Библейское лекарство от рака

Библейское лекарство от рака

Дон Колберт

Оглавление

Предисловие

1. Присмотритесь повнимательнее

2. Укрепите свое здоровье благодаря здоровой пище

3. Существуют ли полезные жиры?

4. Как в борьбе с раком использовать волокнистую пищу и добавки

5. Избавьтесь от токсинов!

6. Антиоксиданты приходят на помощь

7. Исследуйте свою душу - и образ жизни

Заключительное слово

Ссылки

Предисловие

В этой войне можно победить

Приглашаю вас вместе со мной окунуться в исследование проблемы рака и вопросов о том, как одержать победу в борь­бе с ним. Болен ли раком кто-то из близких вам людей? Боре­тесь ли вы сами с этой болезнью, захватившей власть над вашим телом? Возможно, вы просто хотите избежать онкоза­болеваний в будущем? Какова бы ни была ваша ситуация, никогда не забывайте, что Бог сильнее любого рака, — и вы можете побороть недуг! Библия говорит: "Нет ничего невоз­можного для Бога". Может быть, в данный момент вы участ­вуете в самой значительной битве в вашей жизни — но я верю, что впоследствии она станет вашей самой большой победой.

Ваш первый бой в битве с раком вы можете выиграть, если избавитесь от страха. Я ободряю вас принять смелое решение — выступить против этого Голиафа и, поборов страх, напол­нить свое сердце надеждой и верой.

Перед вами открывается путь к победе, который прямее и ровнее, чем когда бы то ни было. Современная медицина, а также новые альтернативные методы лечения, основанные на правильной профилактике и здравых принципах повседневной жизни, делают понятие рака уже не таким страшным, каким оно было раньше. Добавьте к этому смелую христианскую веру, которая основывается на Божьих обещаниях, данных нам в Писании, — и можете считать, что у вас есть все, что нужно, чтобы выступить против этого Голиафа страха и устоять против любых физических или духовных нападок дьявола. Ведь, в конце концов, в Божьем Слове говорится:

Благослови, душа моя, Господа, и не забывай всех благо­деяний Его. Он прощает все беззакония твои, исцеляет все недуги твои...

— Псалом 102:2-3

Я своими глазами видел людей, которые достигли триум­фального успеха в борьбе с раком. В этой войне можно побе­дить, и многие уже доказали это своим личным примером.

Тем не менее, помните, ваше тело принимает участие в этой войне каждый день. Вокруг и внутри вас обитает мно­жество микроорганизмов — агентов рака, которых вы вдыха­ете вместе с воздухом, поглощаете вместе с пищей, которую едите, и с водой, которую пьете. Информация, изложенная в этой книге, поможет вам понять, как бороться со всеми эти­ми факторами, поскольку в большинстве своем она основа­на на укрепляющих здоровье методах профилактики. Бог посылает вам на помощь как естественных, так и сверхъес­тественных агентов, которые будут сражаться с раком и по­могут вам одержать победу. Поэтому вам вообще нечего бо­яться,"ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и це­ломудрия" (2-е Тимофею 1:7).

Друзья мои, эта книга написана для того, чтобы дать вам твердую надежду. Я знаю, что она также поможет вам поддер­живать организм в тонусе и правильно предупреждать и ле­чить рак. Со страниц этой книги вы узнаете, как

открыть для себя небесный Божий план,

предназначенный для поддержания здоровья ваших тела,

души и духа с помощью современной медицины,

правильной профилактики и лечебной силы Писания и молитвы.

Даже если ваше здоровье было подорвано из-за рака, еще не поздно укрепить вашу веру в Бога, начать еще более стра­стно искать Его помощи и просить Его дать вам мир и исце­ление от недуга. В процессе чтения этой книги вы будете наталкиваться на некоторые ключевые места из Писания, ко­торые помогут вам сфокусироваться на исцеляющей Божьей силе. Эти вдохновляющие стихи направят вашу молитву в правильное русло, а ваш путь — к Божьему плану небесного исцеления от рака или предотвращения его возникновения Я молюсь, чтобы эти практические советы, касающиеся укрепления здоровья, профилактики онкозаболеваний и поддержания тонуса организма, сделали всю вашу жизнь более целостной. Пусть они укрепят ваши взаимоотношения с Богом и помогут вам еще лучше поклоняться и служить Ему.

— Дон Колберт, доктор медицины

Глава 1

Кто заболевает раком?

