Изучение виляния запахов на человека
Оборудование и материалы:набор эфирных масел, аппарат для измерения давления, цветные карандаши, секундомер.
Задание
Задание выполняется в парах. Изучается влияние запаха какого-либо эфирного масла (таблица 5) на организм. Сначала исследуется состояние организма до эксперимента, т.е. перед тем как начнется работа с запахом масла. Измеряется артериальное давление, пульс и анализируется психоэмоциональное состояние. После вдыхания запаха ароматического масла в первые минуты взаимодействия также измеряются пульс и давление (физические и психоэмоциональные ощущения запоминаются и записываются после окончания эксперимента).
Постройте диаграмму зависимости артериального давления от действия на испытуемого каждого эфирного масла. Отличаются ли реакции организма на воздействие разных запахов? Сделайте выводы. Какие рекомендации Вы могли бы дать испытуемому?
Можно сравнить показатели с индивидуальным предпочтением (нравится / не нравится) запаха. Существует ли между ними связь?
Таблица 5 – Влияние запаха на человека
| Стадии эксперимента | Физические ощущения (например, боль, тяжесть, сокращение-расслабление мышц, нервная дрожь и т.д.) | Артериальное давление, мм.рт.ст. | Частота сердечных сокращений, количество ударов в минуту (пульс) | Психоэмоцио- нальные и духовные ощущения (например, прилив радости или грусти, душевная теплота или холод, полет, легкость и т.д.) |
| 1.Первоначальное состояние (до эксперимента). 2. Влияние запаха эфирного масла… |
Литература
Миргородская, С.А. Аромалогия: QUANTUM SATIS [Текст] / С.А. Миргородская. – М.: «НАВЕУС», 2005. – 272 с.
Энциклопедия для детей. Том. 18. Человек. Ч.1. Происхождение и природа человека. Как работает тело. Искусство быть здоровым [Текст] / Глав. ред. В. Володин; отв. ред. Т.Каширина. – М.: Аванта плюс, 2004. – 464 с.
Тема 4. МЫСЛЬ И ЧЕЛОВЕК
Информация для размышления
Путь к здоровью Души и Тела
(отрывок из книги)
Л.В. Стрельцова
Здоровье человека — это гармония его тонких, невидимых структур с формой (телом). Музыку, тональность каждому из нас задает его внутренний человек, мыслитель, а тело только более или менее послушный исполнитель. Чем чище, утонченнее состав тела, особенно нервная система, тем слышнее указания изнутри и четче их исполнение.
Биологические науки уже много лет пытаются найти механизм высшей нервной деятельности, которую они ошибочно замыкают исключительно на физическом мозге человека. Связь с внешним миром по принятой схеме осуществляется за счет рефлексов (безусловных и условных). Подобная схема настолько упрощена, что побуждала технократических мыслителей от науки всерьез работать над созданием искусственных важных органов (сердца, печени, почек). Обнадеживающих результатов это не дало.
Механизм связей внутри человека и с Космосом посредством осуществляется при помощи психической энергии, огненной субстанции. Все преуспеяние человека зависит от наличия в нем психической энергии и возрастает прямо пропорционально ее росту. В жизни каждого дня она еще более необходима, чем пища и тепло, так как наличие действующей психической энергии позволяет обходиться долгое время без пищи и не замерзать при очень низкой температуре.
Важнейшим накопителем психической энергии является мысль. Любая ли мысль накапливает энергию? Конечно, нет. Более того, есть мысли разрушающие психическую энергию и ведущие к тяжелым болезням. Так же, как самое светлое чувство — любовь, адресованное себе, превращенное в самолюбование, самость, разрушает человека, так и мысли, несущие характер самости, имеют в себе зачатки болезней.
Рост духовности — это увеличение количества и повышение качества психической энергии.
Веками люди искали лекарство от всех болезней — панацею. Не нужно думать, что можно иметь универсальное лекарство от болезней, которые имеют тысячи причин. ...Но человечество так любит панацеи. Между тем, панацея лишь одна — возвышенное сознание!
Невидимая энергетическая продукция каждого человека, непрерывно им порождаемая, — мысли, не исчезает и не растворяется, как представляет себе основная масса человечества. Мысли бессмертны и связаны со своим прародителем по принципу магнита. Чем более самостный характер они имеют (мысли жалости к себе, уныния, страха, болезни и т. д.), тем плотнее притягиваются к своему хозяину. Они окружают его подобно стае ворон, делают гнезда в его ауре и, питаясь ее излучениями, укрепляются, становятся навязчивыми.
Мысли чистые, добрые, посвященные Общему Благу летят в Высшие Миры, растут в пути, напитываются живительными энергиями и возвращаются к своему хозяину в виде оздоровления или идеи, заключающей в себе помощь человечеству. Этим объясняется ощущение благодати и оздоровления, которое приходит к человеку, умеющему молиться.
Влияние мысли
Все эмоции, чувствования и переживания отражаются на выделениях человеческого организма. При этом первенствующую роль играет мысль. Так мысли о вкусных вещах вызывают усиленное выделение слюны и желудочного сока. Мысли определенного порядка вызывают приливы крови к определенным органам. Мысли страха понижают активность и сопротивляемость организма.
Можно окружить себя мыслями бодрости, здоровья, устремления, силы, стойкости, уверенности и победы, а можно и наоборот. В своем собственном микрокосме, где безраздельно царствует мысль, мыслью можно создавать любое состояние духа. Полагать, что эти процессы должны идти автоматически, без сознательного вмешательства воли, и отдавать сознание свое произвольному течению мыслей будет ошибкой, чреватой самыми нежелательными следствиями.
Достаточно допустить какие-нибудь сильно неприятные мысли, как человек лишается аппетита, сна или спокойствия. Светоносные спокойные мысли способствуют утверждению равновесия. Но мысли тревожные, беспокойные могут вызвать болезненные симптомы. Болезни очень часто порождаются темными мыслями и сопровождающими их отрицательными, то есть тоже темными, эмоциями. Известны многие случаи инфаркта от различных переживаний.
Раньше связывали с дурными мыслями только психические болезни, но пора разглядеть множество самых разнородных физических болезней, порожденных мыслями. Не только сердечные заболевания, но и большинство желудочных и кожных болезней являются последствием разрушительных мыслей. Также и заразные болезни могут передаваться не только предрасположением, но и через мышление.
Так называемый, «дурной глаз» имеет древнее обоснование. Такая мысль, может быть, не имела в виду нанести определенное болезненное ощущение, но энергия зла толкнет слабую частицу организма или лишит его самозащиты. Мысль может заставить спящие эмбрионы болезни проснуться и начать работу разрушения. Таких мысленных посылок множества блуждают по Миру. Можно наблюдать, насколько люди сами творят опасные земные заболевания. В настоящем значении этого слова они насылают порчу друг на друга. Прежде такие воздействия приписывались колдовству, но таких колдунов мысли больше, нежели думают.
Рассказы о колдунах, насылающих смертные болезни, не вымысел, но только тут нет никакого колдовства, а только упражнение воли. Самый слабый гипнотизер может заставить испытать эффект утопления. Он же может приказать умереть в определенный срок. Такие случаи установлены. Теперь вообразите волю, воспитанную в благоприятных условиях, и вы легко согласитесь, что «смертный глаз» Востока имеет основание. Известен правитель, который говорил преступникам: «Не можете жить более дня», — и к ночи их находили бездыханными. Ответственность таких посылок велика. И каждый час мы посылаем стрелы по всем направлениям.
Когда люди заговаривают о гибельном исходе болезни, они сами приближают его. Самая несложная болезнь может принять размеры опасные при мысленном питании. Больное и неуравновешенное сознание вместо исцеления и здоровья может вызвать болезнь, так как свое неуравновесие передает в тот орган или часть тела, на которой оно сосредоточивается. Предпосланная мысль воплотится в соответствующую ей форму.
Мысль должна выталкивать болезнь из организма со всей силой без колебаний и промежутков. Ни думать, ни говорить о болезнях нельзя. Думать и говорить можно лишь о здоровье. Не отвергаются ни лекарства, ни медицинская помощь, но при условии здорового, сознательного содействия им со стороны сознания, мысли и воли.
Будучи лабораторией для мощных химических соединений, человек имеет в себе и лабораторию для всех ощущений, и в этой лаборатории волей можно вызвать любое ощущение, воздействующее в свою очередь и на тело. Так, создав бодрое, радостное, уверенно спокойное настроение, без всяких видимых поводов или причин со стороны внешних условий, можно сильно повысить жизненный тонус всего организма. Но для этого надо осознать свою мощь, свои права и вступить во владение ими.
Унылый, жалующийся, недовольный, злой человек отравляет, прежде всего, сам себя и, в конце концов, порождает заболевание системы. Некоторые органы поражаются прежде других. Так, например, раздражение, скорее всего, действует на печень. При известной опытности и знании возможно определить, какие именно мысли, переживания и эмоции человека вызвали те или иные заболевания. Хотя бы ради собственного здоровья необходимо следить за собой, храня равновесие духа.
Оптимиста, радостно и доброжелательно настроенного, легко представить себе полным здоровья и розовощеким, в то время как злобный и колючий человек обычно худ, желчен, желт и неуравновешен. И если злоба являет иногда временный вид здоровья, то по прошествии некоторого срока тело все же явит вид разрушения и дезинтеграции.
Скажут: но ведь и добрые люди болеют, болели и святые, и подвижники. Ответьте: от злобы людской болели, болели от того, что принимали на себя несовершенство людское и испивали Чашу яда Мира сего. И не только злоба, но даже и неумеренное почитание со стороны обычных людей может вызвать заболевание Носителя Света, как это было в случае с Рамакришной, который был растерзан своими почитателями и умер от болезни горла.
Люди тратят огромное количество денег и времени, стараясь продлить свою жизнь и сделать ее более здоровой и активной. Они читают новейшие издания, посвященные вопросам здоровья, глотают витамины, едят здоровую пищу, бегают трусцой и посещают оздоровительные спортивные клубы… А Симур Эпштейн, профессор психологии Массачусетского университета уверен, что способ нашего мышления влияет на здоровье гораздо больше, чем любой из этих факторов.
Вы можете скептически отнестись к такому заявлению. Как может нечто столь неосязаемое, как мысль, влиять на такую плотную материю, как тело? Однако именно из этого исходит психосоматическая медицина. Конечно, не все болезни имеют психологическое происхождение. Болезнь может настичь вас вне зависимости от того, как вы думаете, ощущаете и действуете. Тем не менее способ вашего мышления может существенно влиять на здоровье двумя вполне доказанными способами, убежден автор.
Во-первых, мышление влияет на количество переживаемых стрессов, и во-вторых, оно определяет поведение, относящееся к поддержанию здоровья.
«Феномен лыжника»
Почему сердце бьется быстрее, когда приходится выступать на людях? Почему мы краснеем, когда испытываем смущение? Почему наши мышцы напрягаются, когда нас просят сделать что-то, что нам не нравится? Почему кот выгибает спину, оскаливает зубы и шипит, когда ему угрожает опасность?
Эмоции включают психологическую реакцию как подготовку к определенным действиям. Когда вы напуганы, ваше тело мобилизуется для бегства; когда вы сердиты, ваше тело мобилизуется для нападения; когда вы находитесь в состоянии депрессии, ваше тело мобилизуется (или демобилизуется) для уклонения от активных действий; и когда вы счастливы, оно мобилизуется для повышенной активности.
Если бы вы могли оценить состояние вашего организма в моменты сильного возбуждения, то отметили бы происходящие одновременно изменения: напряжение мышц, учащенное сердцебиение, уменьшение слюноотделения, выброс сахара и адреналина в кровь, увеличение свертываемости крови, отток крови от кожных покровов, в особенности на руках и ногах. Последнее объясняет, почему страшащиеся спуска лыжники мерзнут больше, чем уверенные в себе.
Все эти реакции развились в процессе эволюции, чтобы подготовить животное к действиям в критических ситуациях. Учащенное дыхание и сердцебиение дают вам возможность действовать более энергично. Напряжение мышц мобилизует их для интенсивной нагрузки. Выброс сахара в кровь дает немедленный приток энергии, а поступление адреналина повышает активность других важных систем. Во время опасности ваш организм не нуждается в притоке энергии к органам пищеварения, поставляющим энергию «длительного действия»; в такие моменты вам нужен быстрый прилив энергии. Повышение свертываемости крови и ее отток от поверхности тела уменьшают потерю крови в случае ранения.
Влияние мышления на физиологические процессы так велико, что нет необходимости доказывать его при помощи сложного лабораторного оборудования. Все, что для этого нужно, — внимательно посмотреть на себя. Когда вы взволнованы — например, перед выступлением или важным экзаменом, — ваши пальцы становятся холодней (можете проверить это, приложив руки к вискам). Вы можете покрыться холодным потом и почувствовать сухость во рту (потому что слюноотделение — часть пищеварительного процесса, который в это время приостанавливается). Часто можно отметить изменения ритма сердцебиения и дыхания. Вы можете отметить также, что в результате мышечного напряжения ухудшилась координация движений и вы не в состоянии провести ровную линию. И все эти изменения вызваны всего-навсего тревожными мыслями. Думайте иначе, и реакции успокоятся.
Мысли могут вызывать не только страх, но и гнев вместе со свойственными ему физиологическими реакциями. Обратите внимание, что, когда люди сердятся, их тело напрягается, движения становятся резкими, голос громким, лицо краснеет и иногда руки и зубы сжимаются. Чем вызвана такая стимуляция всего тела? Это всего лишь мысли, вызванные интерпретацией чьих-то слов (которые сами по себе являются всего лишь выражением мыслей).
Кто-то сказал что-то, то есть произвел звуковые волны, которые сами по себе безобидны до тех пор, пока они не будут интерпретированы человеком, которому эти слова предназначались. Сразу после этого в его мозгу появятся ответные мысли такого рода: «Как он смеет так обо мне говорить! Я заставлю его взять свои слова обратно, чего бы это мне ни стоило!». Эти мысли вызывают интенсивные эмоции, дополняемые соответствующими физиологическими реакциями. Если вы привыкли реагировать именно таким образом, будьте уверены, что подвергаете свой организм изрядной нагрузке и причиняете ему гораздо больший вред, чем ваш противник.
Склонность краснеть при смущении является хорошо заметной физиологической реакцией, вызываемой исключительно мыслями. Когда вы интерпретируете нечто как «стыдное», кровь бросается в лицо. Как бы вы ни старались скрыть смущение, каждый понимает, что вы думаете, будто выставили себя на посмешище. Наиболее распространенные случаи смущения, как я выяснил, вызываются мыслями о том, что вы оказались у всех на виду в неловком виде. Люди редко краснеют наедине с собой, в своей комнате. Это социальная реакция, вызванная чувствительностью ко мнению других людей.
Если мысли и интерпретации вызывают грусть или депрессию, мышцы теряют тонус, движения замедляются, речь порой становится такой тихой и лишенной всяческой интонации, что ее трудно понять. Эти физиологические реакции подготавливают тело к пассивности и бездействию — состояниям, вызванным мыслями о беспомощности, безнадежности и слабости.
Самодиагностика
Осанка, жесты и прочие "телесные" привычки тоже могут немало поведать о здоровье и характере.
Вам свойственна сутулость? На лицо длительная депрессия. Стоит начать следить за осанкой, расправить плечи — и недуг начнет отступать.
Сделайте пару наклонов назад-вперед, чтобы оценить свою гибкость. Йоги считают, что если человек легче гнется вперед, но со "скрипом" назад, значит, ты устремлена в будущее. Если все наоборот — то в прошлое.
Пластичные люди общительны, в них развито творческое начало. Правда, за излишней гибкостью часто скрывается неспособность придерживаться четкой линии поведения.
А вот "жесткие" люди, у которых с гибкостью беда, — неуступчивы и обидчивы. Как заметили специалисты по йоге, у агрессивных людей часто выпирает мышца передней поверхности бедра.
Сами виноваты!
В представлении о природе психосоматических расстройств нет ничего воображаемого. Психосоматические расстройства — вовсе не мнимые болезни. Это реальные физиологические нарушения, вызванные или усугубленные затянувшимся стрессом, причиной которого может быть неадаптивный способ мышления. Психосоматическая медицина не отрицает влияния других факторов, таких как наследственность, питание, физические перегрузки и токсичная или зараженная среда, но добавляет к ним психологический стресс, как еще один важный фактор, влияющий на болезнь. Психологические факторы, как и любые другие, могут в разной степени влиять на здоровье (или болезнь) каждого конкретного человека.
