Помощники в написании образов стройности

Случается такое, что найти действительно работающий, воодушевляющий Образ Стройности не получается. На этот случай предлагаем проверенные практикой эффективные вспомогательные средства.

1. Последняя капля.

Наш опыт показывает, что о самом главном в своих желаниях можно узнать, оттолкнувшись от самого неприятного. На самое сокровенное в Стройности указывают самые болезненные моменты жизни в полном теле.

Большинство, обратившихся к нам людей, могли вполне определенно назвать, что побудило их искать выход из Страны Толстых. Они переживали своеобразный кризисный период, который нес в себе оттенок опасности, угрозы и растерянности. Последней каплей, переполнившей вашу чашу терпения послужили неприятные (оскорбительные) слова, сказанные в их адрес, какие-то слова, сказанные самому себе в состоянии уныния, неприятные ситуации и события, связанные с лишним весом и затронувшие вас до самой глубины души, физические ограничения и болезни. Все это являлось отправным моментом для начала новой страницы в вашей жизни.

Примеры из архива центра «Доктор Борменталь»:

Встреча в лифте.

Мы переехали в новый дом позже других на 6 месяцев. Новоселье отметили не один раз: с коллегами, с друзьями, с родственниками. Снизу соседи несколько раз делали замечание. И вот однажды мы поднимаемся в лифте с подругой ( она стройная) и с соседкой снизу, и она мне говорит: «Да когда же это всё кончится, хоть бы дочь свою постыдились». Я чуть не рухнула. Ведь подруга на 2 года старше.

(Я шокирована, испытываю злость. Ведь не для того же родилась, чтобы быть фоном, оттеняющим привлекательность других ® Хочу сохранить молодость насколько это будет возможно, внешнюю привлекательность. Пусть нескромно, но хочу выглядеть лучше своих подруг, я достаточно умная женщина и хочу, чтобы мои преимущества были не только в этом).

На пляже.

Рядом со мной лежат парень и девушка. Разговаривают обо мне:

Она: - Какая корова толстая!

Он: - Родишь и ты такая будешь.

Она: - Я никогда такой не буду!

(Стыд, ведь и я когда-то была такой молодой и стройной. Что же произошло, где все это? ® Хочу убедиться, доказать себе и другим, что и в возрасте можно быть красивой, элегантной, сексуальной, быть примером для подражания молоденьким девочкам, для дочери в первую очередь).

На лестнице.

Обострился артроз. Спускаюсь кое-как приставным шажком, боком, держась за перила. Покойный ныне дядя, любил меня очень сильно: «Наташенька, милая, ты такая молодая, и у тебя так сильно болят ноги, что ты даже ходить не можешь».

(Жалость к себе до слёз и… надоело быть жалкой ® Хочу быть жизнерадостной , чтобы жизнь била ключом, чтобы тело было послушным и сильным, чтобы мои близкие радовались, чтобы я им могла помогать).

Саша, муж моей коллеги по работе.

Сидя у меня в гостях, за столом: « Наташка такая толстая, никто её … не будет». Я слышу. Через год я выхожу замуж. А, наверное, стоило бы прежде подумать.

(Сомнения в себе, в своей желанности, в искренности отношения ко мне Игоря, он моложе меня ® Хочу быть уверена в своей женской привлекательности, видеть интерес в глазах близкого, даже ревность с его стороны будет приятна).

Отец в детстве (помню как сейчас).

- Надьку аппетитом Бог не обидел.

(Горечь ® Хочу, чтобы сегодня отец гордился мною).

Школьная подруга.

- А какая у тебя была фигура, какая талия, тебя можно было перехватить двумя ладонями

- Важно не то, что имела, а то, что не смогла сохранить.

(Вина перед самой собой, почему такое долгое время была так безразлична к себе к своему телу® Желание, что-то кардинально менять в жизни, в отношении к себе в первую очередь).

Однокурсница, одна из лучших подруг (встретились в Москве после 15 лет).

- С тобой только о работе и можно разговаривать.

(Сомнения. Обокрала меня что ли та работа, которой отдано столько сил и времени? И стройность потерялась куда-то и я перестала быть интересной в общении. А что дальше то, опять по накатанной работа – дом – работа. Ни детей, ни близкого человека ® Хочу стать интересной во всех отношениях женщиной, поменять имидж, найти увлечение).

Бывший муж постоянно.

- Втягивай живот, распустила!

Я (про себя):

- До замужества у меня живота не было. Качественно выполнял бы свои

супружеские обязанности, может и не было бы сейчас.

А однажды не выдержала и все высказала:

- Устала я, после такого секса один зуд да жор.

И начался для меня ад.

(Обида, злость, сексуальная неудовлетворённость ® Хочу, чтобы смогла задать ему вопрос: «А заслуживаешь ли ты меня?». Хочу быть уверенна, что при желании расстаться с ним, одна не останусь, смогу найти более достойного мужчину)

Муж.

Сидя на диване в зале и глядя как дочь примеряет новую кофточку у зеркала.