Как часто людям ставят диагноз "рак" сегодня? Исследования показывают, что каждый третий американец заболтает раком и каждый шестой из тех, кому поставили подобным диагноз, не выживет.

Воистину, рак повсеместно убивает большое количество людей.

Рак терпит поражение

На первый взгляд, такая статистика кажется весьма пугающей. Однако истина заключается в том, что в битве против рака уже была одержана победа. За прошедшее десятилетие ко­личество умерших от онкозаболеваний значительно сократи­лось благодаря увеличению объема знаний человечества об этой болезни и развитию современной медицины.

В дополнение к мощным прорывам, произошедшим в по­следнее время в области медицины, каждый день творятся чу­деса Божьего исцеления. Эти чудеса происходят в миг и явля­ются результатом прикосновения Святого Духа к жизни чело­века. Я знаю многих людей, чье исцеление от рака, даже в его самых запущенных формах, нельзя объяснить ничем иным, кроме как Божьим чудесным исцелением. И я знаю многих врачей, которые могут рассказать о том, как они становились свидетелями подобных необычайных исцелений.

Я также был свидетелем огромного числа исцелений, кото­рые происходили не мгновенно, а в течение определенного отрезка времени. Эти пациенты молились, доверяли Божьему Слову и занимались правильной профилактикой заболева­ния, включавшей прием пищевых добавок, растительных препаратов и витаминов. Такой подход помог им превозмочь те многие факторы, которые вызывают рак.

Совет от доктора Колберта

Как избавиться от угрозы

"Угрозы", которые мы только что рассмотрели, оказыва­ют не последнее влияние на наше здоровье. Поскольку мы — христиане, за нас вступается Господь, и Он же следит за тем, чтобы ничто в конечном счете не повредило нам - да­же смерть. Вот что говорил об этом апостол Павел:

...Если Бог за нас, кто против нас? Тот, Который Сына Своего не пощадил, но предал Его за всех нас, как с Ним не дарует нам и всего?

— Римлянам 8:31-32

Уделите прямо сейчас немного времени и подумайте, насколько сильна ваша вера в этом вопросе и насколько вы готовы к борьбе с раком.

Дорогой Бог, я доверяю Тебе. Прошу Тебя, помоги моему неверию и поддержи мет в следующих вопросах:___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Спасибо Тебе, Господь! Аминь.

Что же мне делать?

Хотя агенты рака и обитают повсюду вокруг нас, в нашей вла­сти следовать данной нам Богом стратегии и победить в сраже­нии против их опасного влияния. К счастью, Бог дал нам как естественные, так и сверхъестественные методы, с помощью которых мы способны одержать победу. Поэтому ни в коем слу­чае не сдавайтесь. Не отступайте. Не паникуйте от страха. По­следнее слово в этом вопросе не за раком, а за Богом!

Никогда не забывайте, что вы не беспомощны в борьбе про­тив рака. Прямо сейчас вы можете начать предпринимать прак­тические, действенные шаги к победе над ним. Просто начните применять мои советы, которые я даю в каждой главе. (Но по­скольку я не могу дать вам ответы на все вопросы, возникающие у вас в связи с вашей уникальной ситуацией, всегда советуйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы определить план лечения, ко­торый лучше всего подойдет именно вам.)

Великий христианский певец Перл Бэйли однажды сказал: "Люди видят Бога каждый день, просто они не узнают Его". Когда вы сражаетесь с раком, оглядывайтесь вокруг и всегда в любой ситуации ищите Бога. Ищите Его присутствия во всем, что вы делаете, ведь Он заботится о вас, и Его любовь к вам глубже, чем самый глубокий океан.

Бог нам прибежище и сила, скорый помощник в бедах. Посему не убоимся, хотя бы поколебалась земля, и горы двинулись в сердце морей.

— Псалом 45:2-3

Рецепт от доктора Колберта

Сделайте первые шаги

Готовы ли вы сделать первые шаги к победе над раком? Вот краткий список некоторых практических действий, которые вы можете предпринять прямо сейчас. Отметьте галочкой то, с чего вы хотели бы начать:

—Я начну обращать внимание на свое питание и вырабатывать у себя привычку употреблять здоровую пищу.

—Я ограничу количество жирной пищи, которую употребляю, особенно жирного мяса.

—Я буду избегать сигаретного дыма, приму решение никогда не курить или брошу курить, если уже курю.

—Я буду уделять время тому, чтобы читать и заучивать на память отрывки из Божьего Слова.

—Я приму решение выбирать веру и отвергать страх, ведь Слово Божье говорит, что Иисус Христос победил рак и любую болезнь.

Глава 2

Совет от доктора Колберта

Соевая мука (1/2 чашки)

Соевый сахар (1/4 чашки)

Структурированный соевый протеин (1/2 чашки, в го­товом виде)

Рецепт от доктора Колберта

Чайной ложки корицы

Поместите в кухонный комбайн соевую смесь, персики, банан, клубнику и корицу и смешивайте до образования гу­стого крема. У вас получится две порции шейка⁴.

Другие виды здоровой пищи

Я хочу напомнить, что вам необходимо молиться и искать Бога в тот момент, когда вы принимаете решение произвести все эти перемены в своем рационе! Нам всем есть чему по­учиться у пророка:

Когда изнемогла во мне душа моя, я вспомнил о Господе...

— Ионы 2:8

Даже если у вас нет желания молиться, ни в коем случае не переставайте ежедневно приходить к трону благодати; ведь Бог всегда слышит ваши молитвы. Я знаю, что вам, возможно, будет тяжело. Если у вас тяжелая форма рака, боль и слабость могут сильно огорчать вас и лишать жиз­ненных сил.

...И смирится народ Мой, который именуется именем Моим, и будут молиться, и взыщут лица Моего, и обра­тятся от худых путей своих: то Я услышу с неба, и прощу грехи их, и исцелю землю их.

— 2-я Паралипоменон 7:14

Люди, писавшие Библию, получали откровения о Боге точ­но так же, как их получаем мы с вами. Иногда они испытыва­ли разочарование и страх. Давид писал:

Взывают праведные, и Господь слышит, и от всех скорбей их избавляет их. Близок Господь к сокрушенным сердцем и смиренных духом спасет. Много скорбей у праведного, и от всех их избавит его Господь.

— Псалом 33:18-20

Совет от доктора Колберта

Что вам нужно больше всего?

Писание дает нам четкое обещание, когда речь идет о том, в чем мы нуждаемся. Оно касается всех ситуаций, в которые мы можем попасть, даже когда у нас обнару­живают рак и нам требуется лечение. Послушайте, что сказал Иисус:"И Я скажу вам: просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий про­сящий получает, и ищущий находит,и стучащему отворят" (Луки 11:9-10). Подумайте, что вам нужно больше все­го, и начните провозглашать это обещание каждый день вашей жизни. В каждой графе из тех, что вы найдете ниже, поставьте соответствующую букву, которая ото­бражала бы, в чем вы наиболее нуждаетесь в той или иной ситуации:

И = Мне больше всего нужна ИНФОРМАЦИЯ по дан­ному вопросу и/или по поводу того, что об этом думает Бог.

М = Мне больше всего нужно МУЖЕСТВО, чтобы я мог (могла) противостать моему врагу, раку.

С = Мне больше всего нужна СИЛА ВОЛИ, чтобы я мог (могла) дисциплинировать себя и принимать правильные решения.

В = Мне больше всего нужна ВЕРА, чтобы я мог (могла) держаться за Божьи обещания и устоял (а) в трудные времена.

Итак, мне больше всего нужны:

— Когда я слышу информацию о новых способах лечения, лекарствах и методиках.

— Когда мой лечащий врач говорит, что мне нужно пройти химиотерапию.

— Когда я чувствую, что у меня заканчивается терпение, и я уже не могу дождаться исполнения Божьих обещаний.

— Когда моя болезнь начинает обостряться.

— Когда у меня начинается депрессия из-за той боли и стрессов, которые я переживаю по вине рака.

— Когда мне нужно переехать в другой город, чтобы

пройти там курс лечения.

— Когда я начинаю волноваться, что вдруг заболею (или мне станет хуже).

— Когда я понимаю, что не могу есть все, что мне хочется.

— Когда мне нужно изменить стиль жизни из-за болезни.

— Другое:__________________________________________________________________________

• Задумайтесь на мгновение: Что больше всего помогает мне, когда я начинаю проигрывать борьбу против рака и разочаровываюсь? Какие первые шаги я могу предпринять прямо сейчас, чтобы добиться хотя бы малого результата?

Я просто пытаюсь сказать вам: продолжайте производить пе­ремены в своем питании, которые укрепят ваше здоровье, и продолжайте доверять Богу и верить, что Он охраняет каждый ваш шаг. Итак, раз уж мы заговорили об этом, я посоветую вам еще одну группу продуктов, в которых содержатся фитовеще­ства, — это листовые овощи. В эту потрясающую группу входят:

• Брокколи

• Капуста белокачанная

• Брюссельская капуста

• Цветная капуста

В листовых овощах, как и в сое, содержится огромное коли­чество фитосоединений, в том числе и индолы. Индолы могут переводить эстроген из той его формы, которая провоцирует возникновение рака, в ту форму, которая препятствует его по­явлению. Это происходит благодаря превращению эстрадиола в эстрон, что также ведет к снижению шансов развития ра­ка груди.

Если вы не можете терпеть вкуса листовых овощей, то сейчас уже существуют капсулы с экстрактом брокколи; вы можете принимать их один или два раза в день. Или прини­майте индоло-карбиноловые капсулы, которые продаются в аптеках и магазинах здоровой пищи или в Интернете (www.livinghealthier.com).

Медицинский факт от доктора Колберта
Пища, которая содержит фитовещества
Фитовещество	Продукт-источник	Преимущества
		для здоровья
Ликопен	Помидоры	Антиоксидант,
		профилактика
		онкозаболеваний,
	защита сердца
Сульфорапан	Брокколи	Профилактика онкозаболеваний, детоксикация клеток
Полифенол	Зеленый чай	Профилактика онкозаболеваний, антибактериальное действие, детоксикация клеток
Органическая сера	Чеснок	Укрепление иммунной системы
Флавоноиды	Лук, яблоки	Защита сердца, профилактика онкозаболеваний
Ресвератролы	Красное вино	Профилактика появления PGE2
Эллагическая кислота	Клубника, виноград, грецкий орех	Профилактика онкозаболеваний

Вам нужно знать еще кое-что: в таких продуктах, как рост­ки пшеницы, люцерна, ростки ячменя, спирулина, хлорелла и морские водоросли, невероятно высокое содержание хлоро­филла. Было обнаружено, что хлорофилл обладает свойства­ми, способными предотвращать рак, поскольку он защищает ДНК от вредного излучения. Также эти продукты оказывают антивирусное, онкопрофилактическое и антирецидивное действие. Говоря научным языком, эти продукты фактически поглощают канцерогены, имеющиеся в жареном мясе и даже в сигаретном дыме. Я советую своим пациентам делать для се­бя напиток с хлорофиллом, в котором есть все эти полезные составляющие. Вот как он готовится.

Рецепт от доктора Колберта

Совет от доктора Колберта

Как оздоровить свой рацион

Здоровый ли у вас рацион? В приведенном ниже спис­ке продуктов отметьте те, которые вы едите ежедневно, и обведите жирной линией те, что вам необходимо начать употреблять УЖЕ СЕГОДНЯ!

Брокколи	Капуста	Брюссельская
	белокачанная	капуста
Цветная капуста	Помидоры	Чеснок
Зеленый чай	Яблоки	Ростки пшеницы
Люцерна	Ростки ячменя	Спирулина
Хлорелла	Морские водоросли	Грибы шиитаке
Красные оливки	Клубника	Малина
Виноград	Грецкие орехи	Черная смородина

Глава 3

Жирные кислоты?

Натуральные жирные кислоты (EFA), такие как омега-3, не вырабатываются в человеческом организме и должны посту­пать либо с пищей, либо в форме пищевых добавок. EFA по­могают организму восстанавливать поврежденные клетки и создавать новые. Омега-3, в частности, невероятно эффек­тивно ограничивает распространение рака в организме.

Новейшие исследования свидетельствуют, что жир­ные кислоты омега-3 способны, образно говоря, со­здавать в организме "дорожные преграды", которые усложняют перемещение раковых клеток из первич­ной опухоли в другие органы и создание ими новых колоний. Раковые клетки, которые с током крови разносятся по организму (процесс метастазирования), — это настоящие убийцы¹.

Из вышесказанного становится предельно ясно, что такие EFA, как омега-3, невероятно полезны для организма. Вот некоторые виды пищи, в которых содержатся кислоты омега-3 и которые вам следует включить в вашу диету, чтобы предотвратить и победить рак: сырые орехи (грецкие), масло и семена льна, рыба (тунец, макрель, палтус, сельдь и трес­ка) и рыбий жир. Безусловно, когда речь идет о недопуще­нии появления опасных простагландинов (о которых я уже упоминал ранее), важно знать, какие жиры стоит употреб­лять, а каких избегать.