Многочисленные исследования подтверждают, что способ мышления может влиять на физическое состояние человека. Вполне доказано, что люди, склонные к пессимизму, имеющие низкую самооценку, считающие, что ими управляют события, воспринимающие трудные ситуации со страхом, не имеющие в своем жизненном багаже значительных достижений, чаще страдают от головных болей, болезней желудка и позвоночника, чем остальные. Кроме того, люди, думающие деструктивно, являются постоянными клиентами лечебных учреждений.
Каким образом конструктивное мышление улучшает здоровье? Исследования дают более детальное представление о том, каким образом мышление влияет на здоровье. Как правило, обладатели конструктивного мышления сообщают о меньшем количестве обычных болезненных симптомов, чем представители деструктивного типа. Они реже страдают от респираторных инфекций, кожных болезней, диареи, болей в желудке, головных болей, запоров и болей в спине. Те студенты, которые отличались хорошим конструктивным мышлением, гораздо реже обращались за помощью в студенческую поликлинику. К тому же они были более удовлетворены своим здоровьем, реже попадали в опасные ситуации, пропускали занятия по болезни и имели меньше проблем, связанных с перееданием и приемом наркотиков и алкоголя, — свидетельство того, что они вели более здоровый образ жизни, убедительно заключает автор.
Мышление воздействует на здоровье еще и другим образом — посредством своего влияния на стиль жизни и отношение к здоровью. Хорошо организованные люди также меньше страдают от болезненных симптомов, хотя и несколько уступают эмоционально уравновешенным. Тем не менее они даже лучше контролируют такое деструктивное поведение, как переедание. Дезорганизованные люди часто не могут справиться с привычкой к обжорству из-за плохой самодисциплины.
Это отношение между деструктивным мышлением и нездоровым образом жизни вполне понятно. Люди, имеющие низкую самооценку, убежденные в том, что они никак не в состоянии повлиять на свою жизнь, или лишенные стремления к перспективной цели (примеры деструктивного мышления), не склонны заботиться о себе. К чему эти хлопоты, если я все равно никуда не годный человек и мои действия ничего не могут изменить?
Люди, думающие деструктивно, могут годами не идти к зубному врачу, не заботиться о полноценном питании, недосыпать и не заниматься физкультурой. Они склонны искать кратковременные удовольствия и игнорируют длительные последствия, что приводит к пьянству, курению, наркомании, беспорядочному питанию и неразумному риску, такому как пренебрежение защитными средствами при сексуальных контактах. И когда такое поведение приводит к болезни, они могут оказаться не в состоянии предпринять конструктивные действия, чтобы увеличить шансы на выздоровление.
Самые драматичные доказательства влияния деструктивности мышления на здоровье связаны с «болезнями-убийцами» — сердечнымиионкологическими заболеваниями. Здесь мы опять замечаем, как определенные формы деструктивного мышления, вызывая соответствующие эмоциональные состояния, способствуют возникновению определенных болезней. Сильный и длительный гнев может повысить риск заболевания сердечно-сосудистой системы. Беспомощность и депрессия, с другой стороны, могут ослабить иммунную систему, сделав человека более подверженным инфекционным заболеваниям и, возможно, раку. В обоих случаях постоянно накапливаются все новые доказательства того, что конструктивное мышление не только может помочь предотвратить риск заболевания, но и является эффективным вспомогательным средством при его излечении.
Что такое мысль?
Мысль – это полевые самоорганизующиеся образования. Это сгустки в торсионном поле, сами себя удерживающие. Мы ощущаем их как образы и идеи (Акимов и др., 1996, цит. по Тихоплав., Тихоплав, 2004, С.127).
Мысль – творческая энергия разума, разлита везде и во всем на протяжении всего беспредельного Пространства. Она есть причина жизни, и жизнь есть ее следствие (Хейдок, 2001, цит. по Фалев, 2002, С.15).
Мысль есть Огонь. Мысль есть порождение творящего вихря и взрыва. Мысль – Свет и сияние (Агни Йога, 2004, § 600).
Мысль является семенем, из которого произрастает и которым творится материя (Фалев, 2002).
Практическая работа