, становясь его частью. На этом уровне можно соприкоснуться с тайной жизни: все в вашем теле может быть изме­нено, стоит вам только этого захотеть.

Возможно, вам трудно будет в это поверить, поэтому позвольте мне предложить вам пример Тимми. Он кажется совершенно обычным 6-ти летним ребенком, страдающим от одного из самых печальных и странных психических расстройств – синдром раздвоения личности. Тимми – обла­датель более дюжины личностей, каждая со своими эмоциональными мо­делями, интонацией голоса, набором любимых и нелюбимых вещей. Од­нако, раздвоение личности, это не только предмет психологии; в теле лю­дей, страдающих от этого синдрома, могут происходить значительные из­менения по мере того, как одна личность в них вытесняет другую.

Например, одна из этих личностей может быть диабетиком, и в течение всего времени, пока эта личность господствует в теле, у человека наблюда­ется дефицит инсулина. В то же время другая личность может быть совер­шенно свободна от диабета, анализы при этом показывают нормальный уровень инсулина. Точно также одна из таких личностей может иметь высокое кровяное давление, а другие – нет; при смене личностей наблю­далось даже появление и исчезновение бородавок, болячек и других де­фектов кожи. В литературе, описывающей людей с раздвоением личности, можно найти описания пациентов, которые при смене личности могли мгновенно менять рисунок электроэнцефалограммы или цвет глаз с голу­бого на карий. У одной женщины было три менструальных цикла в месяц в соответствии с тремя отдельными личностями, сменявшими друг друга в ее теле.

Тимми особенно замечателен среди этих случаев, потому что одна из его личностей (и только одна) испытывает аллергию на апельсиновый сок, и если в момент господства этой личности он попьет сока, то его тело покро­ется крапивницей. Даниэль Голман, который пишет о здоровье, сообщает о нем в Нью Йорк Тайме: «Сыпь появляется даже тогда, когда другая лич­ность проявится в период переваривания сока. Более того, если Тимми вернется в свое тело в момент проявления аллергической реакции, зуд, вызванный сыпью, прекращается немедленно, а наполненные водой пу­зырьки сыпи начинают уменьшаться».

Это отличный пример того, как сигналы, поступающие из тела кванто­вой механики, могут вызвать мгновенные перемены в физическом теле. В этом случае, особенно замечательно то, что, как известно, аллергия не наступает и не отступает по прихоти разума. Как могло это произойти? Белые кровяные тельца иммунной системы, покрытые антителами, вызы­вающими аллергическую реакцию, находятся в пассивном ожидании кон­такта с антигеном. Когда контакт происходит, автоматически запускается серия химических реакций.

Однако, в случае с Тимми, оказывается, что когда молекулы апельсино­вого сока достигают его белые кровяные тельца, принимается решение о том, реагировать на это или нет. Это говорит нам о том, что сами клетки разумны. Более того, их разум находится на уровне более глубоком, чем молекулярный уровень, потому что антитела и апельсиновый сок сопри­касаются своими самыми обыкновенными атомами углерода, водорода и кислорода.

Сказать, что молекулы могут принимать решения, это все равно, что бросить вызов современной физической науке; это то же самое, что ска­зать, что сахар иногда хочет быть сладким, а иногда – нет. Однако, нас ошеломляет не только удивительная интенсивность этих проявлений в случае с Тимми. Если мы принимаем тот факт, что он сам выбирает, прояв-

лять ему аллергическую реакцию или нет (каким же еще образом он мог проявить и убирать свою сыпь), значит, мы должны рассмотреть возмож­ность того, что и свои болезни мы выбираем сами. Мы сами не осознаем этого выбора, потому что этот выбор происходит на более глубоком уров­не, чем уровень наших повседневных мыслей. Но если у нас есть такая способность, мы должны иметь возможность контролировать ее.