Избегайте вредных жиров

Я уже упоминал о вредных жирах, но как нам распознан, их? Часто на этикетках указывается, что данный продукт со­держит тяжелые жиры. Поскольку их употребление связано с возникновением разных типов рака, вы должны научиться распознавать эти опасные жиры и избегать их. Тяжелые жиры содержатся в основном в сафлоровом, подсолнечном и куку­рузном маслах. Также они встречаются в продуктах животно­го происхождения, таких как свежее молоко, красное мясо, свинина и прочие сорта мяса, шкурка с куриного и индюша­чьего мяса, сыр, мороженое и сливочное масло. По возмож­ности избегайте этих продуктов.

И ходил Иисус по всей Галилее, уча в синагогах их и про­поведуя Евангелие Царствия и исцеляя всякую болезнь и всякую немощь в людях.

Матфея 4:23

В частности, не употребляйте в пищу маргарин. Неужели мои слова удивляют вас? Я считаю, что жир, содержащийся в маргарине, самый опасный из всех жиров. Это жир, произво­димый человеком посредством гидрогенизации растительных масел. Данный процесс заключается в том, что масло нагрева­ют до высокой температуры, а затем вдувают в него гидроген­ный газ, благодаря чему жидкое растительное масло затверде­вает и превращается в продукт, который мы называем маргарин. К сожалению, маргарин добавляют в большинство мучных пе­ченых продуктов — хлеб, выпечку, и в химически обработанные продукты. Гидрогенные жиры повышают риск возникновения не только сердечных заболеваний, но и рака. Итак, если вам уж и пришлось сделать себе бутерброд, намажьте на него немного сливочного масла, а не маргарин.

Еще давным-давно Бог сказал израильскому народу:

...если ты будешь слушаться гласа Господа, Бога твоего, и делать угодное пред очами Его, и внимать заповедям Его, и соблюдать все уставы Его: то не наведу на тебя ни одной из болезней, которые навел Я на Египет; ибо Я Гос­подь, целитель твой.

Исход 15:26

Это обещание касается также и нас. Он и по сей день остает­ся Господом, нашим Целителем. И я также верю, что Он призы­вает нас внимательно прислушиваться к Его словам и делать то, что правильно. Мы должны поступать так во всех сферах нашей жизни, в том числе и в вопросах, касающихся питания.

Бог мой да восполнит всякую нужду вашу, по богатству Своему в славе, Христом Иисусом.

— Филиппийцам 4:19

Совет от доктора Колберта

Как это касается нас?

Подумайте о том, как этот стих — Исход 15:26 - касается нас. Задумывались ли вы в последнее время о том, что оз­начает в вашем случае следовать за Божьим призванием и поступать правильно? Дополните своими ответами предло­жения, приведенные ниже, а затем произнесите короткую молитву, в которой отображались бы ваши ответы.

• Я знаю, что слышу голос Бога, когда ...

• Когда это произошло в прошлый раз, я поступил следующим образом: ...

• Труднее всего для меня поступать правильно, когда...

Дорогой Господь,

Я благодарю Тебя за ...

Прошу Тебя, помоги мне ...

Аминь.

Глава 4

Как в борьбе с раком

Целебные травы

Некоторые травы тоже обладают антиканцерогенными свойствами. Розмарин препятствует появлению опасного простагландина PGE2 и способствует работе очищающих желез печени. Розмарин мешает химикатам, вьпыиающпм развитие раковых клеток, внедряться в ДНК и гак образовывать опухоли.

Куркума противостоит образованию вредного пропагландина PGE2 и раку на всех его стадиях. Принимайте 300 миллиграммов куркумы ежедневно, а для большего эффекта по­пробуйте принимать ее три раза в день.

Чертополох — еще одно полезное травянистое растение. Принимайте чертополох дозами по 175 миллиграммов два ра­за в день.

Рецепт от доктора Колберта

Глава 5

Избавьтесь от токсинов!

