Профессиональный стресс и его виды.

Профессиональный стресспредставляет собой стресс, возникающий в процессе трудовой деятельности человека. Данный вид стресса имеет свои особенности, зависящие от рода деятельности, которой занимается человек, от профессии в целом. Так, у специалистов экстремального профиля можно выделить два механизма накопления профессионального стресса: накопленный (хронический) стресс, о котором мы уже поговорили, и травматический (этот вид стресса будем рассматривать ниже).

Накопление профессионального стресса может происходить по двум различным механизмам в зависимости от режима деятельности специалистов.

Травматический стресс- это состояние, возникающее у человека, пережившего ситуацию, выходящую за рамки обычного человеческого опыта: угрозу своей жизни или жизни близких людей, смерть, участие в боевых действиях, насилие, стихийные бедствия, катастрофы и т.п. Травматический стресс возникает в случае, когда одномоментно присутствуют 2 компонента: угроза своей жизни или жизни близких людей и отсутствие возможности контролировать ситуацию, невозможность что-либо сделать, беспомощность. Последствия, которые могут возникать после травматического события:

1. Эмоционально-поведенческие.

2. Вегетативные.

3. Когнитивные.

4. Социально-психологические.

Проявления стрессового расстройства.

Стресс возникает при комбинации стрессора и стрессовой реакции.Без этих двух компонентов стресс не существует. Важно помнить, что сам по себе стрессор - лишь повод для начала стресса, а причиной переживания мы делаем его сами.

Стресс-реакция является обязательным звеном механизма срочной адаптации организма к воздействию любого

непривычного фактора. Стресс предшествует развитию стадии устойчивого приспособления адаптационного процесса.

Если развивается стадия повышенной сопротивляемости организма к непривычному фактору, то восстанавливается

равновесие организма со средой и стресс-реакция завершается. Если повышенная сопротивляемость организма, по каким

либо причинам не формируется, то происходит конфликт между требованиями среды и возможностями организма и

состояние стресса сохраняется.

мобилизациюфизиологических систем, обеспечивающих приспособление именно к данному фактору (голоду, холоду,

физической нагрузке, недостатку воздуха, токсину). Именно за счет мобилизации люди выпрыгивают из окон во время

пожара и не ломают конечности, так же могут неделями жить без пищи и т.д.;

активациюстандартных, неспецифических реакций, развивающихся при воздействии любого необычного для организма

стимула.

Другими словами, при воздействии стресс-фактора, организм мобилизует все свои внутренние ресурсы, и

активирует те процессы, которые требуются для преодоления стресса.

19. Психические реакции, возникающие в ответ на разнообразные ситуации, связанные с выполнением
профессионального долга.

Постоянная психоэмоциональная нагрузка на специалистов, имеющая место не только при ликвидации последствий ЧС, но и в ходе повседневной трудовой деятельности, оказывает выраженное влияние на здоровье, ипроявляется не только функциональными сдвигами, но и развитием заболеваний, даже при небольшом стаже работы по специальности. Факторы, оказывающие чаще всего негативное воздействие на спасателей, можно разделить на несколько групп: объективные, социально-психологические и индивидуальные.

Рекомендации по совершенствованию качества восприятия.

Сложный психический процесс, каким является восприятие человека человеком, формируется вместе с развитием самого воспринимающего, с изменением его потребности в общении, познании и в труде.

Восприятием называют психический процесс отражения предметов и явлений действительности в совокупности их различных свойств и частей при непосредственном воздействии их на органы чувств. Восприятие – это отражение комплексного раздражителя.

В основе восприятия лежат два вида нервных связей: связи, образуемые в пределах одного анализатора, и межанализаторские связи.

В результате в коре больших полушарий происходит процесс интегрирования, сложный синтез. В силу этого человек воспринимает действующие на него комплексные раздражители как определенные предметы действительности с их общественным значением.

Восприятие – активный процесс отражения в сознании окружающего мира, предметов при их непосредственном воздействии на органы чувств. Здесь происходит упорядочение и объединение отдельных ощущений в целостные образы вещей. Так, исследования в области зрительного восприятия и осязания показали, что можно выделить следующие уровни перцептивного действия: различение, идентификация, узнавание. Первые два относятся к перцептивным, последнее – к опознавательным действиям.

Восприятие тесно связано с прошлым опытом человека, прежними действиями с данным предметом.

Таким образом, восприятие надо рассматривать как интеллектуальный процесс, связанный с активным поиском признаков, необходимых для формирования образа и принятия решений.

Стресс, эустресс, дистресс.

Стресс- это неспецифическая реакция организма на любое предъявляемое ему требование. Неспецифическая реакция означает, что независимо от характера воздействия развивается реакция организма по одному механизму.

Эустресс- это стресс, который вызывается положительными эмоциями или несильным стрессором. Этот вид стресса мобилизует организм, активизирует внутренние резервы человека, улучшает протекание психических и физиологических функций. Человек чувствует прилив сил, что позволяет ему работать на высоком уровне.

Дистресс- разрушительный процесс, дезорганизующий поведение человека, ухудшает протекание психофизиологических функций. Дистресс несет в себе разрушительную силу для нашего организма. Он негативно сказывается на здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям.