Ким Саид. Когда нарцисс обещает измениться

Крик «Спасите!» возникает на этапе отношений с нарциссом, когда ваша душа нуждается в поддержке, и вы хотели бы её получить. Вы прилагаете усилия, чтобы не идти на контакт, и на этот раз вы настроены серьёзно. Вы понимаете, что если не оставите своего абьюзера, то никогда не сможете справиться с последствиями долговременного эмоционального насилия, и ваша душа будет загублена навсегда.

И в это самое время абьюзер исчезает. Вместо него перед вами появляется очаровательный, романтичный человек, который ухаживает за вами… приносит вам цветы, подарки и обещает новое совместное будущее. Похоже, вы пребываете в параллельной реальности и задаётесь вопросом, а был ли на самом деле тот кошмар, который вы когда-то пережили? Разве человек, находящийся перед вами, способен на жестокость? Посмотрите на его улыбку. Она искренняя. Посмотрите в его глаза. Никто не улыбается так, как человек, который сидит перед вами.

Это — главная причина, по которой люди не прерывают контакт и открывают дверь, чтобы оказаться на месяцы, а то и на годы в руках абьюзера в обстановке длительного эмоционального насилия.

Вас засосало!

Большая часть нарциссов обесценивает жертву и отказывается от неё прежде, чем сама жертва поймёт, что он готов её покинуть. Однако бывают случаи, когда жертва сама решает покинуть его. Это вызывает у нарцисса большое беспокойство, потому что он озабочен властью и контролем. Если отношения подойдут к концу, то только по его решению, а не по вашему. Чтобы вернуть власть в отношениях, он начнет засасывать.

Другой вариант — он обнаружил, что новый поставщик (жертва) не может дать ему всего, на что он надеялся, и он вернулся, чтобы снова сделать ставку на вас.

Засасывание — основная тактика, используемая нарциссом, чтобы вернуть контроль, если вы попытались покончить с отношениями. Вам трудно поверить, но у нарцисса не может быть перерождения, он не может внезапно обнаружить свою бессмертную любовь к вам, но он МОЖЕТ вообразить свою жизнь без вас. Все его фразы — это карты в колоде лжи, которые он вытаскивает по мере необходимости. Он хорошо вас знает, он точно знает, что сказать и как повести себя, чтобы удержать вас. К сожалению, всё им сказанное — просто иллюзия.

При тактике засасывания нарцисс использует следующее стратегии:

· Неожиданно вы получаете от него электронное письмо или SMS о том, что он волнуется по поводу вас или детей. Он просто хочет убедиться, что у вас всё в порядке.

· Он услышал об аварии на автомагистрали и просто хочет удостовериться, что вас там не было.

· Вы получаете сообщение (как ни в чём ни бывало), что он купил для вас подарок. То, что вы любите.

· Вы получаете поздравление «Со счастливой годовщиной» или «С днём рождения», сопровождаемое комментарием, что он скучает по вам (как будто он когда-либо поздравлял вас с этими праздниками раньше).

· «Ты проезжала мимо?»; «Я видел твой пропущенный вызов»; «Где то письмо, что ты мне прислала? Ты взломала мой компьютер»… вы получаете такое сообщение. Эти фразы не заслуживают доверия, потому что наверняка вы ничего из этого не делали. Он засасывает вас, чтобы вернуть.

· Его друг или член семьи связывается с вами, моля о милосердии, потому что у нарцисса или у кого-то в его семье случилась травма.

· Внезапно он сообщает, что у него есть срочная информация для вас.

· «Случайно» он появляется в вашем любимом кафе (ах!).

· Осуществляет бомбардировку любовью теми способами, которые применял при первой встрече с вами.

Почему засасывание работает

Тактика засасывания намного легче даётся нарциссу, чем бомбардировка любовью. Она предоставляет определённые преимущества, поскольку он уже знает, как можно играть на ваших затаённых чувствах, и он будет это делать. При этом, если засасывание происходит не впервые, он помнит, что именно сработало в прошлый раз, и будет использовать этот опыт для собственной выгоды.

Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, уже по опыту знаете, что ваш нарцисс стал очень умелым в засасывании. Возможно, вы просто не знали, как это называется. Это происходит так: вы оба ссоритесь (скорее всего, по его инициативе), он уезжает (с вещами), вы остаётесь в одиночестве, и к вам применяется эффективная тактика молчаливого избегания. Вы начинаете думать «На этот раз всё на самом деле», и затем… БАМ!... он возвращается на сцену, как ни в чём ни бывало. Если он тренировал вас должным образом, он знает, что вы тайно надеялись на его возвращение… и что вы примете его.

К сожалению, точно так же нарцисс управляет и другими своими жертвами.

Как остановить его

Когда дело доходит до отношений с нарциссом, его чрезвычайно трудно покинуть, даже когда вы знаете, что оставаться с ним дисфункционально. Причины:

· Травматическая привязанность

· Гормональная виктимная зависимость

· Страх ломки

· Систематическое промывание мозгов

· Многократное принуждение

· Недостаток жизненной энергии

· Низкая самооценка

· Страх одиночества

· Страх оказаться недостаточно хорошей для кого-то ещё

· Тот факт, что, когда нарцисс не противен, он может быть чрезвычайно очаровательным

Этот список можно продолжить. Несмотря на всё это, в итоге, если вы действительно, на самом деле хотите чего-то иного, то важно ради собственного измнения разорвать контакт с нарциссом и придерживаться своего намерения. Почему? Потому что нарцисс не любит вас. Он просто хочет, чтобы вы думали, что он вас любит. Он цепляет вас на крючок, потому что 1) он хочет удержать контроль над вами, и 2) он знает, что может делать то же самое с другими партнёрами, и вы всегда будете для него надежным запасом ресурса.

Чего он не хочет, так это того, чтобы вы знали истинное положение дел.

Важно понять: правда состоит в том, что пока ваш нарцисс засасывает вас и лжёт о своей любви, он идёт в атаку — клевещет за вашей спиной. Он рассказывает другому поставщику (новому или старому), что вы — сумасшедшая, психически больная. Для того, чтобы, если она увидит вас вдвоём или прочтёт ваше сообщение, он мог возложить ответственность за всё это на вас.

Он также старается одурачить членов вашей семьи, чтобы иметь хотя бы небольшой шанс манипулировать ими внутри любовного треугольника, таким образом, он снова получит возможность одержать победу над вами.

Факты

В то время как Вы думаете «мы вдвоём», он думает «я против тебя». И это тот способ мышления, которым нарцисс будет пользоваться всегда.

«Волшебный момент» его изменения не наступит никогда. Он никогда внезапно не откроет в себе глубокую любовь к вам. Вы должны любить себя и порвать с ним. Затем вы должны переработать внутренние причины, тянущиеся из детства, которые держали вас рядом с нарциссом. Это уменьшит опасность привлечения нового партнёра-нарцисса.

http://letmereach.com/2014/01/24/when-the-narcissist-promises-to-change/

Ким Саид. Читайте! Шот-лист: 6 лживых утверждений нарцисса

Если вам не повезло иметь дело с нарциссом, вы, несомненно, уже знакомы с его врожденной способностью лгать, не пропуская ни одной возможности нанести удар. У нарциссической лжи есть ряд причин, но основная проста — его эмоциональная и этическая незрелость. Если нарцисс лжёт и не попадается, то он расценивает это как признак собственного ума и превосходства. Короче говоря, для нарцисса ложь — это средство продемонстрировать чужую глупость. Нарцисс считает искреннего и честного человека слабым чурбаном, которым он имеет полное право манипулировать.

Вы не можете поверить, что ваша «вторая половинка» является нарциссом? Прочтите нижеприведённые высказывания (шот-лист), чтобы определить, насколько ваш партнёр соответствует этим критериям.

«Я не могу представить свою жизнь без тебя» (или, «я очень сильно к тебе привязан», «ты вошла в мою кровь»). К сожалению, услышав это, жертвы нарцисса думают, что партнёр действительно заинтересован в них. Правда состоит в том, что нарцисс так говорит вовсе не потому, что любит вас (ему вообще не знакомы такие эмоции). Это означает только то, что вы стали мухой, прочно увязнувшей в паутине его лжи, и ему потребуется слишком много времени и усилий, чтобы найти вам подходящую замену. Другие кандидаты в жертвы вовремя поняли сущность его игры и оставили нарцисса. Если вы так много для него значите, то почему он вам изменяет… это манипуляция? Обращайте внимание на действия, а не на слова.