Когда великий царь Давид был исцелен благодаря Божьему прикосновению, он вознес свое сердце в хвале, возглашая: "Господи, Боже мой! я воззвал к Тебе, и Ты исцелил меня" (Пса­лом 29:3). Я надеюсь, что вы также ежедневно возносите свое сердце в хвале к Господу. Да, взывайте к Нему о помощи вся­кий раз, когда она вам понадобится. Иногда вам не нужны бу­дут даже слова, ведь, как сказал Виктор Гюго, "некоторые на­ши мысли - как молитвы. Есть мгновения, когда, в каком бы положении ни находилось тело, душа стоит перед Богом на коленях".

Когда вы будете искать Господа в своих мыслях и молитвах, помните, что восстановление здоровья, с медицинской точки зрения, иногда включает в себя определенную детоксикацию организма, которая позволила бы заново запуститься в работу здоровым процессам в организме. Итак, давайте посвятим эту главу рассмотрению процесса детоксикации. Он является та­ким важным оружием в борьбе вашего тела с раком, что вам нужно научиться применять его в вашем конкретном случае.

Выбросьте мусор

Точно так же, как вы выносите мусор из дому каждую среду (или каждую пятницу?), освобождая ваше жилище от всякого хлама, так и ваш организм должен очищаться от разных за­грязнений и отложений. Конечно, он не делает этого раз в не­делю, как вы со своим мусором, - процесс очищения проис­ходит постоянно, в первую очередь благодаря деятельности вашей печени.

Печень — самый важный орган в нашем теле, отвечающий за вывод всех вредных веществ, попадающих ежедневно в наш организм. Она выводит такие вредные субстанции, как пестициды, пищевые добавки и консерванты. Поэтому де­лайте все возможное, чтобы поддерживать здоровье вашей пе­чени, ведь она помогает вам в вашей борьбе против рака. Вред печени наносит употребление алкоголя, избыточный вес, злоупотребление лекарственными препаратами и химиката­ми, а также неправильное питание.

Кроме детоксикации, печень совершает важные функции в процессе метаболизма — способствует перевариванию пищи и выработке энергии. Вследствие потребления организмом про­теинов (и бактериальной переработки пищи) вырабатывается аммиак. Как и все другие токсичные вещества, находящиеся в организме, аммиак соединяется в печени с менее токсичными веществами и выводится почками из организма.

И куда ни приходил Он, в селения ли, в города ли, в де­ревни ли, клали больных на открытых местах и просили Его, чтобы им прикоснуться хотя к краю одежды Его; и которые прикасались к Нему, исцелялись.

- Марка 6:56

Я хочу сказать следующее: если бы печень не выводила ток­сины из организма, в нем накапливались бы такие вредные вещества, как аммиак, продукты метаболизма, химические соединения и т.д. Итак, наше здоровье в значительной мере зависит от деятельности нашей печени. Этот сильный очища­ющий орган является сложной системой, нейтрализующей токсины и выводящей их из организма. Печень делает это, прибегая к помощи очищающих желез. Вот как работает эта система.

Первая фаза: большая часть токсинов, пройдя через печень, становятся растворимыми в воде. Таким образом, многие из них могут стать даже более активными и причинять еще боль­ше вреда организму. В первой фазе очищения принимают уча­стие около ста разных желез.

Вторая фаза: тогда как во первой фазе токсины расщепля­ются, становясь растворимыми в воде, во время второй фазы особые очищающие железы начинают воздействовать на токсины. Этот процесс называется "спряжение", и по времени он должен быть согласован с первой фазой.

Вещество, участвующее в деятельности этих желез, называ­ется глутатнон. Это антиоксидант, который присутствует в наших телах в наибольших количествах и вырабатывается из протеина сыворотки, глютамина, N-ацетил-цистеина и, кро­ме всего прочего, экстракта овощей. Глутатнон также перера­батывает такие антиоксиданты, как витамины С и Е, и его на­личие крайне важно для нормального функционирования иммунной системы.

Итак, поскольку я закончил объяснять все с технической точки зрения, хочу остановиться на мгновение и спросить вас: согласны ли вы с тем, что мы можем извлечь пользу из то­го, что будем знать, какие вещества и химические соединения помогают происходить процессу очищения нашего тела? Я не могу перечислить их все в этой небольшой книжке, но давай­те обратим внимание на два самых важных вещества, которые вы можете ввести в свой рацион уже сегодня.

Рецепт от доктора Колберта

Как защитить печень

Отметьте те действия, которые вы будете предпринимать, чтобы защитить свою печень и уберечься от рака:

—Я буду принимать чертополох.