- Когда-то и у твоей мамы такая талия была…

Прохожу мимо, слышу его замечание, не обращаю внимание сначала, а после три дня вспоминаю услышанные слова.

(Самоуверенный нахал! ® Я тебе еще такую « маму» покажу!).

На лыжной прогулке.

Муж свернул с лыжни, пошел по насту, я за ним и провалилась по пояс. Обошлось шутками, смеялись вызволяя «бегемота из болота», а за смехом слезы прятались.

(Огорчение, сомнения - «а пара ли я ему?», муж по-прежнему интересный мужчина, не смотря на возраст подтянутый спортивный ® Хочу, чтобы как и раньше шли вместе нога в ногу по жизни и чтобы не у кого даже сомнения не возникало, что он мой муж, мой любимый мужчина)

Подчинённые за спиной.

- Всех…, сама только жрет.

(Обида за несправедливость, за отсутствие где-то даже благодарность, за то, что раньше вышла из декрета, сохранила предприятие, дала работу ® Хочу уважения, не показного, а искреннего, хочу, чтобы отношения в нашем коллективе были доброжелательными, как в дружной семье).

Очень люблю своих детей.

Мне нравиться бывать с ними вместе. Но я не могу с ними никуда пойти, тем более поехать. Мне тяжело физически. А так же комплексую и не только я, но и дети. Им приходится бывать везде одним. Мы постоянно отдаляемся.

(Чувствую, что теряю их ® Хочу, чтобы мои дети радовались встречам, общению со мной, мне их столькому научить надо. А они скоро совсем самостоятельными будут. Еще два года до окончания школы у старшего, и мы еще успеем съездить на Ю, все вместе).

Случай во дворе.

Сын пришел домой с улицы побитый и на все мои расспросы так и не рассказал ничего. Сосед сказал, что мальчик с соседнего двора, старше моего сына на два года, сказал, что его мать (я то есть) жирная корова.

(Обида, стыд, жалость к себе, к нему до слез ® Хочу, чтобы никогда и никто больше не мог попрекнуть моего сына мною. Чтобы он был всегда уверен во мне и гордился, что его мама красивая женщина).

(Домашнее задание № 27).

2. Зависть – благородное чувство?

Постоянно наблюдайте за стройными людьми – в быту, на празднике, на работе, в сериалах и телепередачах. Обязательно будут моменты, когда где-то внутри вас кольнет чувство зависти: «Везет ей. Она стройная. а я так делать не могу». Вот!!! Возбуждающий образ найден! Начинайте рисовать себя в воображении, делающей то, что может она.

Татьяна. 23 года, парикмахер. Смотрела «Субботний вечер» с А. Малаховым. Там Блестящие выступали. Как увидела, что одна из девушек руки вверх поднимает и та-а-ак (!!!) ими двигает. Мне сразу как-то обидно стало. Я то все своих подмышек стесняюсь, да отвисшей кожи на руках. «Ага, -думаю – вот зачем мне стройные руки. Буду мужчинку какого-нибудь стричь и так же руками с ножницами двигать. То-то он залюбуется!»

Цена Стройности

Составление Образов Стройности - это очень мощный метод снижения веса. Но в этой технике есть один большой подводный камень, о котором вас следует предупредить. Дело в том, что, если вы будете рисовать только картины будущего благополучия, не замечая их реального воплощения, вас очень быстро настигнет разочарование. Это значит, что вы умеете ставить цели, но не умеете жить настоящим. Важно уже сегодня быть благодарным судьбе за помощь и себе за свои старания. Хотя бы за то, что сейчас вы держите в руках эту книгу.

Возможно вы слышали формулу успеха под названием: «Просящий и Благодарный». Следуя ей, необходимо просить у Бога то, в чем нуждаешься: «Проси и дадут тебе. Стучи – и отворят». Бог заботится о своих детях и, как только он услышал вашу просьбу, в этот же момент начинает помогать в осуществлении вашего желания. Но зачастую мы просто не умеем замечать Его помощь, не ценим, не понимаем подсказок по недомыслию, разочаровываемся и перестаем идти к своей цели.

Формулируя желания и рисуя Образы Стройности, вы учились просить помощи внятно и недвусмысленно. Но вам еще предстоит научиться видеть, как Стройность каждый день прибывает в нашу жизнь. Видеть и быть благодарным за это. А что такое благодарность? Это умение радоваться своей, пусть маленькой, пусть еще еле заметной Стройности. Это умение получать удовольствие от того тела, которое есть уже сегодня. Это умение замечать, как Внутренняя Стройность каждый день становится все реальнее. «Ибо всякому имеющему дается и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеешь».(Домашнее задание № 28).

Если вы благосклонно воспринимаете свое тело уже сегодня, уже сегодня, несмотря на возможные недостатки, видите черты своей неповторимой индивидуальности, тогда с каждым днем ваше тело будет становится все более привлекательным. Лишние килограммы будут просто «отваливаться» от животика и попы.