Вы видели, как он достал деньги из вашего кармана и положил их в свой бумажник? «Не было этого». В споре у него есть удобный ответ: «Я просто искал свои квитанции (карты, лицензии, документы). Я не видел твои деньги. Ты, наверное, положила их куда-то ещё». Своей ложью он не только покрывает кражу ваших денег, это также форма гэслайта, тактика абьюза, которую он использует, чтобы поддерживать в жертве неуверенность. Не сомневайтесь, что он наверняка говорит вашим друзьям и знакомым, что вы сошли с ума, возможно, тем самым поднимая свой собственный социальный авторитет. Он никогда не упустит шанс подготовить почву.

«Мне все рассказывали о тебе, но я не хотел им верить». У этой лжи несколько целей. Во-первых, заставить вас думать, что нарцисс единственный, кто на вашей стороне (таким образом, вы будете слепо ему доверять). Во-вторых, чтобы заставить вас потерять веру в себя как в человека. В-третьих, вы начнёте систематически избегать своих друзей и знакомых, и нарцисс станет единственным человеком в вашей жизни (и таким образом он единственный будет иметь на вас влияние).

«Ты — единственный человек, который неправильно понимает меня». Это разновидность гэслайта. Чаще всего сопутствует аргументу «Я этого не говорил», «Ты неправильно меня поняла», «Ты слишком чувствительна», «Я не это имел в виду»… хотя фактически он имел в виду именно это. Нарцисс так поступает, чтобы держать под своим контролем ваши эмоции и поведение. В течение долгого времени он сеет в вашем сознании семена сомнений в нормальности ваших собственных чувств и восприятия. В конечном счёте большинство жертв прекращает доверять самим себе и начинает принимать за правду всё, что говорит нарцисс, который тем самым вынуждает жертву смиряться и слушаться.

«Твои негативные чувства по поводу моих слов — это твой собственный выбор». Он только что сказал вам, что не купит дом или автомобиль, который вы вместе выбирали, потому что вы нехороший и недостойный человек. То, что вы, вполне естественно, чувствуете себя огорчённой и уязвлённой его комментарием, это ваша проблема, а не его. Это позволяет нарциссу не брать на себя ответственность за его обидные комментарии и одновременно переложить на вас вину. Между прочим, не вы «принимаете решение» чувствовать себя обиженной; это — естественный ответ на жестокость.

Беспричинная Ложь. Эта ложь из категории «их всё». Нарцисс часто лжет без какой-либо причины. Если вы уличите своего партнёра во лжи, на которой он сильно рискует быть пойманным, то знайте: он это делает потому, что уже стал законченным лжецом. Он просто больше не умеет говорить правду.

Мой личный опыт столкновения с патологической ложью нарцисса:

a) Мы с бывшим супругом в начале нашего брака поселились в квартире, которая принадлежала ему и его брату, и он сказал мне, нашим друзьям и всем нашим знакомым, что это временно, пока мы не купили дом. Восемь лет спустя мы всё ещё жили в этой квартире.

b) Мой бывший супруг работал в крупнейшем сетевом банке, в котором также работала и я. Однажды весной он сказал, что взял неделю отпуска. На следующей неделе сказался больным. Затем он якобы вернулся на работу. Однажды я позвонила ему в офис и услышала, что он там больше не работает. Позже я узнала, что он был уволен за неэтичное поведение. Тем не менее, он говорил членам своей семьи, что находится в отпуске. Когда я опровергла его слова (мягко и деликатно), он подверг меня вербальным нападкам (в лучших традициях нарциссов) и пытался уличить меня во лжи. Ирония заключается в том, что он был вынужден уйти из другого банка после открытия поддельных счетов.

c) Неизменно, когда мы бывали на званых ужинах, в магазине и т.д., люди с нами заговаривали. У супруга был иностранный акцент, поэтому окружающие спрашивали, откуда он родом. За всё время, пока мы были вместе, он ни разу не сказал правду.

В конце концов, если вы не считаете возможным участвовать в непотребном поведении нарцисса, вы можете начать планировать выход из отношений. У вашего партнёра нет абсолютно никакого стимула к изменениям. Для него жизнь — это только его собственная игра, и все люди, с которыми он сталкивается, являются в ней пешками. Это касается родителей, друзей и даже его собственных детей. На основе собственного опыта и опыта многих других людей, могу сказать вам, что совместное пребывание с нарциссом вас уничтожит. Он не только разрушает вашу способность нормально функционировать; хронический, долгосрочный абьюз приводит к физическим болезням, например, таким, как воспаление надпочечников. Сделайте себе подарок, верните себе свою любовь и заботу и начните планировать стратегию выхода из отношений.

http://letmereach.com/2013/10/06/revealed-6-lies-narcissists-tell-the-short-list/