ТЕЛО ЭТО РЕКА

У всех нас есть тенденция смотреть на свое тело как на «замороженную скульптуру» – плотный, фиксированный материальный объект – на са­мом деле оно более похоже на реку, постоянно изменяющуюся, протекаю­щую по руслам, проложенным разумом. Греческий философ Гераклит за­являл: «Вы не можете дважды ступить в одну и ту же реку, потому что в нее постоянно поступает свежая вода». То же самое относится и к человеческо­му телу. Если вы ущипнете свой жирок у талии, этот жир между вашими пальцами не будет тем же, что и месяц назад. Ваши жировые ткани (жиро­вые клетки) постоянно наполняются жиром и опустошаются, так что весь жир полностью меняется каждые три недели. Внутренняя оболочка ваше­го желудка полностью меняется каждые пять дней (поверхностный слой ее клеток меняется в течение минут, когда вы перевариваете пищу). Каждые пять недель ваша кожа становится совершенно новой. Ваш скелет, кажу­щийся таким плотным и твердым, полностью обновляется каждые три месяца. Во всем этом поток кислорода, углерода, водорода и азота проте­кает настолько быстро, что вы могли бы обновляться в течение нескольких недель; и только более тяжелые атомы железа, магния, меди и т. п. замедля­ют этот процесс. Ваша внешность остается той же, но ваше тело похоже на дом, в котором старые кирпичи постоянно заменяются новыми. Каждый год в вашем теле полностью меняется 98% всех атомов – это было подтвер­ждено радиоизотопными исследованиями лаборатории Ок Ридж в Кали­форнии. Этот постоянный поток контролируется системой разум-тело на квантовом уровне. Тем не менее, медицина не пожелала воспользоваться теми возможностями, которые открывают нам эти факты; она все еще ждет своей очереди для совершения квантового прыжка.

Чтобы изменить шаблон, по которому происходит формирование ва­шего тела, вам потребуется переписать компьютерную программу своего разума. В последующих главах мне бы хотелось пригласить вас в путеше­ствие, цель которого – открытие самого себя. Я покажу вам, как Аюрведа может помочь вам лучше управлять своим здоровьем с этого квантового уровня, который все еще является недосягаемым рубежом для медицины. Мой подход к этому вопросу делится на три части, соответствующие трем разделам этой книги.

Часть 1: Место, называемое Совершенным Здоровьем

Сначала мы обсудим возможность совершенного здоровья, а затем пе­рейдем к практическим вопросам. Аюрведа учит нас, что каждому челове­ку природа дала уникальный отпечаток; он называется пракрити, или тип нашего тела. Проведя простой тест, описанный во второй главе, вы сможе­те узнать, к какому из основных десяти типов тела вы относитесь. Это самый важный шаг по направлению достижения более высокого состоя­ния здоровья, потому что ваша пракрити говорит о том, какой образ жизни предназначила для вас природа. В соответствии с Аюрведой, ваше тело само знает, что для него хорошо, а что плохо; природа встроила в вас при рождении правильные инстинкты. Как только вы станете замечать и под­чиняться этим врожденным тенденциям, вы обнаружите, что ваша физио­логия способна сама достигать необходимого равновесия, с минимальным усилием с вашей стороны.

По мере наших исследований мы увидим, что малейший дисбаланс вашей системы сеет семена будущих болезней, в то время как сохранение баланса может обеспечить идеальное состояние здоровья. Перед вами рас­крываются сильные и слабые стороны каждого типа тела, давая вам воз­можность выбрать свой особенный подход к предупреждению заболева­ний. Вам следует избегать заболевания, к которому вы более всего пред­расположены, а это, в свою очередь определяется вашей пракрити.

Часть 2: Квантовое тело человека

В этом разделе мы дальше погрузимся в квантовый уровень внутри нас, знакомясь с тем, как разум направляет наше тело к болезни или к здоро­вью. За тысячи лет до того, как современная медицина обнаружила связь между разумом и телом, мудрецы Аюрведы уже овладели ей – они разра­ботали «внутреннюю технологию», которая действует из наиболее глубо­ких уровней нашего сознания. Секрет совершенного здоровья заключает­ся в использовании этих техник. Мы обсудим роль медитации в устране­нии препятствий на пути к здоровью, мы узнаем, как для того, чтобы изменить физическое тело, человек может использовать свое квантовое тело, и это эффективнее, чем любые лекарства, диеты или упражнения.

В этой части мы рассмотрим широкий круг вопросов, таких как: вред­ные привычки, рак, очищение от физических и ментальных токсинов – всех тех проблем, с которыми имеет дело Центр Благополучия Чопра. Посмотрев на себя глазами врача-аюрведиста и прочитав истории болез­ней людей, которые прошли наши программы, вы лучше поймете, почему «квантовое целительство» является основным шагом на пути прогресса в понимании разума и тела.

Часть III: Жизнь в созвучии с природой

После представления вам величественного замысла Аюрведы, я закончу практическими советами, основанными на опыте работы последних пят­надцати лет. Идеал совершенного здоровья зависит от совершенного ба­ланса. На состояние вашего баланса воздействует все, что вы едите, видите, делаете, чувствуете, говорите, думаете. Нам кажется невозможным конт­ролировать все эти различные виды влияния одновременно. Однако, сле­дуя особым, предназначенным для определенных типов тела диетам, уп­ражнениям, ежедневному и сезонному порядку в жизни вы можете испра­вить подавляющее большинство дисбалансов, присутствующих сейчас в вашей физиологии, и предотвратить те, которые, возможно, ожидают вас в будущем.