Мы предлагаем вам овладеть подобным волшебством. «Нет, - говорите вы, - я сначала похудею, а уж потом буду учиться любить свое тело». Но это очень грубая ошибка в ваших умозаключениях. Выздоровление возможно лишь от Любви, но никогда от укоров и наказаний. Игнорируя этот, казалось бы, очевидный факт, многие живут годами, не заботясь о своем теле, сдуваясь и раздуваясь как гармонь.

Надежда, 34 года, риэлтер: «Урок благодарности был на группе для меня самым сложным. Я и раньше достаточно успешно снижала вес. Но мне всегда было мало. –10 кг – это ерунда, когда будет –15, тогда и буду радоваться. Когда приходило –15, снова находила повод быть недовольной и упиралась дальше – до -20. Когда и это случалось, опять было не до радости. В конце концов, мне все это надоедало, и я благополучно наедала с таким трудом сброшенные килограммы. Теперь я понимаю, почему вес снова набрался. Просто если за свою работу не получаешь «зарплату» (удовольствие, поощрение, радость), то на работу «забиваешь», грубо говоря. После группы придумала для себя упражнение. Каждое утро, когда чистила зубы, планировала, как я сегодня буду получать удовольствие от своей Стройности. В минус 5 кг наслаждалась тем, как стали больше глаза на моем лице. В минус 7 – такой кайф быстро вскакивать с кровати. В минус 9 – энергия появилась, и я с удовольствием стала совершать прогулки по городу. И так с каждым сброшенным килограммом. И еще, важно не забывать про Стройность и тогда, когда ее достиг. Я уже два года стройная, многое в жизни изменилось, но тот ритуал с зубной щеткой я выполняю и по сей день. Сегодня, например, я написала эту маленькую историю. Так приятно быть соавтором книги. И все это благодаря моему успешному опыту и моей Стройности. Спасибо ей».

Именно так формируется Цена Стройности. Это радость и удовольствия, которые приносит ваше стройное тело в сегодняшний день. Если ваша Стройность нужна вам только один раз в году на юбилее мужа, цена ее невелика. И вы сами знаете, что случится с вашей фигурой после праздника. Если же вы пользуетесь своей Стройностью каждый день по нескольку раз – Стройность возрастает в цене. Соответственно и беречь вы ее будете, и лелеять.

7. Зацикленность на килограммах. Представьте, вы каждое утро с надеждой становитесь на весы и чувствуете счастье, видя положительные изменения, а если вес стоит или колеблется, то настроение падает.

Однако килограммы это лишь средство для осуществления самых смелых желаний. Тех, кто видит только цифры на весах, ожидают огромные трудности на пути в Страну Стройных. Ведь вес имеет обыкновение стоять. У некоторых он стоит по три недели. Если единственная радость - это килограммы, то в такие недели будет огромный соблазн все бросить. Да вы и сами это проходили в ходе многочисленных диет-голодовок-кодировок. Вы были привязаны к килограммовым показателям и сегодня уже способны понять, что означает фраза «за деревьями леса не видеть».

Выход, как вы можете догадаться, в поиске удовольствий, отличных от радости из-за перемещения стрелки на напольных весах.

В Стране Стройных, смеем вас заверить, женщины и мужчины вообще не думают о килограммах. Им глубоко безразличны все эти килограммы и цифры. Они просто живут, и каждый день пользуются своей Стройностью.

За последней дверью

Пришло время задать себе, быть может, самый интригующий и важный вопрос. А что в итоге, каким же будет конечный результат, оправдывающий все мои затраты – материальные, временные и душевные вложения.

В отличие от Образов Стройности Результат – это самое главное, самое желанное и самое ценное из ваших намерений. Образов Стройности несколько, в идеале много, Результат всегда один. Когда Образ Стройности проявляется в вашей жизни, а Внутренняя Стройность расцветает внешне – это приносит удовольствие. Достижение результата приносит счастье, пусть даже временное (настоящее счастье всегда мимолетно). Образы Стройности рисуются предельно детально и конкретно, Результат можно обозначить в общих словах. Результат – это самое главное насущное желание, являющееся Путеводной Звездой. Это желание, на осуществление которой можно надеяться, будучи в согласии со своей судьбой и с верой в божью помощь. Его нельзя формулировать четко, конкретно и категорично. Не факт, что именно так все и будет. Говорят: «Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих целях». Это именно об этом. Здесь необходимо смирение, сочетаемое с сильным желанием.

В качестве Результата можно привести следующие примеры:

- Найду интересную перспективную работу, где максимально раскроются мои способности, и я буду получать хороший заработок.

- Научусь по настоящему любить себя и выйду замуж по любви за достойного мужчину

- Рожу ребенка и вновь вспомню радость материнства.

- Восстановятся мои отношения с мужем и взаимный интерес будет как и 20 лет тому назад.

- Отношения в моей семье будут добрыми, любящими и трепетными.

- Сделаю свою фирму самой передовой в области.

- Доживу до глубокой старости в здравом уме и здоровом теле.

(См. Домашние задания № 29).