—Я буду употреблять в пищу брокколи, шпинат, лис­товые овощи, зеленый чай, чай из куркумы, брюссель­скую капусту, клубнику, малину и виноград.

—Я не буду злоупотреблять алкоголем.

—Я буду избегать пищи и напитков, в которых содер­жатся такие токсины, как пестициды и тяжелые металлы.

Глава 6

Начните с обычной моркови

Я знаю, что мои многочисленные советы могут поначалу напугать вас, поэтому предложу вам один простой пример, как можно ежедневно потреблять необходимое количество антиоксидантов. Просто начните есть еще один овощ, кото­рый является потрясающим Божьим изобретением, — мор­ковь. Исследования показали, что бета-каротин, содержа­щийся в моркови, улучшает зрение, понижает уровень холес­терина в крови и помогает нам побороть сердечные заболева­ния и рак.

Есть ли у вас в доме соковыжималка? Пожалуй, самый луч­ший способ получать необходимое количество каротиноидов — выпивать каждый день полчашки свежевыжатого морков­ного сока. Я делаю это ежедневно в первой половине дня. Так что доставайте вашу соковыжималку с полки. Переработав в ней несколько морковок, вы получите отличный коктейль. Соковыжималка разрывает волокно моркови, высвобождая таким образом из него бета-каротин.

Когда вы будете пить ваш вкусный, защищающий от воз­действия свободных радикалов морковный сок, помните о впечатляющих фактах о бета-каротине. Проведя исследова­ние, в котором принимали участие 1556 мужчин среднего воз­раста, ученые из Техасского института общественного здоро­вья, расположенного в городе Хьюстон, а также врачей двух медицинских центров в Чикаго обнаружили, что у людей, употреблявших в пищу наибольшее количество бета-каротина и витамина С, на 37 процентов снижался риск умереть от рака, чем у мужчин, организм которых практически не полу­чал бета-каротин².

Вот это новость так новость! А вот вам еще одна хорошая новость из Божьего Слова. Я оставляю вас наедине с этими словами и предлагаю вам хорошо подумать над тем, чтобы сегодня же купить большой пакет свежей моркови...

...Не бойся, ибо Я — с тобою; не смущайся, ибо Я — Ног твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей.

— Исаии 41:10

Рецепт от доктора Колберта

Глава 7

Пять ключей к победе

На протяжении всей этой книги я писал о том, что необходимо употреблять в пищу разные типы продуктов и пищевых добавок. Они призваны защищать и укреплять ваше тело. Но какие препараты вам необходимо принимать, чтобы укрепить ваши душу и дух — две другие составляющие вашей сущности, которые также оказывают значительное влияние на всю вашу жизнь? Примите во внимание следующие мои советы.

Находите ответ в Писании. Божье Слово разрушает силу оп­ределенных эмоций, смертельно опасных для нашей жизни, та­ких как страх, гнев, ненависть, отвержение, горечь и стыд. Я советую вам цитировать отрывки из Писания, в которых гово­рится что-то об этих эмоциях, как минимум, три раза в день. Также читайте такие фрагменты из Библии, как 13-я глава 1-го Послания к Коринфянам (глава о любви), поскольку нет боль­шей силы во всей Вселенной, чем сила Божьей любви. Она способна разорвать цепи любых разрушительных эмоций.

Поменяйте свое негативное отношение. С чтением Библии связано также такое действие, как развитие в себе положитель­ных, здоровых эмоций, о которых говорится в Писании, — любви, радости, мира, долготерпения, доброты, благости, сдержанности. Не секрет, что некоторые эмоции ослабляют иммунную систему и повышают содержание кортизола в орга­низме. Правильное отношение к жизни поможет вам избежать разрушительных последствий стресса, страха и волнений. Еще несколько десятилетий назад С. И. Макмиллен, автор бестсел­лера "Ни одна из этих болезней " подтвердил мои слова:

Душевный мир не продается в виде таблеток! И очень жаль, ведь даже медицинские исследования показыва­ют, что большинство наших болезней — от 60 до 100 процентов, если верить ученым, — возникают из-за та­ких эмоций, как страх, сожаление, зависть, отвержение и ненависть'.

