Во-первых, стоит определиться с причиной.

То есть, взвесить все «за» и «против», продумать все возможные результаты и принять ответственное решение, которое приведёт вас только к хорошему, а не к плохому. Принимая решение, нужно следовать не только голосу разума, но учитывать состояние и потребности нашего тела. Если переход на неедение приносит больше проблем, чем позитива – то процесс нужно прекращать. Жизнь даёт нам возможность совершать множество попыток, так что не стоит
себя насиловать и пытаться уместить все свои старания в одну-единственную попытку. Ведь каждая попытка обогащает нас новым опытом. И чем больше опыта вы накопили, тем полезнее это будет и для вас и для всех других людей.
Чем больше здравого смысла – тем меньше места для ошибки. Я часто говорю людям – ваша жизнь не заканчивается. Так что, если вам что-то не удалось сейчас, вы сможете довести дело до конца потом – время у вас есть всегда.
Но именно вам решать то – для чего его использовать. Вы решили стать неедящим? Вы составили план, подготовились,
вы старались, но ничего не вышло? Да или нет? И что из этого? В любом случае, вы приобретаете новый опыт,
узнаёте что-то новое о себе и своём теле, о самом ЖБЕ в неедении как в таковом. Путь вам по-прежнему открыт,
мир по-прежнему продолжает существовать, и вы по-прежнему живёте и тварите свою жизнь.

Уединение.

Уединение – очень полезно для многих, кто практикует голодание или переход на ЖБЕ. Причём, под уединением имеется в виду не только уход от контактов с людьми, но и отказ от всяческой привычной социальной деятельности – работы, чтения новостей, домашних забот. Будет лучше всего найти место, которое никак не связано с вашим домом. Отличный вариант – где-то на природе, вдали от городов, дорог, и вне всяких контактов с друзьями и родственниками (за исключением, разумеется, экстренных случаев). Возможно, вы предпочтёте неполное уединение, то есть, например, простой «переезд» в изолированную комнату дома, с возможностью, периодически видеться с тем, кто будет обеспечивать ваши ежедневные нужды (книги, одежда), и всячески помогать. В таком случае, вам следует договориться с ним о некоторых правилах вашего сосуществования – время и частота контактов, помощь и т.д. Хорошо бы было, дабы это был человек в вопросах голодания опытный, а ещё лучше – в неедении. В таком случае, вам будет на кого положиться, если возникнут какие-то сомнения, вопросы, опасения. Многие решают уединиться полностью, без какой-либо возможности встретиться с кем-то, и получить помощь. Это не очень дальновидно с точки зрения безопасности.
Хорошо взвесьте все предпосылки, прежде чем решиться на полное уединение. Прислушайтесь к себе, услышьте свой внутренний ответ. Почему уединение так важно? Необходимо, дабы внутри вашего разума воцарилась тишина,
дабы внимание обратилось вовнутрь, на духовную сторону жизни. Помимо простой тишины, уединившийся человек, отрезан от всевозможных раздражителей – шума улиц, новостей, пустых разговоров и т.п. Это позволяет ему
лучше сконцентрироваться на процессах, происходящих в его психике. Во время уединения хорошо заниматься всевозможными медитациями, созерцанием, энергетическими упражнениями. Когда ничего не отвлекает,
все эти практики выполняются лучше, и гораздо больше приносят пользы.

Без нажима.

Лучше не бороться с собственным телом, ибо тело, есть «храм духа» (хотя, по правде сказать, физически тело находится «внутри» духа, если можно так выразиться J). Тело – это неотъемлемая часть человеческого существа.
Дух (душа) без тела – человеком называться уже не может. Борьба приносит страдания и потери. Если вы боретесь
с собственным телом (не путать с борьбой против паразитов) – то кто в итоге проиграет? Как развивается тело человека, который всё время его насилует и с ним борется? И как развивается тело того, кто постоянно питает его Любовью?
Тело управляется Инстинктом, которому требуется обучение, в той же мере, в какой оно потребно маленькому ребёнку, воспитываемому любящими родителями. Так что если в отведённые вами сроки вы не смогли перейти на ЖБЕ,
то, возможно, вам нужно подработать над духовной стороной дела, а не изматывать себя заново более длительным голоданием. Тело само подскажет вам то, что ему нужно, если вы конечно настроены на то, дабы его услышать.
Для такой же настройки достаточно об этом только подумать J. Каждое тело общается со своим хозяином по-своему, посредством ощущений. Я много раз наблюдал, как люди принуждают себя отказываться от разнообразных продуктов (картофель, мороженое, мёд, рыба и проч.), убеждая себя в том, что эти продукты плохие, потому что они вредят телу, убивают его и т.п. Эти люди шли «напролом», игнорируя ощущение тела, которое просило той или иной пищи.
Такое поведение вредит нашему телу. А вред проявляется в плохом настроении, в неудовлетворённости жизнью, в боли, и в прочих неприятных проявлениях. И только после того, как эти люди удовлетваряли нужды «своих» тел –
их настроение и здоровье улучшались. То есть, как только прекращалась борьба, и восстанавливались полюбовные отношения с собственным телом – оно всегда отвечало адекватно. И все советы о питании, об адаптации, о переходе,
не так здесь важны – как сигналы вашего собственного тела! И когда вы их получаете и с любовью относитесь
к собственному телу, то оно развивается наилучшим образом. Дисциплина же, по отношению к вашему телу –
позволит брать вам от тела ровно столько, сколько оно и сможет вам дать. Что такое дисциплина в данном тексте?
Это систематические занятия с телом, исполненные здравого смысла и любви, с целью чего-либо достичь.
Дисциплина – это не насилие, ибо она изначально настроена на благо. Благодаря ей, тело может приспособиться к таким вещам, о которых ранее вам и помыслить то было совсем невозможно J. Но очень важно уметь различать дисциплину и насилие. А грань эта – тонка, и разница здесь может быть не совсем очевидна. Когда вы полагаетесь на ощущения тела, и обладаете правильным знанием, вам и так понятно – где заканчивается дисциплина и начинается насилие.
Это умение очень важно в процессе воспитания тела, особенно когда вы отбрасываете всяческие привязки,
а переедание – это одна из первых среди них.