Благословляйте пищу. Естественно, я всегда советую, чтобы каждый человек благословлял свою еду, перед тем как съесть ее. Я верю, что таким образом мы обеспечиваем себе опреде­ленный уровень защиты, даже если съедаем что-то вредное. Конечно, нездоровой пищи необходимо избегать! Однако следует также помнить, что все мы НЕсовершенны и живем не по закону, а по благодати. Так что изредка можно рассла­биться и съесть немного вредной пищи.

Ежедневно занимайтесь спортом. Как часто вы делаете за­рядку по утрам? Знаете ли вы, что пребывание на свежем воз­духе, бег трусцой, ходьба или езда на велосипеде и любые дру­гие легкие физические упражнения могут помочь вам избе­жать рака? Настало время подняться с вашего любимого дива­на и немного размяться! Регулярные занятия спортом это самый лучший способ поддерживать хорошую физическую форму. Кроме того, лично я думаю, что Богу нравится, когда наши тела здоровы:

Он дает утомленному силу, и изнемогшему дарует кре­пость... Анадеющиеся на Господа обновятся в силе; под­нимут крылья, как орлы, потекут, и не устанут, пойдут; и не утомятся.

- Исаии 40:29, 31

Если верить результатам исследований, проведенных Меди­цинской ассоциацией Америки, люди, которые регулярно за­нимаются спортом, меньше подвержены онкозаболеваниям. У физических упражнений есть одно интересное свойство - они помогают переваренной пище быстрее двигаться по толстому кишечнику. Таким образом, переваренная пища не остается на­долго в организме и не начинает разлагаться, вызывая раздражения, которые впоследствии могут привести к возникнове­нию рака. Физические упражнения также снижают риск появ­ления эндометриального рака и рака груди, расщепляя жир (ко­торый повышает уровень эстрогена, катализатора роста некото­рых видов злокачественных опухолей) в организме женщин².

Он прощает все беззакония твои, исцеляет все недуги твои...

— Псалом 102:1

Лучший вид физических упражнений - это аэробики, кото­рая включает быструю ходьбу, езду на велосипеде и плавание. Некоторые врачи считают, что всего лишь тридцать минут физических упражнений в день способны снизить риск возникновения рака груди на 75 процентов! Видите ли, онкоклетки малоактивны, и это означает, что они легко развиваются в среде, где мало кислорода. Физические упражнения закачивают кислород в ваши легкие, обеспечивая ваше тело дополнительной силой для борьбы с раком.

Посмейтесь вволю. Некоторые из нас почти никогда не сме­ются. Хотя нам нужно смеяться почаще. Вообще-то, самый лучший способ профилактики рака — это смех. В Книге Притчей говорится:"Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости" (17:22). Излишние стрессы довольно опасны, поскольку увеличивают содержание кортизола в организме, который, в свою очередь, негативно влияет на иммунную систему. Когда иммунная система ослаблена, в организме начинают расти и развиваться раковые клетки.

Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.

- Притчи 17:22

Хотя, бесспорно, окружающая среда и гены и играют зна­чительную роль в подверженности нашего организма онкоза­болеваниям и другим недугам, но эмоциональная среда, со­зданная нами же самими в нашем организме, может запустить в ход механизмы, которые либо разрушат, либо восстановят наше тело³.

Это правда: наши эмоции способны воздействовать на нас, как лекарства — вредные или полезные. А смех — воистину наилучшее лекарство! Смотреть комедии, ходить на юморис­тические концерты, где можно услышать хороший, чистый юмор, рассказывать анекдоты другим и просто наслаждаться жизнью — это великолепный рецепт для улучшения работы иммунной системы. Юморист Джордж Берне умер в возрасте 100 лет. На протяжении почти всей своей жизни он издевался над своим телом, поскольку курил, злоупотреблял спиртным, вел беспорядочную жизнь. Возможно, именно благодаря сво­ему веселому сердцу он смог прожить так долго, несмотря на вред, который он сам себе наносил алкоголем, сигарами и не­правильным питанием.

Смело смотрите в будущее

Кроме профилактических мер, которые вы можете пред­принимать, чтобы избежать рака, необходимо также иметь ве­селое сердце. Как вы уже убедились, война с раком - не бес­полезная затея. Просто интересуйтесь и узнавайте больше о всех доступных методах по его предотвращению. Стремитесь следовать этим методам; измените свой образ жизни; радуй­тесь, вспоминая о Божьей любви к вам. Я не сомневаюсь, что, если вы будете так поступать, Божье обещание исполнится и в